Ko te Diabetes mellitus tetahi tohu o te aparatanga endocrine, ina koa ko te pancreas, e whakaatuhia ana e te ngoikoretanga paanui, he whanaunga iti ranei te insulin, ka whakaatuhia e te tini o te hauhao o te toto. Kei te mate te whakatikatika i te kai a te manawanui me te piri tonu ki nga taunakitanga a nga tohunga.
Ko te kaiarahi mo te mate huka e kiia ana ko te turanga o te maimoatanga. Kei a ia ano ka tiimata te maimoatanga i te waahanga tuatahi o te pathology. Kei te mohiotia nga keehi o te whakakotahitanga o te maimoatanga kai me te mahi tinana, i taea ai te utu mo te mate pukupuku o te mate me te whakaiti i te nui o te insulin me nga raau taero.
Endocrinologist - awhina i te ara ki te whawhai ki te mate
Nga korero whanui
Ko te mahi tahi o nga endocrinologists me nga kai whaihua e tohu ana i te whanaketanga o te tepu Nama 9 hei kai ma te mate huka. I mohiotia tenei kai ko te mea pai i runga i te huarahi whanaketanga o te "mate reka" me ana whakaaturanga. Ka ahu mai i te kai toka tika, e whakarato ana i nga hiahia o te tangata, engari i te wa ano ka hurihia te hauwehenga o nga taonga o te "whare" hou (pūmua, lipids me nga warowaihā).
Ko te Raarangi Nama 9 he tohutohutanga whaanui e pa ana ki nga kai mo te mate huka, me te aha e whakakorea ai, kia iti noa ranei. I nga korero taipitopito, ka whakaarohia te kai e te taakuta haere i runga i nga korero e whai ake nei:
- mana tūnga utu;
- te oranga o te manawanui;
- tau
- glycemia taumata;
- te aroaro o te kai ruaki ki te huka i runga i te kopu kore i muri i te kai ranei;
- te whakamahi rongoā;
- taumaha;
- te aroaro o nga uaua o te kaitautoko, te whatukuhu, me te punaha whakato.
Nga waahanga o te maimoatanga mo te kai
Ko nga kai o te kai mate mo te mate huka e pa ana ki nga tohu e whai ake nei:
Te kai ki te mate huka momo 1 mo te wiki- Te nui o te pūmua i roto i te kai o ia ra me hoki mai i te 50% ki te 60%. Me mahi tenei i te utu mo nga taonga o te rongoa o te tipu mai i te tipu.
- Ko te taumata o te lipids kua riro mai i te 35% ki te 25% na te mea kua aukatia nga ngutu kararehe.
- Whakaitihia te nui o nga warowaihā i te tahua mai i 40-50% ki te 15%. Ko te waikawa whakakoi me whakakapi me nga kai e whakauru ana i te muka me etahi atu muka kai.
- Te whakahe i te huka i roto i tetahi o ana whakaaturanga. Ka taea e koe te whakamahi i te waahi whakakapinga - fruktose, xylitol, rakau reka ranei - maple tirikara, honi taiao.
- Ka whakawhiwhia te painga ki nga rihi he nui te nui o nga huaora me te kohuke i te tuuturu, na te mea kua whakaatuhia e te taatai te mate huka e te whakakoretanga o nga papatipu o enei taonga na te polyuria.
- Ma te kai mate mo te mate huka e paoa ana te kohua, paraoa, te korihi me te tunu paraoa.
- Ka taea e koe te kai i te wai neke atu i te 1.5 rita ia ra, kati te tote ki te 6 g.
- Me rereke te kai, te kai i nga haora 3-3.5.
He momo momo kai me te kai pai mo nga waahanga iti - nga waahanga rongoa mo te kai
Mea faufaa! Ko te kai mate mo te mate huka e uru ana ki te whakauru mo te 2200 kcal o te kaha ia ra. Hurihia nga maramataka ki tetahi huarahi, ki tetahi atu ranei e whakaarohia ana e te hunga haere ki te takitahi.
Nga hua me o raatau ahuatanga
Hei kai me te mate huka, me peita e koe he rarangi takitahi mo ia ra, me te ihirangi kohinga me te tohu glycemic o nga hua. GI - he tohu e tohua ana te piki o te piki o te huringa i roto i te tinana i muri i te kai i tetahi hua, i te rihi ranei. Ko te iti ake o te taupū, ko te pai ake o nga hua mo te manawanui e whakaarohia ana.
| Rōpū hua | Ka taea te kai me te mate huka | Nei ka toheia te kai, ka aukatia ranei |
| Te paraoa me te Parete | Pōkihi, he pākihi huakore, pukapuka parāoa, koretake, panekeke, panekeke | He paraoa paraoa o nga karaehe, nga rara, he putea, he pai, he pepa, he paraoa |
| Akomanga Tuatahi | Nga hupa me te borscht i runga i te ika me te harore harore, hupa huawhenua, hupa kāpeti, akoranga tuatahi mai i nga hupa mai i nga kai ngoikore. | Akoranga tuatahi miraka, te whakamahi i te paoa ki te tunu kai, hupa momona |
| Nga hua o te kai | Beef, veal, koni, reme, heihei heihei, koitareke | Te poaka momona, riihini, offal, sausage, kai paowa, kai kēne, pārera, kuihi |
| Te ika me te kaimoana | Pollock, trout, carp crucian, pike perch, kēne i roto i ona ake wai, ka raupapuhia nga otaota me te kelp | He paowa, he ika parai, he momo momona, kaeri, te pata pia me nga kakau patiti |
| Hua | Te heihei, koitareke | Kaua e nui ake i te 1.5 heihei, he aukati ki te whakamahi i te hika |
| Hua whakapaipai me te miraka miraka | Maakiri kaore he taapiri, miraka, tīhi me te kirihou kirikiri o te ngako iti, cheesecakes, casserole, he tote tote, miraka te pata tunutunu, te miraka miraka | Ko te kirīmi kawa nui-momona te tiihi me te tiihi mo te konupora |
| Nga totokore me te paapapa | Buckwheat, rai, witi, parei, grite witi, oatmeal, raihi parauri | White raihi, semolina |
| Huawhenua | Ka mohiotia katoa, ahakoa, me ruarua etahi. | Tunua, parai, kāreti tapatapahi, rīwai me te beets |
| Hua | Katoa te hunga kua maarama i te waahanga whakataunga. | Karepe, tangerines, rā, panana |
| Koruarua | He honi, tirikara maple, tangohanga stevia, whakakapinga huka | Tiēre, mousse, kākahu, tāmi, aihikihi, keke |
| Kaiwawa | Te wai, te wai, te tii, te kawhe (he iti noa iho), he putunga koreutu | Te waipiro, te wai hukihuki reka |
Te raumati mo nga wahine hapu e mate huka
Ko te kai tika mo nga wahine i roto i te wa whanau ai tetahi tamaiti he mea tino nui. Engari he aha te mahi mēnā ka "tutaki" te hapūtanga me te mate mellitus o te mate huka, me nga tohu mate glycemia i roto i nga rohe ka whakaaetia
Me pehea e kai ai me te mate huka, ka korerotia e tetahi wahine e te endocrinologist tetahi wahine. Me whakatikatika te tahua kia kore noa he whakaheke toto i roto i te toto, engari ka whiwhi te whaea me tana tamaiti i nga taonga e tika ana mo te whakawhanaketanga me te koiora.
Nga tikanga taketake o te kai kai i te wa e hapu ana:
- Kei roto i te kohinga calorie o ia ra i roto i te 1800-1900 kcal. Ko te nui ake o nga rauemi o te kaha ka uru ki te tinana, ka nui ake te taumaha o te wahine. Ki nga papamuri o tetahi "mate reka" kaore tenei e manakohia ana, ka nui te maha o te tupono o te macrosomia me etahi atu huarahi o te fetus.
- Kia ngawari noa te kai me te nuinga (6 nga wa i te ra i nga waahanga iti). Ma tenei ka aukati i te tiimata o te matekai.
- Whakanuia te nui o nga kai whakato. He nui ake a raatau kaiora i muri i te maimoatanga wera.
- Whakataihia te tote me te wai inu ki te aukati i nga whakaputanga o nga whatukuhu.
Ko nga wahine hapu e pa ana ki te "mate reka" ka taea te whakamahi i te rongoa otaota hei tohu huaketo mo te paheketanga o te mate huka (ketoacidosis, coma). Ka taea e enei hei tiihi otaota me nga decoctions e pa ana ki te pakiaka o te otaota, rosehip, nettle, me nga purapura harakeke hei whakaiti i te huka me te tautoko i nga tikanga o te metabolic i roto i te tinana. Ko te huarahi ki ta raatau whakamahi me korerorero ki te tohunga nui.
Te Tautoko i nga Tika Mo Te Glycemia Tae I Te Whaanui - He Tohu Kino mo Te Peeke Ora
Te kai a te tamaiti
Ko te kai mo te mate huka i nga pakeke he maamaa, he ngawari noa iho. Ka aha mena ka mate te tamaiti? He uaua ake mo ia ki te whakamārama me whakakapihia te bun ki te taro rai, me te aukati i nga koti. E taunaki ana nga tohunga ki te katoa o te whanau o te peehi mate ki te piri ki te kai e tohua ana hei tohu kai. Ma tenei e kore ai te tamaiti e whakaaro e kua nekehia mai ia e tetahi mea, kaore i rite ki etahi atu.
Ko nga kai mo nga tamariki mate huka e whai ake nei:
- i muri i te whakaurutanga o te insulin poto, ultrashort ranei, me whangai koe i te peepi mo te 10-15 meneti;
- Mena he roa te whakamahi i te insulin, kia uru te taake kai kotahi haora i muri i te weranga, katahi nga haora 3;
- he putunga kai noa nga waahanga iti i runga i te wa whakarite;
- nga kai paramanawa iti i mua o te mahi whakakori tinana ranei;
- te kore o nga raru - he waahi hei pau i nga pūmua, lipids me nga warowaihono kia rite ki te pakeke;
- he mea e hiahia ana ki te whakauru i te kai karati i te kai i te wa ano;
- Ko te maimoatanga wera he rite ki nga pakeke, a, i te keehi o te ketoacidosis, he paraoa nei te kai, ka tutuki te mahi parakore.
Diabetes mellitus - he mate ka taea te whakawhanake i roto i nga pakeke me nga tamariki
Mena kei te tatari tetahi tamaiti ki tetahi paati i tetahi wharekai, i tetahi wharekai ranei, me maarama koe ki nga rihi kei mua i te aroaro o te paepae me te tatau tatau i te inarua o te insulin. He mea nui kia mahara ko koe i te kura, i te mea ngaro mai i nga matua, ka pakaruhia pea e te tamaiti nga kai. I konei, ko nga mahi a nga maamaa ko te whakamarama i te maatauranga o te wiki me te tono kia paahitia e te kaiako o te akomanga, te mea ka taea, kia tirohia te rahinga me te ahua o nga hua i whakamahia.
Tahua
Ma te kai mate mate e tātai angitu. E kii ana nga tohunga ki te tiimata i te reta a te tangata ki te whakatika i te tahua, nga tohu tohu huka i te ra, te ahuatanga whanui o te tinana, etahi atu korero.
Kia pai te kai me te mate huka, kaore e tika kia whakawhitia koe i nga mea katoa, me whai noa koe ki nga tohutohu a nga tohunga. I te wa tuatahi, ka taea pea e koe te tono ki to taakuta ki te whakatika i te tahua.
Tauira
Parakuihi Diabetic: Oatmeal i runga i te wai, he karaihe o te miihini i hangai.
Paramanawa: 3-4 aperikeri.
Kaarei: Hupa huawhenua, huamata rarihi me te kirīmi kawa, paraoa, tii.
Paramanawa: Rusk, he karaihe wai maoa.
Kaarei: Potae Potato, kapi pollock kohuatia, Huamata huamata, paraoa, te wai kohuke kaore he hau.
Paramanawa: He karaihe o te kefir he waiu tunutihia ranei.
Ko nga tohutao mate huka
Ano hoki, ka taea e koe te waia me te maha o nga tauira o nga rihi ka whakaaehia me tetahi "mate reka".
| Taitara | Nga kai | Ngā āhuatanga tunu kai |
| Huawhenua i roto i te kirīmi kawa me te ranu tōmato | 350 g zucchini; 450 g o te kareparāoa; 4 tbsp paraoa amaranth; 2 tbsp ngako huawhenua; he karaihe iti o te kirīmi kawa iti; 2 tbsp ketchup (ka taea e koe te kainga); clove karika; te tote. | Tapahia te Zucchini ki poraka, ka horoia te kareparāoa me te pakaru ki nga waahanga. Kohuatia nga huawhenua ki te wai tote tae noa ki te ngawari. Ko nga momona huawhenua, te kirīmi kawa me te ketchup kua whakaranuhia ki te parai paraihe. He whakauru paraoa ka whakauruhia, ka karika tapatapahi. Whakakotahihia nga huawhenua me te ranu, korohū mo nga meneti 5-7 mo te wera iti. I mua o te mahi karakia, whakapaipai ki nga tōmato me nga otaota. |
| Kirikiri | 0.5 kg o te mīti mōrohe (hokona, tunua ranei i te kainga); pere pere matomato; 3 tbsp paraoa amaranth; 200 g paukena; te tote, te pepa. | Kei te whakakaihia te paraoa me te riki tapatapahi, te paraoa me te paukena kuoro. Ko te tote me te pepa ka taapiri kia reka. He poikiri, he porowhita ranei nga kai. Ka taea e koe te tunu i te hupa, tapirihia te whakapiri ki te tōmato ranei ki te maurapa ranei. |
| He hupa hua | 2 kapu o te fuamelie; 0.5 kg o nga aporo koreutu; 1 tbsp māngatu; 3 g o te tangohanga stevia; ? tbsp honi. | Hei whakarite i tetahi kai reka mo te hupa, me riringi te stevia i te 500 ml o te wai kohua. Whanau mo te haora pea. Ko te haurua o te fuamelie kia papa ki te koko, ka panuku ranei ki roto i te mīhini kai, ringihia he rita o te wai kohua, whakauru toto. Tapahia nga aporo. Ringihia nga toenga e toe ana ki te whaowhia o te fuamelie, tāpiri stevia Mena kaore e nui te kotahi, ka taea e koe te taapiri i te honi kia reka. |
Ki te whai i te kai mo te mate huka, ko nga memo e kiia ana ko nga kai-awhina pai rawa atu. Ma ta raatau awhina, kaore e taea e koe te waatea ki te rapu raraunga i roto i nga tuhinga tuhituhi, i te Ipurangi ranei. Ko nga tepu kua oti i nga papaa me nga tohu o te GI, nga kaakaora, nga mea e rite ana ki te "papanga whare" ka taea te whakarite me te whakairihia ki te pouaka pouaka pouaka, ka tuu i roto i te rātaka whaiaro. Kei tenei ano te rarangi i hangaia-mua. Ko te whakatutukitanga ki nga taunakitanga a nga tohunga ko te maatauranga nui ki te kounga o te oranga mo te manawanui.
