Nga tohutao o a tatou kaipānui. Hini Bean me te Basil me te Hinu Olive

E whakaatu ana matou i to tohutoro ki te tohutao o te kaipānui a Anastasia Mon, e uru ana ki te whakataetae "rihi Lenten".

Nga kai

• 1 tbsp hinu oriwa
• Haurua tapatapahi riki
• 2 cloves karika (kuru ki te maripi)
• 1 tōmato maoa (tapahia)
• 1 tbsp. koko o te oregano
• Miri o te pepa whero
• 2 kēne o kēne mā kē (horoi ki te wai!)
• 1 rita o te huawhenua huawhenua ranei noa iho ki te wai
• te tahi rau rau o te basil hou (tapahia) (kaore au, na, i te whakaahua me te kore)
• 1 rēmana - anake te wai
• Tote ki te reka

Tohutao

1. I roto i te panui hohonu, whakawerihia te hinu me te riki riki me te karika mo te 1 meneti, ka whakaoho tonu
2. Tāpirihia te tōmato, te oregano me te pepa whero ki te wiwi. Tonu te whakakeke mo tetahi atu meneti, ka tapirihia he pini me te rakau, te wai ranei. Whakanohia ki te whewhe, ka waiho ka ngoikore noa iho mo te wera iti kaore he taupoki mo te 35 meneti tae noa ki te whewhe hupa.
3. I muri i te tango i te wera, whakauruhia te basil, te hinu rēmana me te tote.