He nui rawa te whiriwhiri o nga whakakapinga huka hou, heoi he pai ranei enei mea katoa? Hei tauira, ko nga whakakapinga taiao mo te xylitol me te fructose kaore i te rereke ki nga karori mai i te huka noa, a, ko te aspartame waipiro me te saccharin te mea kaore i te kino.
Ko te rongoa tino pai mo te hunga e mate ana i te mate huka, me te ngana hoki ki te pupuri i te noho pai i roto i nga taiohi me te hauora, ko te stevia i nga papa.
Ko nga painga o nga papa stevia
Ka taea pea e koe te hoko i nga maroke maroke o te tipu i roto i te tarukete ka waiho ki te kaainga, pera i o ta maatau tupuna tawhiti te mahi, kei te mahia tonu e nga taangata.
Engari i roto i a taatau tau, he pai ake te whakamahi i tetahi whakakapinga huka stevia, kua tukuna ki nga papa. Nā te aha i pērā ai? Ae, na te mea he waatea, he tere ka taea e koe te whakahaere totika i te horopeta.
Ko nga kaakoi stevia taiao he tino painga mo te huka auau:
- kore ngoikore o nga ihirangi;
- kore taupū glycemic;
- te nui o nga matū e whai kiko ana mo te tinana: te waikawa amino, te kohuke, nga huaora, nga waahanga tiriti (ko enei katoa, ko te haurangi anake, kei te ngaro ki te huka);
- Ko nga painga nui mo te tinana o te mate o stevia ko te anti-inflammatory, antifungal, antibacterial, immunostimulate, tonic me te tonic.
Tuhinga o mua
Ko nga papa Stevia kua roa he waahanga whakauru mo te kai mo nga turoro o te mate huka.
Ko te kaha ahurei o tenei hua ki te whakaheke toto toto he tino mea nui ki te kai o te mate huka, nga turoro me te pancreatitis, me te hunga e haangai ana ki to raatau ahua.
Mo nga taangata katoa e hiahia ana kia rite ki te ahua, ka taea te tuku stevia tika na te mea kaore i te whakauru karaka, ka whakaheke i te hiahia me te whakahoki i te toenga o te haehae.
Whakaaria A A
Kei hea te reka i roto i te tarutaru honi? Ka puta ko te mea kei te glycosides kei roto i nga rau, na te mea ko te tarutaru stevia he matomato ana me nga rau ... Ko Rebaudioside A te Glycoside A noa iho te koretake kaore e pai te karawhiu.
Ko tenei kounga Rebaudioside A he rereke ki etahi atu mea taangata, tae atu ki te stevioside, he mea kawa ano hoki. Na ko te kore o te kawa ka tutuki me te awhina o te hangarau motuhake e whakamahia ana i roto i te mahi hanganga o nga papa.
Ko te paura tioata i puta mai i te hangahanga o te whakareri kei roto i te 97% o te Rebaudioside A, he tino tuuturu ki te wera ka memeha tino tere. Kotahi noa karamu o tenei hua ahurei ka taea te whakakapi ki te 400 karamu o te huka noa. Na reira, kaore e taea te whakakino i te tarukino, me ma te ata whiriwhiri te whiriwhiri. Pai ki te mahia e te taote.
Tuhinga o te papa
Ko te putake o te whakakapi huka papaa mo te stevia ko te Rebaudioside A-97. Kua tohuhia e nga ahuatanga o te reka me nga tino reka, he 400 nga wa teitei atu i te huka.
I runga i tenei rawa ahurei, me iti ake te mahi a Rebaudioside A ki te whakaputa i nga papa whakakapinga huka. Mena ka hanga e koe he papa mai i te tango parakore, ka rite tona rahi ki te purapura poppy.
Na reira, ko te hanganga o te papa stevia kei nga waahanga awhina - whakakiia:
- erythrol - he taonga e kitea i etahi hua, huawhenua hoki - karepe, merengi, paramu;
- Ko te maltodextrin he putunga tupuna, ko te nuinga o te waa ka whakamahia i roto i te hanga kai ma nga tamariki;
- Ko te lactose he warowaihā kei roto i te waiu, me pa te mate ki te aukati me te whakakore i te dysbiosis).
Hei hoatu i nga papa me te whiti kanapa, ka whakauruhia he taapiri paerewa ki a raatau whakaurunga - magnesium stearate, e whakamahia ana i roto i te hanga o tetahi papa. Tikina te hinu konupora ma te wehewehe i te huawhenua, te hinu kararehe ranei.
Te pota
Ko nga tohutohu mo te whakamahi i te stevia papaa he tino ngawari: e rua nga papaa mo te karaihe 200 karamu o te wai.
Kei roto i nga kete 100, 150 me te 200 nga papa, ka whakanohohia ki roto i nga ipu kirihou me tetahi tuunga. Ko te kaupapa o muri ko te waatea i roto i te whakamahinga o te tarukino.
Mena e tika ana, me maarama te whiriwhiri i waenga i nga papa o te stevia i roto i nga papa, i te puehu ranei. Hei tauira, ka taea te whakamahi paura mo te whakarewa, te tunutunu ranei, he pai ake te taapiri i te stevia i roto i nga pota inu.
He pai te hoko i nga papa Stevia mo enei take e whai ake nei:
- inenga whaihua;
- whaihua, ka waatea noa ki te wai;
- Ko te rahi iti o te ipu ka taea e koe te whai hua ki a koe.
