He maha nga taangata e mohio ana he aha te mate huka me te huka toto. I enei ra, tata atu ki te wha o te hunga ka mate, he whanaunga ranei ki te mate huka. Mena kei te raru koe mo te mate mo te wa tuatahi, ko enei korero katoa kaore e korero mo tetahi mea.
I roto i te tinana hauora, he tino kaha te whakarite i nga taumata huka. Ki te toto, ka rere ki roto ki nga kopa katoa, ka nui ke atu i roto i te urine. Ko te pākia o te huka ngoikore i roto i te tinana ka taea te puta i nga tikanga e rua: te whakanui ake, te whakaheke ranei i tana ihirangi.
He aha te tikanga o te "huka nui"?
I roto i te mara hauora, he waahi motuhake mo era ngoikoretanga - hyperglycemia. Hyperglycemia - he nui te piki o te ōwehenga o te huka i roto i te plasma toto ka noho poto noa. Hei tauira, ki te puta mai na nga huringa i roto i nga momo noho.
Me nga mahi taakaro nui, te uaua ranei, me nui te kaha o te tinana, no reira ka nui ake te haukana ki te kakano nui atu i mua. I te hokinga mai ki te koiora, kua whakahokia mai te huka toto.
Te whakaaturanga o te hyperglycemia me te nui o te huka i roto i te waa roa, e tohu ana ko te mate o te huka glucose ki roto i te toto he nui ake i te mea ka uru te tinana ki te kikii ranei.
Ka taea e nga taumata o te Glucose te peke i etahi atu tau. Na reira, me mohio koe he aha tona tikanga ki nga tamariki me nga pakeke.
| Tae atu ki te marama | 2,8-4,4 |
| I raro iho i te 14 tau | 3,2-5,5 |
| 14-60 tau | 3,2-5,5 |
| 60-90 tau | 4,6-6,4 |
| 90+ tau | 4,2-6,7 |
I te wa e pai ana te tangata, kei te mahi tonu te pancreas, ko nga taumata huka toto i tangohia i runga i te kopu kore kei roto i te waahanga o te 3.2 ki te 5.5 mmol / L. Ka whakaaetia tenei tikanga e te rongoa me te whakaū i te maha o nga rangahau.
I muri i te kai, ka kaha te taumata huka ki 7.8 mmol / h. I muri i etahi haora, ka hoki mai ano ia. Ko enei tohu e whai kiko ana mo te maatatanga o te toto e tangohia mai i te maihao.
I tetahi tangata e pa ana ki te mate momo mate huka momo 1, momo 2 ranei, ka piki te reanga o te huka i roto i te toto e toha ana ki te kopu kore. Ka whakaaweaweihia e raatau nga hua ka whakauruhia ki te kai a te manawanui. Engari kia rite ki te rahinga o te huka, kaore e taea te whakatau tika i te momo mate.
Ko nga tohu o te toto toto e whai ake nei e kiia ana he mea nui:
- Ko te nohopuku toto mai i te maihao - te huka i runga ake i te 6.1 mmol / l;
- Ko te nohopuku toto mai i tetahi uaua ko te huka i runga ake i te 7 mmol / L.
Mena ka tangohia te tātari i te haora i muri i te kai, ka peke te huka ki te 10 mmol / L. Ka maha te waa, ka heke te nui o te huka, hei tauira, e rua haora i muri i te kai ki te 8 mmol / L. A, i te ahiahi ka tae atu ki nga tikanga e whakaaetia ana e te 6 mmol / l.
Ma te nui o nga reiti o te huka, he mate huka te mate. Mena he iti noa te tipu o te huka me te mau tonu ki te 55 ki te 6 mmol / l, e korero ana ratou mo te whenua takawaenga - prediabetes.
He uaua mo nga taangata noa kaore he maatauranga rongoa e maarama ana i nga tikanga. He nui ki te mohio me te momo tuatahi, ka mutu te pancreas ki te huna i te insulin. A i tera tuarua - he mea huna te nui o te insulin, engari kaore e mahi i te wa e tika ana.
Na te ngoikore o te tinana me te mate huka, ka whiwhi te kiko ki te kaha. Ka hoha te tangata, ka ngoikore tonu te ngoikore. I te wa ano, kei te mahi nga whatukuhu i te aratau kaha, e ngana ana ki te tango i te huka nui atu, na te aha hoki e rere tonu ai koe ki te wharepaku.
Mena he pupuri tiketike nga taumata o te huka he wa roa, ka tiimata te toto. Ka ngaro te kaha ki te whakawhiti atu i nga oko toto iti, e pa ana ki te mahi a nga waahanga katoa. Na reira, ko te mahi tuatahi ko te whakahoki ano i te huka toto ki te waatea ka taea.
Me pehea te whakarite mo te whakamatautau toto mo te huka?
Kia taea ai e te ako te whakaputa nga korero tino tika, me whakarongo koe ki etahi whakaritenga ngawari:
- Kaua e inu waipiro i te ra i mua o te tikanga;
- 12 haora i mua o te tātaritanga, kore e pai ki te kai. Ka taea e koe te inu wai;
- Kaua e tarai i to niho i te ata. Ko te taakapa niho he waahanga e pa ana ki te pokekore o te tātari;
- Kaua e toeinu i te ata.
He aha ai te rereketanga o te huka toto i runga i te kopu kore ka oti te kai?
Ko nga uara iti o te ngako i roto i te toto ka taea anake te whakatau mena he kopu kore te tangata, ara, i runga i te kopu kore. I roto i te huarahi o te hangai o te kainga kai, ka whakawhiti nga matūkai ki te toto, na reira ka piki te paanga o te huka i roto i te plasma i muri o te kai.
Ki te kore e kite te tangata i nga koretake o te warowaihā, ka piki ake nga tohu me te wa poto. Na te mea ka whakaputa te pancreas i te insulin tika ki te whakaheke i nga taumata huka ki tetahi tikanga hauora.
I te wa e iti ana te insulin, e tupu ana me te momo mate huka tuatahi, kaore e pai ana te mahi, penei me te momo tuarua, ka piki te huka o te huka i nga wa katoa i muri i te kai, kaore e heke mo nga haora maha. Ko tera momo kino i roto i te tinana ka mate pea i nga huarahi o te whatukuhu, te ngaro o te matakite, te aukati i te punaha o te io, kia tae atu ki te pukuriri o te ngakau ranei.
Āhea me pēhea e tirohia ai te karukaru?
Kei roto i te tātaritanga huka he tiwhikete paerewa i te waa e tono ana mo te mahi, te uru ki tetahi umanga maakete, kindergarten.
Engari ka taea e ratou te tuku atu ki a ia i te taha o nga amuamu a te manawanui:
Mo te mangai maroke hoki me te matewai;- Taihoa te mate
- Te maroke me te kiri kiri o te kiri;
- Te kitenga whakatangi;
- Nga tino uaua;
- Te ngaro o te taumaha;
Te whakaora roa o nga rapaka;- Te koretake i roto i nga waewae;
- Ahua o te acetone mai i te waha;
- Nga putunga maru.
Mo te mangai maroke hoki me te matewai;
Te whakaora roa o nga rapaka;Te whakaputa i tetahi tohutoro mo te tātari, ka whakatupato tonu te taote kei te mau ia ki te kopu kau. Ka toia te toto mai i te maihao, mai i te uaua ranei. Ko nga taangata kaore e tino mohio ki tetahi mate penei i te mate huka ka tuku toto i roto i nga mahi hauora.
He pai ake te whakatupato i te taote i mua mo te taatai o nga mate tuuturu, te ahotea, te makariri me te hapai, na te mea he maarama katoa enei korero. Hei tauira, ko te taumata prolactin nui o te wahine ka kaha te piki o te huka. Ano hoki, kaua e tuku toto ki te mahi koe i tetahi nekehanga po.
Ahakoa he mate huka koe, kaore ranei, me tango e te tātaritanga te neke atu i te 1 wa ia tau. Ina koa mo nga tangata e mate ana:
- I muri ake i te 40 tau;
- Obese;
- Nga mamae raru;
- Kia whanaunga ki te mate huka momo 2.
E hia nga wa kia huringa te huka toto?
Ko te roa o te taangata toto mo te tātaritanga kei te momo mate huka. Ma te momo tuatahi, me mahi me te kore e werohia i mua i te weranga o te haurangi. Mena i pa mai te raru, te pouri, te tere o te koiora, me te pai haere o te waatea, me ata tirotiro marietia nga tohu o te huka.
I te rongoa, e wha nga momo ki te tātari huka ka whakamahia. He aha te nui o nga mahi rangahau? Ko tehea te korero tino tika?
- He whakamatautau toto mo te huka mai i te maihao me te uaua ranei i runga i te kopu o te kopu. Mo te reti i te ata. Kua ruritia i roto i nga haora 12 i mua o te tikanga.
- Ko te whakamātautau paangia te huka he rua haora. Ka whakawhiwhia tetahi ki te inu ki te inu i tetahi otinga wai motuhake, kei roto i te 75 karamu o te huka. Ko te toto ka tangohia mo te tātari kotahi haora ranei e rua i muri i te whakahaere. Ko tenei tikanga ka kiia ko te tino tika mo te maataki o te prediabetes o te mate huka ranei. Engari ko tona parakore te roanga.
- Tātaritanga mo te hemoglobin glycated. Me whakamarama nga taakuta he aha te% o te hupuku i roto i te toto e hono tonu ana ki nga pūtau toto whero (nga pūtau toto). Ko te tikanga kei roto i te tono. Kei te whakamahia te reira hei whakatau i te maatatanga tika, me te aro turuki i te whai huatanga o nga tikanga tono hei rongoa i te mate huka i nga marama 2 kua hipa. Ko nga tohu kaore e whakawhirinaki ana ki te maha o te whakauru o te kai. Ka taea e koe te tango i te tātaritanga i tetahi wa waatea. Ko te tikanga ake te waahi iti rawa. Kaore i pai mo nga wahine hapu.
- He whakamatautau toto mo te huka e rua haora i muri i te wa o te kai. E whakamahia ana hei whakahaere i te whai huatanga o nga momo i tohua mo te maimoatanga mate. I te nuinga o te wa, ko nga turoro te mahi ki a raatau ano ma te whakamahi i te glucometer. He mea tika kia kitea he aha te tika o te horopeta i tohua mo te werohanga insulin i mua o nga kai.
I enei ra, ko nga whakamatautau huka kai nohopuku noa ehara i te huarahi pai ki te whakatau i te mate huka. Nā te aha i pērā ai?
I te wa o te whanaketanga o te mate, ka kitea te peke i te taumata huka toto noa i muri i te kai. I nga tau tuatahi o te wa o te mate huka kei roto i te tinana, he tātaritanga o te kopu korekore ka whakaatu i te reiti o te huka i roto i te toto. Engari i te wa ano, ka raru katoa nga raru hauora e haangai ana i tenei mate.
Me pehea te pupuri i to tikanga huka toto i runga i tou ake?
I te tangata e mate ana i te mate huka, ko te tikanga o te huka toto he nui te whānuitanga.
Ko te mea nui o te maimoatanga ko te whakatutuki i nga tohu tohu o te tinana hauora. Engari i roto i nga mahi, he tino uaua ki te mahi. Na reira, ka whakaarohia he mea mena mena he kiko te kiko o te ngako i te 4 ki te 10 mmol / L. Whakaaetia te nuinga o te waahi whakataunga.
Na te mea he tohu enei, kaore te manawanui e ite i te kino o te koiora mo te waa roa. Kia taea ai e koe te tirotiro i nga wa o te tirotiro i nga tikanga o te huka toto i te mate huka, me whai i te haemateatanga i te ringa.
I tua atu i nga rongoa kua whakaakohia e to taakuta, ka taea e koe te whakaheke i te mate huka nui ma te kowhiri i te noho hauora tika kotahi me te katoa.
E arataki ana te taakuta mo nga whakamatautau, ka mahi haehae i te rongoa me te tohu rongoa. Kei a koe ano te toenga. He maha nga taangata e noho ana me te mate huka momo 1 me te momo momo 2 me te arahi i te noho a-tinana, te hanga mahi, te whakatutuki i te taumata, te haerenga.
Hei whakarite i te hauora pai mo nga tau maha, ka iti noa te aro ki o tinana me to whakahaere whaiaro. Kaore he mea engari ka taea e koe.
Whaaia te tohutohutanga a te taote, kia aro turuki i to huka me to kai, kaua e tuku i te awangawanga, katahi ka kore pea e mate te mate huka kia peehia ai koe i te maaramatanga, kaore hoki e waiho hei ara ki te whakatutuki i nga whaainga.
