Kei te tipu haere tonu te rongoa, heoi, kei te mate tonu etahi mate kaore e taea te rongoa. Ka pa tenei ki te momo mate huka momo 1 me te momo mate huka 2. Ko nga tohu o te mate huka i roto i nga wahine i muri i te 60 tau, me mohio koe ki te aukati i tenei mate kino.
Kei ona ake nga mate o te mate hine wahine. Ahakoa te kore he iti rawa, he nui to raatau awangawanga ki te maimoatanga me nga mate. Kei te aro nui nga wahine ki nga tohu o te mate huka, nga waahanga maimoatanga me nga mahi aukati.
Ko te pouri o te mate ka pa ki te aroaro o te menopause, te tau o te wahine, me etahi atu rereke.
Nga mate huka me ona uaua
I te nuinga o te wa ka whakairihia e te wahine te mate huka-1 mate. He mea hanga i te tamarikitanga, i te taiohi ranei. I tenei wa, ko te mate e kiia ana kaore e taea te whakaora. Ko te taumata o te insulin e hiahiatia ana kia tiakina e te werohanga.
Ko te mate huka momo 1 i nga taangata 50 tau neke atu ranei, he ngawari ake i nga taiohi. Ko te mate huka-whakawhirinaki te hau, kei enei ra, he mate noa. Ka pa te mate ki te 90% o nga keehi. Hei tikanga, ko nga wahine, ka tuhia te maero i te tau neke atu i te 40 tau. Engari, i tata nei, ka mohiotia nga keehi ka pa te mate kino ki nga kotiro taiohi.
Ko te mate huka o enei momo ka taea te hamani mehemea ka whai tonu tetahi i tana kai. Ka mate te mate huka Gestational i te wa e hapu ana. Ka piki te huka toto na te koretake o te hakora. Tata ki te 5% o nga keehi o te mate huka kei roto i nga wahine ka pa ki tona ahua kee.
I te nuinga o nga keehi, i muri i te whanautanga o te peepi, ka hoki ano te kaha o te puehu ki te tino. Engari i muri i nga tau 50, ka pa to roto tenei waahanga wahine ki te mate huka e whakawhirinaki ana ki te insulin.
Ko te kino o nga mate o te mate huka kei roto i te meka ka puta he whakarereke katoa o nga pūtau me nga roopu. Ko te amuamu e tino paingia ana ko te angiopathy - he rereketanga o nga oko iti. I roto i nga huarahi maha:
- Nepropathy - ko nga huringa i nga oko o nga whatukuhu,
- Ko te Polyneuropathy he mate o te punaha toto peripheral,
- Ko te retinopathy he panoni i nga ipu o te retina.
Ko te kiri mate huka ka puta he rereketanga. Tuatahi, ka heke te ngoikore o nga waahanga. Ko te koma Hyperglycemic e whakaatuhia ana e te piki nui o te huka, e pa ana ki te:
- whakama,
- manawa puhipuhi me te manawa
- te ahua o te kakara o te acetone.
Ko te Ketoacidosis ka hangaia i runga i te kaupapa o te kohi o nga hua ururua i roto i nga pūtau. Ka ngoikore te manawanui, ka raru te mate kino o nga whekau.
Ka kii nga taakuta i te take o te koma he tino makere ki te toto toto. Ka taea e whanake i tetahi momo mate huka.
Nga tohu o te mate huka i nga wahine
Ko te punaha endocrine a nga wahine he ahua kino pea. Ina koa, ko tenei e pa ana ki te menopause me nga huringa hormonal i te wa e hapu ana.
Ko nga tohu o te mate huka i nga wahine i te tuatahi ko te mea kaore e kitea. He toarea tenei na te mea e whakakiia ana nga tikanga maimoatanga kei te heke mai.
Ko te whakawhanaketanga o te mate ka taea te karo mehemea ka rere ke nga panui i nga wa, ka whakatika i te momo noho. Ko te mate huka ka tarai mai e:
- kai kina
- kore o te moe
- kore ngoikoretanga tinana,
- te taikaha tonu.
Ko nga tohu tuatahi o te mate huka i roto i nga wahine e mohiotia ana:
- urination auau
- te matewai tamau
- piki ake kai
- mate taimaha
- te manawa kino
- te moe, te aroha, te ngaro o te kaha,
- whakaheke pāmahana
- heke te tirohanga
- heke sex puku,
- Tuhinga o mua
- te kitenga o nga tinana ketone i te mimi,
- te kaha o te kukume huka toto (he maamaa i te waahanga 3.3-5.5 mmol / l).
Ko te wahine ka tarai i etahi kitenga o te mate huka kia haere ki te taiwhanga i a ia ano ki te mahi i te urine me te whakamatautau toto.
Ki te mate huka he maha nga raru o te kiri:
- te uaua ki te whakaora i nga patunga iti,
- furunculosis,
- kiri maroke
- pakaru o nga whao me nga makawe,
- kauhau
- whakaheke i roto i te kiri kiri.
I te nuinga o te wa ka maroke o te ngata pungarehu, he waha maroke me te kore o te hinu totika. Tērā pea he mate fungal o te kiri whakarewa, haa me te kiri. Ko enei mea ka puta mai na te kaha whakatikatika.
Ko tetahi atu tohu o te kiri o te momo mate huka momo 2 ko te acanthosis pango, e whakaatuhia ana e nga paariki parahiki o te tae pouri ki nga waahi tuutuu, hei tauira, i nga ringaringa.
Ko te kohinga kore o te toto toto e whakaatuhia ana na te mea ka noho tonu te huka ki roto i nga oko, a, i te waa, ka hurihia ki te momona. Ka kitea tenei ki nga taha o raro, ina koa, ka hangaia nga puku me etahi atu huarahi.
Ka whakaatuhia te mate e te kaporeihana kore-whakaora, nga kiki me nga patunga i nga pito o raro. I etahi keehi, he korero ta te kaimuta e pa ana ki te mate huka, na te mea he maha tonu te mamae o te mamae ki te whakawhanaketanga o te gangrene me te amputation o te waewae.
I nga tau 40-55, ka kitea nga whakaaturanga o te momo mate huka momo 2 mellitus. Ko te momo mate ka tino haere ake.
He maha nga tohu o te mate momo 2 i roto i nga wahine, ina koa:
- ngoikore ngoikore
- riro te pauna tere
- osteoporosis, i.e. ngoikore o te wheua.
Nga tohu o te mate huka i nga waahine i muri i te 60 tau
He maha nga wa o te hunga taiohi ka pa ki te mate huka. Ka haere te wa, ka piki ake nga toto toto. I nga taangata 60-90 tau, ko te huka toto noa he 4.6 - 6.4 mmol / rita.
Ko te mate mellitus i roto i nga taangata wahine he mea tino maamaa, he maha tonu nga wa ka paheke atu ki nga nekehanga ngawari. Tata ki te 70% o nga wahine i te timatanga o te mate ka tino kuihi.
Ko nga tohu o te mate huka i roto i nga wahine i muri iho i nga tau 60, he maha nga wa kaore he puhipuhi me te kore mohio. No reira, he maha tonu te wa ka paahuri i waenga i te tiimata mai o te huarahi me te tarai, i etahi keehi, tau.
I te mate huka matatau, ka tupu tonu nga uaua komotu o te vascular ranei. Na reira, he maha nga amuamu a nga wahine mate e pa ana ki te uaua ki te haere, te manawa, te ahua ranei o nga mate me nga patunga.
Ko nga wahine e mate huka ana ka nui atu te mate mai i etahi atu.
- ngoikore
- te mamae i te rohe o te ngakau,
- te mahaki o te mata,
- Paresthesia o nga pito,
- nga pustules o te kiri,
- mate fungal
- nga mate mamae o te ate
- ko etahi atu pathologies e pa ana ki te mate huka.
Ki te mate huka, he maha nga mate kino o te hunga taiohi. Ko te akoranga pumau o te mate, hei tikanga, ka kitea i muri i nga tau 50. Ka amuamu pea nga wahine mo te whakahiatotanga o nga whakakitenga kino o te menopause, me te pikinga o te taumaha tinana.
Ko nga tohu nui o te mate huka ki nga wahine pakeke ko te ngoikoretanga o te tirohanga me te mamae o te ira. Ko nga whakaaturanga katoa e waatea ana e nga wahine kei te whakamaarama mai i te pakeke.
He maha nga wahine, he mate o te mate huka, kei te mau tonu te mamae me te ngakau o te waewae me te pupuhi.
Te maimoatanga
Ko te maimoatanga o te mate huka te tikanga kia mahia tonu i muri tonu o nga hua o te taatai.
Ka whakatauhia e te taakuta tetahi tikanga maimoatanga e tika ana kia piri tonu te turoro.
Ko te rongoa mo te mate huka e whai ake nei:
- mahi whakakori tinana
- he kai pai mo te kai
- haumanu insulin
- te mahi tirotiro tonu i te huka toto.
Ko te whakatinana i nga raau taero mo te mate huka i nga waahine e pa ana ki nga uaua o te huringa o te menstrual i roto i nga wahine, ko te aroaro o te menopause me etahi atu mea hou o te mahi o te tinana wahine.
Te aukati
Ko te aukati i te mate huka ka kiia ko te huarahi e tino whaihua ana ki te whakahaere i te mate. Ko nga mahi aukati ka tino pai te mahi a nga tangata katoa i te mate. Kei roto i tenei roopu nga tangata whai:
- whakamate
- taumaha
- matapae
- atherosclerosis.
Waihoki, ko nga wahine e mate kino ana, e pa ana ki te taumaha tinana o te tamaiti neke atu i te 4,5 kg, e mate huka ana. Me tupato ki nga wahine e hapu ana i te wa e hapu ana he momo mate keehi. I roto i te tau, me haere koe ki te tawai mate.
Mena kei te mate te wahine mo te mate huka, kaore pea ia e tatari kia puta ake nga tohu. Me toro atu koe ki te taote ki te tohutohu mo te tirotiro tonu i to huka toto.
I tenei wa, he maha nga whakamatautau me nga tātari e watea ana kia pai ake te whakamaarama i nga mate i tetahi waahanga.
Hei karo i te maakete kia iti ake ranei tona kaha, me kaha mahi me aukati. Ina koa, ko te tikanga kia uru ki te whai i nga tikanga i roto i te maatauranga tinana
He mea nui kia whakangungu mena he mahi kore nga tangata. Ka taea e koe te haere ki te huarahi mo te 15 meneti ia haora katoa, ka mahi ranei i tetahi raina mahana-mahana.
Whai muri i te kai, he pai te haerere haere i roto i te hau hou mo te pai o te kai. I roto i nga taangata mate huka, Bodyflex, aerobics me nga mahi Pilates he rongonui.
He mea nui kia tuuru tonu to kai. Kei te kiia tetahi kai whakaora ki te huarahi pai hei aukati i te mate huka. He mea tika kia tangohia atu i te kai:
- sweets
- kai nohopuku
- paraoa paraoa
- rihi rauihe.
Ko enei kai katoa me whakakapihia e nga kai iti-calorie me te kai hauora he iti rawa te tohu glycemic index.
I te maimoatanga o te mate huka, he mea nui te ahua hinengaro o te tangata e mate ana. Kei te hiahia koe ki te ahua pai me te kore o te tino taumahatanga. Mauruuru ki tenei, ka pai ake te maimoatanga.
Ki te tiki i te kaha o te kaha me te pai o te ngakau, ka taunaki nga taakuta ki te mahi yoga mo nga mate taatai me nga tikanga manawa. Ko te video i roto i tenei tuhinga e korero ana mo nga tohu nui o te mate huka.
