Ko te tino kai e whakaatuhia ana mo te mate huka, i te tiimata tuatahi, ka aukati i nga taangata maha mo nga kai. He tino uaua ki te hunga e pai ana ki te inu tii ki tetahi mea reka ano he pihikete, keke keke, he keke ranei. Na ko enei noa nga rihi hei wehe i te kai na te nui o te kohinga kounga me te reka. Ka kii matou kia hoki mai ki te kai tetahi koa iti i roto i te ahua o te keke kari "mate" mate.
Nga kai
Ko te tohutao ka whakawhiwhia e matou ehara i te keke i roto i te puka e whakamahia ana e tatou katoa. Kaore he paraoa i roto, ka taea te whakahua kia rite ki te kai reka. Ka hiahia koe:
- 200 g o te tiihi tīhi me te ihirangi ngako kaore i te neke atu i te 5%;
- 200 go te mirakawi matarohia kahore he taapiri;
- 3 nga hua;
- 25 g xylitol tetahi atu kai reka ranei;
- 25 ml o te wai rēmana;
- 1 punetēpu riki karawaka whenua, parei paraihe ranei hei tauhiuhi i te pokepoke;
- he puranga o te vanillin.
Kei te whakaatuhia te mate huka ki nga hua miraka, ina koa te tiihi o te tiihi kei roto i nga karuma, te konupūmā, te konupora me te pāhare pāporo, e tika ana kia tiakina te punaha me te uaua o te ngakau. Ko tetahi ahuatanga ko te kiko ngako o te hua me kaua e neke ake i te 5%, a ko te whakapanga o ia ra ko te 200 g. Ko te waikawa, pera me te tiihi whare e tika ana mo te whakamahi i te mate huka. Ka whakarei ake i te mate pukupuku, ka whakapai i te mahi hematopoietic me te whakakaha i te totika o te toto. Ko te kaitao xylitol taiao e whakamahia ana ka reka te rihi, i te pupuri i nga taumata huka toto noa.
Kohia tetahi keke
- Whakaranuhia nga tiihi whare tīhi, miraka kau, te rēmana wai me te vanillin me te horoia i roto i te whakaranu.
- Motuhia nga kiri o te hua, tāpiri xylitol ki a raatau, ka whiua hoki ki te whakaranu, ka whakaranu ki te tiihi whare.
- Tahuri ki te umu ka whakareri i te puka - whakaranu ki te hinu me tauhiuhia ki te parani.
- Whakanohia te ranunga korihi i roto i te kaera ka tunua mo te 30 meneti i te pāmahana o te 180 ° C.
- Na ka huri ke i te oumu ka waiho te keke i roto i tetahi atu 2 haora.
Ka taea te whakarereke i te tohutao ma te taapiri i nga hua, i nga hua maroke ranei ki te puranga o te kari.
He whaikorero:
"E whakaaetia ana te tohutao mo te mate huka, na te mea kaore he huka. Ma te whakapiri i nga hua kai, ka taea e koe te kai keke penei he paramanawa 1.
Ko te ahuru endocrinologist a Maria Aleksandrovna Pilgaeva, GBUZ GP 214 peka 2, Moscow
