Ko te kino ki te pakitara vascular me te nui o te glucose i roto i te toto ka arahi ki te 2.5-neke te piki o te mate ki te whakawhanake i te whiu o te mate huka ka whakaritea ki nga taangata kaore he mate huka.
Ki te papamuri o te ngoikoretanga o te insulin, he uaua te akoranga o te whiu, ka piki haere te arotahi o te kino o te roro, me te hoki o nga whiu ki nga wa katoa.
I puta tetahi whiu ki te mate huka mellitus me nga whakaponotanga i te ahua o te edema cerebral, me te waa whakaora, hei tikanga, ka roa ake. Ko te mahi tino kino me te whakamaoritanga kino kei te hono atu me nga huringa atherosclerotic putunga - te waihanga o te kirehau cholesterol, thrombosis vaskular.
Nga waahanga o te akoranga o te whiu i te mate huka
Ko te mea e tau ai te rere o te toto ko te peehanga wai o te mellitus mate korekore. Ka puta mai na te keehi e kukume ana nga hakihaki hauota i te rerenga o te kiko ki roto i te repo o nga toto toto. Ka piki te rōnihi mimi me te ngaro o nga electrolytes. I te kore o te wai, ka kaha te toto.
Ko nga puka whakaheke toto me te oko kua tino kapi, kaore ano hoki te toto e uru ki roto i te kopa roro.Ko nga whakahaere katoa kei te ahuru ki te ahunga o te kohinga toto iti noa ki te roro me te uaua ki te hanga huarahi hou ki te whakaora i te kai ki te waahi kua pa ki te roro. Ko enei huringa he angitu o te whiu ischemic.
I roto i te whakawhanaketanga o te momo hemorrhagic o te aitua cerebrovascular koi, ko te mahi a te waahi nui e te nui o te pakaru o nga toto toto me te toto totika, ka nui ake te teitei, ka nui ake te whiu mo te mate huka.
Ka taea e koe te whakapae i te whakawhanaketanga o te whiu o te mate huka ma nga tohu e whai ake nei:
- Ko te ahua o te mate ohorere.
- I tetahi taha o te kanohi, ka ngoikore te nekehanga, kua kokoti te kokonga o te waha, o nga kanohi ranei.
- Te pehi i te ringa me te waewae.
- I tino kino te tirohanga matakite.
- Ko te whakatikatika o nga nekehanga i korikori ana, kua rere ke te waka.
- I puta te korero.
Ko te maimoatanga o te whiu ki te mate huka mellitus kei te whakahaerehia e nga raau taero uaua me te whakaheke toto, kua tohua te maimoatanga antihypertensive, me te tikanga hoki ki te whakariterite i te kiri o lipid. Ko nga türoro katoa e mate ana i te momo mate hika momo me te mate momo 2 ka tūtohutia mo te haumanu hau me te whakahaere huka toto.
Mo te aukati i nga whakatipuranga onamata, me whai nga turoro i tetahi kai motuhake.
Ko te kai ka awhina ki te whakariterite i te cholesterol i roto i te toto me te whakatutuki tohu mo te mate huka.
Nga Kai Maama mo te mate huka i muri o te whiu
Ko te whakatinana i te kai i muri i te whiu i te mate huka ka awhina i te whakaora i nga mahi o te taatai me te whakarahi i te ahunga whakamua o te atherosclerosis. Ko te ahunga nui o te wa whakaora ko te whakaheke i te taumaha o te taumaha i te momi.
I roto i te wa o te wero, ko te kai i te wa o te whiu te nuinga o te waa-hau, ka rite ki te horomia te ngaru ki nga turoro. I nga momo kino o te mate, ka mahia te whangai ma te ngongo. Ka taea e te maakete te whakauru i te hupa huawhenua paraoa me nga paatini miraka, nga inu miraka-miraka, te purea mo nga kai a te tamaiti kaore i te huka, kua oti te whakamahi i te ranunga kai totika.
I muri i te turoro ka horomia motuhake, engari i runga i te okiokinga mo te moenga, ka taea te whakanoho i te kowhiri o nga hua, engari me kohuatia nga kai katoa kaore he tote me nga mea kakara, hou kua rite.
I roto i te kai o nga turoro me te mate huka mellitus i muri o te whiu, ka tūtohutia kia whangai i nga waahi ka taea pea nga kai cholesterol. Kei roto i enei ko:
- Na-hua: riki, ate, whatukuhu, ngakau, me te paru.
- Kai momona - reme, poaka.
- He pota, he kui ranei.
- He kai paowa, hōtiti me te kai kēne.
- He ika paowa, caviar, ika kēne.
- Ko te tiihi mo te tiihi mo te tiihi, te pata, te tiihi, te kirīmi kawa me te kirīmi.
Me whakahekehia te horahanga o te Calorie ma te whakaiti i nga ngako kararehe, nga warowaihā ngawari. Ko nga taonga whakaraerae me nga turanga purine ka kapea i te kai: te kai, te harore, te hupa ika ranei, he iti noa te tote te tepu.
E taunakitia ana kia whakauruhia nga kai e whai kiko ana i te konupora konupora me te tote konutai, tae atu ki nga pūhui lipotropic e whakariterite ana i te haangai ngako (kai moana, tīhi riki, nati). Ko te kai mo te whiu me tino nui nga huaora, te muka me te waikawa hinu koretake, he waahanga o nga hinu huawhenua.
Me tango te kai 5-6 nga wa ia ra, kaua nga waahanga e nui. I roto i te tikanga o te tunu kai, kaore te tote e whakamahia, engari ka hoatu ki te manawanui ki ona ringa ka tote. Mena he mea noa te kaha o te toto, katahi ka eke ki te 8-10 g o te tote te ra, a, ki te whakaikihia, ka mutu te taapiri i te 3-5 g.
Ko te kohinga Calorie me nga waahanga o nga matūkai tuuturu i roto i te kai ka pa ki te taumata o te pākia, te taumaha me te tohu o te awangawanga tohutoro. E rua nga whiringa:
- He raka kai mo te hunga mate e mate nui ana i te mate kino ranei. Te ihirangi Calorie o te 2200 kcal, te ōwehenga o te pūmua, te hinu, te warowaihā -90: 60: 300.
- Te raumati mo nga turoro me te taumaha tinana noa ranei. Ihirangi Calorie 2700, pūmua 100 g, momona 70 g, nga warowaihā 350 g.
Nga Taarua Taarua o te Diabetes e Tukihia ana e te Mate Kore
Mo te tukatuka i te kai ma te kai i te waa o muri-whiu, ka whakaaetia kia whakamahia te paraoa i roto i te wai, te kuhu. Ko nga huawhenua paraihe muka kia tapatapahia me te kohua kia kore ai e mate te mamae me te pupuhi o nga kopu.
Ko nga rihi tuatahi ka rite i roto i te ahua o te hupa huawhenua me nga pata, te huawhenua, nga otaota, te borscht me te hupa kāpeti kua rite mai i nga huawhenua hou, kotahi i te wiki, kei te papa mo te tahua te hupa tuarua.
Tukua te paraoa ki te hina, ki te rai, me te taapiri o te oat ki te buckwheat bran ranei, witi katoa. Mai i te mea e whakaarahia ana te paraoa ma te huka toto, ko nga tunu tunu, kaore i te whakamahia nga paraoa paraoa i te kai o nga turoro huka.
Mo nga akoranga tuarua, ko nga rihi me nga hua penei ka tohutohutia:
- Nga ika: ka whakauruhia ki te tahua nga ra katoa, ko nga momo kai kore-momona ka tohua - pike perch, cod safron, pike, perch river, cod. Me pehea te tunu ika mo te mate huka? I te nuinga o te waa ka tukuna he ika ki te tepu ki te kohua, ki te tunu, ki te hanga tunutunu, ki te peena kai ranei, nga tarai kaukau.
- He whai hua te kaimoana hei putake iodine kia kore ai te tipu e piki. Kua rite nga kaiha mai i nga kaihaa, kaoa, kaimohe, kaimoana, kale.
- Ko nga hua: ko nga mea ngoikore-kohua kaore e neke atu i te 3 nga waahanga mo ia wiki, ka taea e te omete hinu te peera mo te tokorua nga ra.
- He iti ake te whakamahinga o te kai i te ika. Ka taea e koe te tunu i te heihei me te korukoru kaore te kiri me te ngako, te mīti, te koni.
- Ko nga rihi taha huawhenua ka tunua mai i te tima me te oatmeal, ko etahi atu momo ka whakamahia iti noa. Ki te pata totika i roto i te hanganga o te rihi kotahi noa iho i te ra.
Ko nga huawhenua kohuatia ka kohuatia, ka tohua atu hoki nga kurupara me nga mea huawhenua. Kaore he herenga, ka taea e koe te whakamahi i te zucchini, te kamato hou, te kareparāoa, te broccoli, te eggplant. He iti ake te tikanga, ka taea e koe te kai i te pea matomato, pi me te paukena. He pai ake te whakauru i te kāreti i te mata o te kai, ano he huamata. Ko te huawhenua huawhenua mata kei runga i te tahua nga ra katoa.
Ka tohua nga hua miraka me te iti noa o te ngako momona. He tino whai hua te kefir, te miraka me te miraka. He pai hoki te serum mo nga mate huka momo 2.
Ko nga hua miraka-miraka kia hou, he pai ki te tunu i te kainga ma te whakamahi i nga ahurea poaka. Ko te tiihi o te tiihi kokonati he 5, 9% ranei te ngako, me nga keke tīhi kua tunua ki te oumu, keke, paanui ki nga kai reka. E whakaaetia ana te tiihi
Ka rite ki nga inu, te tiihi otaota, te hupa rosehip, chicory, ka whakauruhia ki te whakakapi huka mai i te blueberries, lingonberry, cherries, te aporo, me te wai kaore ano kia nui ake i te 100 ml ia ra, ka whakaaetia.
Mai i te tahua o te mate huka i muri i te whiu ka kapea:
- Te Tono, tara, kakara, te honi, aihikeri.
- Te inu waipiro.
- Ko te hinu tunu, margarine.
- Kopi me te tiihi kaha, nga momo tiakareti, koko.
- Semolina, raihi, pasta, rīwai.
- Kai kai, paraikete, kai paowa.
- Nga momo momona o te kai, te ika, nga hua miraka.
- Turnip, rarihi, rarihi, harore, kopurepure, kōkihi.
He aukati whakaurunga ki te patupai vascular i te mellitus mate huka e tukuna ana ki nga hamburger me etahi rihi rite, paramanawa, pihikete paikini, maramara, inu inu waro, me nga kapi me nga hua kua oti. Kaore e taea te mahi ki te kai mena noa kua pa ki te kiri o te haurangi me te cholesterol. Ko te ataata i roto i tenei tuhinga ka whakaatu ki a koe he aha te mahi me te whiu i te mate turoro.
