Ko te Cholesterol he pūhui matū, he waipiro momona taiao e whai kiko ana te waihoki. Ko tenei taonga, kei roto i nga ngutu me nga steroids, ka kitea i roto i te punaha nerve, te kiri, te kiko kiko, te ate, nga whekau me te ngakau.
E hangaia ana e te tinana ma te tikanga maama ka mahi hei taonga whare mo te estrogen me te testosterone, me nga membrane pūtau. Ko te rahinga nui o te korōria kua waihangahia e te ate, ka toenga te kai - te ika, te kai, me nga hua miraka.
Ka kiia tenei waahanga he mea nui, engari me te nui o te mea i roto i te toto, ka kukuti i nga arero ka puta, ka arahi ki te atherosclerosis. Na tenei ka tau he whakaeke ngakau me te whiu.
He aha e kaha ake ai te cholesterol
Kei te kitea tonu te korikori whakanui i te taangata pakeke, ko te tupono o te kohi o tetahi mea i roto i te toto ka piki ake i muri i te 55 tau. Ano hoki, he maha nga kitenga o te takahi i te wa o te tamarikitanga, mena he mea kino te tamaiti mai i te tamarikitanga.
I roto i nga wahine, i te aroaro o te menopause, ko te tikanga, he iti te cholesterol. I tenei keehi, he maha nga whakamatautau toto e whakaatu ana i te tino kaha o te mea e kiia ana ko te cholesterol HDL pai. Na tenei ka pa ki te mahi a nga taiohi ngote wahine. I te wa menopause, ka tino heke te nui o te estrogen.
I roto i te katoa, he whai hua te hāora no te whakatairanga i te whakaputanga o te tini o nga homoni, te waikawa a te papa, te huaora D. Na roto i te punaha tohanga, ka mauria nga waahanga whaihua puta noa i te tinana ka kitea i roto i nga waahanga o roto.
- Ko nga puna o te cholesterol he hua, hua miraka, kai kararehe me te heihei.
- Kei te kitea te ihirangi nui o te matū kei roto i nga hua manu, te weranga o te kai, te huma, te parai, te ika.
- I nga huawhenua, nga hua, nga purapura, nga pata, nga nati me nga purapura, kaore i te tupuna te cholesterol, na he mea nui enei hua kia whakauruhia ki roto i nga kai mo nga mate metabolic.
Ko nga tohu o te taonga kino o te LDL i roto i te toto ka nui ake ki te kai he, ka pau te nui o te miraka, kai, kai momona, arahi i te koiora. Ko te whakauru ko te take pea he matakutanga moata.
He iti te painga o te momi a te hunga momi.
Ano, he maha nga kitenga o te whiu i te nuinga o te taumaha, te aroaro o te mate huka mellitus, te ahotea hinengaro ranei te awangawanga.
Ko te kukume o te koroke kino me te pai
Ki te ine i te taumata o nga momo e rua o te cholesterol, ka whakahaerehia he whakamatautau toto koiora me te koiora. Hei arotake tika i nga hua o te ako, me mohio koe he aha te HDL me te LDL cholesterol.
I roto i nga keehi tuatahi, ko te korikori pai ko te tikanga, kei roto i te lipoproteins me te nui o te lipoproteins alpha. Ko nga reiti nui o tenei taonga ka tiakina ki te mate o te ngakau. Mena ko te kukumate o te HDL kei raro iho i te 40 mg / dl, ka nui ake te mate o te whakaeke ngakau me te whiu.
Ko te cholesterol LDL, kei roto i te lipoprotein iti-ki raro, te beta-lipoproteins ranei, e whakaarohia ana he kino. I nga reehi tiketike, he tupono taua putake ki te noho ki nga pakitara o roto o nga taura, na te mea ka hangai te tohu o te atherosclerotic. Na te kaha o te rongoa, he kuiti te kaipuke toto, ka iti ake te ngawari, a, ko te hua, ka whanake te atherosclerosis.
Ko enei matū he rereke te rahi me te hanganga:
- Ki nga triglycerides teitei, he iti te HDL me te LDL teitei. Ka kitea tenei ahuatanga me te nui o te taumaha, te kore o te whakakori tinana, te kai paipa, te tukino i nga inu waipiro, te nui o te kai me te hiakai maha, te whakauru i nga kai warowaihā ki te kai. Na te triglycerides o te 150 neke atu ranei, ka whanake te mamae o te metabolic, e arahi ana ki te mate mellitus me te mate ngakau.
- Ko te Lipoproteins he momo rereketanga o te lipoproteins ngoikore iti. I te taumata tiketike, ka kitea nga penapena momona i roto i nga oko toto, ka waiho hei putake mo te whanaketanga o te mate ngakau coronary.
Whakamatau Cholesterol
Ki te tiki i nga hua tino tika, me maarama koe i mua i te toro ki te taiwhanga. Ki te mahi i tenei, i mua i te whakatau i te taumata o te cholesterol, me whakakahore e koe te kai mo te 12 haora. Ma te wai anake e waatea te inu, houra me kape mai i te kai. He mea nui hoki kia mutu te tango i nga rongoa ka taea te whakarereke i nga putanga tarai.
Ka tirotirohia e ratau te toto mo te cholesterol mo te waahi kia kitea he takahi i roto i te waa ka aukati i te whakawhanaketanga o nga uaua. Kei te whakahaerehia tetahi tātaritanga arai mo ia rima tau mo nga tane 20 ki te 35 tau te pakeke me nga wahine 20-45 tau.
Ko tenei whakamatautau ka whakahaerehia i te aroaro o te mate mate mellitus, te toto totohu, te mate ngakau me etahi atu huarahi e puta ai te atherosclerosis. Ka whakamatauhia te tamaiti ki te mea he nui te cholesterol o tetahi o nga matua. Ano, ka tohua pea e te taakuta tetahi whakamatautau toto hei tirotiro i te painga o te maimoatanga.
Ko te tikanga o te mate mate o te manawanui e whakahaerehia ana me:
- Ka aromatawaihia te whara o te whakawhanaketanga o te atherosclerotic i nga waahanga hiko;
- Ka aromatawaihia te mahinga ate me te ahua o te ao o roto;
- Te tautuhi i te takahi o te pākia lipid;
- Rapua mehemea he iti te ahua, te noa ranei ranei te huringa kohinga HDL.
I runga i te teepu, ko te tapeke cholesterol ka taea mai i te 3.0 ki te 6.0 mmol / L. I roto i nga wahine, ko te tikanga o te LDL te 1.92-4.51 mmol / rita, ko HDL he 0.86-2.2 mmol / rita. I nga taangata, ko te tohu o te cholesterol pai ka eke ki te 0.7-1.73 mmol / rita, he kino - 2.25-4.82 mmol / rita.
Ko te taumata noa o te triglycerides e whakaarohia ana he iti iho i te 200 mg / dl, teitei - mai i te 400 mg / dl, neke atu ranei.
I runga i nga raraunga i whakawhiwhia, ka whakatauhia te mate o te whakawhanaketanga o te ngakau, ka whakaritea te maimoatanga tika me te kai me te rongoa.
Te take ka ara ake te cholesterol
Ka nui ake te cholesterol mo te cirrhosis biliary, hyperlipidemia familial, hypothyroidism, nephrotic syndrome, mellitus huka koretake, mahi ate ngoikore, cholestasis extrahepatic, glomerulonephritis, te aroaro o nga mate kino o te prostate me te pancreas, waipiro, ngoikore taiohi.
Ano, ko te take ko te tukino i nga momona ngako, mate ngakau nui o te ngakau, ka hapu, te thalassemia nui, te tango i nga ovaries, te porphyria intermittent maero, te hypcalcemia idiopathic.
I etahi o nga mate kino o te mate, ka ara ake te kaha o te korōria,, hoki, ka heke. Na, ki te mate te tangata, ka tirotirohia he whakamatautau toto i muri i te rua ki te toru marama.
Ko nga taumata ngutu lipid ka taea te kite me te:
- Hauora;
- Nga mate totika;
- Malabsorption;
- Nukino;
- Pawai raru i roto i te mate huka;
- Sepsis;
- He mate mate Tangier;
- Hypoproteinemia;
- Cirrhosis o te ate;
- Te pukupuku o te ate;
- Sideroblastic me te anemia megaloblastic;
- He mate kino, he mate kino;
- Te Maikanikani Rheumatoid.
Ka whakapuaki i nga raraunga nui, he mea nui ki te whakaiti i nga taumata o te cholesterol kino i roto i te waa hei aukati i te whakawhanaketanga o te atherosclerosis me etahi atu mate kino. Ma tenei ka aukati i te waihanga o nga taakaro atherosclerotic hou i roto i nga oko toto, ka whakaheke i te whai kiko o nga penapena kolesterol o te tīariari, ka whakawhānui i te lumen o nga arteriana, ka kuru i nga taapiri e aukati ana i te rere toto i roto i nga oko.
Ma tenei ka whakaheke te whakaeke o te ngakau, te patu, me te mate arterio peripheral. Ko nga coronary, carotid, cerebral me nga taiora wahine, he kawenga mo te mahi o nga waahanga o roto o nga tinana me nga waahanga o te tinana, ka horoia.
Hei whakatikatika i nga tikanga, me whakahou koe i to kai kai, whakakahore i nga kai momona. Ka whakaaehia te ra ki te pau i roto i nga hua kaua e nui ake i te 200-300 go hāora. Kei roto i te rarangi te muka te muka. Ko te manawanui me pupuri tonu te taumaha, ma te mahi tonu, ka mau tonu te oranga.
Mena ka kino te manawanui, ka tohua e te taote nga tohu statins. Ko enei momo raau ka whakaiti i te cholesterol kino, te aukati i te whakaeke ngakau me te whiu, me te whakapai ake i te kounga o te koiora. Ko nga rongoa whai hua tino rongonui ko te rosuvastatin, te konutai fluvastatin, lovastatin, simvastatin, te konupora atorvastatin, te konutai pravastatin, te rosucard.
Hei taapiri atu, ka tohutohungia te manawanui ki te whakamahi i nga hiiao o te tuuturu taketake, kei roto i te huaora C, B3, karika, curcumin, hinu ika, harakeke, polycanazole, basil, artichoke, raihi penapena whero, soya, hua, huawhenua me nga hua.
E pa ana ki te cholesterol kei te whakaahuahia i roto i te ataata i roto i tenei tuhinga.
