Kua roa kua whakamahia te rarihi i roto i te rongoa iwi mo te maimoatanga o nga mate. He hua tino utu me te utu e whakaatuhia ana e te maha o nga taonga whai hua. Ka whai hua te awhina ki te whawhai ki te taupae huka pikinga, ka tika te tango, ka whakahekehia te nui o te haukawa ki te toto.
Ma te mate huka, ka kai pea koe i te rarihi?
E kii ana nga taakuta, mena he mate huka koe, kaua e whakarere i te pango me te matomato matomato. Engari i mua i to ngana mo te maimoatanga o te rongoa tuku iho, me tuku korero koe ki te taote.
Kaore e taea e koe te kai i te rarihi mo etahi mate o te kopu, nga whatukuhu, nga whekau nui, me nga whatukuhu. Me karo tonu koe ki nga tiihi rarihi ki te pa atu koe ki te nui o te waikawa o te kopu, te toto, te mate ngakau.
Ko nga hinu nui kei roto i te hua o te pakiaka ka whakaohooho i te kōpū me te whakaheke i te reo, no reira ko nga wahine hapu kua rukuhia kia kaua te tango i te rarihi. He pai ake te kati i nga huawhenua mai i te kai o nga tamariki kōhungahunga, nga whaea ngote, kia kore ai e raru te mate hauora.
Ehara i te rongoa nga rongoa tuku iho mo te whawhai ki te mate huka anga whakamua. Ko te whakamahi i nga whakaritenga mo te hanga kaainga me whakaae ki te taote.
Ahakoa nga paanga whai hua katoa, ka puta ke te rarihi he hua ka puta te kaha o te mate kino, te whakakotahitanga o te oranga ki te pai ranei koe ki te rongoa i te mate huka. Ko te horopeta o te rongoa i te rarihi ka tatau takitahi. Ko te roa o te maimoatanga ka whakawhirinaki ki te huru o te manawanui.
Ma te tohunga noa e mohio te whakatau i nga hiahia mo te rongoa tuku iho. Ma te whakamaahotanga tika ki te maimoatanga o te mate huka, ka taea e koe te arahi ki tetahi momo taana e pai ana. Kaua e wareware ki reira me tupato!
Me pehea te mohio ai ki te rarihi hou?
Ko te tikanga nui mo te maimoatanga angitu ehara i te ahua o te rarihi - matomato, pango ranei, engari he hou. Na te ahua o nga waahi me etahi atu tohu e kitea ana o te mate, ko te huawhenua hou ka tino whai hua, na te mea kei roto i te nui o te huaora e tika ana.
Kaua e hoko i te rarihihe noa me te mate huka momo 2. Kei roto i tetahi kopu ngoikore nga taonga ka pa ki te mamae o te mate.
Tangohia te huawhenua e:
- I whakaemihia i a tata nei;
- Rawa;
- Hard ki te pa ki.
Mahia he kakano iti ki to maihao ki te kiri o te kukune kia tirohia he pehea te hou me te reka. Hoatu manakohia ki nga rarihi-rahi rahi. I nga huawhenua taitamariki, me nui ake nga micronutrients e tika ana mo te mate turoro. Kaua e tango i nga otaota pakiaka paitini ki te kiri kiri.
Me pehea te pupuri i nga taonga whai hua o te rarihi mo te wa roa?
Kararehe, penei i te maha atu o nga huawhenua, he hua taima. Ka makariri, kua ngaro i te nuinga o ona painga totika. Na reira, me whakahaere te akoranga o te maimoatanga i te wa o te kotinga.
I roto i te hotoke, ko te hoko e kore e tino mohio. Kaore e taea te mohio ki te hou o te hua pakiaka.
Engari ka taea e koe te hoko hua nui mo te maimoatanga me te penapena i te puhera, i roto i te pouaka me te onepu maroke. I raro i era tuuturu, ka pupuri tonu te rarihi i ona ahuatanga hou me nga paanga whakaora tae noa ki te puna. I roto i te pouaka whakamātao, kua mau tonu te hua o te pakiaka mo te 4 marama.
Me pehea te whakamahi i te rarihi ki te rongoa o te iwi hei patu i te mate huka?
Kaore he wa i muri mai, ka tahuri nga mate huka katoa ki te rongoa tuku iho, e arahi ana ki te whakamahi i nga hua pakiaka rarihi.
Te whakamahi auau o te wai hou ka taea te whakaiti i te ōrau o te huka kei roto i te toto. Tangohia te wai i mua i nga kai i roto i te punetēpu. Kaua e tatari kia whai hua tonu koe. Ko te taumata huringa ka iti haere te heke. Ko te tino painga ka tutuki i roto i te waa.
He rarireti mo te mate huka momo 2 mo te tunu huawhenua huawhenua. Ko te huawhenua pakiaka kua whakaranuhia ki te kāpeti, te tōmato me nga kukama hei tautoko pai i te whawhai ki te mate. Ka taea e koe te whakapai ake i te reka ma te taapiri i tetahi hinu iti mai i nga oriwa me te tote.
Ko te rarihi hei hoko: he pango he matomato ranei?
I roto i te wa, ka taea e koe te hoko e rua i te utu noa i nga maakete. Ko nga momo huawhenua pakiaka e rua ka whai hua. Kei te whakamahia kaha te kaanariki me te pango i roto i nga tohutao rongoa tuku iho.
Ko te rarihi pango he rite ki nga rongoa rongoa pai mo te karika, te riki, te meli. I etahi keehi, he mea nui ki ona taakuta taakaro te nui o te taatai ki etahi atu. Ko tenei ka puta mai i te nui o nga hinu o te glycosides me te hinu hinu whakaora. Ko nga hua o te pakiaka e whakaatuhia ana e te kaha nui o te lysozine, he huanga mo te rongoa huakita.
Nga Riu Puehi Korehau pango mo nga mate urutomo momo 2
Ko te tino taonga nui o te huawhenua ko tona kaha ki te whakaawe i te tipu o te huka toto, e tika ana kia whakahaerehia e nga taatai te mate i ia ra.
He maamaa te tohutao ki te whakamahi i te rarihi pango. Tangohia te kakau pakiaka, tapahia te potae mai i a ia, tapahia te waenganui ka whakakiia ki te honi. Whakamahia te potae tarai tapahia hei potae. Kohia te honi i roto i te rarihi mo te 2 haora. Ko te rongoa ka puta i te punetēpu i mua i te kai. Kaua e neke atu i te 3 nga wa ia ra.
Kei reira tetahi painga mai i te rarihi matomato i te wa e mahi ana te mate huka?
O nga mea katoa o nga waahanga ka mau i te rarihi matomato, ko te mea nui he choline. Kei te hua mai i te kopae ka whai waahi ki roto i nga mahi o te taatai. I nga mate huka, ko te nui o te choline i tukuna i roto i te tinana ka whakaiti i ia tau.
Ko te maakutu o te rarihi matomato i te momo mate huka mellitus 2 mo te ngoikore me te whakaū i nga taumata o te huka. Ko te hua pakiaka ka whai hua ki te whakaheke taimaha, ka arahina ki te ahua pai o nga punaha kore me te punaha endocrine.
He maha nga tohunga mo te mate huka e taunaki ana kia tapirihia te rarihi matomato ki o kai i ia ra. Te taapiri i te huawhenua pakiaka e whai kiko ana i te waikawa o te waikawa ki te kai, ka whakaongaonga koe i nga mahi o te taha ki te tinana, ka whai hua ki te tangohanga o te insulin.
Me pehea te tunu i te rarihi?
He kakara pai te hue me te reka. Ko etahi e pai ana, kaore etahi. Ko te mea tino kaha ko te whakapakaritanga o nga hua pakiaka mata.
Ko te huarahi ngawari ko te mahi wai. Ka taea te panui ki te pāhiri me etahi atu otaota hei whakapiki i te uara hua me te whakapai ake i nga mahi palatability. Kaore i te tūtohutia kia nui atu i te 2 karaihe o te wai ia ra. Ko te rarihi kore hei whakato ma te mate momo momo 2 mo te tunu i nga momo huamata.
Ko te huawhenua kohua kua ngaro etahi o ona painga whai hua, engari ka mau tonu te kaha ki te whakaheke i te ōrau o te huka i roto i te toto. He pai ki te whakarite i te maatau mo te mate huka, nga raruraru ki te ate. Ka kohuatia te rarihi, kaore e tote te tote. Pau nga huawhenua pakiaka kohuatia i roto i tetahi rahi.
He aha e tunu ai i te rarihi matomato?
Ko te mate penei i te mate huka e kii ana i tetahi kai. Engari ehara tenei i te mea taau kia kai koe i nga kai kore kai kia tae ra ano ki te mutunga o te ao. Ka whakaekea e matou etahi tohutao ngawari e hiahiatia ana he wa iti me te hirahitanga o te kai.
Huamata Huamata
Tangohia he kaihi rarihi, te aporo me te 2 te kāreti iti, kaakihia ki runga i te kaakareti. Tuhia te haurua te pāhiri me te riki matomato ki te huamata. Whakamahia he iti te tote me te hinu oriwa mo te whakakapi.
Huamoa heihei
Kohuatia te heihei me te tapatapahi rawa. Tāpirihia ki reira 300 karamu o te rarihi matomato tino tapatapahi. Tapahia nga otaota: te pāhiri, te riki puna, tetahi atu e pai ana ki a koe.
Mo te whakahaumaru, whakaranuhia te kefir hei mirakai ranei i te mirakai ki te tote.
Hune Karoti
Ka hiahia koe ki te raririhi matomato me te 1 te kāroti. Huria ratau ki te kaoteihi. Tāpirihia te hua kohuatia kohuatia, he huawhenua.
Whakamahia te hinu oriwa, te rēmana wai me te tote hei whakakapi.
Ka taea te rarihi hei waahanga taapiri hou ki o tiihi hou. Ko te hiahia koretake, ka whakauruhia ki te nuinga o nga huawhenua, nga hua, te kai. Ma te whakamahi i nga huariki, nga kaupeka pai me o whakaaro, ka taea e koe te hanga i nga tohutao hou e pai ana mo te whanau katoa.
I te wa e ngana ana te rongoa tuku iho, whakarongo ki to tinana ka wareware ki te whai korero ki to taakuta.
