He aha te prediabetes: tohu o te taumata huka toto, nga take me nga tikanga maimoatanga

Ko te Pediabetes he rohe rohe o te tinana i roto i te taumata o te huka o te toto i roto i te toto, ahakoa he tiketike, kaore e nui mo taatau ki te tirotiro i te mate tonu.

Ko te whakaponokore o tenei mate kei roto i tana akoranga asymptomatic. He raru nui te mate kino nei: te mate huka momo 2.

Waimarie, kaore tenei e tupu pinepine - i te 25% o nga keehi. Ko te noho tika me te maimoatanga tika ka awhina ki te karo i te whakawhanaketanga o te mate.

He aha te prediabetes?

Ko te take o te pathology ko te kore e taea e nga pūtau te whakauru i te insulin ki te moni tika. Ko te mutunga, ko te huka e uru ana ki te tinana me te kai ka kohi i roto i te toto.

Ko te tupono o te PD kei te tino mate mo te whakawhanaketanga o te mate pukupuku-kore-te-mate.

Engari kaua koe e mataku - he pai te whakahoki o te mate ki te maimoatanga. E ai ki a raatau mo te pathology ina hinga te paanga o te huka toto ki roto i te waahanga o te 100-125 mg / dl.

Ko wai ka raru ki nga mate huka?

Kua whakapumautia e tata ana ki te waru miriona nga Rūhi i mamae i tenei maatauranga, a, ka whaimana neke atu i te 2,5 miriona nga tangata he mate huka. Ko te toenga (tata ki te 2/3) kaore e whai awhina i nga rongoa, a ko te nuinga o ratou kaore i te mohio ki te mate uruta.

Kei roto i te röpü morearea:

• mate nui atu. I tenei keehi, ka nui ake te kaha o te whakawhanake o te mate huka e te tuatoru;
• takawhitu;
• nga tangata whai kiko kore (kei reira nga mate huka i waenga i nga whanaunga);
• nga wahine whai mate huka matea;
• nga turoro he nui te cholesterol;
• nga wahine whai kiko pāhono;
• ngā pakeke
• nga taangata kaore i te rongoa mo te mate takawaenga furunculosis ranei.

Ka kitea hoki te whiu mate whiu ki nga tamariki. I puta ake tenei mai i te mate o mua atu i te wa o muri ranei. Na reira he mea nui kia aro turuki i te ahuatanga o te tamaiti i te wa o te whakahoutanga.

Nga take whanaketanga

Ko te raru nui ko te uruparenga kino o te tinana ki te insulin (kore mate), ahakoa he nui te whakaputa mai o te pancreas.

Ko te mahi matua o te huringa ko te tuku puukea (a, no reira, te kaha) ki nga puutoro o nga kopa katoa o nga whekau. Ka uru te Glucose ki roto i te kaiti toto hei waahanga o te kai.

Na, ko te kai reka ka tino whakanui ake i te glycemia, na te mea ka tere tere te whakauru atu. Mena ka uru pinepine te huka ki te tinana, ka uru te tinana ki te "tauhohenga whakatoi". Ko nga pūtau ka mau ki te mohio ki te ahotea me te kore e tuku kia paahitia te huka. Koinei te whanake o PD.

Tohungia

Ko te pikitia haumanu o PD he rite ki nga tohu o te mate huka momo 2 kei te ngaro katoa ranei. Na reira, kia kaua e ngaro i nga whakaaturanga tuatahi o te prediabetes, he mea nui kia mau tonu nga whakamatautau hauora e tika ana i ia tau.

Ko te mate e whakaoho ana i nga mahinga e whai ake nei:

• Tuhinga o mua. Na te nui ake o te huka, ka kaha te toto, ka nui te hiahia o te tinana ki te whakakoi i te take;
• moemoea kino. I puta mai tenei he putunga mai o te haumanutanga o te haumanu ngoikore;
• urination maha, i te mea e inu ana te manawanui i te maha o nga wai;
• Te taumaha mate huakore. I te mea kaore e taea e nga kaaraki toto te whakauru i te whaikorero, ka noho tonu ki roto i te plasma toto ka uru ki nga kopa o nga punana. Ko te hunga o muri kaore e pai ki te kai, ka mate te tangata;
• kite panui hau, hakihaki, me te pruritus. Koinei te hua o te rere toto ngoikore (na te mea ka kaha haere te toto, ka paheke te toto ki nga ipu iti);
• uaua kiri. Ki nga prediabetes, ka pangia e nga wheua katoa te "kore" o te kai pai;
• kirika;
• migraine Mai i te mate e pakaru (iti) ka pakaru ki nga oko o te roro, ka raru te tangata i te mamae.

Ngahau: nga momo tātari

Na te mea kaore e tino kitea nga mate o te mate, ka hiahiatia he whakawhitiwhiti rongoa hei tawai. I te wa e tirotiro ana, ka whakaatuhia e te manawanui te kiri kiri o te kiri, te taumaha nui. Ka amuamu te tangata mo te riri, te ngoikore, te waha maroke. I runga i te hitori rongoa, ka whakapumautia e nga taakuta nga whakamatautau.

Ka taea e koe te kite i te mate ma te whakamahi i nga whakamatautau o te taiwhanga e whai ake nei:

• te kitenga o te paukawa o te korukoriko (waha);
• whakamātautau toto tere (capillary);
• huka i roto i te mimi.

I te keehi tuatahi, ka whakahaerehia te taamahi toto i muri o nga haora e waru o te nohopuku.

Ko nga rangahau e whakaatu ana he pehea te kaha o te tinana e whakararu ana i te waikawa. Ko te mate mate o te PD (me te mate huka maamaa ranei) ka taea ana mena ka taka nga uara ki roto i te awhe o te 100-125 mg / dl ranei (5, 56-6, 95 mmol / l).

Ki te korero ma te maia e pa ana ki te prediabetes, kaore tetahi e ako. Me tirotiro e koe nga wa maha, na te mea ko te tika o te hua ka pa te mamae, tetahi kapu kawhe, te tango i nga rongoa me etahi atu take.

Mena i muri i nga mehua tuarua ka piki rawa te kukupa huka, ka tohua he tātaritanga taapiri mo te hemoglobin glycosylated. E whakaatu ana i nga taumata huka toharite mo nga marama e toru kua hipa. Ko te nui ake o te uara glycogemoglobin, ko te nui ake o te tupono ki te whakawhanake i te mate huka. Ko te tikanga, ko enei tohu he 4-5.9%.

I karangahia te manawanui ki te whakaae ki te ahua o te tawai o tenei wa - ki te kawenga prednisone-glucose:

• e toru nga ra i mua o te tātaritanga, kia kai te manawanui i nga kai e whai kiko ana mo te 300 g nga warowaihā;
• he mea nui kia noho rite te pūmua me te ngako i roto i nga kai;
• 2 haora i mua o te tiimata o te kawenga o te huka, ka whakahaerehia e te manawanui te tarukino Prednisol (12.5 g).

Mena i mahia te whakamatautau i runga i te kopu korekore he nui ake te rahi o te 5.2 mmol / L, a, muri ake i nga haora 2 kua neke atu i te 7 mol / L, ka tirohia te PD.

Ko te whakamatautau Staub-Traugott tetahi atu tikanga mo te tirotiro i te mate huka. Ko te mea nui kei roto i te meka i mua i te tango i te toto, ka inu te manawanui i te 50 g o te otinga huka me te waa ano - i muri i nga haora 1,5. I te mea ko tetahi tangata hauora, ka piki ake nga uara huka i muri ake i te horopeta tuatahi, ko tana pikinga tino koi i roto i nga keehi e rua hei tohu PD.

Te huka toto

Ko nga uara o te waipiro putiputi mo te PD me te mate huka e whakaatuhia ana i raro nei:

Ko te hiahia me te auau te whakamatautau

Kei te pai te whakahaere i nga whiu taiwhanga taiwhanga i nga wa katoa. Ma ona hua ka whakaatu he pehea te whai kiko o to kai me to tikanga.

He hihiri nga whakamatautau, ka awhina i te maarama i runga i te huarahi. Ma te rongoa tika ka aukati i te PD.

Ko nga tātaritanga he pai te tango i roto i nga taiwhanga utu, na te mea kua whai rawa ki nga taputapu hangarau teitei me nga reag hou hou. He nui rawa te tika o nga hua rangahau ki taua momo haumanu. He mea nui kia tirohia tonu nga whatukuhu: toha i te toto me te urine hei tātari. Me tirotiro tonu te huka i nga wa katoa, na me noho he glucometer ki te whare.

Mena he 45 tau te pakeke (iti iho ranei) me te nui o nga pauna, me kaha ki te whakamatautau i nga tau i ia tau. Mena he mea noa te taumaha - kotahi te toru tau.

Nga kino ka kaha ake te mate

Ko nga mea e whakarei ana i te tupono mate prediabetes:

• Kei te piki haere nga uara toto toto (140/90) me te cholesterol nui;
• kei te mamae tonu te mema o te whanau tata mai i te mate pukupuku-kore-mate;
• kua kitea he mate huka matea i roto i to whaea, i roto ranei i a koe;
• ngoikore o te tinana ngoikore (tae atu ki te 3 haora ia wiki);
• te taumaha o te tamaiti hou neke atu i te 4 kg;
• e mate ana i te hypoglycemia (iti te huka i waenga i nga kai);
• whakamahi roa nga rongoa o nga waahanga rereke o nga mahi;
• whakamahi maha o te kawhe (neke atu i te 3 kapu ia ra);
• he hakihaki me etahi atu rashes kiri;
• mate periodontal.

Te maimoatanga

Ko te mea nui o tenei rongoa ko te pupuri i te huka noa. Ko te mea nui ko te ngana ki te whakarereke i nga tikanga o te koiora o mua.

Ko te mea tuatahi, me arotake e koe to tikanga kai.

Me whakakiihia te kai me nga kai e whai kiko ana i te muka.

Me whakaheke te kai momona. He mea nui kia whakahaere te nui o nga warowaihā e kai ana (te waiu, te kaute).

Whakanuia te mahi tinana (hauora). A whakangungu i to tinana, me te whakarahi tonu i nga waa whakangungu. Me timata me te hikoi. He tino pai ki te toro i te puna. Tūhono iwi piri ki o karaehe. Mena ka uru atu nga maimoatanga ki te tango i etahi rongoa, me tino whai i nga tohutohu a te taote.

Te waipiro

Ko nga inu waipiro e pa ana ki te tinana ki etahi atu waahanga. Na, he inu waipiro, he kokiri ranei me te nui o te huka huka, ko te akoranga, kua panui i te prediabetes.

Otira ehara tenei i te mea nui. Ko te mea ke ko tetahi waipiro whakakahore i te hypoglycemia poto: ka mutu te ate ki te whakaputa huka, ka heke te huka i raro iho (3.3 wae). Ki nga "whakangahautanga" maha tonu ka whakahaerehia tenei mahi mo etahi ra maha. Ko te mea, me inu e koe kia tino peehia.

Nga maramara reka me nga waipiro kua rukea.

He pohehe kia whakaaro ko te waipiro kei roto i te PD ka taea te whakaheke i te huka. Tetahi, ko te mate o te whakawhanake i te mate huka momo 2 he teitei ake. Ko te waipiro haurangi i te nuinga ka mate te mate, i te mea kaore e kaha te mate o te tinana mate ki te patu i te nui o te paihana.

Ki nga prediabetes he waahanga ngawari ranei o te mate, ka taea e koe te inu tonu, engari me mahi i tenei waa i etahi wa kaore pea neke atu i te 150 g o te ua maroke ranei 250 ml o te pia.Ko te nuinga o te waipiro he aukati ki te hono atu a PD ki etahi atu maarama.

• te nui o nga horoi i roto i te toto;
• nga mate mo te pancreas me te ate;
• huringa whatu;
• atherosclerosis.

Ko te hiahia mo te pia hei arahi i te taumaha tere. I te nuinga o te wa ka whakaekehia e te waahine he inu koretake.

Ataata e pa ana

He aha te prediabetes me te pehea e hamani ai? Nga whakautu i roto i te ataata:

Ko te ngoikoretanga iti i roto i te tipu o te huka he pai te aro ki te maimoatanga. I te maimoatanga o te prediabetes, he nui te whakawhirinaki ki te manawanui. Mena ka kitea e koe te kaha i roto ia koe me te whakarereke i to koiora, ka taea e koe te tiimata i runga i te waa o te tikanga kaore he maimoatanga rongoa.