He mate kino te Diabetes mellitus he maha tonu nga huka toto nui i te manawanui. E rua nga momo mate nei.
Ko te mate huka momo 1, ko te manawanui kei te whakawhirinaki tonu mo te insulin, a, he maha tonu tenei ahuatanga. I te momo 2 o te mate, kaore i te whakamahia te whakamaoritanga o te insulin.
He maha tonu nga ahuatanga o tenei ahuatanga i roto i te koiora, ina koa ka eke te tangata ki te ahua kino, kaore e tika ana te kai, ka puta tonu te awangawanga me te mahi kino.
He maha nga mate o te mate huka e pa ana ki te kaha o te huka i te ata. He maha nga take o tenei ahuatanga ka mutu, ka whakawhirinaki nga huarahi mo te whakakorehia.
He aha i puta ai te hyperglycemia i te ata?
Ko tetahi mea e tino whakanui ake ana i te huka he koretake nui o te papa-huka e whakaheke ana i te huka ranei.
Ka uru ano nga makawe ki nga taumata o te huka teitei. I te po, ka pai ake te hanga o etahi homoni i roto i te hinu pituitary me te taakanui adrenal, e pa ai te hyperglycemia.
Engari na te kore o te ngaronga o te insulin i roto i te mate huka, ka riro te mana whakahaere o te huringa. I puta mai tenei ma te huringa o te hormonal, e pa ana ki nga kai huka nui i te ata.
He maha nga wa kei te mohiotia te "ahuatanga wana o te ata" kei roto i te momo mate huka-insulin, ina koa i te taiohi. Ano, ko te tupono o tona mahinga ka piki ake me te ohoroa me te awangawanga i nga wa katoa.
Mena he iti rawa te taumata o te huka i te po, katahi ka puta to waatea mai i te hauwharewha-a-papa-whanui, ko te mahi e anga ke atu ana ki te painga o te insulin. Na, i te mea ko te hypoglycemia nocturnal, ka whanake te hyperglycemia ata.
Nga tohu penei:
- moe okiokinga;
- mamae o te ata;
- nui ake te sweating i te po.
Ko te take noa e whai ake nei ko te kai kino. Na, ki te kai koe i te kai pūmua me te momona ngatahi mo te tina, katahi ka tino tupu ake i te ata hyperglycemia.
Hei taapiri, ko nga hapa i mahia i te wa o te whakahaeretanga o te werohanga insulin e whai waahi ana ki te piki te toto. Hei tauira, ka tupu tenei i te wa i whakauruhia ai te ngira ki te hohonu, i te roa ranei o te insulin i whakamahia.
Ko nga take e whai ake nei he whakakapinga ngira ke noa, he werohanga i te waahi kotahi.
Tātai mate mo te hyperglycemia
Ma te whakamahi i nga kai tika ka nui ake te whakapai ake i te waahi katoa o te manawanui me te whakaū i nga taumata o te huka. Ano, i te wa tuatahi o te mate huka e whakawhirinaki ana ki te insulin, ka taea e te kai te awhina i te aukati i tenei raru.
Katoa nga taatai haurangi kia mohio mo nga kai e rukuhia ana ki te whakamahi, na te mea he take hyperglycemia ratou. He ika huakore tenei, tetahi riha, hua wai, paraikete, tara, parāoa me te huka. He mea tika tonu ki te paopao i nga parakaa, te ika me te kai o te kai, te tiihi whare ngako me te tiihi, te paraoa, te huawhenua me te pata.
I roto i te rahinga iti ka whakaaetia kia pau:
- rīwai
- nga hua me nga hua (reka);
- hua tunu;
- hanahana hukapapa;
- oatmeal, buckwheat, rai;
- puri.
Hei whakaiti i nga huka huka ana kaore he aukati, me kai koe ki te tiihi matomato, te kaiwaiwae (te kumine, te ongao iti, te pāhiri), te kawhe kaore he huka, huawhenua Ano, me whakauruhia nga taonga tangohanga-ngako ki roto i te kai - koinei te purapura harakeke, ika iti-momona, wōnati.
Katoa o te kai ka tino maoa ki te hinu oriwa. Ko te whakamahinga o nga rihi kei te whakakotahi nga ngako, nga pūmua me nga warowaihā, ka aukati i te maha o te whakamaima o te insulin. Ano hoki, me rarangi whakaemi nga hua e puta ai te ngoikore o te urupare a te insulin, pēnei i te huawhenua, te rongoa me nga huma.
Ko nga kai o te karaka nui-nui e whakaohooho ana i te urupare taiohi kaha, me pau te kai iti. Me kai takitahi nga warowaihā, he pai te whiriwhiri i nga hua maama me nga huawhenua me te ngoikore o te urupare o te insulin. He cherries, rōpere, blueberries, te aporo, aperikota me te maha atu.
I raro i te parenga te hinu poaka, te margarine me te pata. Na ka whakamahia te kai māngaro (te keha, te rīwai, te witi, te rutabaga, te pānips).
Whakatata i te tahua ia ra mo te whakaheke toto toto:
- Ko te parakuihi tuatahi he wahi paraoa (30 g), he huawhenua huawhenua kaore he hinu, he kapu o te tii matomato, 2 nga waahanga tīhi pahikara iti-ngako, hawhe karaihe o te vermicelli, raihi ranei.
- Parakuihi tuarua - 2 paramu, aporo, mandarin, 30 go te taro me tetahi waahanga o te tiihi.
- Hararei - he hupa ngoikore ranei he keke, huamata huawhenua kua pania ki te hinu oriwa, 1 kapu o te pata totokore, 30 go te parai, tetahi waahanga kohua ranei te ika ranei.
- Paramanawa - 100 g o te tiihi mo te ngako iti, 200 go kefir.
- Ka kai - huamata huawhenua kaore he pata, paraoa (30 g), 2-3 rīwai kohua, te 0.5 kapu ranei o te paihini, kotahi cutlet mo te rua, 150 g ranei o te kai.
- Te tuarua o nga kai - 30 g o te tīhi pakeke, kotahi hua.
Heoi, he pai ake te mea i kumea te tahua e te taakuta e haere ana ki te kai hauora ranei.
Nga Inu me nga Tiiti Whakaheke Hua
E ai ki te taatai i te mate huka, ko te mea he pai te rongoa a te iwi. Koinei te hua miraka kai miraka i whiwhi i te miraka whakaranu ki te kohuturu mai i te huakita waikawa lactic.
I te mate huka, he pai te whakarite i te miraka mai i te miraka taiao, me te hua ngako e tae atu ana ki te 3.8% me te ora o te papa tae noa ki te rima nga ra. Mo te werohanga, mono tāpiri 1 tbsp. Ki te miraka whakaroko kirīmi kawa taiao.
Ka tunuhia te tiereti mo te po i te pāmahana o te rūma. Hei taapiri i te paanga hypoglycemic, ko tenei inu waiu raumati ka whakangaro i nga huakita putrefactive, ka whakaora i nga pūtau nerve me te paheke i te mahi tawhito. I tua atu, kei roto i tenei:
- Ko te waikawa kaore e taea te hoko - methylalanine, valine, tryptophan, arginine, methionine, leucine, lysine, isoleucine, histidine.
- monounsaturated me te waikawa polyunsaturated;
- te muka kai;
- huaora (K, A, B, E, C);
- huānga micro me te macro.
I te mate huka, me pau te kai i te hika. I roto i te 200 ml o te inu tāpiri 1 tbsp. whakaroko te paraoa karawaka, a waiho nga mea katoa mo te po.
Ka kainga te ranunga i te ata ki runga i te kopu kore, ka whai muri i te haora ka taea e koe te parakuihi. I muri noa iho o te wiki mo te inu i taua inu, ka rite te taumata o te huka, ka whakakahangia nga toto toto, ka whakahoro haere te waka.
Ko Buckwheat tetahi hua a te mate huka pai. Ka mutu, he nui te paati, ka kiia he paumena roa e kore e mate i te mate glycemia. Ano ano, kei roto i tenei parepareti he kaikohu, rino, cobalt, te konupora, te iodine, te tikanga, te konutai, te pāhare pāporo, te molybdenum, te fluorine me nga momo huaora.
He whaihua ano te Buckwheat i te momoe, ka pa ki te hunga mate ki te mate momo mate huka 2, na te mea he nui ake nga warowaihā i etahi atu totokore. Ka pai ake ano hoki te koiora ki te mahi o te ate me te ngakau, ma te tango i te kohinga nui me te paitini.
I roto i te mate huka, he oneone te whakamahi i te miihini kawhe. Ko te ranunga hua ka kainga 1-3 r. ia ra mo te 2 tbsp. L., ka horoi me te karaihe miraka.
Ko te hua e whai ake ana mo nga taumata huka nui, ko te aporo, he nui o te fruktosa, te rino, te waikawa amino, nga waahanga taapiri me nga huaora. He mihi ki nga muka me nga pectins, ko enei hua ka whakahekehia te kaha o te cholesterol i roto i te toto. Hei taapiri atu i te paanga hypoglycemic, ko te kai tonu i te aporo ka whakaiti i te mate o te whakaeke ngakau, te haangai-a-tinana me te awhina i te ngoikore o te ngakau me te mahunga.
Ko te tea Green ka whai hua ki te mate huka, i te mea he maha nga waahanga whaihua (pigments tipu, polyphenols, pectins, alkaloids, amino acid me etahi atu).
Mena ka whakamahia e koe te tii matomato me te jasmine, ka taea e koe te whakaiti i te tupono o te whakawhanake neuropathy mate-mate. Ka waihangahia te inu ki te wai kohua hou, te pāmahana tae noa ki te 85 nga nekehanga, i roto i te ōwehenga o te 1 tīpune. rau ia 200 ml o te wai.
Nga rongoa a te iwi e whakaatu ana i nga taumata o te huka
Ko nga tohutao e whakaekea ana e te rongoa tuku iho ka taea e koe te tere, te mamae, me te kore e pa ki nga paanga o te mate glycemia. Ki te mate huka, ka whakamahia nga okioki. 200 g totokore ai te totokore ka ringihia e 5-6 te taraka. kohua te wai ka tunu mo te 1 haora.
Ka oti te whakamatao o te otinga ka tātarihia. Ko te rongoa he haurangi i te ra kaore i te kaha.
Ka awhina ano hoki te Horseradish ki te whakaheke i te huka. Ko tetahi pakiaka he kuoro ana ka konatunatua ki te miraka kawa i te paanga o te 1 ki te 10. Ka tangohia te rongoa i te 1 tbsp. whakaroko 3 wh. he ra i mua i te kai.
Ano, ka uru te ranunga buckwheat kia ngaro te huka nui. Mo tana whakaritenga, e rima nga waahanga o te totokore me te 1 wahi o te karepe wōnati he whenua i roto i te mīhini kawhe ka whakaranu.
I te ahiahi, 1 tbsp. whakaroko whakaranuhia te ranunga ki roto i tetahi ipu ka whakakiia te залива kapu o te miraka, engari kaua e uru. Ko te ranunga pupuhi ka kainga i runga i te kopu kore, ka kai i te 1 aporo.
Katahi 1 tbsp. whakaroko whakamahia nga ranunga he rua atu i mua o te tina me te tina. Ko te marama maimoatanga ko te 3 marama. He mea nui kia tohua ko te miraka me te nati kaore i te whakakore i te hyperglycemia anake, engari he whakarite i te mahi o te pancreas.
I te mate huka, ka taea e koe te tango i tetahi akoranga maimoatanga motuhake. Na, ko te marama tuatahi kaore i te wai, me inu e koe he whaowhia o nga maripi maara (1 tbsp. L), nga hua rarangi (1 tbsp. L.). Katahi ka tangohia te wehenga mo te 7 nga ra.
Hei te marama e whai ake nei me whakamahi te whaowhia i runga i nga tipu penei:
- maatapuna;
- galega;
- pakiaka dandelion;
- rau mapu;
- paihini
Tangohia nga kai katoa i roto i te moni 25 g, ringihia te wai kohua ka tohe 6 meneti. Tangohia te whaowhia i mua o te kai 3-4 p. 1 karaihe ia ra. Na ka hoki, he okiokinga mo te 7 nga ra.
Na me tango e koe te tincture i runga i te mea i hokona. Mo tana whakaritenga, ka riringihia nga pakiaka tipu (100 g) me te rita o te vodka kounga ka tohe.
Te tikanga e 2 p. 10 maturuturu ia ra, maturuturu ana i te paku iti o te kaakaariki ka whakatika ranei i nga hope. Ka inu ratou i te rongoa mo nga ra 14.
Ko te huarahi ngawari ki te hamani i te mate huka ko te kai i te aniana tunu nohopuku. Me pau te 30 o nga ra.
Hei taapiri, ko te pua nani me te purapura harakeke ka whai wāhi ki te iti o te huka huka. Na reira, i nga ra katoa e hiahia ana koe ki te kai i te timonga o te pua nani.
Ka taea hoki e koe te tincture o te Japaneseoraoraora. Mo tenei, 2 tbsp. whakaroko ka mau purapura ki te 0.5 l o te vodka mo nga marama 3, a i muri mai o te rongoa tango 3 r. ia ra mo te 1 tīpara. i roto i te 30 ra.
Kei te Lilac hoki te tikanga hypoglycemic. Ko nga rau o te tipu ka korohia hei tiu noa, ka taea te tango i nga wa katoa o te ra ki te rahinga o te tini noa.
Hei taapiri, ka taea te whakarite i te taumata o te glycemia mena ka inu koe i te whaowhia o nga puku lilac pupuhi tonu. E rua nga punetēpu nui o te rauemi mata ka ringihia e rua nga tāpae. kohua te wai ka tohe kia 6 haora. Kua wehea te hua hua ki roto i nga ratonga e 4 e tika ana kia mahia.
Ko te hua manu me te rēmana mo te mate huka, i te peera o te ranunga, ka whakamahia hoki hei whakaheke i te huka toto. Ki te mahi i tenei, kapohia te wai mai i tetahi citrus ka uru ki te 1 toene.
Me inu te kokote i runga i te kopu kore, ka taea te parakuihi noa i te 60 meneti. Ka inu ratou i te rongoa mo nga ra 3, i muri i tera ka whakatauhia mo te 10 ra, ka tuaruatia ano te maimoatanga.
Me pehea e roaa ai te huka toto me te leuzea? I runga i tenei tipu, kua rite te decoction.
Mo tenei, 1 tbsp. whakaroko ringihia 1 te pakiaka o te pakiaka. wai. Te whewhe katoa mo nga haora 2 me te tātari. Ka tangohia te rongoa 3 p. 1 ra i mua o nga kai 1 tbsp. pūnu.
I roto i te mate huka e whakawhirinaki ana ki te insulin me te aukati i te angiopathy waewae, ka hokona te tincture. Ka ruia te 100 karaka o te pakiaka me te rita o te waipiro (70%) ka tohe kia 20 ra. Tincture tangohia 2 p. ia ra mo nga ra 14, 10 nga maturuturu kua ringihia ki te wai.
Ano, mai i tetahi hoko ka taea e koe te whakarite i te decoction i roto i te wai, i te miraka ranei. I roto i te keehi tuatahi, 2 tbsp. whakaroko whakanohohia te pakiaka o mua-whenua i roto i te ipu whakaranu, ringihia ki te wai (1000 ml) ka kohuatia mo te 30 meneti. i raro mai i te arai kati. Katahi ka tohe te rongoa 1 haora ka inu ka 4 r. 1/3 kapu ia ra.
Hei whakarite i te decoction i roto i te miraka, kua hokona he 50 g o te pakiaka, ka whakanohohia ki roto i te kohua nui (5 l), kapi tonu i te 3 l o te miraka ka kohuatia ki te pati wai tae noa ki te heke o te rita ki te 1 rita. Ka tātarihia te hupaa mā te cheesecloth, ka mutu, ka haurangi toru nga wa ia ra.
I roto i te hyperglycemia mau tonu, ka whakamahia ano te acorns. Ka tangohia te taputapu 30 ra i te rahinga o te 1 tsp. e toru nga wa o te ra i mua i te kai. Ko te ataata i roto i tenei tuhinga ka whakaatu ki a koe me pehea te whakaheke i te huka me te kore rongoa.
