Ko te tirotiro i nga taumata toto totika ka awhina noa ki te tautuhi kaore i te mate huka anake, engari ano hoki i tona waahanga o mua - te kohinga, te mate huka kino ranei. Ko tenei waa te ahuatanga o te momo tuarua o te mate mellitus mellitus, i roto i te tiimata ka ngaro te kaha o nga ngutu ki te urupare ki te insulin, a ka hinga nga tohu haumanu me nga reiti nui o te hyperglycemia.
I kitea te huka i roto i te toto 6 me runga ake (i roto i te mmol / l), te tikanga o te takahi i te pākia o te warowaihā i roto i te mea ko te whakariterite mo te tātaritanga i mahia i runga i nga tikanga, ko nga mea ka pa ki te whaihua ka whakaarohia, ka whakauruhia te maha o nga tau.
I te nuinga o nga wa, ko nga tinihanga enei ka whakapae te taakuta ki te aroaro o te mate mate mellitus i roto i te kiko, i te kiko ranei. Hei whakatau i nga ara taapiri, ka whakahaerehia he whakamātautau taiwhanga.
He aha nga take o te huka toto totoro?
Ko te taumata o te huka kaha ka taea na te tuku o nga huringa uaua i roto i te toto. Ko taua tauhohenga he tiaki me te whakawhanake i roto i te mahinga o te whanaketanga hei whakanikoniko i nga rawa o te tinana ka pa ki te raru ki te koiora. Ko tenei pikinga o te kawenga huka he wa poto ka puta i nga tangata hauora.
Nga ahuatanga kei kona pea te korenga o te mate glycemia: te ahotea, te kaha o te tinana ki te taakaro taakaro ranei, nga aitua a te taiao, te wehi, te pawera nui. I muri mai i te ngaro o nga mea i puta ai te tipu o te ngako, ka hoki te tohu o tona kopu i roto i te toto ka tau ki runga i a ia.
Ko te pikinga o nga keehi e pa ana ki te piki ake o te pehanga o te homoni mai i te papa cortical me te roro o nga taapara adrenal, me te whakahohenga mai i te whakawehenga whakamarie o te punaha nerve. Ko te huarahi ki te whakapiki i te glycemia na te pakaru mai o nga toa glycogen kei roto i te ate ki nga moka ngota.
Katoa etahi atu mea, haunga ko te mate huka, ka pa ki te piki o te glucose i roto i te waa o te mate, i te whara ranei. Ka mutu te whakakore i te take pakiaka, ka hoki mai te huka ki te ao. Ko te mellitus anake te mate huka e whakaatuhia ana e te piki haere o te huka, na reira ka taea pea te whakahoki mai i nga uara ma te rongoa motuhake.
Ko nga take kore-mate mate mellitus o te hyperglycemia te:
- Ko nga ahuatanga o te korokoro me te mamae o te mamae, te whakaeke ngakau, te polytrauma, te patunga.
- Te aukati kiri kino na te wera kau.
- Nga wawaotanga rerenga.
- Epilepha
- Te mate maru.
- Nga mate Endocrine (te tohu adrenal, te hinu thyroid, te pituitary gland).
Na reira, mo te whakatau tika i te taumata huka o te 6.8 mmol / l, he mea tika kia whakakorea nga take kaore e pa ki te mate huka. Mena kaore i penei nga ahuatanga ka pa ki te tātaritanga, ka noho tonu hei whakatau he aha te tikanga: prediabetes or mate huka ranei.
I te mea ko tenei tohu ka neke atu i te tikanga (5.5 mmol / L), ka noho i te taha o te rohe, ka mutu kua paahitia te mate o te mate huka mellitus (7.0 mmol / L), ka mahi he rangahau me te kawenga huka.
Nga tohu me te tikanga whakamatautau whakamatautauranga?
Ko te rangahau ki te whakamaoritanga huangama e whakaatu ana he pehea te urupare a te tinana ki te piki ake o te glycemia. Ko te hangarau i whakamahia hei mahi i tenei whakamatautau taararu ka whakarite i nga tikanga ka puta i muri i te kai.
Whakamahia ai te whakamātautau ki te tarai i te prediabetes me tona tātaritanga rereketanga o te mate huka mellitus. Ko te tohetoatanga o te paura huakore he takoha nui ki te momi, i te mea he nui te whakautu ki te insulin, koinei te take o te hyperglycemia i muri i te kai.
Ko enei momo mahinga patai he ahuatanga o te momo mate huka momo 2 mellitus, no reira, ka whakahaerehia he mate mate i roto i nga taangata kua nui ake te tupono o tena mahi. He tohu mo te whakamatautau mo te hakihaki kiri.
- Te taumaha, otirā me te mate ngako puku.
- , Tau mai i te 45 tau.
- Te kino: kei kona nga whanaunga tuatahi me te mate huka.
- Hipanga: Ko te taumata toto toto neke atu i te 140/90 mm Hg. Toi.
- Te whakamaa mate mo te wa roa, te diuretics, te antipsychotics, te antidepressants.
- Te mate huka matea, te whiu nui, te whanau tonu ranei, te mate whakarakei.
- Nga taumata iti o te ngutu rapanga teitei me te triglycerides tiketike.
- Te nuinga o nga mate, tae atu ki te mate harore, nga mate.
Ka taea ano e te taera te tohunga mata ki te haangai taraiwa te whakamatautau, he dermatologist - me te furunculosis e hoki mai ana, he tohunga taakahu - me te matekore, he ovary polycystic, i te menopause.
Ko te whakarite mo te ako, ko te maarama ki nga kai o mua, ko te ahotea o te tinana me te ahotea hinengaro, te karo i te ahotea, nga mate, me te ohoroa. I muri i nga haora 10 kua pahemo mai i te wa o te kai whakamutunga (i te ata i runga i te kopu kore), ka whakamatauhia e te manawanui he whakamatautau toto tuatahi mo te huka.
Katahi ka hiahia koe ki te inu i te wai me te memeha memeha (75 g) ka tukurua ano te ako i muri i te 2 haora. Ko te aro mātai i nga hua whakamātautau e whai ake nei i te takahi (i roto i te mmol / l):
- Te waatea o te huka ngoikore: i runga i te kopu kore he iti iho i te 7, ana i muri i te whakamatautau 7.8-11.1.
- Te hupeke o te hupuku nohopuku: i runga i te kopu kore - 6.1-7.0, i muri i te 2 haora mai i te horopaki huka - iti iho i te 7.8.
Ko nga whiringa e rua he ahuatanga mo te prediabetes. Ki nga prediabetes, ka kaha pea te tipu o te huka toto mai i te waa ki te waa ka ara ano.
Ko nga uara o te haumanu o runga ake e kii ana kia tupato te mate roro ki te wa roa.
Ka taea anake tenei mena kaore i te tangohia nga aukati.
Te Whakatau Diabetika
I te wa o te mate huka pumau, ka taea te whakaroa o te whakawhanaketanga o te mate ka taea ranei te whakakore i te whanaketanga o te mate huka pono. Ko te mea nui ko te aukati i te whakauru o te warowaihā ngawari, i te mea ka tere ake te mate glycemia. Hei whakautu ki tenei, ka tukuna te insulin.
Ko nga mate Metabolic e whakatauhia ana e te hyperglycemia me te hyperinsulinemia. Ko te nui o te insulin i roto i te toto ka whakaheke i te tauhohenga o nga kaimono i roto i te kopa ki reira, ka piki ake te hyperglycemia - he huringa kino kua puta.
Hei aukati i te mate huka, ka tūtohutia kia whakarereke i te momo kai me te mahi tinana, ka whakarere i nga tikanga kino ka kia mohio ki te mahi i te whakamatautau mo te huringa korehau neke atu i te tau.
Ma te kai o te kai, ko te aukati i nga hua kaore e hua i roto i te toto te toto, ka whakaongaonga hoki i te waikawa. Ki te mahi i tenei, me maatau ki te ako i nga waahanga o nga hua. E rua nga tohu e whakamahia ana: te tohu glycemic me te tohu tohu insulin, ka whakaatuhia ki nga tepu motuhake.
Ko nga roopu hua e whai ake nei me matua aukati:
- Ko nga hinamaki, me nga kaingākau, nga hua reka me o raatau reka.
- Ko nga kai momona me nga miraka miraka kei runga i nga waahanga momona te nui.
- Nga paramanawa, te kai nohopuku, te inu huka, te huka tio.
- Nga hepara, raihi, semolina me nga paapapa.
E taunaki ana kia hangai te kaupapa nui ki te kai ki nga huawhenua hou me nga otaota puawai, te whakarite i nga huamata me te hinu huawhenua. Ko te ika pai, te heihei me te kai te puna pai o te rongoa. E whakaaetia ana, engari ma te whakaaro ki te katoa o te kohinga kohinga o te kai, te whakamahi i nga nati me nga purapura, nga hua iti-karaka me nga kaiamu i runga i nga kai reka.
Ko nga mahi a te tinana kaore noa he rongoa whakaora whanui, engari ko te whakamahinga i roto i nga keehi o te mate o te warowaihā waikawa e hono atu ana ki te meka e ngana ana nga uaua ki te tango toto i te toto i te waa o te mahi kaha, me te whakaiti i te hyperglycemia, me te whakanui ake ano hoki i te warukitanga o te kaiwhiwhi taiota.
He mea nui te kaha ki te whakapiki ake i te kaha o te kaha i te wa o te maatauranga tinana. Ma tenei ka taea e koe te whakaheke i te ngako momona i roto i te tinana, ka whakahou i te whakakotahitanga o te toto, me te whakaheke i te kohinga katoa. Ko enei huringa ka awhina i te aukati i te whakawhanaketanga o nga roro o te punaha cardiovascular e hono ana ki te atherosclerosis.
Ko te riikini me te momo ngohe i te kore o nga mate whakahiato ka taea te whiriwhiri i runga i o hiahia. Ko nga momo momo e tohutohu ana ka taea e koe te mahi i te 150 meneti i te wiki. Ka taea tenei te kauhoe, i nga whare whakangungu hauora, yoga, Pilates, kanikani, takaro takaro, rere, Nordic haere me te haere tonu.
Mena i mahia nga meera hei whakapiki i nga mahi motuka me te huringa kai, kaore ranei i hiahia te manawanui ki te whakarereke i o raatau momo mahi, ka taea e te maimoatanga aukati me te raau taero ki te rongoa i te mate huka te mana, engari kua whakaatuhia he whaihua hei aukati.
Ko te mea tino pai mo enei waahanga o nga turoro he tarukino kei roto i enei:
- Metformin - Whakawhanawanga, Siofor,
- Acarbose - Glucobai.
- Rosiglitazone - Avandia.
Ka pa atu ki te whakauru o te huka mai i nga whekau me te aukati i te piki o tona taumata i muri i te kai (Glucobai), ka whakapiki ake i te huka o te huka mai i te toto me te tuku i nga waikawa momona koreutu (Avandia).
Ko nga raau taero-Metformin e whai ake nei te whānuitanga o nga mahi: ka whakaitihia e ratou te waihanga o te ngota huka waikawa hou i roto i te ate me te aukati i te aukati o te glycogen, ka whakaongaonga i te haehae o te huka, te whakanui ake i te mohio o nga pūtau ki te insulin, me te whakapiki i te whakahekenga o te huka na roto i nga uaua me tana whakamahinga ki roto i nga kopa, me te aukati i te whakauru o te huka i roto i nga kopu.
I te wa o te mate huka kaha, kua whakamatauria e te maha o nga phytopreparations na ratou, na te mea, me te iti o nga paanga o te taha, ata horoia te tinana, whakapiki i ona kaha hangai, kei roto i nga homoni tipu e rite ana ki te inulin i roto i te mahi, me te whai ano hoki i nga mahi antioxidant, e awhina ana ki te whakaora i te pancreas.
E taunaki ana kia rongoa nga rongoa o te iwi me te hiahia ki te whakapiki i te huka toto ki te whakamahi i nga putunga huka me nga whanaketanga o te taru kawa, chicory me te pakiaka elecampane, rau kokoru, whero me te tarutaru koati, nga hua o te chokeberry me te pungarehu maunga whero, blueberries me te pini. Ko te Ataata o tenei tuhinga ka awhina koe ki te mohio ki nga mahi ka piki ake to huka huka.
