E hia miriona nga tangata huri noa i te ao kaore e mohio ki te aroaro o te mate huka. Hei tautuhi i te pathology he mea nui ki te mahi i nga whakamatautau auau mo te nui o te huka i roto i te toto me te mohio ki te tikanga o tenei tohu.
I te mate huka, ka whakaarahia nga taumata huka noa mena ka tohatohahia e koe te toto ki te kopu kore. Ko te tino nui ko te kai hoki. Engari ko te nui o te huka kaore e taea te whakatau totika i te momo mate.
Hei mau tonu i te waikawa moroiti ki te mate huka, me whai koe i nga taunakitanga a te taote me te ine i nga taumata o te huka toto.
Whakahaerehia te tikanga
I roto i te tinana, ka tirohia tonu te taumata o te glucose i roto i te toto, ka whakahaerehia i 3.9-5.3 mmol / L. Koinei te ture o te huka toto, e taea ai e te tangata te whakahaere nga mahi tino pai.
Ko nga turoro mate ka pai ki te noho me te huka teitei. Engari ahakoa te kore o nga tohu harikoa, ka whakaekea nga pukuriri kino.
Ko te kukume huka ka kiia ko te hypoglycemia. Ka mamae te roro ina he koretake te kahekore i te toto. Ko te hypoglycemia e whakaatuhia ana e nga ahuatanga e whai ake nei:
- riri
- whakahihi
- ngākau-ngakau
- Tuhinga o mua.
Mena kaore e pa ki te huka te 2.2 mmol / l, ka ngoikore te ngoikore, ka taea te mate.
Ko te tinana e whakahaere ana i te ahotea, e whakaputa ana i nga homoni e whakarahi ana, e whakaheke ana ranei. Ko te pikinga o te huka e tupu ana i nga waikawa catabolic:
- Aakurine
- Kortisol
- Glucagon me etahi atu.
Kotahi anake te hormone, he insulin, he iti te huka.
Ko te iti ake o te rahinga o te hupuku, ko te nui ake o nga huu catabolic, engari ka iti iho te insulin. Ko te nui o te huka ka nui te mahi a te pancreas me te huna i te insulin.
I te toto tangata, he iti te nuinga o te hupuku i roto i te waa iti. Na, i te tangata e pa ana ki te 75 kg, ko te nui o te toto kei roto i te tinana ka pa ki te rima rita.
Tirohia te Sugar
Ko te mehua he ture mo te kopu kau, kaore hoki e rukuhia ki te tango wai. Ka tangohia te toto mai i te maihao, mai i te uaua ranei. Ko te tātaritanga e whai ana i te wa i whakatohahia ai e te taakuta, i te kaainga ranei, ma te whakamahi i tetahi taapapa e kiia ana he glucometer.
Ko te mita iti he ngawari ki te whakamahi me te tino ngawari ki te whakamahi. He pai noa nga arotake a tenei taputapu. Mo te rangahau i nga pakeke me nga tamariki, kotahi noa te whakaheke toto e hiahiatia ana. Ka whakaatu te taputapu o te huka huka i runga i te whakaaturanga i muri i te 5-10 hēkona.
Mena e whakaatu ana to taputapu portable he nui rawa te toto o to toto, me tango e koe tetahi atu whakamatautau toto mai i tetahi uaua i roto i te taiwhanga. He nui ake te painga o tenei tikanga, engari he whakarato i nga hua tino tika. I muri i te whakawhiwhi i nga whakamatautau, ka whakatauhia e te taakuta te haumanu noa ki te kore ranei. Ko tenei inenga e tika ana i te timatanga o te taatai o te mate huka. Me mahi te tātaritanga i te ata, ki te kopu kore.
Hei whakamatautau i te huka, kei te mahia te whakamatautau makariri. He maha nga take o tenei, hei tauira:
- urination auau
- matewai nui
- te kiri kirikiri, i roto i nga wahine ka waiho hei mamae ki roto i te tara me te mate huka.
Mena he tohu o te tohu mate huka, ka puta ana, he mea nui ki te mahi i te ako. Ki te kore o nga whakaaturanga, ka tarai te mate ki te pūtake nui o te huka toto, ki te mea i waihangahia te tātaritanga rua i nga ra rereke. Ka whai whakaaro tenei ki te whakamatautau toto tuatahi, i mahia i runga i te kopu kore me te glucometer, me te whakamatautau tuarua o te toto mai i te uaua.
Ko etahi ka tiimata ki te whai i tetahi kai i mua i te ako, he mea tino kore, no te mea ka pa tenei ki te whaihua o nga hua. I mua i te tātaritanga, kaore i te tohua te nui o te kai reka.
Ko te pono o te tātaritanga ka pa ki te:
- etahi o nga mate
- whakarahihia o te maarama mate,
- hapu
- pou-tuku
Kaore nga taakuta e kii kia whakamatauria te karu ki nga wahine me nga taangata i muri o te huringa o te po. I tenei wa, me okioki te tinana.
Me mahi tenei ako i nga marama e ono mo nga taangata i muri i te 40 tau. I tua atu, he mea tika kia tātari i aua hunga whai mana. Kei roto i tenei waahanga nga taangata tangata:
- taumaha
- hapu
- ngā ārai ira.
Ko te momo mate e whakatau ana i te waa ki te ine i nga taumata o te huka. Mena e korero ana taatau mo te tuatahi, he momo-whakawhirinaki-inetipeti, na, me mahi he whakamate huka i mua i te whakauru o te insulin.
Na te ngoikoretanga o te oranga, i muri i te ahotea, i raro ranei i te huringa o te oro o te koiora o te koiora, me whangangihia te huka.
I enei keehi, ka taea te rereke te tohu tohu.
Pātaka Hangarau
Ahakoa he aha te taangata o te taangata me te aroaro o nga mate, he pai ake te whakahaere i nga wa katoa ki te rangahau e whakatau ana i te taumata o te hupuku o te toto.
Ko te mate huka, e toru nga wa i te ra, i runga i te kopu kore, me te mea i mua i muri mai i muri i te kai me te ahiahi.
He mea nui kia whiriwhiria tetahi taputapu waatea me te pono e whakaatu ana i nga hua pono.
Ko nga tikanga nui mo te motuka e whai ake nei:
- tika
- tere
- pumau.
Ko enei whakaritenga katoa ka makona na te mita o te kowhiri hou, e hangaia ana e te kamupene Elta, kei te whakapai tonu i te taputapu. Ma te whakawakia e nga arotake, he nui te whanaketanga kei te nui haere te rongonui - Satellite Plus.
Ko nga painga matua o te glucometer satellite ko:
- he waahanga iti nei mo te tātaritanga,
- whakaatu i te hua i muri i te 20 hēkona,
- te nui o te mahara o roto.
Ko te kati aunoa o te taputapu kaore e tukua te puhiko kia pakaru mai te tangata ka wareware ki te tahuri atu. Kei roto i te kete nga tarai whakamatautau 25 me nga taputapu tarai mo te maihao 25. Ko te kaha o te pākahiko he rite ki te 2000 te inenga. Na te tika o nga hua, he rite ki te taputapu te whai hua o nga whakamatautau o te taiwhanga.
Ko te ruri ine ko 0.6 - 35.0 mmol / L. Ka ako te taputapu mo te toto katoa, na reira ka tere kite i nga hua pono ki te mata, kaore hoki e mahi i etahi atu tatauranga, he penei ki te rangahau plasma.
Ko te Satelit Plus he iti ake te wa ki nga taputapu ke, no te mea he maha o raatau e hiahiatia ana kia 8 hēkona noaa kia puta ai. Heoi, ko te huinga o nga taapiri whakamatautau he maha nga wa he iti atu.
Ko tenei taputapu he mahi nui engari he kaihauturu pono mo te mate turoro.
He tohu tohu
He mea nui kia mohiohia he aha te taumata o te huka toto he mea noa. Ko enei uara mo nga tini tangata ka whakanohohia ki nga tepu motuhake.
Mena kua whangangihia te ihu huka me te glucometer e whirihora ana ki te ine i te huka o te plasma, ka 12% te teitei.
Ko nga taumata o te huka he rerekē i te wa kua pau te kai, i runga i te kopu noa. Ko te taua mea ka taea te kii mo te wa o te ra.
He paerewa huka toto kei runga i te waa ra (mmol / l):
- 2 ki te 4 haora neke atu i te 3.9,
- i mua i te parakuihi 3.9 - 5.8,
- te rā i mua i te kai 3.9 - 6.1,
- i mua i te kai o te ahiahi 3.9 - 6.1,
- kotahi haora i muri i te kai iti iho i te 8.9,
- e rua haora i muri i te kai iti iho i te 6.7.
Ko te Sugar i te ahiahi i mua i te kai ko te 3.9 - 6.1 mmol / L.
Kia tae ki te 60 tau, me mahara e piki haere nga tohu me te noho ma te taumata tiketike. Mena ka whakaatuhia e te taputapu 6.1 mmol / L neke atu ranei i runga i te kopu kore, ka tohua tenei he mate. Ko nga huka toto mai i te uaua ka nui ake te nui. Ko te reanga tonu ka eke ki te 6.1 mmol / L.
Mena he kukume te huka waatea mai i te 6 ki te 7 mmol / l, ko tenei te tikanga o nga uara hei tohu i te takahi i te tukatuka o nga warowaihā. Ko te huka toto i te ahiahi, ko te maara he nui ki te 6 mmol / l, kia maha nga wa e tirohia. He tohu nui atu i te 7.0 mmol / l e tohu ana i te aroaro o te mate huka.
Mena he paku teitei te huka mai i te tuuturu, ka taea te whakapae he waahi nui o te mate prediabetes, he mea nui ki te whakahaere tetahi tātaritanga taapiri.
Ma te mate mate
Tata ki te 90% o nga keehi he mate huka momo 2. Ka whanake haere te mate nei, ko te mate tupapaku ko mua. I te kore o nga tikanga whakaora whakaora, ka tere haere te mate.
Ka taea te whakahaere i tenei ahuatanga me te kore he werohanga insulin. Kaore e whakaaetia te nohopuku, te whakanui ake ranei i nga mahi.
Me whai taatai motuhake te tangata ki te whakahaere whaiaro, me whakauru ano hoki i te taumata huka toto ia ra. Mena kei te piri koe ki tetahi kai whakaora, katahi ka hoki mai te huka ki te mea noa.
Ka taea e koe te korero mo te prediabetes ki te mea:
- huka nohopuku i roto i te whānuitanga o 5.5-7.0 mmol / l,
- hemoglobin glycated 5.7-6.4%,
- te huka e rua haora i muri i te kai 7.8-11.0 mmol / L.
Ko te pediabetes he ngoikore metabolic tino kino. Ko tetahi noa iho o nga tohu e kiia ana i runga ake nei, ko te whakatau tika mo te whakatau mate.
Paearu mo te aroaro o te mate huka momo 2:
- Ko te huka nohopuku nui atu i te 7.0 mmol / l i runga i nga hua e rua nga mahi tātari mo nga ra rereke i te rarangi.
- hemoglobin glycated 6.5% neke atu ranei,
- i te wa e mahi ana he whakamātautau paati huka, ko tana tohu he 11.1 mmol / l teitei ake.
Ko tetahi o nga paearu he nui hei whakatau i te mate huka. Ko nga tohu tino noa:
- urination auau
- ngenge
- te matewai tamau.
Tēnā pea ka mate te taumaha. He maha nga taangata kaore i te kite i nga tohu ka puta, na, ko nga hua o nga whakamatautau toto mo nga taumata huka he mea tino maere ki a raatau.
Ko te Sugar i runga i te kopu kore ka noho tonu i te taumata noa mo nga tau tuatahi, a tae noa ki te tiimata ka pa te kino ki te tinana. Kaore pea te tātari e whakaatu i nga uara huka waipiro. Me whakamahi e koe he whakamatautau hemoglobin glycated ka tango i te whakamatautau huka toto i muri i te kai.
Ko te mate huka momo 2 e tohua ana e:
- te kūmara ki te kopu kore 5.5-7.0 neke atu ranei,
- te huka i muri i te 1 me te 2 haora i muri i te kai, mmol / l 7.8-11.0 runga ake i te 11.0,
- hemoglobin glycated,% 5.7-6.4 runga ake i te 6.4.
I te nuinga o te waa, ka mate te momo mate huka 2 me te ahua prediabetes mēnā ka taumaha te tangata me te rere toto totika (mai i te 140/90 mmHg).
Tips Tonu
Mena kaore e mahia e koe te maimoatanga matatini o te huka toto nui, ka tino tupu nga mate ngawari o te mate kino ranei. Ko te mea whakamutunga ko te ketoacidosis mate huka me te komete hyperglycemic.
Ko te nui o te huka toto te whakarereke i nga taiepa o nga toto toto. Whai muri i etahi waa, ka matotoru, he uaua rawa atu, ka ngaro i to raatau ngawari. Ka penapena te hika ki nga pakitara, ka tiimata te rite ki nga paipa wai tawhito. Na, ko te angiopathy ka puta, ara, ko te kino vascular. Ka whakaarohia tenei ko te amuamu kino o te mate huka.
Ko nga kohinga matua ko:
- rahunga oro
- heke te tirohanga
- Tuhinga o mua
- ngakau me nga mate pukupuku.
Ko te nui o te huka toto, ka nui ake te kaha o nga uaua.
Ki te whakaiti i te kino mai i te mate, me whaiwhai atu koe ki enei korero:
- pau nga kai me te roa o te tau,
- whakakapi paraoa auau ki nga purapura katoa me te nui o te muka,
- tiimata ka kai i nga huawhenua hou me nga hua i nga wa katoa. He nui te muka, huaora, antioxidants me nga kohuke kei roto i nga kai,
- pau te nui o te pūmua e makona ai te hiakai me te aukati i te kaha o te mate huka,
- whakaitihia te nui o te ngako saturated e uru ana ki te whiwhi taumaha. Ka whakakapihia e te ngako kaore i koretake, ka awhina i te heke iho i te tohu glycemic of riha,
- kia uru ki nga kai o te kai me te reka waikawa kaore e whakaae kia nui ake te toto toto i muri o te kai.
I te tirotiro i nga taumata o te huka toto, he mea nui kia kaua e arotahi ki nga tohu noa, engari ki runga i nga whakaaro o te kaupapa. He mea tika kia kaua e piri ki nga taunakitanga rongoa, engari kia tika ai te whakatika i nga momo oranga.
I roto i te ataata i roto i tenei tuhinga, ka tino maarama te taakuta me pehea te whakamahi i te mita mo te mehua i te huka toto.
