Ko te Diabetes mellitus tetahi mate e hiahia ana ki te whakauru i nga mahi whakamaori. Na tenei ka tu ko te mirimiri he waahanga nui me tana mea nui.
Ka awhina te tikanga ki te whakapiki i te reo o te tinana, te whakapai ake i te rere toto i roto i nga punga, whakangahau i te tinana, te whakarite i te kaimono, te whakakore i te mamae, ka aukati i tetahi huinga taapiri.
Hei taapiri, ko te taapiri i nga wa katoa mo te mate huka he tino pai ki te aukati i te maha o ona amuamu.
Ko nga painga me te whai hua o te mirimiri mo te mate mellitus mate momo 1 me te 2
Ko te haangai huakore ko tetahi o nga take matua e arahi ana ki te whakawhanaketanga o te mate huka.
Hei whakatikatika i nga mahi, ka taunakitia nga turoro ki te whai wāhi atu ki nga kaupapa tinana.
He mea tika ano hoki kia whakahaere tikanga motuhake, ma reira ano e whakaatu te mapi.
Ko nga raru o tenei mate he maha nga raru o te peera o raro, e pa ana tenei ki nga ahuatanga o te momo mate huka tuatahi me te tuarua. Ko te mirimiri o waewae he mahi pai mo te maimoatanga, me te kore e aukati i te aukati i te whai hua.
Hua mirimiri:
- Ko te whakangahau, me te whakangahau miihini kounga-nui ka awhina i te waa ngawari ki nga mahi whakangungu tinana e whakaatuhia ana e te mate taatai;
- te whakapai ake o te rere toto i roto i nga uaua, kei reira te nuinga o nga kaipuke e mate ana;
- ka nui ake te haehae o te awhina ki te whakahaere i te tangohanga o te huka;
- te whakaora i nga mahi nerve. Ina koa ko nga mate turoro, he mea tino nui enei tikanga, na te mea na to raatau awhina kei reira te heke o te huka, me te mutunga o te nerve e kore e pakaru;
- te nuinga o nga ngako;
- te aukati i nga mate o te punaha musculoskeletal.
Nga momo maimoatanga mirimiri
He maha nga tikanga mirimiri mo te mate huka e whakamahia ana:
- rohe. Ko tenei tikanga ka whai waahi ki te whakaiti, ki te whakakore ranei i te mamae ki nga ngutu ngoikore o nga ringaringa me nga waewae, nga hononga, ki te sacro-lumbar. Me mahi tenei tikanga i nga ra mo te 15 meneti;
- noa. Ko te tikanga ka whaiwhakaaro ki nga taangata e pa ana ki te taumaha o te taumaha. E taunakitia ana kia whakakotahi me te mirimiri o te rohe. 40 meneti te roa kotahi ia toru ra;
- tohu. Ka tūtohutia kia mahia i ia ra mo te rua wiki. Engari i te wa ano, me tirotiro e te manawanui te taumata o te huka i roto i te urine;
- mitimiti-whaiaro patai. Ka taea tenei mahi i te kainga. Ko te mea kei runga i te whiu me te whiu i etahi waahi kia uru ai nga waahanga kai ki roto i te waahanga tika o te tinana.
Tikanga Tuhi
I roto i te koikoi, ka taea te whakamahi i nga tikanga maha, ka whakamahia motuhake raua tahi me te whakakotahi:
- puhipuhi. Ka whakamahia tika i roto i nga momo whakamaoritanga katoa. Ka mahia te whakamate ma te toro i te ringa ki te kiri o te manawanui me nga kaha o te pehanga rerekee. Me mahia nga mahi kia kore ai e hangai nga kita. Ko tenei tikanga ka whai hua pai ki nga mahi a nga ngongo sebaceous me te werawera, ka whakapumau i te rere toto, me te whakatairanga i te whakangahau o te uaua;
- haehae. Kei roto i tenei mahinga te mahi whakamataku ma te whakamahi i nga taha o te nikau, totoro, maihao ranei ki runga i te papanga papatipu;
- huri. He mea tika ki te mahi ma te pana ki nga waahanga tinana o te manawanui me ona ringa, me te wa ano ki te mahi i te nekehanga i te taha o te kiko e mau ana i nga waahanga rereke. Ma te whakamahi i tenei tikanga, ka puta te whakamaoritanga o te konupora i roto i te tinana, ka whakatika ano te whanau o nga tikanga mumura;
- feahoa. Ko te mahi ka whakahaerehia ma te awhina o te ringa ki te hopu i te uaua, ka mutu ana ka ara ake me te kotahi, ka tukuna ano ka tukuna. Ko te hangarau te whakaputa i te kaha o te tonic, e whakatairanga ana i nga whakahorotanga o te mumura me te whakaohooho i te mahi uaua. Me maumahara ko tenei tikanga ka taea te mahi i muri i te muku me te kopa;
- wiri. Ko te whakangao kei runga i te hangai o nga ngongo kiko, e, ka huri, ka horapa puta noa i te tinana o te manawanui. Ka taea e te kaimuruta mirimiri te haangai i te kiri o te manawanui me nga tohutohu o ona maihao, totoro, nikau katoa te pito o muri ranei o te paraihe. Ma tenei tikanga e awhina te whakakore i te maaka uaua, te whakapai ake i te nekeneke o nga hononga, nga uaua me nga uaua;
- kaiwawairua. I mua i to tiimata i tenei tikanga, kia pai te noho humarie o te manawanui. He tika tenei kia kore ai te mamae, tetahi mamae ranei. Ka herea nga pupuhi ki te waahi i te taha o nga taha o nga nikau.
Te Whakapono Pancreatic
I roto i te take o te mate mate mellitus, ka tūtohu nga tohunga ki te maara rongoa mo te taatai o te pancreas.
I tenei keehi, he mea tika kia whakaarohia nga waahanga katoa i te mea kaore pea i taea te whakarite mo te pancreatitis maero, me te hamimi ano me whakahaere me te tupato, a ki te pa te ngoikore o te ngako, me whakakore te tikanga. He nui te mea ka taea e koe te mahi i a koe ano.
Te whakaheke i te maihao me te maihao
Hei waihanga i te painga o te whakangahau, me horoi e te manawanui te horoi horoi i mua i te tiimata i te tikanga.
Ko tenei waahanga ka whakarite i te kiri, nga uaua me nga hononga me etahi atu paanga ki a ratau. Me whakamahia te wai kaua e iti iho i te pāmahana ruuma.
Na ko te masseur, ko te tikanga me hamani i nga ringaringa me te paura talcum kia kore ai e whara, kia tutuki ai te hinu ngatahi. Ka tiimata te hikoi ma te haehae me te kukuti i te papa o te waewae. Me tiimata me te hononga ngatahi, ka haere ki te turi.
Panuku, me whiu koe nga kuao kau me "whakapiri". Na ka taea ano e koe te tiimata ki te miihini i te hononga o te turi, me te hanga nekehanga. Me piki koe ki te whakaeke i te mata o te huha ki te awa.
Ko te mirimiri o te waewae i roto i nga turoro me te mate huka mellitus e mahia ana e whai ake nei: ko te tohunga taapiri tuatahi ka ruru i ona maihao, me te ringa kotahi ka mau ia ki te waewae, ka uru tetahi atu ki te kuhu i ia maihao katoa.
Whai muri i enei mahi, ka wero te kaimatai mirimiri i nga waahanga interdigital.
Ko te rekereke i te nuinga ka tukuna me te koromatua, engari ka taea ano e koe te tii. Ko nga nekehanga pera me mahi me te ahumoana Achilles. Ano ano, me nuku te tohunga ki nga kuao kau me kaua e wareware ki te koikoi i te tuara o nga waewae.
He pianga mo nga waewae
Ko nga tangata e mate ana ki te mate huka mellitus ka kaha ake te mamae me te ngenge i nga waewae. Kei te hiahia ratou ki etahi atu taapiri, ka taea e nga kaiwhaiwhai motuhake te awhina i a raatau.
Kaore e taea noa e nga kaiwhaiwhai te whakaora i te mamae, engari ko te mahi hei aukati me te maimoatanga o nga momo ara o nga pito o raro, penei:
- urunga varicose;
- ko te whakaheke i te taumata o te tohanga toto me te limu;
- edema;
- diseasestahi atu mate
He maha nga momo o nga papatipu:
- whakahiatahi papatipu. Ka tono motuhake mo nga waewae.
- taputapu poraka, ko te paanga o tera e whai ana ki nga tohu acupuncture o waewae.
- poti papamuri. Ko enei taputapu he taputapu maha e tika ana mo te ako o nga kopa o nga waewae ki nga uaua o te kuao kau.
He aha nga maimoatanga mirimiri mo nga mate urutaru?
E taunakitia ana te maha mo te maha o nga paarua o te mate huka. E whakamahia ana i te wa noa noa iho i to raatau aroaro, engari mo te aukati:
- waewae mate huka. Na tenei tikanga, ko te whakamahinga o te koikoi rohe e tika ana kia kaua e neke atu i te 15 meneti i te ra kotahi. Ko te kupu, ka tutuki nga hua tino nui mo te maimoatanga o nga mate maha, tae atu ki te whakakore i nga raru waewae i te mate huka mellitus;
- whaikorero. I tenei keehi, he mea tika ki te whakamahi i te acupressure. Me mahi tenei tikanga i nga ra katoa, ko te akoranga paerewa o te maimoatanga kaua e neke atu i te rua wiki. Ko te mahi i te koikoi he mea tika hei whakaora i te ahotea me te hamani tata ki nga mate katoa me nga uaua o te mate huka;
- pehanga teitei. I tenei keehi, ka tūtohutia kia whakamahia he kohimurimu whanui, na te mea ka awhina i te whakaheke o te toto. Ka oti ana te whakahaere papatipu, ka horoia e te manawanui te tinana o nga mea kino, ka pai ake te manawa, ka moe ka pai ake te moe. Ka nui te 2-3 hui i roto i nga ra 7;
- momi. I roto i te keehi o te taumaha o te taumaha, tae atu ki te take o te toto toto tiketike, ka taunakitia kia whakamahia te taapihi whanui. Ka awhina tenei i te horoi i nga kiri o nga pūtau mate ka whakaiti i te pupuhi. E taunakitia ana te 2-3 2-3 i ia wiki.
Nga Panui me te Akai
Ahakoa te painga nui o te mirimiri, i etahi waa kaore e taea te whakarite ki te mate turoro.
Kaore e whakaaetia te maru me:
- nga momo kino o te mate huka;
- te aroaro o nga mate huka, me te gangrene mate turoro ranei;
- malaise whanui (kaore e pai ana);
- nga mate raru o te mate huka (kaore e tūtohutia);
- mate turoro.
Ataata e pa ana
Me pehea te tapahi waewae mo te mate huka? Tips i roto i te ataata:
Ehara i te mea koikoi te mea he rawe noa, he raru hoki, engari he whakamaarama me te whakaora. Ka awhina ia ki te whakahohe i nga mahi tohu, te whakapai ake i te tohanga toto, te whakaora i te mamae i te wa e haere ana me te maha o nga hua pai.
Hei taapiri, ko te mea nui ko te aukati i nga ngoikore o te mate huka me te whakakotahitanga o te haurangi o te huka i roto i te tinana.
