I mohiotia nga tohu rongoa o nga aniana tae noa ki nga kaiwhakaora o mua, nana nei i awhina nga mate maha.
Kaore nga rongoa o tenei ra e whakakahore i te painga o tenei ahurei huawhenua ki te tinana, no reira ka uru tonu nga kaiwhakawhitiwhitinga akomanga ki roto i nga tikanga maimoatanga mo nga ahuatanga mate o nga kopa visceral.
I te nuinga o te wa ko te whakatutuki i nga paatai mo te whakamahinga o te huawhenua, otira ka taea te kai aniana me te mate huka momo 2. E ai ki nga maataiiao, ko nga aniana me te momo momo mate huka 2 noa kaore e taea te kai, engari me tino tika.
Ko tenei hua pakiaka e whai kiko ana me nga taonga kaha koiora e whai hua ana ki te pancreas, te whakarite i nga taumata huka toto me te whakaheke i nga whakaaturanga o te hyperglycemia, me te aukati i te whanaketanga o nga raru o te mate.
Nga taonga whai hua
Ma te korero mo nga paanga whai hua o te aniana, kaore e taea e tetahi te whakarongo ki tana hanga matū.
Tata ki nga huaora katoa kei roto i te hua pakiaka.
Ko te tino uara mo te mate huka ko te huaora PP, e whakarite ana i te kukume o te huka me te cholesterol i roto i te toto, me te whakahaere i te mahi kaha.
Hei taapiri i nga taonga whakatipu koiora, kei roto i te huawhenua te maha o nga huanga moroiti me te makro, otira, rino, konutea, konutai, pāhare pāporo, iodine, me te fluorine, te pungarehu me etahi atu. Ko nga otaota he puna nui o te muka me te warowaihā, he nui hoki nga pectin, māngaro, me te hakihaki waiora.
Ko te whakakotahitanga ahurei o nga topuku e maha ana ki a raatau nga momo whakaora, penei:
- antiviral, antimicrobial, anthelmintic me nga antifungal;
- tino whai hua diuretic;
- te kaha ki te whakaheke i te toto toto me te aukati i te whakawhanaketanga o te mate huka;
- te whakaputanga o te mana antitumor kua whakahua;
- te kaha ki te whakaheke i te toto totika;
- te nui o te libido, te whakanui ake i te werawera;
- te awhina i te ngaro o te taumaha me te whakarite i nga tikanga o te taha ki te tinana;
- te pai o te horoi o te ate, te whakahou i nga pūtau roro, te whakapakari i te pakitara uaua.
Tohu raupaparehu
Kora Gtaupuhi lycemic Ko te ariā ka taea ai e koe te whakatau he pehea te awangawanga o te kai e pa ana ki te kiko o te ngako i roto i te toto tangata.He tohu nui mo te mate huka me te taangata o te waatea o te huka, na te mea e taea ai e koe te tango i nga kai e tino manakohia ana i nga ra kaore nei e puta te kaha o te mate.
Kei ia hua kai tana ake tohu glycemic. He rereke nga tohu hei te momo tunu kai, te momo waahanga, nga momo huawhenua me nga mea pera.
Na, mo te aniana, ko te taupae glycemic te:
- mata - 10;
- tunua - 10.
Ko te taupae glycemic o riki kohua he tino iti - 15 anake nga waahanga.
He tohu iti noa tenei, e tohu ana i te painga o te huawhenua ki te mate huka.
Tikanga whakamahinga
Ko nga riki he painga whai hua, ahakoa he aha te momo me te tikanga whakarite. I enei ra, ko te nuinga o nga raawhenua ka taapirihia ki te nuinga katoa o nga kaiha kai o te motu: he hupa, he paraoa paraoa, he paariki me etahi atu.
I tua atu i te paanga whai hua i runga i te taumata o te glycemia, ko te riki he tikanga motuhake ki te whakaeke i te mate kino, e toka tika ana mo te ngoikoretanga o te huaora i te wa e hapu ana me te aukati i te whakawhanaketanga o nga pukupuku mate pukupuku.
Tapahi riki riki French
Ko nga aniwa mo nga kaupapa rongoa ka taea te kawe mata, ka tunuhia, me te ahua o te tincture te wai hou ranei. Ko te tincture i runga i te huawhenua ka rite ma te akiaki i te 100 g o nga huawhenua pakiaka tapatapahi ki te 2 rita o te waina maroke whero mo nga wiki e rua.
I muri i te waa kua tohua, ka taea te tango i te kokote rongoa maau. Ko te horopeta kua tohua ko te 15 g i muri o nga kai matua. Na te mea ko te waipiro waipiro, kaua te hua e hoatu ki nga tamariki.
He rongoa nga rongoa tuku iho mo te tango i te mate huka me te awhina i nga topuku.
He huarahi ki te whakakore i nga whakaaturanga o te hyperglycemia ma te tango i te decoction o te riki riki kua rongonui.
Hei whakariterite, me riringi e koe etahi karamu o nga rauemi parakore ki te karaihe o te wai kohua ka tohe kia pai ra ano te whakamarumaru. Ka tūtohuhia te hua kua oti te tango i te tuatoru o te karaihe e toru nga wa ia ra.
Te whakamahinga o te riki paraoa
Ko nga huakita me te mate huka ka whai kiko ki tetahi momo. Engari ko te huawhenua tunua kua tino kaha te parekura i te mate, na te mea kei roto i te whanariki he whanariki, e whakatairanga ana i te whakahoahoa o te mahi endocrine o te pancreas me te whakanui ake i te insulin.
Hei taapiri, ko te huawhenua tunua ka whakaihiihi i nga mahi o nga kopae kai i nga taumata rereke ka riringi te tangata turoro me te maha o nga huaora me nga kohuke whai hua.
Te riki tunu Oven
E rua nga huarahi nui o te tunu riki, ka taea e koe te whakaora i ona matūkai katoa i roto i tona hanganga:
- tunua riki ki te paepae;
- tunu huawhenua ki te oumu.
Ko te whakatipu i nga aniana ki te papaa kaua e pohehe ki tana paraihe. Me tunua nga huawhenua. Mena kaore, ka iti ake te painga mai i taua wa. Me pau nga paura i roto i te papa para i te ata mo nga wiki e wha.
I nga hua o nga rangahau maha e whakaatu ana, ko tenei waa he nui ki te whakatau i te huka toto me te whakapai ake i te ahuatanga whanui o te tangata.
Te utu o ia ra
I te ngaro o te mate pāwera me te taupatupatu mō te whakamahinga o te riki, ka taea te whakamahi i te nui noa iho.I te mea kei te rongoa nga huawhenua tata ki nga rihi katoa e whakamahia ana e o tatou hoa tangata i ia raahi mai i te teepu o te rihini, kua whakaarohia e nga tohunga nga utu mo ia ra o te otaota.
Koinei te maha o te riki ka awhina i te whakakii i te tinana o te tangata me nga taonga tino nui kaore e kaha ki te raru i nga taha o te taha.
Nga Panui
Ka rite ki era atu hua kai, ka riki a te riki ki te momo momo mate huka 2. He pono, he iti noa te mahi, engari me maumahara i mua i te tiimata ki te maimoatanga me te awhina o nga hua pakiaka.
Ko nga hua o te aniana ko te:
- tetahi kino e pa ana ki te microflora o te kopuku nui (ki te whakamahi koe i nga topuku i roto i te rahinga nui), koinei te take mo te whakawhanaketanga o te dysbiosis me te whakaheke whakaheke i te tuakiri;
- te mamae o te kiri ki nga kiri hakihaki, kei roto i nga mahi e whakaatuhia ana e te ahuatanga o te mate ngiha, nga waahanga o te mumura, o te mate huango;
- te kaha ki te aukati i etahi o nga punaha o te punaha whakatoi pokapū, me te whakaohooho i te momoe.
Ko nga puaa me nga momo mate huka 2 kaore e rite ki nga contraindications e whai ake nei:
- pancreatitis mau tonu, ka taea e nga matū e hanga ana i te huawhenua te whai kiko o te rerenga o te mate;
- ko te mate taatai parani i te gastritis ranei i te waahanga o te waikawa;
- e kore e taupatupatu tetahi ki nga waahanga o te waahanga huawhenua.
Ataata e pa ana
Ka taea e ahau te kai karika me te riki mo te mate huka? Ka taea e koe te kai riki mo te mate huka, penei kua kitea e matou. Na ko nga painga me nga whara o te karika mo te mate huka ka kitea i tenei ataata:
Ka whakairihia, ka taea te tohu me te hua kai penei ano ko te riki ehara i te mea ka nui te piki o te huka toto i roto i nga turoro me te hyperglycemia, engari ka whai hua ano hoki ki te whakamaarama i tenei tohu. Ko nga riki me te momo momo momo mate m2 2 he pai rawa te pai ki te whakapai ake i te ahua o nga turoro, ka aukati i te whakawhanaketanga o nga mate o to ratau mate me te whakaheke i te inenga o te insulin mo te mate huka e whakawhirinaki ana ki te insulin.
