Ko te Diabetes mellitus he mate metabolic kua riro mai ranei i te mate, i whakaitihia e te piki o te huka toto, i puta ake i te kore o te haukoti o te insulin. Mō te taangata tuawha e whiu ana i tenei mate i te wa tuatahi kaore i te mohio kei te mate ia.
Ka taea e te mate taimaha ohorere tetahi o nga tohu o tenei mate kino. Me rapu taatau me pehea te mate huka mellitus ka ngaro te taumaha, me aha te mahi i tenei keehi.
Nga take o te mate huka
He aha te take ko te mate huka ka pa ki te mutunga kaore e tino maamaa. I roto i nga take nui o te puta ko:
- Te taumaha;
- Te maurara
- Ko te kai tōtika;
- Te kounga hua kounga;
- Nga mate me nga mate kino (pancreatitis, rewharewha)
- Nga ahuatanga pouri;
- Tau.
Tohungia
Ko nga keehi o te mate o te mate ka taea e te mate o te whatukuhu, te whakaeke ngakau, te matapo, me te koma mate huka e rapu ana i nga mahi ohorere.
Hei karo i tenei, me whaiwhai koe ki tetahi taakuta ki te wa e whai ana koe i enei tohu.
- Te matewai mau tonu;
- Ngau-kawa
- Te hakihaki me te whakaora whakaora roa;
- Auau kawa;
- Te matakite matakite;
- Kai hiakai mau tonu;
- Te awhiawhi, te koromatua ranei ki nga ringaringa me nga waewae;
- Te whakaheke ohorere;
- Te ngoikore o te mahara;
- Ahua o te acetone i roto i te waha.
Te aha e mate kino ai te mate huka?
Ko te mate tere o te mate ka arahi ki te heke o te tinana, ki te cachexia ranei, na me mohio ki te take e ngaro ai te taangata o te tangata me te mate huka.
I te wa o te kai kai, ka uru nga warowaihā ki te papa o te gastrointestinal, ka uru ki te kaiti toto. Ko te pancreas e whakaputa ana i te haumanu o te hormone, hei awhina i te waipuna. Mena ka puta te kino i roto i te tinana, ka iti te hua o te insulin, ka mau tonu nga warowaiharo i roto i te toto, ka hua te taumata o te huka. Ko tenei ka arahi ki te mate taimaha i nga keera e whai ake nei.
Ka mutu te tinana kia mohio ki nga punaha e whai mana ana ki te hanga insulin. He maha nga huka i roto i te tinana, engari kaore e taea te kapo atu, ka kohia atu ki te urine. He maamaa tenei mo te mate huka momo 1. Kei te mauiui te manawanui, he pouri, he mau hiakai tonu, e mamae ana i nga mamae.
Ko tetahi atu take e ngaro ai te mate i te mate pukupuku na te kore rawa o te waihanga o te insulin, na te mea kaore e pau te tinana i te ngako, engari, ka whakamahia te ngako me te tinana uaua hei puna kaha e whakahoki mai ai nga taumata o te huka i roto i nga waiao. Ka rite ki te wera o nga ngako momona, ka maturuturu koi te taumaha tinana. Ka kitea tenei taumaha taumaha mo te mate huka momo 2.
Ko te kino ki te mate taimaha tere
Te mate tere o te taumaha kaore i te kino atu i te momoe. Ka whakawhanake te manawanui i te ngenge (cachexia), nga mate kino ka taea:
- Ki tonu te whakakaha ranei i nga uaua o nga waewae;
- Ko te dystrophy o te kiko momona;
- Ko te Ketoacidosis he takahi i te pākia hauora, ka taea e te mate porowhita.
Me aha ake
Ko te mea tuatahi ka mahi ko te korero ki tetahi taakuta. Mena kei te hono te mate taimaha ki te ahua hinengaro o te manawanui, na reira ka tohua ko te hinengaro hinengaro-whanonga, antidepressants me te kai-nui-kai.
I etahi atu waahanga, ka whakawhiti wawe te manawanui ki tetahi kai nui-nui te whakauru me te whakauru ki nga taonga kai e nui ake ai te hanga insulin (karika, te tipu Brussels, te hinu hinu, te miraka koati).
Ko te kai me whakauru te 60% nga warowaihā, 25% te ngako me te 15% pūmua (nga wahine hapu ki te 20-25%). Ko te aro nui ka aro ki nga warowaihā. Me tohatoha ratou ki runga i nga kai katoa puta noa i te ra. Ko nga kai kaeraoa nui rawa atu ka kai i te ata me te tina. Me kai te kai mo te 10% o te horahanga o te kohinga o ia ra.
Me pehea te whai i te taumaha i te mate huka momo 1
Kia mutu ai te ngaro o te taumaha, he mea tika kia whakapumautia he toenga tamau o nga paura i roto i te tinana. Ko te kai o te kai o ia ra me wehea kia 6 nga waahanga. Ko nga kai paerewa (parakuihi, tina, tina parakuihi ahiahi me te tina), tae atu ki te 85-90% o te horahanga calorie o ia ra, me whakakiihia e rua paramanawa, tae atu ki te 10-15% o te tikanga o te kai kua pau.
Mo nga paramanawa taapiri, te koromori, nga purapura paukena, nga aramona tetahi atu hua ranei e mau ana i nga ngako monounsaturated.
Kei roto i enei ko nga hua e whai ake nei:
- Hini huawhenua;
- Tote Goat;
- Hinu hinu;
- Kai paraoa;
- Kahurangi
- Ko nga huawhenua matomato;
- Nga ika iti-momona;
- Te rai rai (kaua e neke atu i te 200 g ia ra).
Kia taurite te kai, he mea tika kia aro turukihia te paanga tika o te pūmua, te ngako me nga warowaihā.
Me pehea te whai i te taumaha i te mate huka momo 2
Mo te pikinga mate i roto i te mate huka momo 2, he utu nui hoki ki te kai. I tenei momo o te mate, ka hiahia koe ki te whakahaere i te kauhono i te warowaihara i roto i te tinana, ka kowhiri i nga kai me te taupii glycemic iti. Ko te iti ake o te iti, ko te iti ake o te huka ka tae mai me te kai, ko te mea iti ka kaha te taumata o te huka toto.
Ko nga kai taupori glycemic iti noa te nuinga o nga wa katoa:
- Kāpeti
- Kukama
- Rarihi;
- Aporo
- Pepa pepa;
- Asparagus
- Tima waimaa;
- Walnuts;
- Puawai;
- Perlovka;
- Te miraka iti-ngako kore te huka me te taapiri.
Nga Hua o te Diabetika
Mena kei te hiahia koe ki te whiwhi taumaha o te taumaha, kaua tatou e wareware kei te katoa o te raarangi o nga hua kaore e kainga nga taangata, na te maha o nga turoro kei runga i te teepu he raarangi mo nga hua kino ka whai hua.
| Ingoa Hua | E tutohutia ana mo te whakamahinga | Whakataihia kia aukati ranei i te kai |
| Te ika me te kai | Te ika iti-momona, heihei ngoikore (uma), kai iti-momona (veal, koni) | Hīnaki, hōtiti, hōtiti, te ham, te ika momona me te kai |
| Nga hua keke me nga raupatu | He paraoa me te bran me te paraoa rai kaore he reka | Roti White, pepa, keke, keke, pihikete |
| Koruarua | He tiihi hua tiihini | Katara puri kakomikiko |
| Nga taonga whakapaipai | Te kefir iti-ngako, te hinu tunutunu tunu, te miraka, te tiihini Hauora, suluguni-tote-ngawari | Margarine, pata, te miraka me te huka me te paraka, he tiihi ngako |
| He huawhenua hou, kohua ka tunua ranei | Kapeti, broccoli, zucchini, eggplant, kāreti, tōmato, beets, huawhenua katoa me te taupae glycemic iti | Nga rīwai, huawhenua me te maha o te māngaro |
| Hupa | Hupa huawhenua, paraoa panekore, hupa kāpeti | Hupa i runga i te hupa kai momona, hodgepodge |
| He totokore | Buckwheat, oat, rai, pearl parei | White raihi, semolina |
| Waiariki | He pua nani, Tomato Tere | Ketchup, mayonnaise |
| Hua | Ehara i te hua tino reka me nga hua ki te taupū glycemic iti | Karepe, panana |
Te aro! No te mea ka mate nga kai turoro ki te kai tere. Me wareware ki nga tiihi kai, nga kaimara, nga kuri wera, nga Parani me etahi atu kai e kore e hiakai. Koinei te take o te momi puhaka, ka eke te waa ki te mate huka momo 2.
He mea tika kia aukati te waipiro i te kai. Ka whakahekehia te tinana, ka tangohia te wai me nga matūkai mai i a ia, kaore ano kia ngata.
Na te mutu o te taumaha o te taumaha me te whakatutukitanga o ona uara tuuturu, he mea tika kia whakaiti haere te whakauru i nga ngako momona.
Aratau inu
Ko te kohi i te nui o te wai inu ma te mea e tika ana mo nga tangata hauora katoa, a mo nga tangata e mate huka ana, ina koa ko te hunga kua mate taimaha, he mea tino nui. Ma te iti rawa kia 2 rita o te wai me inu te ia ra. Ko nga whakatipu, he hupa, he tiihi, me etahi atu rihi wai kaore i te whakauruhia ki tenei rahinga.
He tika te whakauru i te wai rere mo enei take e whai ake nei:
- Na te nui o te urination, ka nui te wai, ka nui te wai, ka toha tonu.
- Ko te wai inu waikore ka whakaohooho i te maru.
- Kei roto i te wai kohuke te pāhare pāporo, te konupora me te konutai, e pai ake ai te hanga insulin.
- Ko te raweke tika o te wai ka tere te whakarite i nga tukanga taapiri, ma te awhina i te konupuku o te papatipu.
Sport
He tika rawa nga mahi whakamaori ahakoa ki te hunga e mate ana. I nga wa o nga hākinakina, ka tere haere nga tukanga o te metabolic, ka pai ake te mahi metabolism, ka pai ake te hiahia o te hiahia. Ka kaha te kaha o te uaua ki te whakaora i te taumaha ngaro.
Whakarāpopototanga
Ko te rapu he aha te ngaro o te taumaha me te mate huka momo 2 me te mate huka momo 1, ka taea e taatau ki te whakatau ko te ahuatanga o nga tohu tuatahi o te mate, tae atu ki te taumaha ohorere, he mea ohorere ki te rapu awhina mo tetahi tohunga.
Ahakoa he maha tonu nga taangata e mate ana i tenei mate whakamataku me ona mamae o te ao i ia tau, ka taea ka whawhai tonu. Ma te maimoatanga tika me te kai pai, ka whai waahi te mate huka ki te pai o te ngakau, ki te arahi i tetahi momo mahi, mahi me te taakaro taakaro.
