Te take o te huka toto nui - he aha te mahi me te hono atu?

He nūpepa hauora Ingarihi i whakaputaina nga hua o te rangahau e tirotiro ana i te hononga o te hemoglobin glycated me te mate tangata. I whakauruhia te whakamatautau ki te 4662 nga kaiwhaiwhai i te 45-79 tau, ko te nuinga kaore i mate i te mate huka.

I waenga i nga taangata kaore a HbA1C i neke ake i te 5% (te tikanga mo te pakeke), ko te mate mo te whakaeke ngakau me te whiu (ko nga take nui o te mate o te mate huka) ko te mea iti rawa. Ko ia tatauranga taarua o te hemoglobin glycated i kaha ake te mate ka mate i te 28%. E ai ki enei tatauranga, 7% HbA1C e piki haere ana i te tahuti ma te 63% i te mea noa. Engari me te mate huka, 7% he hua pai!

E ai ki nga kitenga o te epidemiological, kei Ruhia he iti rawa ki te 8 miriona mate huka (90% he momo mate momo 2), 5 miriona o ratou kaore ano i te mohio ki te huka nui i roto io ratou toto. Ko nga momo huka katoa he manuhiri whakamate urupare e whakangaro ana i nga oko toto me te kopa o te tinana o te tangata, kaua ko te korero ko te taiao reka he tikanga pai mo te whakaputa huakita.

Engari, i te wa ano, ko te karukaru i nga wa katoa ka waiho hei punaha kaha mo nga uaua, roro, okana. Me pehea e kitea ai e tenei whenua waenganui, ka taea e koe te hauora me te kai whakakanohia me nga momo mahi kore o te nuinga o o taatau?

He aha e hiahiatia ai te paati

Ko te kupu "huka toto", i whakamahia i roto i te koiora o te ao, i hangaia e nga taakuta o te Middle Age, i whakapono ko nga amuamu o nga pustules maha i te kiri, te matewai me te haere tonu ki te wharepaku he hononga ki te maha o te huka i roto i te tinana.

I tenei keehi e korero ana taatau mo te totohe - na te mutunga, kua pakaru katoa nga warowaihara ki runga. Me whakatikatika te rahinga kia taea ai e nga pūtau katoa, me te tuatahi o te roro katoa, te tango i te puna kaha o te mahi, a kaua e haehae te whatukuhu.

Kia maumahara ki te tamaiti e mate ana: ka taea te mohio ki te ahua o te hakihaki na te hunga whakahe, te ruaki, te ngoikore, te moe. Na te ngoikore o nga warowaihā, ka mau te tinana o te tamaiti ki te ngako.

Ko tetahi waahanga o te huka e ahu mai ana i waho, ka waiho te ate ki te ahua o te glycogen. Ma te kore o te huringa, ka hurihia e nga huringa motuhake tetahi warowaihono matatini ki te kūmara. Ko te kukū o te glucose i roto i te awa rere ka whakahaeretia e te taiora o te hakihaki, e hangai ana e nga pūtau pancreatic.

Ko etahi atu homoni ka pa ki tona taumata:

1. Adrenaline, norepinephrine, glucocorticoids - he taakaha te waero i roto i nga momo tari o nga kopae adrenal;
2. Glucagon - whakahohehia ka hinga te taumata o te huka ki raro;
3. "Nga taamaha a-ropu" o te hypothalamus me te pituitary gland i te upoko - kei te kawenga mo te taatai ​​o te adrenaline, te kaha o te glucocorticoids.

Ko etahi atu o nga taangata rite te hormone ki te whakanui i te huka, engari ko nga tikanga hurihuri e whakahaerehia ana anake e te insulin. Ko te punaha auaha o te autonomic e whakaoho ana i a raatau mahi: ko te whakahekenga e whakahaerehia ana e te tari parasympathetic, a, ka whakahaerehia te pikinga e te koha.

Kei a koe tonu te ngawari o te ahotea? Ko nga tohu iti mo te mita ka kitea i te 3-6 o te ata. Ko nga rereketanga i roto i nga tikanga o te metabolic e whakahuahia ana i te konupora plasma teitei (hyperglycemia) me te heke (hypoglycemia). Ko e rua, me tetahi atu tikanga he tino kore mo te roopu tuuturu.

He aha te kino o te huka nui

Ko te Glucose he puna waiora i muri o te paanga ki roto i te puoro. I tenei keehi, ko tona kaiwhakahaere ko te insulin endogenous i hangaia e te pancreas. Mena kaore i te nui, mo nga tini take ranei ka ngaro tana mana mahi, ka kohi te kakano ki roto i te toto, i te mea e mate tonu ana nga ruma, ka tono i tetahi waahanga hou o nga kai.

Ko te waikawa kaore i te tukatuka ka hurihia hei momona ngote, ka utaina ki nga taha o roto. Ko tetahi waahanga o te rahui e rongoa ana i te ate, ka whakaputa toto i te wa e waihotia ana me te kai.

Mena ka kake te huka toto i te awatea, ko te aha e mahi ai ka whakawhirinaki ki te waa inenga: i mua i nga kai, i muri ranei. Kia huri ai te kai ki te kaha o te koiora, kaua ki te maka ki roto i te "waatea ngako", te hanga i nga hiahia mo nga raru hauora hou, he mea nui kia mau tonu te pauna glycemic.

Ko te taikaha kino, me te kohi, ka kino ki te tinana tangata. Ko nga Sugars i roto i te reira ka rite ki te taakiri whakakapi, te hanga i nga momo pūmua me te pūhui waikawa.

Ko te tukanga mumura i roto i nga pūtau e kiia ana ko te glycation. Ko tana hua ko te piripiri o nga toxins ka taea e tu tonu ki te tinana tae noa ki te tau kotahi. E maarama ana me te piki o te kukume o te toto, ka tupu te kaha o te paitini o te paitini.

He kaupapa ke ano kei te whakanui ake i te maatauranga o nga rerewe koreutu. Ko te ahotea oxidative tenei, he whakaoho i te whanaketanga o nga mate kino:

• Retinopathies, te aukati i te tirohanga;
• Nga maarama o te ngakau me nga toto toto;
• Te ngoikore o te kino;
• Nga huringa paerua i roto i te roro;
• Te whakapakari i te koroheketanga o te tinana puta noa.

Ma te iti rawa, ko nga uara huka nui ka tino kaha ki te whakaheke i te mahi, te taumaha o te taumaha, me te kaha o te toto totika.

Hyperglycemia

Ka whea mena ka piki te huka toto? Ko te huka nui i roto i te kaiti toto ka taea te uruparetanga, hei whakarite i te kaha o te kaha ki nga kopa i te kai nui (me te awangawanga o te uaua, te mamae nui, te mauiui, te panic). Ko enei momo rereke he poto noa te wa kaore nei e tino awangawanga ana.

Mena ka whakaatu tonu te glucometer i nga tohu o te huka teitei, ko te tikanga ka kohi i roto i te toto tere atu i te tinana ki te whakahaere. I roto i nga ahuatanga penei, ka raru pea te kino o te punaha endocrine: te takahi i nga mahi o te pancreas, te haurangi o te tinana, te ahua o te huka i roto i nga whakamatautau mimi.

Ko te Hyperglycemia e whakaatuhia ana e te whakamahinga o te nui o te rere, ka nui haere te urination, ka tukuna te huka i roto i te tini, ka maroke te kiri me nga kiri mawhero.

Ko te Hyperglycemia he raru ehara i te mate hika anake: te repe thyroid, te ate, te hypothalamus (te waahanga o te roro e haangai ana ki nga krero endocrine) me etahi atu waahanga o te punaha endocrine, mena he ngoikore o ratau mahi, me whakapiki ake te huka toto. Kei te haere mai te mate ki te aukati i te mahi o te punaha raupuku, nga mahi mumura, nga ngoikoretanga o te taatai, me te ngoikore whanui.

Kei te mate te mate mellitus i te panui glucometer mai i te 5.5 mmol / L (te mea e kiia ana ko te "huka hiakai", kaore he kawenga kai). Mena kua piki te paku o to huka toto, ma te roopu whakamarama e korero atu ki a koe te aha e mahi ai koe. I te 6-7 mmol / L i runga i te kopu kore, ka taea e koe te whakaaro ki te prediabetes, e kii ana i te whakarereketanga koiora (te kai-karetao iti, te whakahaere i nga mahi a-tinana me te papamuri, te aro turuki i te tohu waipiro) kaore he tautoko a te rongoa.

Ka taea e tetahi te kawe i te whakawhanaketanga o te hyperglycemia mena ka tohua etahi o nga tohu:

1. Te matewai mau tonu;
2. Te membrane mucous roa;
3. Kua nui ake te urination;
4. Te hakihaki i te rohe o te whare parani me te kiri ano hoki;
5. Nga raruraru tirohanga matakite;
6. Te ngoikore o te koretake;
7. Ngakau-wa, te hiakai;
8. Nga whakaora whakaora roa;
9. Te ihu me te kapo o te ropu;
10. Te mate harore maha, he atawhai te mate;
11. He poto o te manawa me te kakara o te acetone.

Mena he nui te huka toto, he aha te mahi? Hei tiimata, arotake i te "tauine o te parekura", koinei, whakataurite i to mahinga ki nga tikanga.

He aha te huka e kiia nei ko te tikanga

Ko te huka huka i whakaarohia i te waenganui o te rautau tekau ma rua i muri i te tirotiro i te kotahi mano mano nga turoro, he pai te hauora me te mate turoro. I te keehi tuatahi, ko te tikanga o te waikawa plasma te 3.3-5.5 mmol / l kaore he kawenga. I te tuarua - mai i te 7 ("hiakai" huka) ki te 10 mmol / l (i muri i te uta). Kua kitea ano nga hua ka puta te whakapaenga o te glucometer ki te 6.0 mmol / L.

Mena he nui ake te huka toto, me aha ahau? Ki te raru te homaitanga o te ngako me te hauwhanga o te huka, ka piki haere tona taumata. Mena kaore he werohanga o te tinana (me te mate huka momo 1, kaore ranei i te whakatutuki i ana mahi na te whakaheke o te maarama o nga kaiwhakakihi pūtau ki te huringa (me te mate huka momo 2), kaore e whakaae te tinana ki te kaha e hiahiatia ana, na reira e tino mauiui ana. . Ka whakakorea atu te ngako o te ngako, ka nui ake te whatukuhu o te punaha whakawai, na reira ano ka nui haere te haerenga o te wharepaku.

Mena he nui tonu te huka toto, ka kaha te panui kaore ano e uru ki roto i nga oko iti. Ko te whakakorenga o te whakawhiunga toto ehara i te ngoikore o te whatu i te taha o te whatunga varicose i runga i te kiri, engari he raru nui mo te tinana katoa.

Mena he nui te huka toto, he aha te mahi? Ko te whakarereke o te koiora katoa ka awhina ki te whakahaere i te huka: te kai iti-karamu, te ahotea o te tinana me te awangawanga o te tinana, te aro turuki i te korero ki a koe.

Me pehea te kite i to taumata huka?

Te huka toto nui - he aha te mahi? Ko te tātaritanga mahinga ehara i te take ki te miiharo, na te mea e whakaatu ana i te taumata o te huka i te wa e tirotirohia ana, na reira kaore e whai kiko.

Ko te hemoglobin glycated raraunga kaore e whakawhirinaki ana ki te whakamahinga o te raau taero ki te kai ranei, te ahotea me te ahotea o te tinana. Ko te maha o nga pūtau toto whero mo te puru he tatauranga. Ko enei tinana toto e ora ana i nga ra 120, he pai te whakaaro kia whakahaerehia nga whakamatautau ia 4 marama.

Ki te huri i te ōrau ki ngā inenga m / mol ake o mua, whakamahia te tepu.

He mea tika kia whakaarohia nga whakaaturanga e whai ake nei:

• Ko te reanga huka kaore i te whakawhirinaki ki te ira tangata.
• I te wiki 24-28, ka whakawakia e nga wahine hapu tetahi whakamatautau e rua haora te roa o te whakaputanga o te hakihaki.
• I muri i nga tau 40, tirohia to mate hemoglobin glycated 3 nga wa ia tau.
• I nga tamariki i muri o nga tau 5, he tata ki te pakeke te tikanga o te huka: i nga kohungahunga tae atu ki te tau - 2.8-4.4 mmol / l, tae atu ki te rima - 3.3-5.0 mmol / l.
• He mea nui kia mau tonu nga uara hemoglobin glycated noa.

Me pehea te whakarite mo te tātaritanga?

1. Ko te huka nohupuku ka whakawhiwhia i te ata i muri o te 8-12 haora ka pakaru to kai. He mea nui i te wa ano kia moe mo te moe, kia kaua e inu i te waipiro me te maha atu o nga ngau i te ahiahi.
2. Hurihia to kai me to momo noho i te ahiahi o nga mahi tiro kaore he utu, na te mea kaore e whai kiko.
3. Ko te whakamatautau mo te whakamaoritanga huaketo he whakapataritari: e tukuna ana te manawanui ki te 75 g o te huka me te takirua kia tirohia nga hua e rua (me te roa o te haora 1). He mea nui te tātaritanga ki te tarai i te mate huka me te mate huka, ahakoa he raru i te waa. I waenga i nga inenga kaore koe e kai, manukanuka, neke tini.
4. Ko te hemoglobin glycated, te kite i te huka toto i te ōrau, he tikanga tere ake e arotakea ana i nga hua mo te 3 marama. Engari ko te whakamatautau pera kaore e pai mo nga wahine hapu. Kaua e tangohia i roto i nga mate kino kino. Mena e tika ana, e tika ana kia whakamarama i te kaiawhina taiwhanga hei tirotiro i enei ahuatanga i te wa e noho wehe ana.
5. Ka taea e koe te tirotiro i to huka me te mita huka i runga i te kopu kore me te kai i muri i te kai (i muri i te 2 haora) koe, hei whakatika i te horopeta o te haurangi.

Ina tirohia te huka i te kainga, he mea nui kia mohio koe he aha nga paerewa kia arahina, na te mea e pai ana te tangata ora me te mate huka.

Me pehea te tirotiro i te huka me te glucometer?

1. Panuihia nga tohu;
2. Me horoi nga ringa ki te wai wera me te hopi;
3. Ko te maihao o te whakakai (ko te maui te maui) ka maroke me te kaitahu, he pai ake kia kaua e whakamahia te waipiro (hurihuri i te hua);
4. Whakauruhia te tarai whakamatautau ki te mita ka tatari ki te oro o te oro;
5. Me te pene motuhake ranei te kaiarahi, werohia to maihao;
6. Ko te maturuturunga iho tuatahi kia horoia me te toka maroke maroke;
7. Ko te tuarua ko te whakapiri i te riu whakamatautau i muri i te putanga o te ahua maturuturu. I muri i etahi hēkona, ka taea e koe te panui i te hua.

Te huka toto whakaarahia: he aha te mahi?

Ehara i te mea ko nga pancreas anake te mate o te huka nui. Mena ka whakaatuhia e te tātaritanga rereketanga te hepatitis te neoplasm ranei a te pituitary gland nem, me tino rongoa te maatauranga matua.

Kai Kai huka nui

Ma te huka nui, ka tohu te endocrinologist i tetahi kai karetaka iti - te tepu Nama 9. Ko tana ahuatanga matua ko te aukati i nga kai e pa ana ki nga warowaihā tere mai i te kai: te huka, te paraoa, te paoa, te rīwai, te peeke, te honi, te inu reka me te inu, te waipiro.

Ko te putake o te kai me waiho nga huawhenua e tipu ake i runga ake i te whenua (pi, zucchini, kukama, kāpeti, tōmato, me etahi atu), te nuinga. Te tikanga maimoatanga wera me paku. Nga hua o te karetao: te kai, te ika, te hua, nga hua miraka, ki te whakamahi koe i te whakaakoranga, kaore he paraoa me nga riha taha kino me te pai i te ata, kaua e pa ki nga tohu o te glucometer.

I te wa e whiriwhiri ana i nga hua, e aratakina ana e a raatau waahanga ihirangi me te tohu glycemic. I tua atu i te huka, he tika ki te whakahaere i te nui o te tote ki te rihi.

Na te aha e reka ana?

Ko nga kaimurimatanga rongoa he carcinogens, ka whakakorea i etahi wa i nga whenua whakawhanake. I roto i tetahi keehi, me tino whāiti te horopeta o te saccharin, aspartame, sucracite. Ko te whakamahinga o nga taapapa taiao penei i te stevia ka manakohia mehemea kaore te tinana e urupare me nga hua kaore e pai ki te ahua o te mate dyspeptic.

Ka awhina te tinana ki te whakahaere i te huka

Ko nga uaua, aerobic, cardio te kawenga ka pai ake i nga mahi o te taatai, te whakanui ake i te kiki o te huka na te kopa. I muri i nga mahi whakahirahira, ka pai ake te hauora me te manawa - nga tikanga nui mo te whakatuturutanga o te glycemia.

Kaore e taea e nga tangata katoa te toro atu ki te karapu whakangungu, engari ma te nuinga o te iwi ka whakamahi i nga paihikara, kauhoe, te hikoi, te kanikani, te tennis, te badminton. He mea nui ki te mahi i tetahi huinga whakangungu i roto i te hau hou, na te mea ka taea e te ruuma te whakaohooho i te hypoglycemia - he momo whakamataku mo te koiora. Ko te papanga kaha me whakawhiwhi ki te 5 nga ra i ia wiki mo te 30-60 meneti.

Me whakawhiti atu ahau ki te rongoa?

He maamaa te rongoa pai mo te mate huka ko te kai tika, na te mea ko te raau hypoglycemic kei te awhina i te huka ma te 30% anake. Mena ka kai te tangata hauora i te 300 g o nga warowaihā pono i ia ra, ka nui atu nga mate huka me te 85 g.

Engari ahakoa te kai totika, kaore te katoa e kaha ki te whakahaere huka i te 100%. He tino pono tenei mo te mate huka ma te mate momo 2 me te korokoro.

Ko te horopeta me te wa whakarite i whakaritea e te taakuta me tino kitea. Mo te whakahaere o nga huka, kua whakaatuhia nga momo rongoa 4 he rereke nga hanganga me te whakakii mo te raru.

• Ko nga rongoa e whakaheke ana i te pehanga insulin i nga kaiwhakauru he biguanides me te thiazolinediones (Glucofage, Metformin, Rosiglitazone, Pioglitazone).
• Ko nga stimulants o te whakaputa i te ahuru o te inenga o te insulin-endogenous he rongoa sulfonylurea (Diabeton, Maninil) me te paru.
• Ko nga Increcinomimetics e awhina ana ki te whakahaere i te taumaha me te hiahia ma te tautoko i nga whaaiao motuhake - incretins e uru ana ki nga tikanga o te metabolic (Viktoza, Yanuviya, Baeta, Galvus).
• Nga rongoa e whakahaere ana i te kapo o te huka na te taha o nga whekau (Glucobai, Acarbose).

Kaua e tohua he raau taero hypoglycemic mo te ate me nga mate pukupuku, te ngoikoretanga o te ngakau (CHD, whakaeke ngakau), whiu, hapai, hypersensitivity ki nga waahanga o te rongoa, i te tamarikitanga, i roto i te ahua o te koma mate huka. Kei te kaha noa nga increcinomimetics i nga reiti glucometer teitei.

I roto i nga mahinga turoro, ko nga whara whara, mo te hapu, te ahua o etahi mate, me te kore e tino kaha ki nga papa o te manawanui, ka whakawhiti ki te insulin. Kei te whakamahia nga werohanga hei monotherapy, i te maimoatanga matatini ranei.

Na te maha o nga raau taero, ara he taakuta mohio, ki te tango i nga tau, contraindications, te atamira o te mate, nga kaiwhakatakoto tikanga, ehara i te mea ngawari te maatauranga. A ko te whakamatau i to hauora ake he raru noa.

Mena kaore i te tohua te huka nui

Nga raupapatanga e tau ai te mate i te mate huka 2:

• Te taumaha nui (2-3 te waahanga o te momona);
• Te pēhanga toto tiketike (i runga ake i te 140/90 mm Hg;
• Ko nga taumata tiketike o te katoa me te cholesterol "kino";
• Porihi haehae;
• Predisposition tuakiri (ina he mate huka te whanau ki tetahi momo mate);
• Ko nga wahine kua whanau i nga tamariki he nui te taumaha (mai i te 4,5 kg);
• Nga wahine hapu kua pangia e te mate huka.

Ko te huka nui mo te wa kaore e whakaatu ana ia ia ano, engari ko te kore o nga tohu e kore e ora mai i nga uaua kino: hyperglycemic coma, ketoacidosis mate huka, me aro wawe tonu ki nga rongoa. Ko te mate kino e pa ana ki te 10% o nga taatai ​​mate, ka mate te toenga i muri i te gangrene me te whakangote o te waewae, te whakaeke ngakau, te whiu, te korokoro, me te ngaro o o kanohi.

Ko te waikawa ngawari te whakatau i nga toto toto. Ka noho te Kalikena ki nga pakitara o te tupapaku, kei te piki haere te punaha toto ki roto i te pakitara o te wai. Ko te nui ake o te huka, ko te tere tere ka pakaru, ka whanake nga mate. Ko te tangata hauora kaore i te huka nui rawa.

I nga tane e pa ana ki te 75 kg, ko te kaha o te toto e tohatoha ana i te 5 rita. Mo te huka noa (5.5 mmol / L), ka rewa te tīpune o te huka (5 g) i roto. Hei pupuri i te toenga, ko nga ngongo o te hakihaki me nga homoni e whakahaere ana i te toenga ka uru ki te toto rere ia rua o te ra puta noa i te ra.

Te take e whakaarahia ai te huka toto, me te aha e mahi i te tuatahi, ka tino tirohia e koe. Ae, ehara ko nga mate turoro anake he reiti nui ki te glucometer - etahi taero (diuretics, corticosteroids, β-blockers, antidepressants, contraceptives hormonal), he nui te ahotea nui, ka heke te pituitary me te hauora adrenal gland, me nga mate ka whakanui i te glucometer.

Ko te mahi tahi me te taakuta te whakatau maimoatanga mo tetahi mate, tohua me pehea te paanga o te raau taero ki te taumata o te huka.

Mena ka piki totika te huka toto, he aha ahau? Ko te whakaoho tere te wa poto i roto i nga huka ka tupu me te whakaeke ngakau, te angina pectoris, te mamae nui me te taatai ​​adrenaline, he whakaeke mo te epilepsy, te kaera, te whiu o te upoko, me te whakangungu puku. Ko te maimoatanga i tenei keehi he tohu.

Tata ki te 6% o te taupori o te ao i tenei ra ka pa ki te mate toto mellitus - he maarama, ko te tohu matua ko te huka toto nui. Ko nga mea o waho e awangawanga ana ki te whakawhanaketanga o te mate, ko te ira tangata tera ano he haonga, engari he mea nui ki ta tatou ake. Whakahaere i to papahanga nui!

Kei runga i te wiki https - he paatene tinana: huka.