Ko te pūtake o te maimoatanga maha o nga mate, tae atu ki te mate momo momo 1, mate momo 2 ranei, he momo kai. Ko nga hapa iti i roto i te mahinga o te kai, o te hokinga mai ranei o te manawanui ki nga tikanga o te kai o mua ka whakarei ake i te huarahi o te huringa pathological ka puta mai nga hua kaore e taea. Ko nga hua haurangi ka pa he kino ki te tinana o te tangata tino pai, na, me whakamahi me te tino whakatupato me tino uaua nga tangata e mate ana i tetahi momo mate huka.
He pehea te mate o te waipiro ki te mate huka?
Ko te tikanga matua mo te taatai i te mate huka me te aukati i nga ngoikoretanga ka kaha tonu te pupuri i nga uara o te hukaora toto ki te toto.
Ka tutuki tenei ma te whakamahi i nga ture ngawari:
- whai i tetahi kai motuhake, kei roto i ia ra te whakarite i te nui o nga warowaihā;
- tikina nga raau taero hei whakaheke i te huka toto, he ahua noa nga mate momo 2;
- mahia kia rite ki te tohutoro a te taakuta tātaritanga te waipiro iti me te roa (e tika ana mo te mate huka momo 1).
He maha nga taangata i paahitia i te tuatahi ki te mate o te mate huka mellitus i uaua ki te tango i tetahi momo mahi hou, me te whakarere i te tikanga kai, i etahi waa, i nga ra hararei ranei, engari i kaha nga inu kaha. Koina te mea he mea nui kia mohio nga tuuroro mehemea he rereke nga momo waipiro ki te kai e kiia ana mo te mate, me te aha hoki te momo hua e whakaputa ai i te kino.
Ko nga mahi i roto i te tinana i raro i te mana o te waipiro:
- Ko te nui o te huringa e hua ana i te ate ka reri ki te toto, e piki ana te punga ki runga i te taha. I roto i te hiahia kaore i te whangahia mo te memeha, kaore e taea e te ate te whakahoki i ona rahui na te mea ka tukuna o glycogen.
- Ko te paura haurangi i tangohia e te tangata me te waipiro he pai ake te tango, he mea tino morearea mo te hunga e mate ana te mate momo 1, ina uru te haurangi ki roto i te tinana ma te weranga, ka nui te hau. Ko te nui o te taumata o te huringa i te wa e inu ana te waipiro ka mate ki te matekai o nga tinana, ka kino ake te oranga o te tangata. Ki te haurangi, ko nga taangata e mate ana i te mate huka ka tino kaha ki te mahue i nga tohu tuatahi o te hypoglycemia, ara, he tino maturuturu koiora o te glucose i roto i te toto, ka mau ki o ratau mate mo te kino kino i muri i nga inu kaha.
- Ko te waipiro, penei i te maha o nga wehenga i runga i te rarangi o te manawanui, he nui rawa ki te konaora. Kia maumahara ko te waipiro o te waipiro kaore he waahanga whaihua e tika ana mo te whakauru atu ki nga tikanga o te metabolic, no reira ka heke te ngutu o nga lipid i roto i te toto me te momi, he mea kino mo te mate turoro.
- Ka nui haere te mate o te ate me nga whatukuhu, a ka kaha ano hoki te haerenga o nga momo pathology a te kaimaera.
- Ka mutu te inu waipiro, ka nui haere te hiahia o te mate, na ka kore e tiimata te tiimatanga o te tangata i te warowaihā, e arahi ana i tana tinana ki te hyperglycemia (te piki o te uara huka toto).
- Ko te waipiro Ethyl, he waahanga o te waipiro waipiro, kei te kaha ki te hinga o nga niperi peripheral.
He mea nui kia mahara ko nga turoro me te mate huka ki te tango i etahi raau taero hei pupuri i nga toto toto, me te whakaiti i te tupono mo te tere tere o nga kohinga kaore e tauhou ahakoa ko tetahi waahanga iti o te momo waipiro.
He aha nga momo haurangi ka pai ake ki te mate huka?
I te wa e whiriwhiri ana i te waipiro, me whakarongo nga turoro ki te mate huka ki nga ahuatanga maha i te wa kotahi:
- te nui o nga warowaihā i whakaatuhia hei maha o nga taapiri e hoatu ana i te waipiro te reka me te whakanui i nga ihirangi o te hua;
- te nui o te waipiro matatini ki te inu.
E ai ki nga tohunga o te maara mo te kai o te kai, 1 g o te waipiro parakore he 7 kcal, a ko te taua o te ngako e 9 kcal. E tohu ana tenei he nui te kohinga nui o nga hua waipiro, na te inu nui e arahi ana ki te kaha o te taumaha tere.
Hei aukati i te momona, ka whakaaetia nga tangata mate huka ki te inu i nga inu wera e whai ake nei:
- vodka / cognac - kaua e neke atu i te 50 ml;
- uaina (maroke) - tae noa ki te 150 ml;
- pia - tae atu ki te 350 ml.
Ko nga momo waipiro e arai ana:
- waipiro;
- nga pītiti reka, kei roto ko nga inu whakamaera, me nga karaati;
- liqueurs;
- kai maramara me nga waina pakari, reka me te semi-reka piari.
He mea nui kia mahara ko te waipiro ka pau te waipiro i roto i nga waahanga iti, i nga waahanga iti me nga waa roa.
E whakaatu ana te teepu i nga tohu o te peera waipiro:
Inu ingoa | Ko te Peke Mota Peeke (g) | Tuhinga o mua |
|---|---|---|
Te Tino me te Kuini | ||
| Whakanoho (20% huka) | 20 | 172 |
| Kaha (tae atu ki te 13% huka) | 12 | 163 |
| Liqueur (30% huka) | 30 | 212 |
| Ataata-reka (tae atu ki te 8% huka) | 5 | 88 |
| Maroke-maroke (tae atu ki te 5% huka) | 3 | 78 |
| Mea reka | 8 | 100 |
| Maroke (kahore he huka) | 0 | 64 |
Peera (e whakaatu ana i te waahanga o te maroke) | ||
| Maama (11%) | 5 | 42 |
| Maama (20%) | 8 | 75 |
| Pouri (20%) | 9 | 74 |
| Pouri (13%) | 6 | 48 |
| Drinkstahi atu inu | ||
| Vodka | 0 | 235 |
| Te Tino | 40 | 299 |
| Cognac | 2 | 239 |
Ka taea te maroke waina?
Ko te Kaina, e ai ki nga taangata maha me nga kaimetaiao kai, koinei anake te inu waipiro ko te mea, ka pau i roto i nga waahanga iti, ka whai hua mo te tinana. Ko tenei na te mea i te hanganga o taua waipiro kei reira nga waahanga ka taea te whakaiti i te taumata huka toto me te whakaora ano i te whakaaro whanui ki te insulin. Koira te mea nui ki te mohio ko wai te inu waina ka nui te painga ki te tinana.
I tua atu i te kohinga kohinga o te inu, he mea nui te purei e te tae, e whakawhirinaki ana ki te hangarau whakaputa, tau, momo me te waahi o te kotinga karepe. I roto i nga waina pouri he ruuma polyphenolic he whai hua mo te tinana, ki nga momo marama kaore ra. Koinei te take he pai rawa te whiringa pai mo nga turoro mo te mate huka he whero maroke te waina-maroke ranei.
He pehea te paanga o te pia ki te mate huka?
Peera, na te mea he nui te nui o te warowaihā, e kiia ana he inu nui-calorie. Ko te whakamahinga o tenei momo waipiro na te taangata mate o te momo 2 kaore pea i te mate nui, engari i te manawanui e whakawhirinaki ana ki te insulin, ka taea te mate hypoglycemia. Ahakoa te reka o te inu pai o te inu, me whakaiti te inenga o te haurangi i mua o te inu kia kore ai e totoka te huka.
Ko te pia inu ka taea anake i te kore o te rere rere o te ngako i roto i te toto i roto i te toto, me te taatai ano hoki i te mate huka.
Ka taea e au te inu i te vodka?
Kei roto i te vodka te waipiro, ka ringihia ki te wai, me te mea kaore he poke o te matū. Heoi, ko nga momo hou o nga hua kua hangaia ko nga waahanga kino, ka mutu ka pa te kino ki te tinana kua ngoikore nei o te turoro me te mate huka.
Ko te Vodka, ahakoa he hua haurangi e manakohia ana mo te mate huka, kaore e aukati i te timatanga o te hypoglycemia whakaroa i nga turoro na tona kaha ki te whakaheke toto toto. Ko tenei momo waipiro, whakahiatohia me te insulin i whakawhiwhihia e te werohanga, ka uru ki te whakauru katoatanga o te waipiro e te ate me te whakakore i nga tikanga o te taha ki te tinana.
Te mutunga o te inu waipiro
Ko te tango i te waipiro me nga tangata e mate huka ana ka arahi ki nga mate kino o te koiora.
Kei roto i enei ko:
- Hopu hypoglycemic - te ahua o te tinana e whakahekehia ana te huka ki nga uara iti rawa atu.
- Hyperglycemia - he tikanga e nui ake ai te uara o te huka he nui ake i te waa noa. Ka taea hoki e te Coma te whakawhanake i waenga o nga uara huka nui.
- Te ahunga whakamate, ka waiho i a ia ano i nga ra o tawhiti, ka whakaatu i roto i te ahua o nga kohinga whakawhanake (nephropathy, retinopathy, polyneuropathy, angiopathy mate huka me etahi atu).
I te nuinga o te wa, i muri i te tango i te waipiro, ka tupu te hypoglycemia, i te wa e nui ake ana te nui o te insulin, o nga papa ranei. Mena ka ngaro te tangata i nga kaikopere tuatahi o tera tu ahua (he whakaohohe, he nui te werawera, he taatai, he ngoikoretanga o te korero), ko nga paramanawa noa kaore e awhina i a ia kia maarama ano. He tikanga pēnei i te whakahaere o te huka tino uaua ka paatuhia, tera pea ka noho ki te hohipera.
Ataata mo te paanga o te waipiro ki runga i te tinana tangata:
Me pehea te whakaiti i te kino?
Ka taea e koe te aukati i nga painga kaore e pai ki te tinana ki te waipiro haurangi ma te piri ki nga ture nui e whai ake nei:
- Kaua e inu waipiro i runga i te kopu kore. Ka riria te whakakapi i te kai totika ki te waipiro, kia kaua ra e kaha ake te wairua hiakai. I mua i te inu, me whai koe i te paramanawa.
- I te wa e inu ana i nga inu kaha, he mea nui kia kai te kai noa hei pupuri i te hypoglycemia.
- Ko te waina kia waikano ki te wai kua oti te purea kia pai ai tana hangarua.
- I te wa o te inu i te waipiro, me ruri i te taumata huka toto toto o te manawanui. Ko te mana whakahaere ki tenei ka tohua kia huri ki nga whanaunga o te manawanui,
ko te tikanga kia whakatupato i mua mo te waipiro o te waipiro me nga aitua pea. - He mea tika kia inu noa te nui o te waipiro me te mohio ki te whakatika i te horopeta o nga rongoā kia rite ki te waahanga whakaaehia o nga inu kaha.
- Hei karo i te kaha o te pikikaa o te huka, kaua e tangohia nga momo waipiro kore.
- I muri i te waipiro, me whakakorehia katoatia nga mahi tinana.
- E riria te whakakotahi o nga momo haurangi.
- He mea nui kia whakahaerehia e koe te nui o nga warowaihā me nga kaimoana ka whakakotahihia kia pai ai to huka huka i roto i te waa me te werohanga o te raima, te raau taero ranei.
ko te tikanga kia whakatupato i mua mo te waipiro o te waipiro me nga aitua pea.Ka taea e te mea uaua te mate mate mo te tangata e mate ana i te mate huka hei aukati i a ia ano ki o momo tino pai e karohia ana ranei e ratou ki tana kai. Engari he mea nui kia maarama ko te mate e piri ana ki nga tikanga kai tino uaua kia kore e pai nga uaua.
Ko te waipiro, ahakoa ko te wa poto ka uru ki te oranga o te tangata, ehara i te waahanga e tika ana, me te kore e taea te noho. Koinei te take me parea e te hunga mate huka te hiahia ki te inu waipiro i te nuinga o te waa, me te tirotiro ranei i nga tohu katoa kua tohua i runga ake nei.
