Stevia, honi, tarutaru reka ranei - he tipu motuhake no te Asteraceae whanau. Ko te tarutaru o te koiora me nga puawai ma ma te ahua he whanaunga tata o te chamomile noa.
Ko te tipu ka ahu mai i Amerika ki te Tonga. I whakamaoritia mai i te reo tawhito, ko te stevia (stevia) te tikanga "honi." Kei roto i tetahi korero ko Stevia te ingoa o te kotiro i patu i tona ora hei oranga mo tana iwi. Ka hoatu e te mea teitei nga tarutaru ki tenei iwi ki te mahara ki taua kaupapa. Mai i tera wa, kua hono nga Inia katoa ki te koiora me te koa, ataahua tonu me te kaha.
I tenei wa, ko te tarutaru honi he kairiri huka koiora. Ka taea e koe te hoko rau maroke, hou ranei o te tipu, me te awhina o ta raatau ki te whakarite i te inu inu. Ka hokona te hua i roto i nga papa, tirikara, i te ahua o te tangohanga / paura.
E toru tekau nga wa o Stevia i te huka purepure noa, na te glycosides kei roto i te hanganga. Ko te kohi o te tarutaru reka i roto i te mate huka ka awhina i te whakakorekore i te warowaihā ki te tinana, me te keehi o te mate momona, ka whakaheke te taumaha tinana.
He Hinengaro Rakau Grogy Nga Tikanga
I raro i nga tikanga tuuturu, ka puta te honi stevia ma te purapura, te puranga, te haea, me te mea hoki i te wehenga o te ngahere. Mai i te mea kaore i whakauruhia te tipu ahurei ki nga tikanga o te takurua, i roto i te paeraki ngawari ka whakatohia e nga purapura he tapahi ranei.
I te waenganui o te puna, ka hiahia koe ki te whakato he purapura hei tiki i nga tipu. Mo tenei, kua tohua te rauemi kia rite ki nga punga. Ko te tikanga, mai i te teitei o te rima tekau henetita te purapura, ka maka te purapura ki te whenua. Mena ka hinga ki te papa, ka kiia tera e tika ana mo te whakatipu, ina ka roa e hurihuri ana kia roa noa iho, ka hinga noa iho, ka whakakakahorehia.
He iti te rahi o nga purapura o te tipu, no reira kaore i te taunakitia kia whakatokia kia hohonu ki te whenua. Ko te ipu i whakatokia ai te purapura me kati me te karaihe kiriata ranei, katahi ka whakatauhia ki te waahi ka mahana.
Ka mutu ana te whitu nga ra, ka taea e koe te kite i te putanga o te tipu. I te wa i puta ake ai nga putunga tuatahi, ka whakatahurihia nga ipu ki te wahi maama me te mahana. Ko Stevia te tipu mai i nga moutere, na reira e pai ana ia ki te haumākū teitei - ma te tipu pai, ka panaia te waipuke ki te wai. Ka mauria te tiki-ake i te wa e puta ana nga rau kotahi me te rua i runga i te kakau. Ka whakaaetia ki te whakato i te tipu i roto i te kohua ka tipu i roto i nga ahuatanga kei runga i te matapihi.
Kei te tipu haere tetahi momo hua whai hua ki te whakatipu i te tarutaru ma te haea. I nga tau mo te raumati, me whakarite e koe nga haea e toru, e rima ranei nga roopu. Nga manga pakiaka i te wai mania me te huka. Ka kati te ipu me te kiriata pango, me te papanga rawa ranei.
Ko te reanga o raro kei roto i te wai. Ka hangaia he papamura hei haea, ka tiimata hoki koe. I muri i te 7 nga ra, ka puta nga pakiaka.
E rua wiki i muri o to ratau ahua, ka taea e koe te whakato i tetahi tipu i roto i te kohua, ka kowhatu, ki te whenua tuwhera ranei.
Te tipu me te ture tiaki
E ai ki te whakaahuatanga, ko te stevia he tipu tika, he ngoikore ki te tiaki, engari me waihoki kia pai ake te tipu. Mo te oneone, ka whakamahia te onepu ma me te taapiri o te humus ka whakamahia.
E whakaaetia ana kia whakatokia he tipu i te whenua tuwhera ana ki te rima tekau nekehanga te wera. Mena ka whakatokia i te pāmahana iti-kore, ka kore pea e kitea te puawai stevia, penei ka mate te tipu.
He poka iti ka mahia i te oneone, ka whakatauhia tetahi whakato. Ko te mea e whai ake nei me whakatokia i te tawhiti o te toru tekau sentimita. Me maama te pae o te tauranga, na te mea kaore e pai te tarutaru honi kia marumaru.
Nga ture tiaki matua:
- Te wai me te rehu i te tipu i te iti rawa i te rua wiki;
- E rua taima i te marama, ka whangai ratou ki nga maniua me te taapiri o te kohuke. Ko te whakamahinga o te whaowhia mullein ka whakaaetia;
- I muri i te whakainu, kia mohio koe ki te wewete i te oneone i te taha o te tarutaru;
- Ko nga tarutaru he nui te puhoi o te tipu o te stevia, na reira me pai te tarutaru.
Hei hanga i tetahi ngahere, ka tangohia nga wana roa, ka kowhakahia te tihi.
Mo te wa o te takurua, me keri ake te pakiaka o te tipu, ka tukuna ki te wahi raumati, kia whakatokia ano i te parae i te puna.
Nga taonga whai hua
Kua roa kua mohiotia nga tohu rongoa o te tipu reka. I whakamahia e nga Inia nga tipu hei wharenui. I rongohia e ratou he colic hepatic, heartburn, makariri, me era atu I te tīmatanga o te rautau 1800, ko te tarutaru he mea kukume i nga aro o nga Kaimanaaki Paniora.
Ko te rau Stevia he pai atu i te huka noa i te nuinga o te waa na te mea kei roto i te stevioside hei whakarato i tenei reka. Ko te hanganga o te otaota kei roto i te maha o nga mea pai mo te tinana o te tangata.
Ko te konutea tenei, te ūkuikui, te rino, te konupora, te konupora. Kei roto hoki ko nga huaora B, te carotene, te waikawa amino, te hinu nui, te waikawa ascorbic me nga pectins. Ko te ahurei o te tipu he maau reka nui, ahakoa kaore e pa ki te huka toto, te taumaha o te tinana.
Ko te whai hua o te whakamahinga o te stevia he penei:
- Ko te kai tonu o nga tipu wana hei awhina i te whakaiti i te kohinga o te "kino" ki te tinana, ka awhina i te horoi i nga toto toto, me te whakariterite i te totika toto.
- He whaihua pai kei runga i te keri me te kopa takahi.
- Ma te tarutaru e whakahohehia te tikanga o te tango i nga waahanga paitini, te tote o nga konganuku taimaha, nga radionuclides mai i te tinana, ka pai ake te oranga puta noa.
- He mihi ki nga momo reka, ka taea e koe te raru i te hinengaro hinengaro ranei ki te kai reka.
- Ko te hiahia whakaheke, he mea pono rawa mo nga taangata e whai ana i te hitori o te taumaha ranei e pa ana ki te kai hauora. He mea nui hoki tenei rawa mo nga mate huka momo II.
- Ka whai hua te reira ki te ahua o te punaha ka mate ki nga huaora me nga kohuke, ka whakapiki ake i nga mahi haurangi a te tinana.
- He he mate huakita, no reira he maha tonu nga waahanga o nga nati me te horoi o te waha.
- Ka whakapai ake i te mahi o te pancreas, te punaha genitourinary, te ate, te pupuhi o te whekau, nga whekau me te kopu.
He maha nga taangata e tohu ana ko nga puri stevia e whakawhiwhia ana ki te kaha me te kaha, kia whakakaha, kia kaha ake ai te mahi. Ko te tangohanga honi e whakarei ana i te reo uaua, ka whakamamae te ngenge, na reira ka tohutohutia ki nga taangata kua whai ngaio ki nga mahi hākinakina me nga taangata e kaha ana ki te koiora.
Ka kitea tetahi hua pai ki te kiri me nga makawe. Ko te kirikiri me te stevia he kaupapa whakahou, whakahou i te reanga me te mumura, he puhoi te tipu me te whakaputa uri o nga puoro, na reira ka whakamahia mo te tauhohenga mate, dermatitis atopic, diathesis, hakihaki.
Mena ka tapiritia e koe tetahi waahanga iti o te tirikara ki te shampoo, ka kitea te whakakaha o nga makawe, ka kaha, ka maamaa, ka paku te heke.
Contraindications me te kino ki te tarutaru reka
I te keehi o te keehi, ka taea e te tarutaru reka te whara i te tinana. He maha nga rangahau i whakahaerehia i runga i te paanga o te stevia i runga i te tinana o te tangata, engari kaore he whakaaetanga i runga i tenei. Hei tauira, ko te US Food and Drug Administration e kore e aro ki nga tipu me nga hua kei roto i nga stevioside.
Ko nga rawa rongoa he whakahe i te kino ki te takahi o te punaha uri, e pa atu ana ki te ngoikoretanga. Kei roto i nga waa o mua i te waa ka inu te karaihe me te paura hei rongoa hei aukati i te hapu.
He maha nga whakamatau a nga kairangataiao e pa ana ki nga kararehe, kua kitea e whai waahi ana he waahi. Engari anake i runga i tetahi ahuatanga - mena ka pau koe i te tiihi me te otaota ahurei mo te wa roa i roto i nga horopeta tiketike.
Ko te horopeta whakamate mo te tinana ko te 15 g te paura / tangohanga, kua tatau ki te kotahi pauna o te taumaha tinana o te tangata. He rite ki te 300 kg o te huka koranu noa. Ko nga tohunga mai i te Whakangao Hauora o Te Ao kua tohaina he tikanga haumaru e 2 mg ia kilogram te taumaha, 40 m ia ra mo te pakeke.
Ko etahi atu contraindications ko te koretake o te organik ki te hua, te wa o te tohu gestation, lactation. Kaore i te pai te whakaaro ki te whakamahi ma te hunga e whai hitori ana e pa ana ki te whanau Asteraceae, hei tauira, dandelion, chamomile ranei.
Stevia ki te tunu tunu
Ka taea te whakamahi i te tipu ki te tunu i nga waahi katoa e whakamahia ana te huka noa. Kaore te tarutaru e iti iho hei reka i muri i te maimoatanga wera, na reira ka pai tana whakamahi hei tunu - keke, he paraoa.
Ka kitea te karepe ma te iti o te kohinga iti - he 18 kilocalories ia 100 g anake.Mo nga tikanga o te reera e whakaaetia ana mo te tangata, ka taea e tatou te kii kaore i tae atu nga paraoa. Ko nga glycosides kei roto i te hanganga ka waiho te tinana kaore i rereke, ka uru ano ki roto i te ka rere toto.
Ko nga rau kaaraki ka nui ake te reka mehemea kaore e werohia ki te wai wera engari ki te makariri. Mena ka hoatu e koe te inu he wa iti ki te mahiinu, ka pai rawa atu he reka atu. Ko te tarutaru honi e pai ana me nga hua kawa - karaka, rēmana. Ka makariri, kaore e ngaro a stevia i ona kaainga.
Ka taea te hoko i te Kaikarini i te toa i te toa, i te toa ranei. Ka hokona atu i roto i te puka o te tirikara tino, papa e memeha pai ana i roto i tetahi wai, te paura me te tango (arotahi). Ko te utu ka whakawhirinaki ki te ahua o te tuku, hei tauira, ko te 50 ml totika mo te 200 rubles, a ko nga papa 1200 ka utu 2000 rubles.
Mo te stevia e whakaahuahia ana i te ataata i tenei tuhinga.
