Ko Beetroot tetahi o nga huawhenua rongonui o Russia, kei reira i runga i nga tepu kaore i te wiki anake, engari i nga hararei. Ki te kore he beets, kaore e taea te tunu i nga rihi tuku iho a Rūhia penei i te borsch, vinaigrette, te hopu i raro i te koti huruhuru me, kaati, beetroot.
Heoi, ko nga kai o nga ra o tenei wa e pa ana ki nga beets he whakahē. I te taha kotahi, kei roto i te beets te maha o nga huaora, te kohuke me etahi atu matū. I te taha atu, he mea nui i roto i nga muka tipu maroke, he nui te taumaha kei runga i te punaha o te nakunaku.
Engari ka taea te kai i te beets me te pancreitis pancreatic? Ka kaha ake te tipu o tenei huawhenua ki te ahua e kaha kino ana te ahua o te manawanui? Mo te maarama ki enei take, me rapu e koe he aha te paanga o te beets ki te papaawa me te tunu kai kia kore ai e taea te kino.
Nga taonga
Ko nga painga hauora nui o te beets e mohiotia ana e te mana whaimana me nga rongoa o te iwi. He maha nga hua whai hua e tika ana mo te tinana i te wa e mate ana, i te wa whakaora ranei.
He pīkī he kakara reka pai ka taea te kai mata, ka tunua, ka tunua ranei. Ko nga beets raw te koha atu ki te horoi i te tinana, he mea pai ki te maroke, te haurangi me te paheke o te tinana.
I taua wa, ko nga huawhenua kua paahitia te maimoatanga wera he pai ake te ngongo atu a kaua e tuku i te riu ki te punaha papanga.
He mea nui kia whakanuia ko te beets tetahi o nga huawhenua kaore e ngaro a ratau painga paitini ahakoa ka whakaatuhia he pāmahana tiketike. Na reira, he nui rawa nga huaora i roto i nga huaora, kohuke me etahi atu mea nui, he kohua me te tunutunu.
Whakamahi whaihua o te beets:
- He pai te rongoa ki te mate kiri me te mate ngote. Nā te nui o tona ihu muka, ka whakarei ake te korikori koi, me te whakatairanga i te tere tere o nga kaiha. Hei taapiri, ko nga taonga antiseptic e awhina ana i nga beets ki te whawhai ki te mate huakita putrefactive me nga pathogenic i roto i te whekau;
- Te whakaiti i te pehanga toto me te whakaora i te mate ngakau. Kei te Betaine kei roto i te beets ka whakaheke te toto totika, ka kaha te whakapakari i te ngakau me nga toto toto. Na reira, kua roa enei otaota mo te maimoatanga me te aukati i te hypertension me te atherosclerosis. He tino pai mo tenei take ki te inu inu i te wai pītara hou;
- He tango i te wai te taawewe me te rongoa i nga mate o te punaha urihi. He taonga kaha te diuretic o Beetroot, hei awhina i te mate nui mai i te tinana. Hei taapiri, he raru te kiri i roto i te pyelonephritis, cystitis, urethritis me te prostatitis;
- Te whakaora i te ate. Kei te aukati a Betaine i te mate ngako kino me te awhina ki te whakaora ano i te mahi okana. No reira ka tohutohuhia a beets mo te hunga e taumaha ana, te mate huka, me te kai i nga kai kore noa iho me te waipiro;
- Whakahaerehia nga taumata hormonal. Ko nga Beets he nui o te iodine e tika ana mo te mahi noa o te repe thyroid. Ka awhina nga beets kai ki te utu mo te ngoikore o te iodine me te whakatau i nga mahi o nga homoni-iodithyronines;
- Te pakanga me te mate mate. He nui nga rino o nga pi, ka taea e ia te whakapai ake i nga mahi whakatipu toto, whakapiki i nga taumata hemoglobin me te pa ki te mate rino. Na reira, he tino pai te mahi a te riki mo nga tamariki me nga tangata e ngoikore ana i muri i te mate.
Pancreatitis Beetroot
He mea nui kia whakapumautia he aukati nui a te kiri mata mo nga turoro me te mate pancreatic. Ko nga rouru ngawari me tino wehe i te kai a te manawanui mo te pancreatitis kino me te whakanui i te ahua tuuturu o te mate, me te waa e murua ana. Ahakoa i muri i te whakaoranga o te katoa, kaore i te tūtohutia te kai ki te kai i tenei huawhenua i ona momo otaota.
I ahu mai tenei na te mea he nui te beets i roto i nga muka o te tipu whakatipu, ko te whakamate ka puta he kawenga nui ki te punaha o te tuuturu, tae atu ki te pancreas. I te wa o te keri o te kiri mata, kei te kaha ki te whakaputa i te maha o nga whākina whakauru, he pai ki te puku ngote puku, engari he tino kino mo te pancreatitis.
I nga taangata mate, ka taea e nga beets mata te mate kino i roto i te mate, a, i te whakaora ano i nga turoro, ka whakaekea he whakaeke hou mo te pancreatitis. Ko te wai pīti kawa hou, kei roto i nga papanga kaha e whakaohooho ana i te ngutu i te kopu, ka hinga hoki i raro i te aukati.
He iti te nui o te wai pīti ka taea te taapiri atu ki te kāroti, te rīwai-kāroti riki, he rongoā māori ki te pancreatitis. Me maumahara ano i mua i te whakamahi, me maka te wai piihi hou i roto i te pouri, maeke hoki te 2 haora.
Engari mehemea kei te tino kino te kino o tenei hua pakiaka ki nga turoro, ka taea te kai i nga kohuera kohuatia me te pancreatitis? E whakaae ana nga tohunga o te ao hou ko te riki kiki te tino haumaru mo nga tangata e mate ana i tenei mate pancreatic.
Ko te meka ko te wa ko te maimoatanga wera ka huri nga beets ki o raatau taonga ka whiwhi i te kakano ngawari me te tino maeneene. Na reira, ko te putake pakiaka, ka tunua i roto i te oumu ka kohuatia ranei ki te wai ka koromamao, kaore e whakapouri i nga whekau me te kore e puta te puhipuhi o nga whaa whakauru.
Heoi, me mahara ano me te mate pancreatitis nui, ina koa i roto i te wa o te wero, ka tohutohuhia te manawanui ki te kai noa i te kai whakaranu. Na reira, i mua i te mahi haangai, me kuoro te oneone i te oneone i roto i te whakaranu. Hei whakapai ake i te reka, ka taea e koe te taapiri i tetahi hinu huawhenua iti, te miraka waikawa iti ranei he punetene mo te hinu-iti ngako hinu ki roto.
Me tohuhia ko te pancreatitis ngako me te honore he contraindications mo te whakamahi o te puaa.
I ahu mai tenei i te meka kua arai tenei tikanga tunu kai me te kai 5p - te kai totika mo nga turoro mo te mate pancreatic.
Tohutao
Mo te tunu i nga rihi beetroot me te pancreatitis, he pai ake te whiriwhiri i nga hua pakiaka iti. Ko te tuatahi, he iti ake te muka o te beets, ko te tuarua, ko nga huawhenua pakiaka iti he ahua ngawari ake, ka tuatoru, he iti rawa te wa hei tunu maatau.
Mai i te korero i runga ake, ka taea te tunu o te beets ki te oumu ka kohuatia ranei ki te kohua wai ka kohuatia. I mua i te tunu kai, ko te huawhenua kaore e tiharo kia tiakina ai te rahinga o nga paanga totika. Me tapahi te tipu pakiaka nui i te haurua.
Whakanohia nga beets ki roto i nga tini wai ka kore te taapiri o te waikawa citric, i te winika ranei, na te mea ka aukatihia mo te mumura me te pupuhi o te pancreas. I te timatanga, me horoi nga hua pakiaka i te wai rere, tapahia nga tihi me te hiku, ka makahia ki te wai kohua. Te wa kai tunu ko te 1-1,5 haora, ko te rahi o nga huawhenua.
He maamaa te rite ki te kohua i te wai. Ki te mahi i tenei, me whakamahi koe ki te kohua reanga hou me te ka tunu tunu, ka taea noa e koe te kopiri i nga huawhenua ki te colander whakarewa, tatari ranei ki te kohua wai kohua. I runga ake o te ipu me taapiri kia pokaihia kia kore ra te putanga o te mamaoa.
Oven beets i roto i te hinu.
Ko tenei kai ngawari me te reka ka koa ka tukuna e te hunga mate anake, engari e nga tangata hauora. Hei whakariterite ka hiahia koe:
- Tangohia etahi hua pakiaka iti-rahi ka tapahia ki te hawhe;
- Hipokina te paepae paraoa ki te paera, ka whakakii i nga hupa o te pīti me te tapatapahi;
- Ka whakawhiwhi i te beets ki te hinu oriwa ka kapi ki tetahi papanga tuarua o te koriri;
- Whakanohia nga tunu tunu ki te oumu kua oti ake mo te 1 haora;
- Peel i nga beets kua oti, ka koha ka tapahia ranei ki nga poraka iti.
Ka taea te mahi i taua rihi hei rihi taha mo te ika, kai ranei.
Ko nga korero mo te painga me nga whara o nga beets ka whakaratohia ki te ataata i roto i tenei tuhinga.
