Te Kai Pahi Kuki

Ko te pancreas (pancreas) e uru kaha ana ki te keri o te kai me te pākia o te warowaihā, e whakaputa ana i te whakauru enanthini me nga homoni. Ko tana mahi nui ko te whakarite kia pai te nui o te muna ki te taatai ​​me te whakauru ki te duodenum, na te kaha tonu o te mahi a nga kopuke o te whekau. I te tangata e pai ana, he rino te hanga o te rino o te whaa-a-karawhi, e pa ana ki te whakaurunga o nga hua kai. Ko te tikanga, ko te nui me te kounga o te kai te tino whakatau i te ahuatanga me te mahi o te pancreas.

Engari, me te whakawhanaketanga o nga mate pancreatic, kei te takahi enei tikanga. Ko nga ahuatanga o te mumura, ko te waihanga o nga ana (cysts) me nga neoplasms ranei, me nga huringa sclerotic (me te pancreatitis maamaa), me arahi ki te meka e tiimata ana, kaore ranei i te kaha te kaha o nga whaaiao, ka puta mai he huringa i roto i te reo o nga waahanga o te ngutu o te ao. I te mutunga, ko te autolysis, ko te "urupua-whaiaro" o nga kopa pancreatic, ka tupu tonu, he mea kaore i tino pai ki te ahua o te roopu katoa.

I te nuinga o nga wa, ko te pancreas mate kei te hiahia wawe ki te "okiokinga" mahi, ina koa me te whakawhanaketanga o nga tikanga mumura. Ko te whakataha i te hanga o nga whākōkī he "pukuriri" e pa ana ki te okana ake, ko te whakahoki i te aukati i te wai me te whakakaha o te tangi o o ratou taiepa ko nga mahi matua mo te rongoa o te rongoa tata ki nga tikanga pathological o te pancreas. Engari tera pea tetahi tikanga e whai ana i nga kaupapa kotahi me te tino whai hua, engari kaore he raau taake i runga i te tinana. He huringa tenei i roto i nga kai a te tangata, haunga etahi o nga kai me te pa nui o etahi atu, ma te whakamahi i etahi momo mahi tukatuka kai. Ko taua momo kai mo nga mate pancreatic, i kiia hoki ko te tepu Nama 5p, he rite ki te mahi mo tetahi momo maimoatanga atawhai.

Kaore e taea te rongoa nga pathre pancreatic kaore i te whai i te kai

Nga ture nui o te kai hauora

Ko te mamae o te pancreas ka taea tetahi wa, ahakoa i roto i nga tamariki. Ko ta ratau take he maha nga whara, nga taumahatanga raru, he waahanga ira, te whakamahi i etahi raau taero. Ko te nuinga o nga keehi, ko te mea nui e whakaohooho ana i te tīmatanga o te tukanga pathological i roto i te pancreas ko te kai kino, te haurangi, me te paowa. Koinei te mea kia tino tupato koe ki to kai kai mo nga raru o te pancreas, ma reira ka whakakorea ai nga take nui o te pathologies.

Mo te mamae i roto i te pancreas, ahakoa ko to raatau kaha, me tirotiro tonu koe ki te taote. I muri i te whakarongo me te tirotiro i te manawanui, ma te whakahaere i tetahi taiwhanga me te tirotiro mahi, ka kitea e te tohunga te momo o te whara o te tinana me tona tino uaua, tae atu ki te aroaro o nga huarahi whakahiato, ina koa mai i te punaha o te tuuturu, te ate, te aukati. Hei taapiri mo nga whakaakoranga rongoa, tino pai rawa atu nga korero kua tohutohutia mo te kai me te mate pancreatic. Ko te taakuta anake, i runga i te anga mate, ka tohu tika ko te aha te kai a te manawanui.

I te nuinga o nga keehi haumanu, ka kitea e te mate pancreatic tetahi mate inflammatory, he pancreatitis ranei. Ka taea e raatau te whakamaoritanga, te mate kino, te koretake ranei, me nga urunga mai o te taima o te taima biliary ranei. Mo ia ahuatanga o te pathology, kei etahi waaahi e pa ana ki te kai o te manawanui, engari ko nga tikanga matua o te kai mo nga mate o te pancreas ka taea te tohu penei:

• te whakarite i te mahinga tino iti o te tinana ma te kowhiringa o etahi hua mo te tahua me a ratau tukatuka tika;
• te waipiro inu waipiro, tae atu ki te 2-2,5 rita o te rehu mo ia ra;
• te mana nui o nga kai pūmua;
• te aukati i nga ngako o tetahi takenga me te warowaihā;
• arotahi ki nga kai huaora whai hua hei whakanui ake i te mate kore;
• te whakauru kai 5-7 nga wa ia ra, me te waahanga iti;
• te nui o te tote o ia ra - kaua e neke ake i te 10 karamu.

He iti te rahi o te whakauru ki te tote.

Ko te aro nui ki nga turoro me nga waha pancreatic ka whakawhiwhia ki te whakakorekore o nga hua e whakaohooho ana i te puhipuhitanga o te aukati whakauru, mai i te mea e tika ana kia whakapumautia te okiokinga mahi. Ko te raarangi o enei hua ka tohua i raro iho nei. He whaihua tenei tikanga ki te waahanga o te mumura o te mumura, i te mea kua kohi te nui o nga whaa enanthini e pa ana ki ona kopa. I roto i tenei waa, i te waa, he mea tika kia whakahokia mai te kohanga pancreatic me te tango i te mea ngaro ki roto i nga kokonga, ka tutuki ma te whakamahi, i roto i era atu mea, etahi kai.

Ka whai tikanga nui ko nga momo tunu kai e whai kiko ana ki te pancreas. Ko te kai mo nga mate o te pancreas ko te kohua noa, te kohua, tunu tunutunu (e pa ana ki nga huawhenua me nga hua), "taapiri." Ko te whakatutukitanga ki enei tikanga, te koha tinana me te matū ki nga roopu o te waahanga kohanga katoa. Ko te kai kai i roto i te mahana mahana ko te tohutoro waiariki, a ko te ahua kua pau i te kai, i te ahua ranei o nga waahanga iti ka miihini. Ko enei ture tunu he mea tino nui mo nga pathologies e puta ana mo te mamae o te peehurehu me te ate, tae atu ki etahi mate kino o nga tuuturu.

Ko te Kai Kaiora i te waa hakihaki

I nga keehi kei te tino mamae te pancreas, te ruaki, te taikaha, nga tohu o te haurangi me te toto toto, me heke te iwi mate ki te hohipera. I roto i te kino me te tino kino ki te pancreas, ki te papamuri o te maaramatanga o te haumanu, ka whakaritea te nohopuku haumanu mo te 3 nga ra. He mea tika ki te whakatutuki i te kohinga taikaha mo te tinana me te tino painga o te maimoatanga tarukino.

Ko nga matūkai me nga rahinga e hiahiatia ana i roto i tenei waa ka tukuna ki te tinana ki roto i te ahua o nga ranunga motuhake. Katahi ka tiimata te tiimata ki te inu ki nga waahanga iti, ka whakauruhia te riiwhara riiwhi i te ahua o nga hupa, korehara, puree whakarakei, me nga hua miraka kau. Mo te wiki kai mo te hohipera, i roto i te whakakotahitanga me te matatini o te raau taero, ka taea te whakatutuki i te awangawanga o te tukanga mumura i roto i te pancreas.

Ko nga kai momona i roto i nga pancreas mate kaore e manakohia

I muri i te whakahekenga ki te maimoatanga roro, ko te mea kai mo nga mate pancreatic ko te tino maimoatanga nui rawa atu. Ka whakamarama te manawanui he aha nga kai me nga mea me kapea mai i te kai. Kei te whakanohohia ano hoki nga tikanga tunu tino pai.

Whakaaetia me te whakauru i nga kai

Kia tiakina ai mo nga tau maha te whaainga i whakatutukihia e te rongoa (me te haamaura, i etahi waahi) mo te maimoatanga, ki te aukati i te ahunga whakamua o te tikanga patological kino me te hanganga o nga whakaraatanga-koiora he mea tino nui kia piri ki etahi ture i roto i te kai o te mate pancreatic. Ko te tuatahi, koinei te kakano o nga hua "kino" e pa ana ki te tinana, me te whakamahi i nga mea "hauora", ko wai te putake o nga mea e tika ana, engari kaua e "whakawehi" ki te taatai, te ate, te taatai ​​ngongo, te puku, te kopu.

He maha nga taangata he uaua ki te whakahē, hei tauira, mai i nga kai reka, kawhe kaha hei kai paowa. Engari, me "pakaru" koe me te whakatika i o kai, i te whai i nga tikanga katoa i runga ake nei. I muri i nga wiki e rua o taua kai kai, ka pai pea te kite i tetahi whakapainga ki te ahua whanui me te mahi katoa o nga wheua tuunui.

Me maoa nga hua karaka

Tauira Tauira

Ahakoa he maha nga hua kai me nga tikanga tunu me kape, ka taea e te tangata whai araa te pancreatic te kai me te whai kiko, me te kore e kitea he kore kai, he huaora ranei. He mea tino ngawari ki te waihanga i te tahua tonu mo te wiki, ka taea ai e koe te whakariterite i te kai me te hoko i nga hua tika katoa.

Ko te tohu mo te kai kai reka, he mate kino o te pancreas, ko te raarangi tauira e whai ake nei mo etahi ra:

Parakuihi 1: Oatmeal i roto i te miraka korekore, he waahanga maroke maroke, he kapu o te tii ngoikore.
Parakuihi 2: E rua nga aporo i tunua me te iti o te huka.
Kaare i te tina: Hupa i te hupa heihei me te kihii, te pua nani me te kāreti, te rīwai penupenu me te miihini ika, te maroke maroke, he karaihe punarua compoteine.
Paramanawa: Ko te tiihi tiihi tiihi ngako iti, maoa me te ma hua manu, he punetēpu o te hau kainga, tea.
Dinner: Kohuapahia kohuatia, te heihei koriri, he hupa o te rohi mohoao.

Maimoatanga mo te Pancreatic

Parakuihi 1: Ko nga toene i murua e toru nga kiri o te hua, he paraoa, he ngoikore ngoikore me te kumara.
Parakuihi 2: Nga pihikete kaore e pai me te miraka.
Kaare i te tina: Te hupa ika me te rīwai, te raihi kohua ki te kāpeti ki te Beijing, ki te kāpeti Savoy ranei, he paraoa, he karaihe kuihi pereki.
Paramanawa: e rua ngakee tunua.
Dinner: Huinga rīwai maha (zucchini, kāreti, rīwai) me tetahi wahi o te kohua kohua, paraoa, compote hua.

Parakuihi 1: Te paramuihi Rice me te miraka kore-pango, te tiihi me nga marshmallows.
Parakuihi 2: Te casserole tīhi tiihi me te miraka, tī.
He tina: Ko te hupa heihei me te hupa heihei (me te ma hua manu), huawhenua paraoa, te maroke maroke, te punetēpu.
Paramanawa: hua paraoa.
Dinner: Ko te heihei taikaha me te kohua rīwai, te taro, te miraka iti-ngako.

Parakuihi 1: Nga poti tiiu me nga huawhenua kohua, te paraoa, te keke ngoikore.
Parakuihi 2: Omelet, tea, marmalade.
Hararei: Hupa huawhenua tunua, pereti heihei me te raihi kohua, he tiēre, he paraoa.
Paramanawa: Kuki "pihikete" pihikete, miraka iti-momona.
Dinner: zucchini marohirohi, ko te uma korukoru, compote, paraoa.

Mena kaore i te nui te kai o te kai turoro me te hiakai i te hiakai, na, i etahi waa ka whakaaetia ki te taapiri i nga "paramanawa" iti i roto i te ahua o te kapu hou i te pihikete maroke, i te miraka, nga tiihi tunu. Ka taea hoki e koe te kai i te miraka i te po, ka inu ranei i te karaihe o te kefir iti-ngako.

Kararehe tiihi i roto i te hupa huawhenua noa me te tere tunu

He mea nui kia whai i etahi tikanga i roto i te tikanga tunu kai. Me tote noa te tote ki te 10 g ia ra, kaua e raru nga ranu me te ranu, me whakaheke te pata me te hinu huawhenua. Mo etahi taangata, he uaua enei whakaritenga, na ko enei e whai ake nei he tohutao mo te kai o te kai hei tauira:

1. Hupa i te hupa huawhenua me nga kaera kai tīhi.

Ko te hupa huawhenua tunu e hiahia ana mo te 2 rita o te wai, 1 te kāroti, 1 te parai, te kumete iti ranei o te aniana matomato, 3 rīwai. Ka horoia nga huawhenua, paarua, tapahia ki nga poraka iti ka tapatapahi ranei ki te kakau otaota. Ka taea te tukuna tonu i roto i te kohua wai i mua i te spasiruyut ranei ki roto i te ipu kore-hinu kaore he hinu. Ahakoa te hupa, me te 0.5 tīpune o te tote, te kohua mo te wera iti mo te 10-15 meneti, me mahi koe i te kai.

Kei te hiahia ratou ki te tiihi maamaa, pai rawa atu ki te kore putia me te kore kakara Ka pania te 100-150 karamu o te tīhi ki runga i te karepe pai, whakaranuhia ki te pūmua 1 hua manu me te 1 punetēpu o te paraoa witi. He pai te whakaranu o te papatipu, katahi ka hangaia he kaari hakihaki maana ka tukuna ki roto i te hupa kohua. Ka tunu te hupa mo tetahi atu 5-10 meneti tae noa ki te ngawari.

He tino pai te ahua o taua akoranga tuatahi, he reka, he pai. Ka tono kaua ma te manawanui anake, engari mo tona whare hoki.

2. Kaimoana mai i nga momo huawhenua.
Ko nga huawhenua mata kei roto i te muka uaua kaore e manakohia mo nga mate pancreatic. Engari mai i nga huawhenua rereke kei te ringa, ka taea e koe te tunu tunu nui. Zucchini, paukena, kamaho, eggplant, pere pepa, tōmato, aniana matomato ranei huamata momo o te riki, te kāroti, te herewi pakiaka, he pai te pakiaka pāhiri.

Ko nga huawhenua maoa me tetahi hinu iti ka pai mo te katoa.

Ka tihorea nga otaota ka tapahia ki nga waahanga rahi. Kātahi ka tukuna ki te pukaka, paraharaha ranei me te taapiri o te 1 teepu. punetēpu o te hinu huawhenua me te 2 pineonga o te tote. Ko te paraoa ka kohuatia i raro o te taupoki mo te hawhe haora. Mena ka tapihia e koe tetahi huka he karaihe raihi horoi i te tiimata ka tunu me te riringi i te puranga me te nui o te wai, ka whiwhi koe i te pilaf huawhenua paraihe, reka me te kai.

He tino tika me te tika ki te whakamahi i te whakaaro ki te tunu kai, tae atu ki te whai i tetahi kai tino. Ma te whakamahi i nga hua e whakaaetia ana, ka taea e koe te tunu i te maha o nga rihi kaore he iti o te kino ki te maru.