Ko te kaha ki te pupuri i te taumata huka pumau i roto i te toto he tino mea nui, na te mea e whakamahia ana mo te tinana ano ko te mea nui, a ko etahi wa anake te puna o te kaha. Ko te mahi o te roro ki te aro totoka toto i raro iho i te 3 mmol / L me runga ake i te 30 mmol / L kei te haukotia, ka ngaro te maharahara tetahi tangata, ka taka ki roto i te koma.
Ko te ture o te huka toto te mea e tau ana ki te toenga o waenga o te huka mai i te kai me te mahi o te punaha endocrine i roto i tana whakamahinga me te hanganga. Ka whakaitihia e te insulin nga taumata o te huka, me te glucagon, catecholamines, corticosteroids, te homoni sex me nga mate thyroid.
Ko nga huringa i roto i te pauna o te punaha o te hormonal ranei te kai kino kaore i te mate ki te taatai kirikiri, ka whanake ai nga mate totika, neurological, renal, hepatic me te keri.
Me pehea te tinana e mau tonu ai te taumata huka pumau?
Ko te whakahaeretanga o te glycemia (te toto toto) ka tiimata ki te maha o nga mahi a-tinana. Ka piki ake te pikinga i muri o te paraoa, mai i te warowaihā iti konupora, tae atu ki te monosaccharides, ka uru ki roto i te roto toto ki roto i te kopu me nga ngutu. Koinei, ka nui ake te piki o te huka me te fructose i muri o te kai.
Mo nga warowaihā matatini, ko te mahi a te amylase whākōkī, e pakaru ana i a ia ki nga ngota ngongo, ka tika. Disaccharides - lactose (mai i nga hua miraka) me te sucrose (nga hua katoa me te huka) ka pakaru, ka ngoikore noa te polysaccharides (maaka, cellulose, pectin)
Ko te taumata o te glycemia e whakahaerehia ana e te hanganga o nga waikawa glucose mai i te waikawa amino me te glycerol, me te waikawa lactic. Ko nga mahinga pera ka puta i te ate me tetahi waahanga i te apa cortical o nga whatukuhu. Ka hurihia te haukana nui ki te ngako, ki te glycogen ranei hei penapena kaha.
Ma te kore o te tino korukore, ka tiimata te tinana ki te whakamahi i nga toa o te glycogen me te ngako mai i te pota ki te ate, uaua me te kiko adipose.
Ko te whakaheke o te taumata huka e tupu ana me te piki o te pāmahana, te whakakii tinana, te awangawanga. Ka taea hoki te hono atu ki nga inenga nui o te insulin, o etahi atu raau taero-whakaheke huka ranei, he kai tino pakari, he matekai.
Ko te pikinga nui o te glucose i roto i te toto e kiia ana ko te hyperglycemia ka kitea i te nuinga o te waa me te kore o te insulin, me te mea hoki ka pakaru te hononga i waenga i a ia me nga kaiwhiwhi ki nga kopa o nga uaua, ate, te ngako ranei ka pakaru. I te taenga o nga kai kei roto i nga warowaihā, ka tukuna te insulin kia rite ki te whakamate - te kawe i nga waikawa ngongo ki roto i nga puuma hei tukatuka.
I te mate toto mellitus, kaore tenei e tupu, ka noho tonu te kakano ki roto i te toto, e pa ana ki nga tohu tohu mo te mate huka: nui ake te matewai, nui te urukia, te piki ake o te hiahia, te kiri kiri, me te ngoikore. Kua whakapumautia he taapiri mo te mate huka mellitus, ko te pikinga o te taumata toto toto kei roto i enei tu ahua:
- Kua piki ake te mahi thyroid - thyrotoxicosis.
- Nga mate o te otaota adrenal me te repe pituitary.
- Nga mate mate kino.
- Nga mate o te pancreas.
- Nga mate Autoimmune.
- Te pathology o te ate me nga whatukuhu.
I tua atu i nga mate, ko te hyperglycemia na te kai paowa, te tango i nga inu kawhe, inu pūngao, diuretics, hormones (estrogen, prednisone, thyroxine).
Ka taea te ine i te rahinga o te hukuhuka kei roto i te toto me te glucometer i te whare, i te taiwhanga ranei. Kei te tohutohuhia kia tuku ra toto koe i muri i te okioki o te haora 8-haora. Kei te whakahaeretia he rangahau mo te toararu moroiti ki te kitea te mate huka.
Me pehea te whakapiki ake i nga taumata huka?
Ko nga turoro katoa me te mate huka ka mohio me pehea te whakatikatika i ona taumata huka toto i te wa e whakahekehia ana, na te mea ka taea e tenei ahuatanga te whakawehi mo te oranga, ina koa kei tera waa te taraiwa waka, kei te whakahaere ranei i tetahi miihini i te waahi mahi.
Ko te hypoglycemia e pa ana ki nga turoro kaore i te mate huka anake, engari ki nga mate ano hoki o te repe pituitary, kaore i te kaha te hanga o nga homoni e nga waha a adrenal, hypothyroidism, pathologies o te hypothalamus, nga hapa whakahiatotanga o te whaa.
I te matekai o te wa, ka heke nga toa o te glycogen, ka taea te heke o te huka toto. Ka taea tenei ma nga rarangi kai tine, te nohopuku haeretanga roa, me te nui o nga tarai ki nga kaitakaro ngaio, i te wa e hapu ana.
Ka taea e te huka toto iti ki te kai me te taupae glycemic nui. Ko enei momo ahuatanga he ahuatanga o te hunga e whakaputaina ana e te inika te nui o te nui. I muri i te kai i muri i te haora, ka ngoikore te ngoikore o te mate huka, he hiahia ki te kai paraikete, inu kawhe, inu waipiro ranei.
Ki te mate mellitus i te wa e tango ana i nga pire ki te whakaheke i te taumata huka toto, a, ki te haumanu mo te haumanu, ka taea e te hypoglycemia te whakaohooho:
- Te ngohe tinana poto.
- Te uaua o te tinana.
- Ko te tango waipiro i te raau taero ranei.
- He taapiri o te raau taero kei te waikawa lipoic, pentoxifylline, tetracycline, acetylsalicylic, cytostatics me beta-aukati.
Hei whakapiki i nga taumata huka, papa paraikau, te huka auau, te wai reka, te honi, te miihini ranei e tika ana. I muri i te huringa o te whakaeke, me ine e koe te taumata o te huka i muri i tetahi atu meneti 15-20 kia kore ai e ara. I nga keehi kino, ka whakahaerehia a glucagon e te intramuscularly.
Ko te Whakaheke i te Sugar toto me te Kai Tino
Mena ka taea te tango ohorere i te hypoglycemia ma te tango i nga warowaihā ngawari, na me te nui o te huka toto, me whakarereke koe i to koiora katoa kia mau tonu ai te taumata kairangi. Ko te mea tuatahi, ko nga huringa me whai i te kai pai. Ma te kai pai e hanga te mea ka taea te karo i nga huringa ohorere o te huka, e whakaheke ana i nga ngoikoretanga o te mate huka.
Mena ka piri te manawanui ki te kai, ka taea e ia te whakaiti i te horopeta o te raau taero ki te whakaheke i te huka, te whakarite i te taumaha, te whakarite i te hauora pai me te pupuri i te ngohe me te kaha ki te mahi mo nga tau maha.
I tua atu i nga taunakitanga kai whanui, me whakawhanake e koe to punaha ake, na te mea ko te maarama o te takitahi ki etahi roopu o nga hua, no reira, ko te mea pai ko te pupuri i te rātaka o te kai me te whiriwhiri i nga hua e tika ana, me arotahi ki nga panui o te mita.
Ko nga ture mo te whakahiato i te kai ma te mate huka ko:
- Ko te tapeke o nga warowaihā me tino toha noa i te roanga o te ra mo te 3 nga taareti, tetahi atu ko te 1-2 duka he kore warowaihā.
- Ko nga hua katoa e mau ana i te huka parakore, he ngawari ranei te huri ki te whaikorero ka tino paahitia.
- He mea tika kia whakauruhia ki nga hua tahua me te muka tipu, nga hua pūmua-momona me nga hinu huawhenua.
- Ko nga waipiro he tata ki te 1.5 rita ia ra, kaore pea i nga akoranga tuatahi me nga inu.
- He iti noa te tote ki te 6 g.
- Kaore i te tūtohutia ko te karetao mai i te kai, te ika, te harore, tae atu ki nga kai parai katoa me nga kai momona, nga taonga miraka.
Kia kore ai e ara te pikupuku, me peka ke koe i nga huka: te pata, te tihi, te parauri, te hukahuka, te marshmallow, waffles, pihikete, keke me nga kai. Ka raru ko nga hua paraoa mai i te paraoa ma. Ko nga toka mo te mate huka ka tukuna anake i nga mea iti rawa mo nga kai reka.
Ko nga pata riiu, semolina, rīwai me te pahū, kaore i tua atu, ka kainga te toenga neke atu i te kotahi ra i te ra. He iti noa nga hua me te inu mai i a ratau, i te wa e kore e whakamahia nga karepe me nga panana, nga ra me nga piki i roto i nga kai, penei i nga momo hua katoa o te hanga umanga, me nga momo kore-waikawa kaore he neke atu i te 100 g ia ra.
Me whakamatau koe ki te kai i nga huawhenua hou i te kohua ranei, me te kore tapahi i nga rīwai whakaranu. Ko nga painga mo te mate huka he kore-koretake: zucchini, kāpeti, kukama, pepa pere matomato, tōmato, pītiki me nga pi matomato, harore me te eggplant. Ka taea te whakamahi i nga hua pēnei i te kāreti, te beets me nga paukena, engari kaore i te neke atu i te kotahi ra ia ra.
Ko nga momo ika kaore i te momona te mea he pai te putunga o te rongoa, ka taea te whakauru atu i te kai ki te tahua, me nga momo kai kohuru katoa, nga kai paowa, nga kai tukatuka me nga kai kai me tino whakahekehia.
Ko nga mahi ano he maataki i te wa e whakamahi ana i nga ranu kua oti i te hanga, nga marinades me nga tima katoa i roto i nga peeke - mai i te huka ka uru atu ki roto. Ko nga kai penei i te hupa, i te pata, i te maramara me nga paramanawa, me nga kai nohopuku kaore hoki i roto i tetahi o nga momo kai hauora.
Ko nga hua miraka ka whakaaetia kia momona te hinu, te kirīmi me te kirihimete kawa nui atu i te 15%, me te tiihi whare 9% ngako. Ka taea e koe te inu inu inu miraka miraka, pai ki te kainga kaore he taapiri o te huka, te hua ranei. E whakaaetia ana kia uru atu ki nga momo momo iti-ngako o te tiihi pakeke, ngohengohe ranei, engari mo nga tiihi ka rawekehia.
Ko te tino painga ki te mate huka he pera nga hua:
- Parakipere
- Hiruharama artichoke.
- Tauhokohoko.
- Ko te hinamona me te taamaha.
- Oat, tawahi buckwheat, muka.
- He purapura harakeke
- Piki
- Matanui.
Te whakahaere i te Sugar
Kia mau tonu ai te huka i roto i nga rohe e whakaritea ana mo ia turoro (i runga i te akoranga o te mate huka), me whaaia te tirotiro tonu i nga ra katoa. I te wa e tango ana nga raau taero i roto i nga papa, ina koa me te haumanu mo te haumanu, inenga i te ata, e rua haora i muri o te tina, i mua o te wa moe, me te maha atu o te glycemia korekore.
Ko nga utu mo te mate huka mellitus te awhina ki te whakariterite i nga tikanga o te taatai me te whakaiti i te mate o nga raru o te mate huka, nga pathologies vascular - te whakaeke ngakau, te whiu, ko te raru o te hypertensive, te kino ki nga whatukuhu me te punaha.
Hei whakatutuki i a koe, me kaha ki te aro ki nga taunakitanga mo te kai me te tango rongoa, me te whakangungu hoki i ia ra mo te 30 meneti te roa ki te taumata whakangungu me te uaua o te tikanga. Mo nga mate huka, ko te haerenga whakahauora, ko nga mahi manawa mo te mate huka, kauhoe, kua tūtohutia te yoga.
He mea tika ano hoki kia ata whakarongo ki te aukati i te ahotea. Ki te mahi i tenei, ka taea e koe te whakamahi i:
- Whakangungu Autogenic.
- Whakaaturanga.
- Karakia, reflexology.
- Aromateretaumia.
- Te maarama o nga otaota whakamarie: chamomile, rēmana kaimoana, te miniti, whaeawort, valerian.
- Te whakatau i te moe, kaua e iti iho i te 8 haora.
Mo nga taangata maha, ka uru mai nga whakangahau me nga mahi whakahoahoa ki te neke i te aro mai i nga wheako kino me te whakapau kaha ki te ahunga pai.
