Ki te pancreatitis, ka pakaru tika te pancreas, na reira, ko nga turoro e mate ana i te mate pera ka uru ki te kai motuhake. Ka tūtohu nga gastroenterologist tohunga kia uru nga manawanui ki tenei maara ki nga kai nui o ia ra.
He Hupa Pauoa Tae
Ko te hupa huawhenua e tika ana mo te pancreatitis, i roto i nga waahanga e waimaero ana me te roa o te mate. Ko te hupa kia pai te mahana, hei tunu tunu, tangohia noa nga huawhenua he pai te keri.
Ma tenei noa ka mate te manawanui i muri i te kai i te rihi huawhenua tuatahi kaore he painga kino mo te pancreatitis mau tonu.
He pai ki te tuku tohutao ngawari mo te tunu hupa huawhenua:
- kāreti
- tapatapahia nga aniana me nga rīwai, ka tunu.
- Ko nga otaota anake kaua he kohua, engari tunu mo te 30 meneti, kaore pea.
Ko te hupa i hangaia mai i te kohua rīwai me te huawhenua ka tino pai ki te reka. He whai hua, ka taea e te hunga mate me te pancreatitis. Ki te hanga i te paepae rihi tuatahi, maka he kirīmi iti ki roto.
Painu mo te hupa kai
He maamaa te whakareri kai mo te manawanui me te pancreatitis na te mea he iti te rahi o nga kai e whakaaetia ana. Ka taea te tunu i te hupa i runga i te hupa heihei tuarua, ka taea e koe te whakauru i nga haki maeneene ma.
Kia maumahara ana me te pancreatitis, ka raru rawa ki te whakamahi i te rai, nga nati me te kāpeti hei tunu.
I waenga i nga pata, me mutu te whiringa me te peere me te oatmeal, a ko nga tohutao i konei he mea tino ngawari hoki, me te mea, ka tino pai te maarama o te manawanui ki te mea pai mo te pancreatitis.
I roto i te parakuihi, ka taea e koe te whakauru i tetahi tiihi tiihi iti-ngako iti, kua paraihia i mua i runga i te kaakareti me nga wehewehe nui. Ka taea e koe te tino pai ki te rihi para kai tino pai e pai ai te hunga kaore e hiahia mo tetahi kai motuhake.
Tohu Hupa Pau
I te wa e whakareri ana i te hupa, ka taea e koe te whakaatu i te paraoa i roto i te tirohanga hou kaore i te kitea. Ka tono tenei ma te hunga he matea tino kai, otira na te mea he tino ngawari ki te whakarite i tenei rihi. Ko te ipu hiero-matotoru anake mo te tunu ka hiahiatia, me tetahi kaapi.
Ko nga tohutao mo te hupa paraoa ka penei:
- me riringi tetahi hinu iti huawhenua.
- hoatu riki, kāreti,
- parai
- katohia he rīwai me etahi wai,
- ko nga kai o te paraharaha kia tunua mo nga meneti 30,
- katahi ka makariri ano me te whenua ki roto i te whakaranu.
Ko te hupa hupa, kua rite i runga i te tohutao i tukuna, he pai ki te whakamahi me nga kongakonga paraoa. Kua tukuna atu ki roto i te peihana wehe ka tuu tika ranei ki te hupa.
Ko te rihi tuatahi he tino painga ki te katoa, tae atu ki nga turoro me nga mate whakaheke o te pancreas me te kopu. Ki te hiahia koe, ka taea e koe te tunu i te hupa i roto i te tohutao rereke. Ka uru atu tenei ki te momo kai ma te whakanui i te teepu me nga kai hauora.
Te Haka Kuihi Heihei
Ko nga taangata me te pancreatitis me mahara tonu ki o ratau mate, ina koa ki te rewharewha o te pancreatitis i te tamaiti, a, i te wa e mawhiti ana te mate, me whai koe i te kai totika i whakawhanakehia e te tohunga, na te mea kaore i te uaua nga tohutao mo tenei kai. Ko te whakamahinga o te heihei me te pancreatitis ka tiakina, engari he korekore.
Mena ka mau tonu te murunga o nga marama 6 marama, katahi ka taea e koe te korero atu ki tetahi tohunga kia kitea ai ka whakaaetia te whakauru o te heihei hei kai. Mena he whakautu te whakautu, ka tūtohutia kia tiimata te tunu heihei.
He maha nga taangata e maumahara ana i tenei kakara ataahua o te hupa heihei, i mauria mai e nga whanaunga ki nga turoro i muri i te whakaora ano i a raatau.
Kia tuhia:
- Kaore i tino rite te hupa mo te manawanui me te pancreatitis mai i te heihei taiohi.
- Me matua te pakeke, i te mea kaore i te maha nga waahanga kaha i roto i roto penei i te heihei.
- Ka taea e koe te whakamahi i te uma heihei hei utu mo te heihei hei tunu.
- Tuatahi, kiri, ngako, tendons, wheua me te cartilage me tango mai i te tinana o te heihei. I enei waahanga, he maha nga waahanga ngohe ka whakaemi, hormones, matū, paturopi.
- Katahi ka horoia te kai ki te wai mātao ka tunu mo te wera iti mo te 20 meneti.
- Panuku, me riringi tenei hupa, horoi i te kai ka hoatu ano hei tunu tunu: ko tenei te ritenga o te hupa tuarua.
Mena ka maoa te hupa tuarua, ka tūtohutia ki te tote he paku, hoatu he pi, he pāhiri ranei. Ko te hupa kua oti te whakarite kia pai ake ma te whakakotahi i te kirīmi kawa ranei.
Tīhi Hīhi
Ki te whakarahihia o te akoranga o te mate, ka rukuhia te pancreatitis ki te kai tīhi. Ka taea e koe te tiimata i te kai i tenei hua noa iho i te marama kotahi, engari ko te whakaaetanga anake e pa ana ki te momo tiihi o te tofu. Ko Tofa tetahi momo o te tiihi nui i whakawhanake i Japan. He rite ki te tiihi o te tiihi. Ma te reira, ka taea e koe te tunu hupa me te tiihi.
Mo nga turoro me te pancreatitis, he pai ake te whakamahi i te kararehe heihei engari kaua te hupa huawhenua. Me whakarite e koe te hupa kia rite ki te tohutao i runga ake nei, ka tunu ki te hupa tīhi, ka pai mo te pancreatitis.
Me utu te aro ki nga huawhenua: he mea tika kia whiriwhiri noa i nga huawhenua hou kia kore e pokepoke, pirau, tohu nga pahua. Me tihorea nga otaota, tangohia nga purapura me nga uaua i a ratou.
Me tapahi koe te kāreti, te paukena me te kareparāoa ki poraka, kohuatia nga huawhenua mo te 20 meneti. Me riringi te wai. Ko nga otaota he maru i roto i te whakaranu, ka mau te rite o te rīwai penupenu.
Katahi ka hiahia koe ki te taapiri i te hupa kia pai ai te waipuke wai. Ringihia he tote iti ka riringi ki te tiihi kuihi kuoro. Ko te hupa me te tiihi kia kohuatia mo te 5 meneti mo te wera iti. Kei te tunu i te tiihi tiihi me nga ngatata.
