E kiia ana te tiihi Kaihoko he hua tino nui me te kai o te kai, engari, kaore, kaore katoa i te pai. Engari he nui te tiihi tiihi kuihi ki o hiahia. Ka taea te whakarite i tetahi rihi me te taapiri o nga hua rereke, engari ko te tiihi whare i nga wa katoa ka tangohia ko te putake. I roto i tetahi take, ka huri te kai hei ahua reka me te reka ki te ahua.
He nui ake i te kotahi tohutao piihi casserole - he maha o raatau. Ko tenei kaupapa e whakatapua ana ki te kai kohihi tiihi tīhi mo nga taatai huka. Ko te tino nui o tenei rihi he iti te calories me te warowaihā. Ko enei momo e rua e tino hiahiatia ana ki te momo mate huka momo 1 me te momo mate huka momo 2.
Kai reka mo te mate huka momo 1 me te mate huka momo 2 - he tohutao matarohia
Ki te whakarite i te casserole tiihi tīhi maana, me wha nga waahanga e hiahiatia ana:
- Te tiihi mo te ngako iti - 500 gr.
- Hua - 5 nga waahanga.
- He kohinga iti o te houra.
- Ka reka i runga i te 1 tbsp. he koko.
Kaore he mea uaua i te tunu kai. He mea tika ki te wehe i nga yolks mai i nga pūmua. Katahi ka whiua nga pūmua ki te taapiri o te whakakapi huka.
Kua whakaranuhia te tiihi o te tiihi mo te kohua me te houra. Me whakakotahi nga hononga e rua. Tuhia te papatipu hua ki roto i te karamu i mua i te hinu. Te casserole tīhi hei tiihi mo nga turoro mate maroke mo te 30 meneti i te 200.
Ko te tikanga, kaore tenei tohutao i te whakauru i te semolina me te paraoa, ko te tikanga ka hurihia te casserole hei kai kai. I te tunu kai, ka taea e koe te tapiri i nga hua, huawhenua, otaota hou me nga mea kakara ki te ranunga.
He tikanga hei whakarite i nga kai mo te mate huka momo 1 me te momo mate huka 2
Me tohuhia ko te casserole tīhi riki ki te whakarite i nga ahuatanga rereke:
- i roto i te oumu;
- i roto i te miihini;
- i roto i te ka tunu tunu;
- i roto i te pouaka whakahekeoho.
Ko enei tikanga me whakaarohia motuhake, engari me hanga tonu e koe he rahui ko te casserole tino whai hua ko te mea e korukahia ana.
Na i runga i nga whakaritenga mo te tunu tunu, ka arahi te ngaruiti a he tino ngawari te tohutao i konei.
Tīhi tīhi me te aporo kokiri tohutao casserole mo nga taatai 1 me te 2 mate huka
Ko tenei tohutao i pa mai ki a maatau i France. I tukuna te rihi ki nga kotiro i roto i te kooti hei kai maama i mua o te kai matua.
Kai
- Te tiihi mo te ngako iti - 500 gr.
- Semolina - 3 tbsp. koko.
- Hua - 2 pcs.
- Te aporo nui matomato - 1 pc.
- Ko te kirīmi kawa iti-momona - 2 tbsp. koko.
- Honi - 1 tbsp. he koko.
Te tunu tunu:
Me whakaranu nga Yolks ki te tiihi whare me te kirīmi kawa. Ka whakauruhia a Semka i konei, ka waiho ki te pupuhi. I roto i tetahi ipu motuhake, ka whia nga kiri ki nga kiri kaha. Whai muri mai i te honi kua honoa ki te tiihi me te tiihi o te tiihi, ka rongoa ano hoki te karote ki reira.
Me tapahi te aporo ki nga waahanga e rua: ka pania tetahi o ratou ki te kareti ka tapiritia ki te paraoa pokepoke, ko te tuarua ka tapahia ki nga poro kikokore. Mo te tunu tunu, he pai ake te whakamahi i tetahi raima whakarewa.
Ki te kore he tangata o roto o te whare, ka mahia e te hinu. Me whakaahuahia ko te papatipu i roto i te oumu ka ara ake rua, no reira me hohonu te ahua.
Ko te papatipu o te paraihe e tu ana i runga ake kia whakapaipaihia ki nga poro aporo ka tukuna ki roto i te oumu mo te 30 meneti. Pania te oumu ki te 200.
Kia whai whakaaro! Ka taea te whakakapi i te semolina i tenei tohutao ki te paraoa, ka whakamahi i etahi atu hua hei utu mo nga aporo. Ko tetahi atu matamata: mehemea he hanga whare te tiihi o te whare, ka taunakitia kia horoia na roto i te colander, katahi ka paku, ka huri atu te tiamana.
Ko te tohutao Casserole me te bran i roto i te tunu tunu mo te momo 1 me te momo mate huka 2
Ka taea te tunu tīhi tiihi tīhi i te ka tunu tunu. Anei he tohutao pai ki te bran oat.
Kai
- Te tiihi mo te ngako iti - 500 gr.
- Hua - 2 pcs.
- Te miraka kau - 150 ml.
- Oatini bran - 90 karamu.
- Papaikaha - ki te pangia e.
Tunu:
Ko nga hua, ko te tiihi whare me te kaamupene me whakaranu ki roto i te peihana hohonu. Tāpirihia te waiu me te bran konei. Ko te papatipu hua e tika ana kia maka ki roto i te peihana whakakakara o te multicooker ka whakanoho i te ahuatanga o te "tunu". Ka oti te mahi tunu, me whakamatao te casserole. Ma reira ka taea te tapahi ki nga waahanga kua wehea.
Motuhake, ka taea te korero ko te tiihi o te tiihi me te pancreatitis he mea whai hua, na te mea he maha nga wa o nga taatai mate raru e pa ana ki te pancreas.
Ka mahi ana, ka taea te whakapai i tenei kai kai me nga hua ka tauhiuhia ki te miraka kai-ngako iti.
Maareti tiakarete Tiakareti Maakarete
Hei whakarite i tenei maamaa ngawari, engari he tino pai mo te mate huka, e hiahia ana nga kai o te 1 me te 2 ki nga hua e whai ake nei:
- Te tiihi mo te ngako iti - 100 gr.
- Hua -1 pc.
- Kefir - 1 tbsp. he koko.
- Māngaro - 1 tbsp. he koko.
- Paura koko - 1 tīpune.
- Fruktosa - ½ tīpune.
- Vanillin.
- Tote
Whakaranuhia nga kai katoa, ka paraoa kia tae noa ki te maeneene. Ka whakatakotoria te ranunga ki nga waahanga iti i roto i nga papanga silicone iti.
Kua rite tenei rihi ki te mana toharite mo te 6 meneti. Tuatahi 2 meneti tunua ki te tunu, ka 2 meneti mo te okiokinga ka hoki 2 meneti ka tunua.
Ko enei casseroles iti mo te mate huka momo 1 me te momo 2 e pai ana kia taea e koe te kawe ki a koe ma te ngeru hei aukati i te hypoglycemia. Na te tere o te tunu kai e taea ai e koe te tunu kai i mua i te kai.
Whakapaihia te tiihi tiihi i roto i tetahi pouaka kohua
Ko te casserole nei e tunu ana mo te 30 meneti.
Kai
- Te tiihi mo te ngako iti - 200 gr.
- Hua - 2 pcs.
- Honi - 1 tbsp. he koko.
- Tetahi hua.
- Spice - kōwhiri.
He whakaranu nga kai katoa, ka whakatakotoria ki roto i te kaha boiler rua. I muri i te tunu kai, me totohu te kāpia.
Me pehea te tunu kai casserole mo te mate huka momo 1 me te momo mate huka 2
- Ko te tiihi o te tiihi totoka kaore e nui ake i te 1%.
- Mo nga 100 karamu o te pata, he kohinga 1 te hua.
- Ko te tiihi mo te tiihi waipiro he mea koretake, na he pai ake ki te kuri kukuti ki te huri kāinga ranei.
- Ka tapirihia atu nga yolks ki te tiihi o te tiihi, ka whiua nga kiri o te orite.
- Semolina te paraoa ranei i roto i te casserole he kowhiringa.
- Ko te maka i nga nati ki te rihi kaore e tika ana, na te mea e totohu ana ratou, ka huri te ahua kaore i tino reka.
- Ko te riha kua oti te paraoa kia maroke, na kia ngawari ake te tapahi.
- Ko te wa tunu paerewa i roto i te oumu he 200 nga nekehanga ko te 30 meneti te roa.
