Ko te tirotiro tupato ki nga taumata huka toto tetahi waahanga nui mo te whakahaere porohita angitu. Ko te ine i nga wa o te huka waipiro ka awhina i a koe ki te whiriwhiri i te inenga tika mo te insulin me te raau whakaheke huka, me te whakatau i te whaihua o te rongoa maimoatanga.
Ko te ine i te huka i muri i te kai he mea tino nui mo nga mate turoro, na te mea i tenei wa ko te mate o te whakawhanake i te hyperglycemia, he peke koi i roto i te huka i roto i te tinana, he mea tino nui. Mena kaore i te mutu te whakaeke whakaeke hyperglycemic i roto i te waa, ka arahi pea ki nga hua kino, tae atu ki te mate turoro.
Engari ko te whakamatautau toto tika i muri i te kai me kawe i te waa ka eke te taumata o te huka ki tona taumata teitei. Na, me mohio nga mate turoro katoa kia pehea te roa o te wa e kai ana ki te ine i te huka toto kia whiwhi ai i nga tino tohu o te glucose.
Te aha e whangai ai te huka toto
Mo nga turoro me te mate huka momo 1, he mea nui te tirotiro i to toto toto. Ma tenei mate, me whakahaere e te manawanui tetahi whakamatautau toto motuhake i mua o te wa o te moe me te moe i muri tonu i te oho, me etahi wa i te po, i mua i te kai me te kai i muri mai, i mua ano hoki i muri mai i te whakakino tinana me nga wheako aronganui.
Na, me te mate huka momo 1, ko te tapeke o te huka toto ka taea te 8 nga wa ia ra. I te wa ano, me tino whakaarohia tenei tikanga i te wa o te makariri me nga mate hopuhopu ranei, nga huringa o te kai, me nga huringa o te mahi tinana.
Mo nga turoro me te mate huka momo 2, ko te whakamatautau toto toto toto ka kiia ano he waahanga nui o te maimoatanga. He tino pono tenei mo nga turoro kua tohua mo te haumanu hau. Heoi, he mea tino nui ma te mea ko nga turoro penei ki te whangai i nga taumata o te huka i muri i te kai me te mea i mua i te moenga.
Engari ki te kaha te manawanui ki te momo mate huka momo 2 ki te kore e whakahawe i nga werohanga a te insulin me te huri ki nga pire-whakaheke huka, te kai hauora me te whakaakoranga tinana, ma reira ka pai ki a ia te tirotiro i te taumata huka toto noa i etahi wa i te wiki.
He aha te ine i te huka toto:
- Tautuhi me pehea te whai hua o te maimoatanga me te whakatau i te tohu o te utu mate huka;
- Whakaritea he aha te paanga o te kai me nga taakaro kua ea ki nga taumata o te huka toto;
- Whakaritea he aha etahi atu mea ka pa ki te kukume o te huka, tae atu ki nga momo mate me nga ahuatanga taumaha;
- Tautuhia he aha nga rongoa ka pa ki nga taumata huka;
- Whakatauhia te wa ki te whakawhanaketanga o te hyper-or hypoglycemia ranei ka whai i nga waahanga katoa e tika ana hei whakariterite i te huka toto.
Ko nga tangata katoa e mate huka nei kaua e wareware te hiahia ki te ine i te huka toto.
Ka pekehia tenei tikanga mai i te waa ki te wa, ka tupono te manawanui ki nga raru nui e arahi ana ki te whakawhanaketanga o nga ngakau me nga mate o te whatukuhu, te tirohanga kikii, ko te ahua o nga mate hakihaki kaore i te rongoa i runga i nga waewae, ka mutu i te whiu o nga riu.
A, no te ki te Whakatika I te Tuka Huka
Ko te tātaritanga whaiaro i te toto mo nga taumata huka ka whai kiko ki te kore e mahia. Ki te tiki i nga hua tino whaihua, me mohio koe ki te wa e pai ana ki te ine i te taumata o te glucose i roto i te tinana.
He mea tino nui ki te whai i nga taunakitanga katoa e tika ana mo te whakahaere i tenei tikanga i te wa e ine ana i nga taumata o te huka i muri i nga kai. Ko te mea ke ko te hoputanga o te kai e hiahia ana ki tetahi waa, i te nuinga o te wa e 2-3 haora. I tenei waa wa, ka uru te huka ki roto i te toto o te manawanui, ka piki haere te kaha o te hauota ki roto i te tinana.
Hei taapiri, kia mohio te manawanui ko tehea te huka toto toto i muri i te kai me te i runga i te kopu kaore e kiia ana he mea noa, a e tohu ana i te pikinga nui o te toto ki roto i te tinana.
A, no te ine i te huka toto me te aha te mutunga o nga hua:
- I runga i te kopu kore i muri tonu oho ake. Ko te taumata huka noa ko te 3.9 ki te 5.5 mmol / l, teitei - mai i te 6.1 mmol / l me runga ake;
- 2 haora i muri o te kai. Te taumata noa - mai i te 3.9 ki te 8.1 mmol / l, teitei - mai i te 11.1 mmol / l me runga ake;
- I waenga i nga kai. Te taumata noa - mai i te 3.9 ki te 6.9 mmol / l, teitei - mai i te 11.1 mmol / l me runga ake;
- I nga wa katoa. He iti te arohaehae, e tohu ana i te whakawhanaketanga o te hypoglycemia - mai i te 3,5 mmol / L me raro iho.
Heoi, he uaua te uaua ki nga turoro me te mate huka ki te whakatutuki i nga taumata o te huka e maamaa ana ki nga tangata hauora. Na reira, ko te taakuta haere, hei ture, e whakatau ana mo ratau te taumata toto toto e kii ana, ahakoa, i tua atu i nga tikanga, ko te tino haumaru mo te manawanui.
I te whakatau i te taumata whaainga, ka whaiwhakaaro te endocrinologist i tetahi rarangi katoa o nga mea ka pa ki te kukume o te huka i roto i te tinana, ara ko te momo mate huka mellitus, te tino kino o te mate, te taangata o te tau, te roanga o te mate, te whanaketanga o nga raru o te mate huka, te puta mai o etahi atu mate me te mate i roto i nga wahine.
Me pehea te whakamahi i te mita
Ki te whanganga i te taumata o te huka i te kainga, kei reira tetahi taputapu hiko - a glucometer. Ka taea e koe te hoko i tenei taputapu i te nuinga o te toa rongoā, i te toa motuhake ranei. Engari ki te tiki i nga hua tino tika, he mea nui kia mohio koe ki te whakamahi i te mita.
Ko te tikanga o te glucometer e penei ana: Ka uru te manawanui ki tetahi tarai whakamatautau motuhake ki te taputapu, ka tukuna ki roto i te waahanga iti o ona toto ake. I muri i tera, ko nga nama e pa ana ki te taumata huka o te tinana o te manawanui ka puta ki te mata o te mita.
I te wa tuatahi, he maamaa noa nga mea katoa, heoi, ko te whakatinanatanga o tenei tikanga te tirotiro i etahi o nga ture, i hangaia hei whakapai ake i te kounga o te tātari me te whakaiti i tetahi hapa.
Me pehea te whakamahi i te glucometer hei ine i te huka toto:
- Horoia marie atu te ringa ki te hopi me te wai ka horoia ki te tauera ma. Kaore he mea e tika ana kia whangango te huka mena ka maku tonu nga ringa o te manawanui;
- Whakauruhia tetahi piripiri whakamatautau motuhake ki te mita. Te mea e tika ana ma tenei tauira taputapu, me te ora o tana papa;
- Ma te whakamahi i tetahi taputapu motuhake - he raiti e mau ana i te ngira iti, ka tuia te kiri ki te kauru o tetahi o nga maihao;
- I runga i te tahi atu ringa, ata pukuti te maihao tae noa ki te whakaheke toto iti te kitea i te taha o te kiri;
- Kia tupato ki te aho whakamatautau ki te maihao i whara, me te tatari kia uru ra ano te toto o te manawanui;
- Taria 5-10 hēkona ka tukatuka te taputapu me te whakaatu i nga hua tātaritanga;
- Mena kua piki te taumata o te huka, na reira me whakauru ano e koe nga waahanga 2 mo te insulin iti ki te tinana.
He mea nui kia whakarangatira, ko te maha o nga glucometer hou e whangai ana i te huka kaore i te toto o te capillary, engari ki tona plasma. No reira, he paku teitei ake te hua i puta mai i te wa e tātarihia ana.
Heoi, he huarahi ngawari ki te whakamaori i nga hua o te tātaritanga plasma ki te inenga capillary. Hei mahi i tenei, me mawehe nga ahuatanga o nga whiwhinga i whiwhi, e tika ana kia whiwhi i nga hua tātari tino tika.
Hei tauira, ki te whakaatu te mita huka toto toto nui i nga nama nui o te 11,1 mmol / L, na kaua e mataku, engari me wehe ke e 1,2, ka whai hua mai i te 9.9 mmol / L, ara, ahakoa he tiketike, engari kaore e hiahiatia te aro turuki mo nga take ohorere.
Ko te ataata i roto i tenei tuhinga e whakaatu ana me pehea te ine i te huka toto.
