He aha te pai ake i te tiihi keke? 🙂 Pono, te tiihi keke! Ko ta tatou kaimoana paukena iti-kākahu hou ka houhia te kakara o te hinamona me te kuihi. He huinga nui o nga paukena ngahuru me nga mea Kirihimete, e piki ake ana te hiahia mo nga ra o te takurua i roto i te ropu o nga hoa aroha. Na inaianei kei te hiahia ahau ki te waa pai ka waiho koe ki te kai i runga i te tiihi-paukena paukena iti-whakauru redients Ngaa Mo nga mea e hiahiatia ana e koe: 120 g nga aramona whenua; 30 g pata; 1 punetēpu o te hinu rēmana; 3 tīpune hepe huawhenua o te tipu tipu; 1/2 tīpene kuihi whenua; 1/2 tīpune whenua hinamona; 1/4 tīpune o te houra tunutunu; 2 nga hua 30 go te erythritol.
Pānuitia AtuMena ka whai koe i te kai karati-iti, ka waiho nga keke hei whakakapi pai mo a taana e aroha ana. He maarama, he ngawari te tunu, he nui te whanui. Ma tenei momo tunutunu ka maama koe ki te mohio ki o moemoea tunu kai: ko o kai tino pai katoa ka uru ki te pakihi. I roto i tenei tuhinga, ka whakaahua taatau e rua nga whakaaturanga o te tohutao i te wa kotahi: reka me te ngakau - he tino reka to ratau.
Pānuitia AtuTuokiri, whakama, te whakaaro e kore ano e ora te koiora - koinei te tuatahi o nga tangata e mohio ana kua mate ratau. Ka patai atu matou ki te kaimätai hinengaro rongonui a Aina Gromova me pehea te whakaea i nga kare a roto, ana ka hoki mai ki nga mea pai ki o maatau oranga. Kei reira nga mate o te wehe i te ora ki "i mua" me "i muri", a, ko te mate huka e tohu ana ki a ratau.
Pānuitia AtuKa whakamahia te insulin ki te whakatipu tinana i te mea he konane ki te kaha o te anabolic kaha. He aha te hunga kaiwhakataetae e mau ana? Ka whai wāhi te Insulin ki te whakarei ake i nga pūtau tinana me nga tino kai. Nga Ngaru o te Hahi Ko te hormone e toru nga paanga i puta: ko te anabolic; anti-catabolic; whaihua. Pānuitia Atu
Copyright © 2024