Ko te whakauru matua ki te tohutao keke tohutoro o te tiihi o te tiihi me te huka. Mena ka hurihia te huka mo te honi, ko te hua he kai he nui noa atu me te kai pai ake. Te syrniki honi - koinei te painga nui me te kai iti.
He maha nga tohutao mo te tiihi kuihi. Mena e whakaatuhia ana e koe he whakaaro iti me te whakauru ki roto i nga karepe whakatipu riki, nga hua maroke, nga ra, nga nati, nga maramara maroke, ko te lingonberry ranei, ka whiwhi koe i tetahi mahi tunu maari. Ko te tiihi kai he tina parakuihi, he tina, he parakuihi, he mea mahi ano he kai maramara ka whakauruhia ki te rarangi mo te taumaha mate.
He aha me kai ai koe i te honi hei utu i te huka
Te kore e pau te nui o te huka kia kaua ko te hunga e raru ana ki te hauora me te taumaha ano, engari ko nga tangata hauora hoki.
Ko nga niho reka te nuinga o te hunga ka ngau ki te huka. Na te taumaha ko te hua o te kai kino.
Hei karo i te whanaketanga o nga mate kino penei i te mate huka, te haangai me etahi atu mate pukupuku, tae atu ki te whakakore i te whakatau i nga taarai nui i te hope, me whakakore te huka i to kai me te huri ki te honi. Nga take hei mahi tenei:
- Ko te honi (ina koa te korehuru) he nui nga rino. Ko te whakamahinga o taua momo hua te mea tika hei aukati i te mate kino o te rino.
- Ka kaha te honi ki te punaha i te mate. Ka whakarei ake hoki te hihikoetanga o te ngongo, te whakakao i nga mahi whakamaori ki te tinana. Ma te awhina o te honi, ka taea e koe te raru i nga raru penei i te mumura me te maru.
- Ko te fruktosa taiao i roto i tona whakakotahi kaore i te tautokohangahia mo te mate huka (kaore i rite ki te huka me te kai reka).
- Ko te honi - ka whakapiki ake i te mahi kaha o te ngote parani me te awhina ki te whakapai ake i te mahi uri a te tangata.
- Ma te awhina o te honi, ka taea te tango i tetahi mahi mumura e pa ana ki roto i te tinana o te tangata.
- Ka awhina i te pai ake o te whakaeke o te tinana ki nga makariri.
- Ka awhina te hua ki te whakaora i te ahotea i muri i te whakapau kaha a te tinana, ka kaha ake te kaha.
- Ka whakapakari i te pehanga o te io, ka taea te whakamahi hei pire moe.
- Ka arai i te taumaha.
Syrniki mo te mate huka
Ko nga tangata e mate huka ana ki te whakauru i nga taonga miraka-ngako iti ki roto i ta raatau kai. Ka taea e te mate huka te kai i nga tiihi tiihi o te tiihi, engari me rite te rihi kia rite ki nga ture motuhake.
E ruia ana ki te parai i te punga, engari ki te mea kaore e taea te tunu keke ki te tunu tunu ki te umu ranei.
Mena kua whakakapihia te huka ki te honi i roto i te pihi, na, ko te kai kaore i te contraindicated te hunga e whai ana i te punaha endocrine me te hunga taumaha.
Ma te mate huka, me taurite te kai, ko te huarahi anake hei whakahaere i te akoranga o tetahi mate kino. He he pohehe ko te kai he kai hou me te huatau. Kare tenei e pera. Ko nga taangata toto huka toto me taapiri i nga kai e whakaaetia ana ki ta ratau rarangi. Penei ka whakauru ratou ki te tiihi keke ki te honi i roto i te oumu.
Ko te waahanga matua mo te tiihi kai kore-kai tohutoro kia iti te momona o te tiihi.
Karaka tohutao tīhi
Hei tunu i nga tiihi "tika" ka hiahia koe ki te tango i te tiihi o te tiihi ngongo. Ko te whiringa pai mo te whakarite i te tiihi o te tiihi me te honi, ko te tiihi whare tuawhenua kapi. Mena kaore e taea te hoko i taua hua, ka taea e koe te whakamahi i te tiihi o te whare poto i roto i nga kete, ka hokona i roto i te toa. Kia whiwhi ai te papatipu i te paparanga he papa taatai me te ngoikore, me horoi ke i te tatari.
Ko te tiihi o te tiihi moa te puna i nga taonga whai hua, a mehemea ka tapiritia te honi ki reira, ka nui atu te painga o tenei ranunga. Ko nga tiihi keke mo te honi me whakauru i roto i nga kai o nga tamariki, engari i mua i tera me tino mohio koe kaore te mate o te peepi ki tenei reka.
Te raarangi o nga hua e hiahiatia ana:
- 0.5 kg o te tiihi whare pai-purihia;
- 3 nga hua;
- 1 punetēpu o te honi me te kiriata paku;
- 1 ipu o te huka vanilla (ma te vanillin parakore te utu, ki te kore ka kawa te tiihi);
- 3 punetēpu paraoa ki te paraoa pokepoke.
Taahiraa-a-taahiraa tohutohu mo te whakarite i nga tiihi o te tiihi kore-huka:
- Hei whakauruhia nga hua e hiahia ana koe ki te tango i te rihi hohonu, ka pai ake te whakauru ki nga taonga kei roto.
- Panuku, me toia te tiihi whare ma te tatari, ka paahihia ki te miihini kai, ringihia atu ranei ki roto i te peihana, ka kohia ki te marau, na reira, e kore e paingia nga otaota kei te paraoa kua oti.
- Tāpirihia nga hua e 3 ki te tiihi whare hei whakakoi.
- Na ka taea e koe te taapiri i tetahi punetēpu o te honi ki te ranunga, mena he tino matotoru, me ata hoki me aata ki te tīhi.
- Me whai taapiri te waahanga ki nga waahanga iti. Ko te ranunga kia matotoru kia ngawari hoki te mahi.
- Me paraihia te tiihi ki te paepae i te nui iti o te hinu huawhenua ka tunua ranei ki te oumu.
He pai mo te syrniki honi me te aporo:
- 500 karamu o te tiihi tīhi;
- 0.5 tīpune o te tote;
- 4 punetēpu o te semolina;
- 4 punetēpu paraoa;
- 2 nga hua
- 2 punetēpu o te honi;
- 2 aporo.
Mai i te hua e hiahia ana koe ki te kiri, ka tunua, ka tapatapahia ranei ki te maripi, uru ki roto i te peihana me te toenga o nga kai. Kei te paraihia nga maakete paraihe mai i te puranga ka puta.
Ka taea te whakamahi i nga aporo hei whakaki. He maha atu nga raru atu tenei, engari ko te hua.
Nga tinihanga iti mo te tunu kai tiihi papai me te tiihi ngawari
Ko nga hua noa me whakamahi. Kia hou te tiihi o te whare inu, he kakano taapiri, he waikawa noa iho, kaore ano hoki i te kakara.
Ka taea e te papatipu maroke te hanga ma te ngohengohe ki te miraka, kefir, te kirikiri kawa ranei. Kia kore ai nga keke tīhi hei huri i te "rapa", kaore e tika ana kia tapirihia he paraoa paraoa, te semolina ranei ki te paraoa pokepoke. Ko te taurangi o te tiakareti o nga keke tiiti ko te pumau tonu o te tiihi. I roto i te tohutao mo te tiihi o te tiihi mo te tiihi o te tīhi, e whakamahia ana nga huawhara anake. Ko te Cheesecakes te nuinga o te parai, engari ka taea hoki te tunua i roto i te oumu (he kona ano nga taapiri motuhake mo tenei)
E mahi ana te tiihi me te honi i te tepu me te ti, te kawhe, te waiu, ki etahi atu inu ranei. Topi atu ratou me te kirīmi kawa te hikareti huka-kore noa ranei. Ko nga pakeke me nga tamariki kaore e paopao ki tera mahi.
Me pehea te tunu i nga tiihi kai e whakaahuatia ana i te ataata i tenei tuhinga.
