Ko Stevia te whakakapi huka tuuturu me te tino whai hua, e 25 nga wa ka reka atu i a ia. E manakohia ana tenei kaari hei mea rongonui me nga mea rongonui inaianei. Ko te tino maamaa o te hua pera ko tona tino tuuturu me te taiao.
Ko tenei tipu kua riro ko te kaihauturu o te maakete kore e whakaarohia i roto i a Hapani, i whakamahia ai te stevia mo te neke atu i te hawhe rau. Kei te timata to tatou whenua ki te whakarongo ki taua mea, e kore nei e taea te hari, na te mea ka taea te whakawhetai ki tenei huka huka ko te tau toharite o te oranga o nga Hapani e 79 tau.
Me tohuhia ko te stevia he tino iti-te calorie me te kaha ki te whakaheke i te huka toto. Ko te aha te taunakitanga kia whakamahia e te hunga kua mate i te mate huka. Hei taapiri, ka taea e tenei tarutaru reka te whakaū i nga mahi noa o te kirikiri o te papa, te ate, me te kopae o te kopu me te whakamamae i te mumura i te taha o nga tikanga. Ka aukati a Stevia i te whakawhanaketanga o nga microorganism pathogenic me te awhina i te tinana ki te tu ki nga whakaaturanga o te dysbiosis.
He whakaurunga tarutaru
He tino taonga te tipu ki nga momo kohuke, hei tauira, kei roto:
- konupora
- konupū
- selenium;
- hihiko;
- ūkuikui;
- horihori;
- pāhare pāporo
- parahi
Ka taea e te otaota stevia te whakanui ake i nga kaha o te koiora kaore e raru i te taha o te tinana. Kaore e ngaro ona ahuatanga ina te mahana, he tino haumaru.
Ko tenei huka he whakakapi tika i te toto totika, whakaheke i te cholesterol, e whakapakari ana i nga taiepa o nga toto toto, whakapai ake i te mahi o te hinu thyroid me te tango i nga paitini, i roto i te tikanga, ka taea e te tarutaru te whakataetae me te hua penei i te whakakapi huka.
Mena ka whakakapi tonu koe i te huka maramara ki te stevia, na ka araia te tipu me te whakawhanaketanga o nga pukupuku, ka uru te tinana, ka haukotia te mahi tawhito. Ko te kai reka i runga i tenei otaota ka tiakina e te niho nga niho, te whanaketanga o te mate o te mate, ka whakaheke i nga kitenga o te tauhohenga mate me te pa ki te taumaha.
Mai i nga mea katoa i runga ake nei, ka taea e taatau ki te whakatau he tino tika te stevia mo te hunga:
- e mate ana i te mate huka;
- he mate turoro;
- e mate ana i te atherosclerosis;
- he taumaha;
- kei te aro turuki te ahua o tona hauora.
Ko te otaota stevia ka taea te aukati i te mate huka, nga mate o nga niho, nga ngutu, nga mate o te ngakau, ka pai ake hoki te kounga o te moe mo te po.
Kua whakaatuhia e nga rangahau maha ko te whakamahinga o te stevia he kaha ake i te whakamahinga o te honi pi manu hei kakara reka.
Tuatahi, kaore i rite ki te honi, he waikawa nui te kaha, ko te stevia kaore e kaha ki te whaiwhakanoa o nga membrane mucous, he mea nui hoki he iti ake te caloric, i tetahi atu taha, ka taea te kai te honi me te mate huka, no reira ka mau tonu tenei hua koura .
Tuarua, ka taea e te stevia ehara i te mea he taapiri kai anake, engari he tipu whakapaipai ataahua e tipu ana i roto i tetahi ruma i runga i te matapihi. Ko etahi tangata e pai ana ki te mahi tiu i runga i tenei otaota ma te kohu i nga rau hou.
Ko nga rongoā hou e tuku ana i nga kohinga nui o te hua e pa ana ki te stevia, hei tauira, tirikara. Mena ka tapiritia e koe tetahi hua pera ki te tiihi noa, ka whiwhi koe i te inu reka ataahua me te kore Calories. He rereke te utu o te utu ki te ahua o te tuku me te kaiwhakanao. Ko te whānuitanga utu toharite kei roto i te 100-200 rubles mo ia kete o te 100-150 papa.
Hei taapiri, he tino kore nga contraindications ki te whakamahinga o tenei whakakapi me te kai me tana whakamahinga, ara, ko te tikanga, kaore i te whakakore i te hiahia kia waia ai koe ki nga tohutohu. Kaore i te tino rite te tipu me ona taapiri ki te huka noa ki te reka, engari maamaa tonu te reka o a ratau ano ka maarama.
Kei hea ratou hoko stevia?
Ehara i te mea tino uaua ki te kitea tenei whakakapinga huka i roto i nga toa hokomaha te raau taapiri o te taone nui ranei. Ka hokona ia i nga tari motuhake o te kai hauora me nga hua mo te hunga e mate ana ki te mate huka.
I tua atu, ka taea te whakaatu whiu ki nga momo kohinga o nga hua o aua kamupene whatunga e tuku nei i nga kohinga kua oti pai.
Me pehea te tono i te tipu me nga whakaritenga ka whakatauhia ki runga?
Ka taea te hoko Stevia i roto i te puka o nga peke tātari, na nga tikanga katoa o te whakarite mo te hua ka tohua ki te kete. Mena ka tukuna te tipu ki te ahua o te tarutaru, katahi ka taea e koe te whakariterite i nga whiu i runga i te kaupapa o te kainga, ka whakauru atu ai ki nga inu inu rihi.
Ki te mahi i tenei, tangohia 20 karamu o te stevia ka riringi ki te karaihe o te wai kohua. I muri i tera, kawea te ranunga ki te whewhe ka haere tonu ki te tunu tunu mo tetahi atu meneti 5 mo te wera iti. Ka taea e koe te whakauru i te hupa mo te 10 meneti, ka riringi ki roto i te kaawana, i mua i te wai wera.
Ka tūtohutia kia tu tonu te tuuruhi i roto i nga tikanga penei mo nga haora 10, katahi ka tuutuu. Ka taea ano te riringi o nga toenga o nga rau ki te wai kohua, engari kua whakaitihia e ia tana moni ki te 100 karamu ka tu mo nga haora 6. Whai muri i enei, ka whakakotahi nga tincture e rua. Ka taea e koe te rokiroki i nga hua kua oti i roto i te pouaka pouaka rehu, tetahi atu waahi pai rawa atu, engari kaua e nui ake i te 3-5 nga ra.
