Ko te otaota whawhati o te mate huka he tipu motuhake na te mea he hua reka kaore e whakaoho i te pikinga o te huka toto me te iti rawa o te calorie. Ano hoki, he nui atu te reka o te tipu tipu i te huka puranga.
Ko te mate huringa mellitus tetahi tohu maamaa e whakaatuhia ana e te paatai nui o te haurangi ki te tinana o nga turoro. Ko tenei mate e hiahiatia ana te maimoatanga pumau, tae atu ki te whai i tetahi o nga kai, te haerenga haere tonu ki te taote.
E ai ki nga rangahau maha, ko nga stevia i te mate huka kaore e taea anake, engari e tika ana hoki kia whakamahia. I te mea kaore e pa ki te taumata huka toto o nga turoro, engari, ka taea e ia te whakaiti i tana taumata. I te wa ano, kaore te tipu e whakaheke i nga tukanga metabolic, ara, ka taea e koe te pupuri i te taumaha o te tinana e hiahiatia ana, me maatatia e te kaitoro.
Me whakaaro koe he aha nga taonga o te stevia, a, mehemea ka taea te whakakapi me etahi atu otaota? Me pehea e whakamahia ai, ka whai waahi ranei nga tipu?
Nga painga me te kino o nga tipu
Ko te mate mellitus momo momo 1 ko te insulin-e pa ana ki te whakaaro, me whakakapi he hake mo te huka parakutahi hei inu, hei tauira, tii, na te mea ka kore e pai te tuukino. I tenei keehi, e kii tahi ana nga taakuta mo te kai otaota reka, he rereke nga rawa.
Ka whakapai ake i te oranga whanui o nga turoro, ka whakarato te haonga toto, e pai ake ai te tohatoha toto i roto i te tinana, ka awhina i te kaha o te taangata o te tangata, me te whakapiki i nga mahi aukati taiao.
Ma te mate huka momo 2, kaore he tiimata o te insulin, no reira, ko te stevia me te mate huka momo 2 me whakauru ki te kai oranga, ka taea te whakamahi hei aukati.
Hei tapiri atu ki te mea ka whakamahia e te tipu te whakaheke i te huka toto, kei a ia ano hoki nga taonga e whai ake nei:
- Ka whakapakari i nga pakitara uaua o nga oko toto.
- Ka whakatau i te pākia o te warowaihā i roto i te tinana.
- Te whakaiti i te pehanga toto.
- Ka whakaitihia te nui o te cholesterol kino.
- Ka whakapai ake i te tohanga toto.
Ko te ahurei o te raau rongoa ko te hua reka, i te mea he iti noa te kohinga o te karati. Kua whakapumautia e nga Kairangahau tetahi rau o te tipu ka whakakapi i te tīpune o te huka kua oti te whakatipu.
Kua whakaatuhia e nga rangahau haumanu ko te stevia i te mate huka ka pau mo te wa roa kaore pea e pa mai i nga ahuatanga o te taha. Hei taapiri, he whai rawa etahi o nga tipu: ka aukati i te whakawhanaketanga o te mate pukupuku, ka awhina i te whakaiti i te taumaha o te tinana, he pupuhi ahi me te tonic.
Na, ko te tipu rongoa ka whakaiti i te hiahia, ka whakapiki i te punaha raupatu o nga turoro, ka whakakorea te hiahia ki te kai kai whakatipu, kia pai ai te ngohe me te kaha, whakahihiko i te tinana ki te arahi i a ratau ki te whakatika i te kiko.
Nga Taaata me te Huanga o te Kuihi Honey
Me tohuhia ko te nui o te tipu o te tipu kei Iapani. Kua whakamahia e ratau te hua mo te kai neke atu i te 30 tau, a kaore ano kia puta he painga kino kua whakamahia.
Koinei te take e tukuna ana te tipu hei whakakapinga mo te huka puri, a kei te kaha te huri a te mate huka ki taua mea. Ko te painga matua ko te whakakotahitanga o te tarutaru he tino warowaihā.
Na, ki te kahore he huka i roto i te kai, ka kore ko te kukume o te huka i roto i te toto ka nui ake i muri i te kai. Kaore a Stevia e pa ki te pungarehu ngako, me te whakamahinga o te tipu, kaore e nui te rahi o nga ngutu, engari ka heke, ka pa he kino ki nga mahi o te ngakau.
Mo nga mate turoro, ka taea te wehe i nga painga o te tipu e whai ake nei:
- Ka awhina ki te ngaro o nga pauna. He tino pai nga tohutao tarutaru iti mo te maimoatanga tika o te mate huka momo 2, e uaua ana ki te momi.
- Mena ka whakatauhia e tatou te reka o te stevia me te huka, na te hua tuatahi ka nui atu te reka.
- He iti te ahua o te diuretic, e tino pai ana ki te paatai i te mate huka e pa ana ki te haehae arterial arterial.
- Ka raru te ngenge, ka awhina i te moe.
Ka taea te whakamaroke i nga rau Stevia. I runga i o raatau kaupapa, ka taea e koe te hanga tincture, decoctions, infusions, me stevia, ka taea e koe te hanga i te tiuma i te kaainga. I tua atu, ka taea te hoko i te tipu i te rongoā, he rereke nga momo tuku;
- Tomo otaota ko nga rau maru o te tipu kua oti te tukatuka ma te kakano.
- Ka tūtohutia te tirikara mo te mate turoro.
- Ko nga kohinga mai i nga otaota ka taea te whakamahi hei koha ki te mate huka mellitus, te momi.
- Ko nga panui e whakakoi ana i te kukume o te huka ki roto i te toto, ka whakarite i te mahi o nga mea o roto, ka pupuri ano te taumaha i te taumata e hiahiatia ana.
Ko nga arotake a te manawanui e whakaatu ana he tino ahurei te whakato, ka taea e koe te painga ki te reka reka me te kore e whara i nga whakapatapatanga o te mate uruta.
Nuku Kaiariki
I mua i te korero me pehea te tango me te pau i te tarutaru, me whakamarama koe ki nga paanga o nga taha. Kia mahara ko nga urupare kino ka taea noa iho i roto i nga keehi i reira ka turoro te manawanui i te tipu, te raau taero ranei ki runga.
Ka taea e te tarutaru te whakaoho i nga huringa o te toto, te tere o te ngakau, te mamae me te mamae tahi, te ngoikoretanga whanui, te aukati i te rongoa o te rauropi me te hakihaki, te hohenga o te mate.
Pērā ki tetahi rongoa, he momo herenga ta stevia mo nga mate turoro: nga ahua kino o te mate Cardiovascular, hapūtanga, lactation, nga tamariki kei raro i te kotahi tau te pakeke, me te hypersensitivity ki te waahanga. I etahi atu waa, ehara i te mea noa anake, engari me waatea ano hoki.
Ka taea te hoko i te tiihi otaota i te rongoā, engari ka taea e koe te hanga. Ki te mahi i tenei, me mahi e koe:
- Kihia nga rau maroke ki te paura paura.
- Ringihia nga mea katoa ki te kapu, ringihia he wai kohua.
- Kia waihotia kia 5-7 meneti.
- I muri i te tātari, inu he wera, he makariri ranei.
Kei te whakamahia te miihini makariri-Stevia mo nga kaupapa hauora, ka taea te taapiri atu ki nga momo rihi. Hei tauira, i nga keke, nga mapihi me nga inu. Ka whakamahia nga tangohanga mai i te tipu mo te maha o nga kaupapa: te aukati i te mate huka, te ture o nga ahuatanga o te whatumanawa. Ma te tikanga, ka mutu te kaupapa o te tiihi, kaore e taea e tetahi te awhina engari ki te whakahua i te inu pera me Kombucha mo te mate huka momo 2.
Ka pau nga mea iti i mua i ia kai, ka rewa me te wai noa, ka taapirihia atu ranei ki te kai.
Ko nga pire me te stevia e whai wāhi ana ki te whakariterite i te huka i te taumata e hiahiatia ana, te awhina i te ate me te kopu kia pai ai te mahi. Hei taapiri, ka whakahaerehia e ratou nga taatai tangata, te whakahohe i nga tukanga taapiri.
Ma tenei mahinga ka taea te ngako ki te keri tere i te kai, me te kore e huri ki nga peepe momona, engari ki etahi atu kaha mo te tinana.
Nga puka kohinga o te stevia me nga otaota whakakotahi
Ko te umanga rongoa ka whakarato i te maha o nga raau taero rereke, kei hea te waahanga nui ko te tipu stevia. Ko te rongoa Stevioside kei roto i te tipu tipu, pakiaka whaiora, huaora C. Ka taea e tetahi papa te whakakii i tetahi tīpune o te huka.
Ko te Stevilight he pire mate huka ka taea te makona i te hiahia mo nga sweets, i te mea kaore e nui ake te taimaha o te tinana. Ka taea e koe te tango neke atu i te 6 papa mo ia ra, ma te kore e neke atu i te rua nga waahanga ia 250 ml o te wai wera.
Ko te tirikara Stevia kei roto te tango mai i te tipu, te wai maamaa, nga waahanga huaora, ka whakaatuhia kia whakauruhia ki te kai mo te mate huka. Tono: hei kakara ki te tii, i te whakama ranei. Mo te 250 ml wai, he nui ana ki te taapiri i etahi pata o te tarukino kia reka ai.
Ko te Stevia he tipu motuhake. Kei te kai te kaati i tenei otaota i nga paanga katoa ka pa ki a ia. He pai ake tona whakaaro, he pai te huka toto, he tino mahi te piripiri.
Ko te momo tuarua o te mate huka e hiahia ana ki te whakamaaratau matatini, na i tua atu ka taea e koe te whakamahi i etahi atu tipu, ko te hua whakaora e uru ana ki te stevia he maha nga wa teitei ake:
- Ko nga oats ordinary e whakauru ana i te inulin, he mea tohu mo te hormone a te tangata. Ko te whakamahi tonu me te tika ka whakaiti i te hiahia o te tinana mo te insulin. E taunakitia ana kia whakamahia e rua, neke atu ranei i etahi waa i te wiki.
- Kei te raima noa te umanga rongoa, tiro me nga patunga whakaora. Ka taea te whakamahi mo nga whiu o te kiri, e haere tahi ana i te mate huka.
I roto i te whakarapopototanga, ko te mea tika kia whakauruhia kia whakauruhia atu te stevia ki to kai, me tirotiro e koe te tauhohenga o te tinana, na te mea kaore o te kaare e arahi ki tetahi tauhohenga mate.
Ko te whakakotahitanga o te hua stevia me te miraka ka arahi ki te raru. Na ki te aukati i te reka o te tipu, ka taea te whakakotahi me te pepapara, te rēmana, te Tii pango ranei. Ko te ataata i roto i tenei tuhinga ka whakaatu atu ki a koe mo te stevia.
