He paatete miraka me nga hua me te kiwi

Ko te mahana atu kei waho o te matapihi, ka nui atu te maatau momo oranga ki o taatau maamaa whakamahana. He poma kokotahiki me nga hua kanapa me te kiwi e honohono tika ana i te rangi tino pai e hari ai ia tatou. Ma te akoranga, ka taea te whakarereke i nga hua i roto i te tohutao, ka taea hoki te whakapaipai i te rihi i a koe i ana hua tino pai.

Me atawhai koe ki o hoa ki te paikini aakahu, ka pai ranei ki te mahi kai maramara ki te papa marika, ma te whanau. Kuki me te koa.

Nga kai

• Yogurt (3.5%), 0.6 kg.;
• Kirikiri, 0.4 kg .;
• Erythritol, 0.16 kg .;
• Lemon zest (bio);
• Poro vanilla;
• Hua o taau e pai ana (rōpere, blueberries, kiwi), 0.5 kg.

Ko te rahinga o te kai kei runga i te whaarangi.

Te waariu kai

Te uara tataanga kai taiohi mo te 0.1 kg. hua ko:

Tihi ataata

Hipanga tunu

1. Horoihia te rēmana, whakawehe i te whatu. Kia maumahara: ko te apa o roto (ma) te kiri o te kiri he kiri kawa, na kaua e pa ki te pa - no te kai maataa noa te papa (he kowhai) ka hiahiatia. Ka taea e te Lemon te wehe i roto i te pouaka whakamātao ka whakamahia i muri mai ki te whakarite i tetahi atu rihi.

2. Ma te whakamahi i te koko, kutikuti i te pa o te peepi vanilla. Kia pai ake ai te whakakore i te erythritol, ka tūtohutia kia kohuia ki roto i te kaata kaata hei ahua paura. Tangohia he peihana nui, ringihia he pata ki roto ka whiua me te kaituku ringaringa tae noa ki te matotoru.

3. Tangohia he peihana whanui, ringihia te hikareti ki roto, whakatipu vanilla, erythritol me te zest, uru pai ki te whakaranu a ringa. Tāpirihia te kirīmi whiu, me ata whakaranu rawa i raro i te papatipu hopi.

4. Tikina he tatari paraihe, taupokina ki te tauera maaka ma te horoi, ringihia ki te rahinga kua mau i te whiti 3.

5. Kia manawanui, waiho me te hinu miraka i roto i te pouaka whakamātao mo etahi haora (pai ake ranei - mo te roa o te po).

6. Ko te ata i muri mai, me whakapakeke te puranga. Tangohia te tatari i te peihana ka tuu i te poma miraka i runga i te pereti nui. Ma nga kai o te kohua e whakaatu te nui o te wai ko te karaihe kia whakakaha i te puranga.

7. Na inaianei - te waahanga tino whakanui! Whakapaipai ki te kai reka me o hua tino pai. Ko nga kaituhi o te tohutao te whakamahi i te rōpere, te blueberries, me nga hua kiwi kowhai. Kai reka! Ko te tumanako ka pai ki a koe tenei maimoatanga.