He aha te whakaakoranga mate huka kei te hauora kura?

Kaore i te whakaarohia te mate mate mate mellitus he mate onge noa, engari he ruarua noa iho nga tangata e mohio ana i nga ahuatanga o tona akoranga me te mohio ki te paanga o te whai i nga tohu hauora.

Ko nga taangata tuatahi i pangia e tenei mate, me whakangungu tika ia. Mo tenei kaupapa, he kura motuhake kei te whakarato akomanga mo nga turoro.

Nga momo me nga waahanga o te mate huka

Ko te mate e whakahekehia ana e te kore o te insulin me te takahi o te pākia waro e whakaekea ana. Ko te hua o te whakawhanaketanga o te tukanga taatai ​​i roto i te tinana, he nui ake o te glycemia, me te kitenga o te huka o roto i te urine. Ko te akoranga o te mate huka, ana whakaaturanga me nga tātaritanga whakaora kua whakatauhia e te momo mate.

Ka pa te mate huka:

• 1 momo - te whakauru i nga werohanga insulin na te kore o te koretake ranei o te hanga e te tinana;
• E 2 nga momo - na te ngaro o te aro ki te insulin me te hiahia kia whakamahia nga rongoa motuhake;
• te keehi - i kitea noa i te wa e hapu ana.

Ko te puka-whakawhirinaki o te mate o te insulin na te kino o nga tipu beta e haangai ana mo te whakamaoritanga o te insulin. Ko te ngoikore o te hormone ka aukati i te whakauru o te glucose, e pa ana ki te piki o ona uara ki te toto. Ko tenei ahuatanga o te ahua o te hyperglycemia, i te wa e nui te huka kaore e uru ki nga taha, engari ka mau tonu ki te toto.

Nga mahi ka taea te whakaweto i te whanaketanga o te momo 1:

• take ira;
• he mate, he huaketo e pa ana ki te pancreas;
• whakaheke i roto i te matekura.

Ko tenei momo mate e tino tere haere ana, a he maha tonu te paanga o nga taiohi. He mate taimaha to raatau ahakoa te nui o te hiahia me te matewai. I nga wa katoa ka mahareka te ngoikore, te pukuriri me te whakanui ake i te wehenga o te urine i te po. I roto i nga ra torutoru mai i te tiimata o te haumanu hau, ka hoki te manawanui ki te taumaha ma te whakapai ake i te oranga.

Te momo kore-insulin Kei te haere tahi me nga tohu rite me te momo 1, engari kei kona tonu etahi ahuatanga:

• ka puta mai te mate i muri i nga tau 40;
• ko te taumata o te insulin i roto i te toto kei roto i nga rohe noa, i te paku iti iho ranei;
• he nui ake te mate glycemia;
• I te nuinga o te waa ka tino whakatauhia e te tangata te whakamatautau i a ia mo tetahi atu mate ranei.

Ko te mate huka kei roto i enei turoro he whanake haere, na reira kaore pea i te mohio ki nga pathology kei roto i te tinana mo te wa roa.

Take o te momo 2:

• momi
• te taumaha i te whakawai.

I tenei keehi, ko nga tātai whakaora kei runga i te whai i te kai, ka whakaiti i te taumaha me te whakahoki i te mohio ki te insulin i roto i te tinana. Na te kore o te mea i tutuki i enei tikanga, ka tawai pea tetahi ki te tango i nga rongoa motuhake e awhina ana i te kohukohu. I etahi waahi, ko te whakamaoritanga mo te insulin te hiahia.

Ko te ahuatanga o te mate huka i nga wa e hapu ana he maha nga hono me te noho mai o te punaha ira. Ko nga hē i roto i te kai kai, me te awangawanga ano hoki kei runga i te taangata o te huringa o te hormone, ka taea te whakaoho i te mate

Ko te hunga e mate ana ki te whakatau i taua mate, kaua e ngakaukore, ka aro ki nga tikanga o te mate. Ko nga whanaketanga o te ao hou i roto i te waahi rongoa ka whai waahi ki nga taangata mate katoa kia pai ai o raatau koiora. Ko tetahi mahi nui ki te aukati i nga paheketanga me nga mate whakaurunga o nga tikanga patai e whakahaerehia ana e te kura hauora mo nga mate turoro.

Akoranga Kura Kaupapa Hauora

Ko te angitu ki te rongoa i te mate kaore i te whakawhirinaki anake ki te rongoa tika, engari ki runga ki te hiahia o te manawanui, te hiahia me te ako, kia kaha tonu to arahi.

Ko te akoranga o te mate huka ka tino whakawhirinaki ki te piringa o te manawanui.

I runga i te maha o nga umanga hauora, nga pokapu hauora, nga kura motuhake kua whakatauhia i nga karaehe whakangungu hei whakapiki i te kaha o te mate turoro. Kaore nga taangataiao e rongohia ana, engari ano hoki ki nga tohunga penei i nga taangai, ko nga tohunga taatai, ko nga taaputa, ko nga kai taatai.

Ko te noho i roto i te akomanga e awhina ana i nga turoro ki te ako ake mo te taatai ​​tonu, ko nga uaua e hono atu ana, me te ako me pehea te aukati i nga hua e kore e hiahiatia.

He maha nga wa, he mataku kei te raru tenei ahuatanga me te kore e raru ki te hinga i nga raru ka puta i te rongoa. He maha nga taangata e ngaro ana i te hiahia ki nga kaupapa o naianei, he pouri i roto i te koiora, ka kiia ko te maimoatanga he tino kore.

Ko te haerenga ki te kura mate huka ka awhina i te whakararu i nga uaua me te ako ki te whai i te anga o te anga whakapumautia e te mate.

Ko nga kaupapa matua e whakaaehia ana e WHO me te hipoki ki te kaupapa ako ko:

1. Ko te mate huka he huarahi hei oranga.
2. Ko te whakahaere whaiaro hei mehua hei aukati i nga kohurutanga.
3. Nga ture kai.
4. Ko te angaanga mai i te tātai o nga roopu paraoa.
5. Terapi insulin me nga momo o te hormone whakamahia.
6. Te amuamu o te mate huka.
7. Te kori tinana me nga ture hei whakatika mo te horopeta.
8. Hypertension, ischemic heart heart.

Ko te kura te nuinga o nga karaehe mo nga turoro, e korero ana mo nga ahuatanga o te maimoatanga. Mo te maatauranga pai ake me te koha o te taonga, he whakahau nga mahi whakangungu, tae atu ki nga taakaro me te whakaoti i nga raru maha.

He mihi ki te whakamahinga o te huarahi whakawhitiwhitinga ki te whakangungu, ka whakawhitiwhiti korero nga turoro ki a raatau ano, e whai hua ana ki nga mohiotanga o nga matauranga kua riro. Hei taapiri, ko nga huarahi whakangungu nei ka taea ai te whakatikatika i te hotaka whakangungu.

Ataata mo te mate huka momo 2:

Ko nga tohunga o te kura ki ia hui ka paatai ​​nga paatai ​​mo te kauhau o mua hei whakakotahi me te whakahoki i nga mea kua oti nei te ako. He mea nui kia whai waahi nga turoro i muri i te whakangungu ki te whakapiki i nga matauranga kua riro.

Kei roto i te mahere akoako a te kura huka te 3 poraka nui:

1. Te whakahaere whaiaro i te mate kirikiri me te whakatuu i tetahi taumata e manakohia ana e te tohu.
2. Te whakatikatika kai me nga mahi ako mo te kai.
3. Te kaha ki te whakatau i nga ahuatanga tino taumaha me te tiro i nga waahanga aukati mo nga raru katoa.

Ko te kura o te mate huka he hononga nui i roto i te maimoatanga o tenei mate me te aukati i nga mahi kaore e hiahiatia.

Te whakahaere i te Sugar

I nga karaehe e whakahaerehia ana hei waahanga o te kura mate huka, ka korerotia te whakapae a nga turoro e pa ana ki te hiranga o te ake tirotiro i te glycemia, te maha o te whakamahinga i te roanga o te ra.

Te inenga huka auau ka taea e koe te:

1. Maarama he aha te painga o te glycemia ko te mea tino pai me te tino pai.
2. Whiriwhiria he tahua ka aro ki te uruparenga a te tinana ki te whakauru i etahi hua kai.
3. Whakatu i te rahinga tika o te mahi tinana e hiahiatia ana e nga turoro.
4. Ka taea te whakatika i te horopeta o te haumanu me te raau taero-whakaheke huka.
5. Akohia me pehea te whakamahi i nga mita huka toto me te pupuri tika i te raina kai, ma reira e whakaatu nga hua o nga mehua me nga kai kua pau. Ma tenei ka taea ai te tātari i to ahuatanga, tuhia nga whakatau tika me te whakatika i nga maimoatanga mena e tika ana.

Me whangihia te Sugar i te iti rawa ki te 4 nga wa ia ra, e 3 e mahia ana i mua i te kai, me te 1 - i mua i te wa o te moenga. Ka taea e te manawanui te whakahaere takitahi i etahi mehua inenga o te glycemia i roto i nga keehi o te kino o te oranga, whai wāhi ki tetahi momo mahi, i te wa e pouri ana, i etahi atu ahuatanga ranei.

Ko te kai tōtika

Ko te Diet te tohu matua mo te maimoatanga tika o te mate. Ka whakaakona e nga tohunga o te kura nga turoro kia kaua anake e tohu i nga hua e rite ana ki nga tikanga o te kai kai, engari ano hoki te tuku taunakitanga mo te whakarite i te tikanga kai, te whakakotahitanga i nga kai me te tango i nga kaataora.

Ngā Whakaaturanga:

1. Puritia te taumaha i roto i nga rohe noa. Me whakakore i te taumaha te nui o te tinana ma te kai toka me te kori tinana.
2. Aukuhia te mate taimaha i te aroaro o te koretake ki te angiangi, ko te mea tino nui mo nga turoro o te momo 1.
3. He uaua nga kai me te whakaatu ki nga waahanga iti. He mea nui mo nga turoro kia aukati i te matekai roa kia kore ai e mate te hypoglycemia, me te koma.
4. Ko te kai me tino nui ki roto i nga calorie hei whakarite mo nga utu pūngao me te kore o te haukati i roto i nga puutuu.
5. Me matua tatau koe XE (wae paraoa) i ia kai. Ma tenei ka taea e koe te pupuri i te rekoata tika o te nui o nga warowaihā kua pau, he mea tino nui rawa mo nga turoro e whakawhirinaki ana ki te insulin i te wa e whiriwhiri ana i te inenga o te waahi o te hormone.

Ko te mahi a te nēhi ki te aroturuki i nga tautukunga a nga turoro ki nga tikanga o te kai whakaora.

Ataata Hauora mo te Diabetes:

Whakahaerehanga Whakahaerua

He maha nga taangata e whakamahia ana hei whakakore i te ahotea o te ngakau ma te inu i te waipiro, te paowa, te inu ranei i te tini o te kakara.

Ko te hunga e mate huka nei kia kaua e tango i nga kaupapa herekore. Ko enei tikanga kino ka pa ki te paanga o to ratau hauora. I te wa o te mahi whakangungu, ma nga kaiwhakaako o nga tohunga mohio e tautoko nga turoro, ka awhina i a ratau ki te ahotea me te whakaora i o raatau hiahia ki te koiora.

Ko te tikanga, ko te kaupapa nui o te ora hari mo nga tangata e mate ana tenei mate, he tuunga whakahaere nui, me te hiahia me te hiahia kia ako ki te whakahaere i o raatau mate.