He whakamātautau toto mo te taumata huka kia whakahaerehia ehara i te mea mena ka kitea nga tohu whakapae, engari hei aukati i te whakawhanaketanga o te mate huka i roto i nga pakeke me nga tamariki. Ko nga tohu o te mate glycemia ka nui rawa te ngoikore, te matewai, te mauiui, te mamae o te kiri me te urination tonu.
Ko te Glucose te mea nui rawa e hiahiatia ana hei whakaputa i te kaha ki te tinana. Engari ko nga tohu o te huka me noho tonu i roto i nga rohe noa, ki te kore e tupu te mate kino. Ano, ko nga raru hauora e puta ake ana me te piki haere o te kukume o te glucose, me tona tino heke.
Ko te tātari he tika ki te maarama ki te ahua o te hauora, i te wa e tirotirohia ai e koe te rereketanga, ka taea e koe te whakawhirinaki ki te maimoatanga i te wa o te mate me te aukati i nga kohinga. Ko te toto mo te huka me whakawhiwhia ki te whakahaere i te kaupapa o te taatai.
Ko nga tohu o te mate glycemia i te tangata hauora, i nga wa ano ko te taumata ano, ko nga huringa o te huringa (hei tauira, i te wa e hapu ana, te menopause) ka waiho hei tino okotahi. I te taiohi, ka taea hoki te heke o te huka. I era keehi katoa, ko nga huringa i roto i nga taumata huka ka taea noa i mua atu i muri i te kai.
Me pehea te koha toto mo te huka
Ko te whakamatautau toto mo te glycemia te nuinga o te wa e whakahaerehia ana i te taiwhanga, i te kainga ranei ma te whakamahi i te glucometer kawe. Ki te whiwhi i nga hua tino tika e whakaatu ana i te ahuatanga o te manawanui, he mea nui kia piri ki nga ture katoa, whakareri mo te tātari.
I mua i to koha toto mo te huka, me peka atu koe i etahi mea ka pa ki te mutunga o te rangahau. I mua i to toro atu ki tetahi umanga rongoa he aukati ki te inu i nga inu waipiro me te kawhe. E hia te wa kaore e taea te kai? Kei te tika tera, mehemea ka tukuna e te manawanui te toto ki te kopu kore, ki te 8-12 haora i mua i te paatutanga o te whakamatautau, kaore ia e kai.
He aha e kore e kai ai i mua i te toha toto mo te huka? E hia nga haora e hiahia ana koe ki te whakareri? E taunaki ana kia piri ki te kai o mua, ko te he he nui ko te whakakahore i a koe ano i te kai warowaihi kia pai ai te whakautu. Kia whakarerea e koe nga ngote kukuti me te paraihe i o niho, na te mea i enei hua akuaku kei kona tetahi huka huka. Kia kore ai e takahi i te hua, me horoi maru koe i te ringaringa me te horoi ka maroke.
Ka rukuhia e nga taakuta ki te hiakai, ki te hiakai i mua i te taarua toto, kaore e taea e koe te whakahaere:
- i te wa o te mate hopuhopu tino kino;
- i muri i te kaitoto toto;
- i muri i te rongoa i te maimoatanga maimoatanga.
I runga i nga ture katoa, ka taea e te manawanui te whakawhirinaki he hua pono.
Nga tikanga hei tango toto mo te toto
I tenei wa, kei te mahi nga taakuta i nga tikanga maha hei whakatau i nga tohu o te taumata huka i roto i nga turoro, ko te tikanga tuatahi ko te tuku i nga taonga koiora i runga i te kopu kore i roto i te hōhipera.
Ko tetahi atu huarahi ki te whakatau i te hyperglycemia ko te whakahaere i nga whakamatautau i te kainga, hangaia he taonga motuhake me te glucometer. I mua i to tango i te whakamatautau mo nga haora maha, me whakarere koe i nga mahi tinana, me ngana ki te karo i nga wheako ohorere.
Me horoi o ringaringa, maroke, werohia to maihao, tono i te maturuturu o te toto ki te riu whakamatautau. I tenei keehi, ko te raru tuatahi o te toto ka horoia me te papa miro ma, ka horahia tuarua ki runga i te taatai. I muri i tenei, ka whakanohohia te riu whakamatautau ki te mita, i roto i nga meneti e rua ka puta mai nga hua.
Hei taapiri, ka tohua e te taakuta he whakamatautau toto mai i te uaua, engari i tenei mea ka paku atu te paku tohu ki te tohu, na te mea he kiko te toto harawaru, me whai whakaaro ano hoki tenei. I mua i tetahi whakamatautau toto mo te huka, kaore e taea e koe te kai kai, me tetahi kai:
- whakapiki i te glycemia;
- ka pa tenei ki nga toto toto.
Mena e kai ana nga kai-karaka nui, me toto toto ano koe.
E kiia ana ko te glucometer he taputapu tika, engari he mea nui kia ako koe ki te hapai i te taputapu. Kei te tohutohuhia kia aro turukuhia tonutia nga raanei o te roopu whakamātautau, me te whakarere i ta raatau whakamahi ki te takahi i te pono o te paahitanga.
Ka taea e te taputapu te mohio ki te taumata huka toto kaore e mau ki te waa, ki te kore koe e ruarua mo nga raraunga kua whiwhi, me toro atu ki te whare haumanu tata ki te rangahau.
Te huka toto
Mo nga turoro maha, e kiia ana ko te tikanga he tohu, mehemea kei roto i te awangawanga mai i te 3.88 ki te 6.38 mmol / l, e korero ana matou mo te konupuku nohopuku. I roto i te tamaiti hou, he paku te tikanga - 2.78-4.44 mmol / l, ka kohia te taonga koiora mai i nga kohungahunga me te kore e matakitaki i te tikanga nohopuku, ka taea te kai i te tamaiti i mua tonu o te tātari. I nga tamariki i muri iho i te 10 nga tau, ko te tikanga o te huka toto he 3.33-5.55 mmol / l.
Ko te hua o te whakamatautau toto mo te huka i whiwhi i roto i nga taiwhanga rereke ka rereke. Heoi, ko te wehewehe i etahi hautekau kaore i te takahi. Kia mohio ai ki te ahua whanui o te ahua o te tinana, kaore e pangia te tuku toto i te wa kotahi i te maha o nga kaimahi. Hei taapiri, i etahi wa ka taunakitia e nga taakuta tetahi atu rangahau me te kawenga ngota i te warowaihā, na tenei ka whai maatau ki te otinga waikawa huangai.
He aha e taea te whakapae ki nga taumata huka nui? Ko te tikanga ko tenei te whanaketanga o te mate mellitus i te mate huka, engari ehara koinei te take nui mo te heke o te glycemia. Ko etahi atu raru hauora ka raru ano te huka nui. Mena kaore i tautuhia e te taakuta he pathology, ka kaha ake nga ahuatanga o te huka nei:
- i reira he tino he uaua;
- kihai te manawanui i whai i nga ture o te whakarite.
Ko nga hua nui e kii ana mo te aroaro o te takahi o te punaha endocrine, epilepsy, pathre pancreatic, paitini, kai paitini ranei o te tinana, kaore e whakaaetia.
Ki te whakatutukihia te mate mellitus o te mate huka, i tetahi tikanga penei ranei i te prediabetes, ka arotakehia nga kai whaihua, me iti te warowaihara me te hinu. Ko te kai mate i roto i era keera ka waiho hei huarahi pai hei aukati i te heke whakamua o te mate, ki te turaki ranei i te mahi. Kainga atu te kai paraoa me nga huawhenua.
Kei te tohutohuhia kia pai ake te mahi i te rongoa mo te mate huka mellitus, me te neke atu. Ma tenei huarahi e awhina te whakaheke i te mate glycemia, engari ka whakakorehia atu hoki nga pauna atu. Mena he raru to huka, kaua koe e kai i nga kai reka, paraoa me te momona. Kainga te 5-6 nga wa ia ra, he iti nga waahanga Ko te whakauru tohutoro o ia ra ko te 1800 nga Calora.
I te nuinga o te wa, ka wheako nga turoro ki te whakaheke o te taumata huka, i runga i tenei keehi e korero ana tatou mo nga take penei:
- kai poraka;
- inu waipiro;
- te kai kai iti-calorie.
Ka taea e te hypoglycemia te tohu o te aroaro o nga pathologies o nga waahanga o te waahanga o te ngutu i te gastrointestinal, te taumahatanga o te ate, te ngakau, nga oko toto, me nga tuukino. Arā ētahi atu take, pēnei i te mōmona.
Whai muri i te whakawhiwhinga i nga hua, me toro atu ki tetahi taakuta kia kitea e koe te take pono o te takahi, ka whakaaetia te tuku toto atu i nga wa maha i te wiki. Ka tohua e te taakuta te whakatau mate o te tinana.
Hei whakaū i te tātaritanga me te ahua rapa o te mate huka mellitus (latent), he mea tika hoki kia tukuna he whakamatautau a-waha mo te taumata o te huka me te tohu pumau ki a ia. Ko te mea nui o te tikanga ko te kohi toto harore i runga i te kopu kore, ka mutu i muri i te tango i te otinga huka kukume. Ka awhina te rangahau ki te whakatau i te mate glycemia toharite.
He maha nga wa, ka taea te whakatau ma te tirotiro o te hemoglobin glycated, he mea hoatu ano he toto ki te kopu kore, engari kaore he whakaritenga tino mo te tikanga. He mihi ki te rangahau, ka taea te whakarite mehemea kua piki haere te taumata o te toto toto i roto i nga marama kua hipa. I muri i te tātaritanga, whai muri i etahi wa, ka tukurua te tātaritanga.
Me pehea te whakarite mo te tohatoha toto mo te huka ka korero ki te tohunga i te ataata o tenei tuhinga.
