He maha nga taangata e pa ana ki te mate huka e aro ana ki te take o te haumanutanga o te haumanu, he aha te mea, he pehea te kino mo te tinana.
Ko tenei ahuatanga i te rongoa he ingoa tuarua - syndrome metabolic.
Ko te mate o te taarua o te kiri-a-tino e whakaatuhia ana e te ahuatanga matua, ara ko te taiora o te hakihaki o te tinana e mutu ai te kite i nga pūtau o te kapi-te-tiango. Ko tenei ahuatanga e arahi ana ki te meka kaore i taea e nga huringa e hangaia ana e nga pūtau beta o te pancreas nga mahi e whakaatuhia ana ki roto i te tinana.
Ko te whakangahau o nga pūtau-whakawhirinaki-ngongo ki te insulin hika ka arahi ki nga raru o te konupora punga, ka whanake te paturopi i roto i te tinana o te tangata, i.e. te ahua totika o te insulin kore-tirohanga e nga puutoro. Na tenei ahuatanga ka kaha te takahi i te whakauru o nga kakano o te ngongo e nga taha, e arahi ana ki te matekai o nga rauropi me te whanaketanga o nga tikanga pathological me nga huringa i roto i te nuinga o nga whekau me o raatau punaha.
Ka rite ki te whakariterite rongoa, kaore i te tohatohahia te syndrome metabolic hei mate motuhake. Ka tupu tenei ahuatanga i roto i te tinana o te manawanui e pa ana ki nga mate e wha i te wa kotahi:
- whakamate
- momi
- ischemia ngakau;
- momo 2 mate mellitus.
Ko tenei matatini o nga mate ka tino morearea mo te tangata ka arahi ki te whanaketanga o nga mate kino i roto i te tinana, penei, hei tauira, ko te arteriosclerosis nga toto toto o te pūnaha huri, ka heke te kaha ki te taangata, nga ovaries polycystic, me te whanaketanga o te mamae me te whakaeke ngakau.
Ko nga take matua o te whakawhanaketanga o te mate kiri
Ko te insulin e hangaia ana e nga pūtau kiko o te pancreatic e mahi ana i te maha o nga mahi e pa ana ki te whakariterite o nga mahi o te metaboleta.
Ko te whaainga nui o te huringa ko te hanganga ko nga here me nga taangata motuhake i runga i te mata o nga kiri whakarake o nga pūtau kikokiko-whakawhirinaki. Na te mea ko te hanga o taua matatini, ka tukuna te kakano ki roto i te kohinga puoro, na reira, ka poipoia te pūtau.
I te wa e puta mai ai te mate ururua o te insulin, ehara i te haumanu anake engari ka kohia ano hoki te insulin i roto i te toto, e pa atu ana ki nga ngoikoretanga kino ki te whakatinanatanga o te tauhohenga kiri.
Ko te mamae o te hakihaki ka tupu i te wa e kitea ana i roto i nga roro o te ahuatanga penei i te parenga o te insulin. Ko te parenga atu o te haurangi iho ka taea e te tini o nga tini take.
Ko nga take nui mo te whakawhanaketanga o te mate kore o nga kaiwhakautu kaituku pūtau ki te insulin ko:
- Te maturuturu ira tangata.
- Ko te kai kai ko te nuinga o nga momona me nga warowaihā.
- Te arahi i te oranga noho.
- Kua roa e te mate manawanui kaore i te rongohia te haangai arero.
- Te whakamahi pinepine i nga kai iti-calorie.
- Ko te puta i nga ahuatanga tino pouri.
- Te whakamahi i nga raau taero he antagonist insulin.
- He kohinga nui o te insulin i te maimoatanga o te mate huka.
- Nga ngoikoretanga o te papamuri o te waahi.
- Te tiimata o te apn moe.
- Hurihia te tinana o te taangata i roto i te pakeketanga.
Te matapae motuka e tika ana mo te waatea o te waipiro ki te insulin i te taumata ira. Ko te ira e puta ai te tuputanga o te kohurutanga kei runga i te kromosome 19.
Ko nga panoni Gene te arahi ki nga huringa e whai ake nei:
- nga kohinga he iti te rahi o nga kaiwhiwhi ki te mata o te kiri-kiri;
- ka mau nga kaiwhakauru ki te wahanga o te insulin;
- ka tiimata te punaha raumati ki te whakaputa i nga rongoa hei aukati i nga kaiwhakatakoto korero kei roto i te membrane pūtau;
- Te whakaputanga pancreas o te haumanu tupuhi.
Ko te whakamahi pinepine i tetahi kai nui i te ngako me nga warowaiharo ko te mea nui ko te whai hua ki te whakawhanaketanga o te taakuta metabolikini i te tinana o te manawanui.
Ko te aroaro o te nui o nga waikawa ngako i roto i te tinana ka whai kiko ki te whakawhanaketanga o te momona.
Nga tohu o te whanaketanga o te mate
Ko te Metabolic syndrome he mate ka taea e nga raru te mamae i roto i te tinana.
Ko te mate i te tinana ka tiimata kaore e mohio.
I roto i nga whakahaere o tana whanaketanga, kaore i te mate te mamae, engari ko te whakawhanaketanga o taua mate kaore e waiho kia iti ake te whara o te tangata.
Ko te parenga o te haumanu nga tikanga e whai ake nei:
- Ko te ngoikore o te tinana me nga kai kai ka whakaitihia ake te maarama o nga kaimono o te membrane ki te insulin.
- Ka whakaputahia e te pancreas te nui o te insulin ki te patu i te kohinga o nga kaihaa, e tika ana mo te whakakii i te hauota ki nga puutoro.
- Ko te nui o te insulin i roto i te tinana e whakaoho ana i te whakawhanaketanga o te hyperinsulinemia, e arahi ana ki te whakawhanaketanga o te whakahihiri, te aukati i te mahi o te hinu lipid, te ngoikore o te punaha vascular me te piki ake o te pehanga toto.
- Ko te nui o te waikawa kore i roto i te plasma toto e whakaohooho ana i te whanaketanga o te hyperglycemia i roto i te tinana. Ko te kukume o te haumanu nui e whakaohooho ana i te tawhito o te tipu.
Na te whanaketanga i roto i te tinana o te takahi penei i te parenga o te insulin i roto i te tinana, ka kitea nga whaainga kaupapa e whai ake nei:
- whakaekenga o te aukati i roto i te wairua i roto i te ahua hiakai;
- te ahua o te piki ngako;
- he tohu nui te kai;
- te putanga o te whakaeke mai i te ngakau tere;
- mamae i roto i te ngakau;
- te putanga o te mahunga;
- te ahua o te ahua ngoikore, me te kore o te whakakotahitanga o nga nekehanga;
- nui atu te matewai me te mangai maroke;
- te ahua o te koretake ki te rumaki;
- te ahua o te werawera nui ake.
Ko te whakaaturanga o waho o te taatai hakihaki ko nga tohu e whai ake nei:
- Te kaha o te ngako, i kitea i te ahua o nga putunga o te ngako i te kopu me te whitiki pokohiwi.
- Ko te ahua o te whero whero i te pouaka me te kaki. Ko enei tohu he whakaaturanga o te toto toto nui e pa ana ki te puta o nga uaua toto o te ngakau. Ko te pungarehu o nga oko ka whakahekehia e te nui o te insulin i roto i te toto.
I roto i tetahi rangahau o nga taiwhanga, ko nga whakaaturanga tino nui o te mamae o te taatai hiko ko te whakapiki i te maha o te triglycerides, te whakaheke i te maha o nga lipoproteins, he piki ake o te cholesterol, he piki ake o te toto toto nohopuku me etahi atu.
Te whakamaoritanga o te mate kiri
Ka kawea te maimoatanga o te mamae o te taarua o te taatai kiri (endocrinologists).
I roto i te tikanga o te wharanga o te mate, ka puta mai nga mate o te mate ki te whai korero me etahi atu tohunga rongoa, penei. Hei tauira, he tohunga rongoā, kaimātai hinengaro me te kai tukatuka.
Ka toro ki te endocrinologist, he maha nga waahanga o te tātaritanga mate.
Ko nga wahanga matua o te taatai mate e whai ake nei:
- uiui ki te manawanui;
- whakamātautau i te manawanui;
- nga taatai taiwhanga.
I te wa e whakahaerehia ana te rangahau o te manawanui, ka kohia e nga taakuta te kohi korero me te whakahiato i tetahi hitori rongoa. Ko te rangahau e whakaatu ana mo te whakamaarama i nga tikanga ora, te kai kai me te taapiri o te kai, te aroaro o te taatai i nga whanaunga tata, te mate o te mate koroi o te manawanui me te toto totika.
I te whakahaere tirotiro i te manawanui, ka mahi te taakuta i te taatai.
- Te whakatau i te momo momi.
- Te ine i te waahi o te hope o te manawanui.
- Ka whakatau i te whanaungatanga i waenga i te waahi o te hope me te taatai o nga huha.
- Ka ine i te tipu me te pauna i te manawanui.
Te whakahaere i tetahi tātaritanga taiwhanga i te wa e tirotirohia e te mate e whai ake nei nga rangahau e whai ake nei:
- te ine o te katoa o te cholesterol i roto i te toto;
- te inenga o te nui o te lipoproteins taumaha teitei o te konupora me te kohinga nui o te cholesterol i roto i te tinana;
- te whakatau i te nui o te lipoproteins taumaha ngoikore iti me te korikori ngoikore iti i roto i te tinana;
- te whakatau i nga triglycerides i roto i te toto;
- nohopuku tangohanga huka plasma;
- te ine i te nui o te insulin i roto i te tinana;
- te ine i te rahinga o te leptin ki te tinana.
I runga i nga hua o nga whakautu me nga whakamātautau taiwhanga, ka mutu te whakatau a te taakuta ko te mate nui o te turoro.
Te maimoatanga i nga mate turoro i roto i te tinana
Ko nga turoro katoa e rongohia ana e te mate metabolic, me rapu taera takitahi. Ko te kowhiringa o nga raau taero te nuinga i runga i te atamira me nga take o te whanaketanga o te ngongo.
I tua atu, ko te pai o te raau taero he taatai ki nga hua o te ako koiora koiora mo nga waahanga o etahi waahanga o te plasma toto.
Ko te whakatinanatanga o te rongoa o te tarukino raupatu mo te karawhiu i te karawaka, ko te whaainga ki te whakapai ake i te kohinga o te insulin, me te whakapumau i te taupae o te huka i roto i te tinana me te whakatau i nga tikanga o te ngako-ngako.
I roto i te whakahaere o te rongoa rongoā, ka whakamahia nga roopu e whai ake nei:
- Huaora Ko nga raau taero pai ko te Whakaoti mate Mate me te Oligim.
- Nga rongoa hypolipidemic.
- He rongoa hei whakaiti i te paheketanga o te insulin.
- Ko nga raau taero te whakanui ake i te whakaaro o te insulin.
- Ko nga raau taero te whakatau i te paahitanga me te pehanga toto.
- Ko te rongoa he kaitoro hei hopu ngako.
- Ko te raau taero e pa ana ki te punaha whakato nui, me te aukati i nga hiahia.
I te maimoatanga o te kiri hakihaki, kaore i te kii kia whakamahia nga rongoa no te roopu o te anorectics e aukati ana i te hiahia. Ko enei raau taero he koha nui atu ki te taapiri o te kiko ki te taiora o te hakihaki.
Ko enei raau taero te whakauru i nga raau taero e whai ake nei.: Fluoxetine, Prozac, Meridia, Reduxin.
Te noho i te aroaro o te mate kiri
Ki te whakahoki i te paanga o te hakihaki ki te tinana me te whakanui ake i te hinengaro ki te insulin, he maha nga tikanga me tutaki, ko te mea nui ko te kai tika ma te whakamahi i nga kai iti i roto i nga warowaihā me te whakangungu tinana i runga i te tinana.
I te mahi o te taakaro, ka tahu te tinana ki nga toa ngako. Hei taapiri, i nga waa penei, ka tere te tere o nga whakaritenga o te metabolic, ka whai hua tenei ki te meka ka tae ana te tinana ki te okiokinga, kei te haere tonu te tukatuka i nga toa ngako hei hiko.
Te whakapau kaha tonu i te mate huka mellitus me te whakaratonga o te whakapanga tinana i runga i te tinana ka arahi ki te whakawhanaketanga o nga homoni o te koa, endorphins, i te tinana o te manawanui.
Ko enei taamaha matū kaha e awhina ana ki te whakapai ake i te manawa, te awhina i te ngoi ki te hiahia me te whakapiki ake i nga hiahia mo te warowaihara.
Ko te whaainga nui o te kai e whakamahia ana i roto i te taawewe kiri ko te aukati i te whakauru i nga warowaihā me te ngako. Ma tera kai ka taea e koe te aukati i te mahi o te whakahoha me te whakaheke i te nuinga o te papatipu.
Ko nga kai whaihua o tenei ra e kaha ana te whakahē i te nohopuku me te whakamahinga o nga taonga kai iti.
Ko te kai e whakamahia ana i roto i te taawewe kiri ko te iti te warowaihā. Na me te huarahi tika ki te whakahiato i te tahua, ka taea hoki te reka me te makona.
Ma te whakamahi i nga momo kai e whakaaetia ana, ka taea e koe te tunu i nga momo rihi.
Ko te whakamahi i te kai iti-calorie hei whakaiti i te taumaha ka arahi ki te whakakino i te mahi a te punaha rino o te tinana, na te mea ka whakaheke i te parenga o te tinana ki nga mate patogen me nga huakita.
Ko te whakamahi i te kai iti-karamu ka taea e koe te whakapakari i te tinana me te whakariterite i te waikawa o te hakihaki na te hua o te hua, huawhenua me nga hua miraka miraka kei roto i te kai. Ko te ataata ataata pai i roto i tenei tuhinga ka awhina koe ki te mohio ki te aha te whakapae haumanu.
