Ko te Pancreatitis he mumura o te kiko kiri o te pancreas. Na nga mate o te punaha o te nakunaku, kua kaha te mahi o te kuhu me te tango ki te kai. Ko nga whiu o te mate kino me nga taakaro kino e whanake. Ko te whakapau kaha o te kai ki roto i te tinana te aukati.
Mo te maimoatanga o te manawanui, ka whakamahia nga tikanga maimoatanga o naianei, ko te raarangi kei roto i nga kaupapa atawhai atawhai me nga wawaotanga pokanoa.
Hei whakatutuki i te murunga, ka whakamahia nga roopu o nga raau taero takuta. Mena kaore e taea te whakatau murunga ma te rongoa o te rongoā rongoā, ka tukuna e ratou nga mahi whakangungu.
Ahakoa te maha o nga raau taero me nga tikanga hou, ko te waahanga nui o te maimoatanga ko te kai ki te kai me te whakakotahi i te koiora.
Ko te kounga o te rongoa, te tere o te timatanga o te murunga me te tere o te whakahiatotanga e whakawhirinaki tika ana ki te kai tika me te kounga o nga hua i te tahua a te manawanui.
Kia taurite te tahua ki te whakaurunga matū, kia rite me te rite ma te whakamahi i nga hangarau tika.
Ko te tikanga mo te pancreatitis he waahanga nui o te maimoatanga o nga mate kukume.
Mena ka kore e manawanui te whakaaro ki te whakahau a te taakuta mo te kai, ka kore e taea e ia te whakaaro mo te angitu o te maimoatanga. Ko te whakakahore mai i nga taunakitanga a te taakuta haere ki te taakuta kai, te huarahi ranei ki te tino mate o te mate, me te roa o te murunga mo te waa kore mutunga.
Ko nga koti e haehae ana i tetahi waahi nui mo te kai a te manawanui. Engari he maha nga wa ka rukuhia e nga taakuta te whakamahi o te paraikete i te kai a te manawanui. Ka tirohia e tenei tuhinga nga mea e whakaaetia ana ko nga kaakahu i te wa o te rongoa me te whakaora, ahakoa ka taea te whakamahi i te huka mo te pancreatitis, ka taea hoki te paura o te huka mo te pancreatitis.
He reka o te pancreatitis
I te wa e piri ana ki te kai, ka whakawhiwhia e te pancreatitis tetahi huarahi tino uaua, ka uaua tonu nga turoro ki te tu i te mate ki te whakarere i nga kai reka "aroha".
Ko te mea tino nui ko te tahua o te manawanui e pa ana ki nga kaupapa pono hei ki tino kapi i nga matea o te tinana mo nga matūkai me nga matūkai - huaora, kohuke, rongoa, warowaihono, a, he tika ano, te ngako.
He pono, ko nga whiringa me nga momo tunu kai me te raarangi o nga hua e whakaaetia ana e kaha ana ki nga turoro kia huri katoa i a raatau kai o te kai, maatau ano o etahi atu.
Ko te wehe mai i te kai o nga kai huka he tino uaua ki nga turoro kia paopao.
Engari kaua e taka ki te ngakau pouri: kaore e hiahiatia kia tino whakakorehia nga kai reka.
Ma te akoranga, ko te tahua e whakawhirinaki ana ki te ahua o te tukanga taatai me tona atamira, tae atu ki te aroaro o etahi atu aukati, penei i te mate mellitus i te mate moroiti, te peehi o te kopu, te ate ranei.
Me whai kai iti-momona, he akoranga, ka taea te whakauru atu ki te kai o te manawanui.
Sweet sweet mo te pancreatitis
I te mea ko te mumura he mumura kino o te pancreas - he tikanga tino kino mo te tinana, he kai i te wa o te mahi whakaihiihi me te whakanui i te koroke ka tino nui te kino me te aukati. Ko te Sugar, i tenei wa kei roto i te rarangi o nga kai kua kore.
He mea nui tenei kia taea ai te whakarite i te toenga o te pancreas me te hua i te hanga o te insulin (ko te hormone e haangai ana i te whakauru o te monosaccharides).
He iti noa iho nga kai reka ka whakaaetia.
Ka mutu te huringa, ka taea e koe te whakauru i nga hua me te iti o te huka, engari he pai ake te whakamahi i etahi momo kai reka maori.
Ko nga kaiuru taiao kei roto:
- Stevia. Ko tetahi o te momo whakakapi tuuturu mo te sucrose, ko te mea kaore he karaka-kore. Kei roto i te whanui o te multivitamins, te waikawa tino nui, nga kohuke. Ma te Stevia e whai hua mo te mahi o te manawa, nga toto toto, te punaha raupatu me te kai whaihua roro. He maha nga rau nga wa pai ake ki te angitu i roto i te reka.
- Xylitol. Heoi, ko tenei taapiri sucrose he nui te nui o nga Calora. Engari kaore i te whakahekehia o te insulin, na reira ka tiakina e te pancreas mai i te tino maamaa. Ko tenei kaamora i te maimoatanga o te pancreas ka taea te whakamahi i nga waahanga iti.
- Tiaki. Koinei te mea e tino manakohia ana e te kaaina. Kei roto i nga hua, nga oriwa, i te honi. Na te uara caloric, he rite ki te huka, engari he reka atu i nga waa maha. Ko te Fructose e whakaatuhia ana e te paati tonika, e whai hua ai mo te whakakaha tinana nui. Ko te whakauru ki te tinana kaore e arahi ki te tuku o te insulin, ko te tikanga kaore ia e kawe i te kawenga ki nga pūtau o te pancreas. Ko te Fruktose i roto i te pancreatitis ka whakaaetia i roto i te waa whakarereke.
- Sorbitol. Ko te Sorbitol me te pancreatitis ka taea hoki te whakamahi i te wa e murua ana, na te mea he take whakaraerae mo te raupatu keri.
I tua atu, ka taea e koe te whakamahi i te sucralose. Ko tenei kaanahi he mea whakarite mai i te huka puri noa, engari he maha nga rau pai atu ki te reka. He nui te tautohetohe mo te ahua haumaru o tenei hua.
Heoi, he pai ake te kore e kai i te sucralose i roto i te keehi o nga tukanga mumura i te punaha o te tuunuu.
Ngaahiahi i roto i te waa o te murunga mate
I te wa e puta ai te murunga, ka tohutohuhia nga turoro ki te taapiri haere i nga kai hou ki te kai.
I te whakauru mai o nga hua hou ki te kai, me utu te utu ki te oranga o te manawanui.
I tenei waa, ka taea e koe te taapiri i te sweets hauora ki te tahua.
I a koe e whiriwhiri ana i nga kai reka, me aro ki nga ture e whai ake nei:
- E tūtohutia ana kia whakamahia motuhake nga koti o nga hua kua whakamatauhia;
- ina hoko hua kua oti, me ata tirotiro koe ki te whakakotahitanga me te karo i nga hua kua oti te whakauru ki nga mea kino;
- me whiriwhiri te whiriwhiri ki nga hua me te kore o te ihirangi huka, na te mea e pa ana ki te kai ngongo me te pancreatitis kei te noho tonu te tohu mootahi;
- kaua e wareware mo te tohatoha koiora o nga hua - kaua te maramara e whakauru i te nui o te ngako, nga mea kakara me etahi atu poke;
- he pai ki te tiaki i nga kopu o te hakihaki mai i etahi atu taumahatanga, me te aukati i nga paitini;
- Tirohia nga ra whakaputa me nga waahi rokiroki.
He aha nga kai e tika ana kia whakamahia ma te manawanui ki te pancreatitis:
- Ko te honi taiao i hokona i roto i te waahi pono, e ai ki nga tangata whakawhirinaki.
- Nga hote waipiro i roto i te nui iti.
- Jam mo te mate huka (mai i te whakamahi i te fructose).
- Tiēre tika kahore he huka.
- He iti te waahanga o nga aporo marshmallow.
- Marshmallow i roto i te rahinga iti.
- Marmalade, mena anake kaore he hua o te ranunga o nga waikano me nga kaiwhakaho kanapa.
- Te Tiriti.
- Pihikete Kirikiri.
- He hua harakeke.
- Nga putea.
- He hua harakeke.
- Hua maoa.
He aha nga kai reka e rukuhia ana ki te pancreatitis:
- ngā kohinga me ngā kaitiaki, he nui te ngako me te huka;
- te waiu whakahoki;
- hua tiakarete, tae atu ki te paraikete;
- ahuwhenua, tae atu paihere, rōhi;
- panekeke;
- hua karamera;
- halva putirua, mai i te nui o te momona me te huka puranga i roto i taua hua he nui te utu.
I runga ano i enei taunakitanga, ka tere te whakaoranga, kaore hoki i te kitea nga whakarango.
Ko nga korero mo te fructose e whakaratohia ana i roto i te ataata i roto i tenei tuhinga.
