Ko nga aperota reka me te pata kiripaka me nga aramona aramona

Ano hoki, kua tae mai te wa mo te kai kai iti-karu tino pai. Ko tenei tohutao e whakakotahi ana i nga mea maha i te wa kotahi - paraka, reka, kirikiri, me te tihi maroke tino pai mai i te aramona almond homemade 😀

I te ara, ko nga apricots anake te 8.5 go nga warowaihā ia 100 go tenei hua whakamiharo. Ae ra, ki te hiahia koe, ka taea e koe te whakamahi i etahi atu hua mo tenei kai maatari - he iti noa iho o whakaaro i konei 🙂

Na inaianei kei te hiahia matou ki a koe i tetahi waa ahuareka. Nga mihi pai, a Andy raua ko Diana.

Mo te whakaaro tuatahi, kua whakariterite ano koe mo tetahi tohutao ataata mo koe. Ki te matakitaki i etahi atu ataata ka haere ki ta maatau saluran YouTube me te ohauru. Ka tino koa matou ki te kite ia koe!

Nga kai

• 10 aperikiti (tata ki te 500 g);
• 250 g o te mascarpone;
• 200 go te karaka Kirikihe;
• 100 go te kowhai me te tapatapahi nga aramona;
• 175 g o te erythritol;
• 100 ml wai;
• te kikokiko o te pamu vanilla kotahi.

Ko te nui o nga kai mo tenei tohutao iti-karera e hangaia ana mo te 2-3 ratonga.

E 15 meneti pea ki te whakarite i nga kai. Me paku atu tenei 15 meneti ki te tunu i te compote apricot me te almond praline.

Te waariu kai

Ko te aro ki nga uara kai kei te whakatauhia me te tohu mo ia 100 g o te hua iti-carb.

Tihi ataata

Te tikanga tunu

Kirīmi me te Praline Apricot Kai

1.

Horoihia nga apricots ka tango i nga purapura. Na ka tapahia ki nga poraka ka whakanohohia ki te 50 g o te erythritol, penupenu vanilla me te wai i roto i tetahi paraharaha iti. Hei whakahiato, ka wera te hua ka tunu ki te wera iti mo te 5 meneti.

Compote Apricot

Whakamātauhia kia nui te reka me te whakakii i te erythritol mena e tika ana. Na me pai kia whakamutua.

2.

Tena, tangohia tetahi panana ka tuu 75 go te erythritol me nga aramona tapatapahi kei roto. Whakapaihia nga aramona ma te whakaohooho ia ratou i etahi wa ka maroke te erythritol me nga aramona iti noa te parauri. Mahalo pea te 5-10 meneti. Kia mahara kaore he mea e pau.

Almonds + Xucker = Pralines

Whakapaihia he pepa o te pepa tunutunu ka toha ki runga ake i nga pralines wera ake.

Nui: Kaua e waiho ma te whakamatao i roto i te ipu, na te mea ka paa ana te kaha ka peeke atu ana ka tino raru.

Ka mātao te pararone almond

Tohu: Mena kua tupu tonu tenei, katahi koe ka wera ake kia wera ai te erythritol, katahi ka taea ngawari e koe te whakakii i runga i te pepa tunu 🙂

3.

Kia pai te paraiwa o te aramona. Ka taea e koe te tapahi i nga waahanga ka tangohia katoatia atu i te pepa.

4.

Na koinei te huringa o te tuatoru o nga waahanga - kirima mascarpone. Whakaranuhia he mascarpone, te miraka Kariki me te 50 g o te erythritol, kia whiwhi koe i te kirikiri ataahua, whakakapi.

Tohu: Kei te huri i te erythritol i mua i roto i te miihini kawhe ki te paura, na ka rewa pai ake i roto i te kirīmi.

Katoa nga waahanga mo te kai reka

5.

Ko te noho anake ki te waiho i roto i nga papa he kaiora-iti iti i roto i te karaihe kai. Tuatahi, he whakaranu aperikota maramara, te pata kiripaka ki runga, me nga haehae o te aramona almond homemade hei tihi.

He raupapaku-iti te kaiora karihi

Mahi ki nga toenga e toe ana ki te aperikota me te maramara mascarpone i roto i nga peihana iti. Na e taea ana e o manuhiri me koe ano te taapiri i nga koko hou o te otaota ki o tou kai kai. A, ko tera, ka noho rite noa ki te keke. Bon reka.

Pralines aramona