Ko te mate huka momo 2 ka puta mai i te ahua kaore i te kaha o te taumaha ranei. Ina kitea te mate mate, ka taunakitia te manawanui ki te arotake i o raatau mahi kai. Ka taea te taapiri i nga piripiri ki te kai mo te mate huka momo 2, a he aha nga hua ka pa mai, ka korero ake ai taatau me o maatau tohunga.
I nga tikanga tuku iho, he hua Ruhia i roto i te peeke
Ko nga taangata me tetahi momo mate huka tuarua e tirohia ana e te endocrinologist hei korero ki a koe he aha te mea hei whakarereke i roto i te kai whaihua. Pikoi - he paramanawa tuku iho i Russia i te wa hotoke. I te 90s, he uaua ki te hoko huawhenua hou i te takurua, no reira ka puta nga panui i te tepu. Whakamahia ai te kūkamo Piiki hei paramanawa mo nga rīwai ka whakauruhia ki te tohutao o nga huawhenua rongonui.
Engari mo nga turoro me te momo tuarua, ka tiakina te maha o nga tai, engari i nga keehi katoa, he tika te piri ki tenei ture. Ka mutu, ko nga huawhenua he nui nga painga nui mo te tinana.
I te tote, ka ngaro te kukama i te maha o ana paanga pai, engari ka noho tonu nga huaora me nga kohuke ki te huawhenua.
- PP Kei roto i nga waahanga ngana katoa me te whakaheke i nga tukanga o te tinana, ka whakarite i te punaha nohonoho.
- Rōpū B. Kei te haepapa ki te taha konupora a te tangata, ka uru hoki ki nga mahi tohu katoa.
- C. Ko te kawenga mo te ahuatanga o te kiri, makawe, maikuku, he mea tika kia tau mo te kai o te pūtau.
- Zinc Ka whakahaere i nga tikanga katoa kei roto i te tinana, ka whai waahi ki te kai me te oxygenation o nga pūtau.
- Horohū. Ia waatea mo te mahi noa o te punaha cardiovascular.
I tua atu i nga kohuke me nga huaora, ka mau te totoma he nui o te pectin me te muka. I nga turoro me te mate huka, ka pakaru te mahi noa o nga kakano katoa, engari me te momo tuarua, ka mamae te tuatahi o te kopu. Na ka kaha te muka me te pectin ki te whakarereke i te taatai keri.
I te mate huka o te momo tuarua, he nui te taumaha o nga turoro, ka puea ake te pupuhi o nga pito. Ki te kai e taea ai e koe te whakauru i tetahi kukama, he rite te taumaha o te taumaha.
Ka awhina tenei i te kopu ki te tango i nga tote maha i roto i nga hononga me te whakaiti i nga ahuatanga me te whakarereke o te waewae. Ko te wai kūkamo tote ka tango totika te nui mai i te tinana o te manawanui, ka penapena ana ka pa nga hononga.
Ko nga warowaihā i roto i te toto o te manawanui ki te mate mellitus i te mate pukupuku, na reira ka nui nga kawenga e uta ana ki te ate. Ko tenei tātari taiao e mamae ana i te waahi tuatahi mo nga mahi takahi. Ko te kūkamo Piihua he hepatoprotector taiao. Ka hoki ake nga pūtau i roto i nga ngakau, ka kaha te tinana ki te kino o nga paitini o te paihana.
Engari ko te kai i nga kukama i roto i te rahinga nui ka contraindicated mo nga turoro me te mate huka, na te mea ka taea e te huawhenua te whakanui ake i te huka toto. He iti te waahanga o te huawhenua tote ka whai hua anake.
Nga ture kai
Ko te rarangi o te manawanui me te mate huka ka uru ki te pupuhi, engari kaua e whakapoauau i te hua ki te pickled or pickle. Ma te whakamahi i te winika nui, ka roa ake te hua i te takurua, engari ka ngaro te painga mo te manawanui.
Kei te tohutohungia nga turoro ki te kai kia kaua e neke atu i te 200 g o te kūkamo pirai ia ra.
I te wa e kai ana, he pai te whakauru o te huawhenua ki te kāreti kohuatia me te beets. I te wa e whakamahia ana ki roto i nga paraoa, kaore e hiahiatia ana nga toenga o te rihi kua oti.
Kotahi te wiki ka tūtohutia kia whakarite i te putanga mo te tinana. I te ra nohopuku, kaua te manawanui e kai i nga huawhenua tote, ko nga mea hou he pai. I te wa o te uta, he mea nui ki te okiokinga atu me te whakaiti i nga mahi a tinana.
Ko te kai tohatoha o te manawanui ki te mate huka ka wehea ki etahi waahanga iti. 5-6 Nga kai e hiahiatia ana i ia ra. Kei te whakauruhia nga waahanga ki te waahanga tina. Ko te wa ka pau mo te whakamahi i te hua i te ahiahi tae noa ki 16-00. Ko te tote i roto i te huawhenua ka kaha ki te pupuri wai, ka kai i nga kukama i te po, kua pupuhi te manawanui i te ata.
Mo te manawanui o te mate huka momo 2, ko nga piripiri hou kaore i tu i runga i te papa mo te neke atu i te 6 marama. Kaua e hoko i nga huawhenua kēna ki te toa. Ko te hanganga o te whakapūkara he maha nga tote, te winika me te huka.
Ko nga huawhenua e rongoa ana i te waahi pouri i te pāmahana o te +1 ki te +12 nga nekehanga. I muri i te whakatuwheratanga i te ipu, ka kati tatou i te taupoki o te capron, me nga toenga o nga huawhenua ka horoia i roto i te pouaka pouaka. He pai a nga kukama tote ma te manawanui, e tino rite ana, ka mau tonu nga huaora katoa me te kohuke.
Ko nga tohutao e penei ana:
Horoi me te maroke 3-4 kukama rahi-rahi me te tauera pepa. Tapahia nga huawhenua ki nga poro roa ka riringi ki roto i te peeke ma. Tāpirihia he 3 pihi o te tarragon, 2 nga kaarai o te karika, 3 nga rau o te fuamelie, he puranga o te kumine, 1 punetēpu o te tote ki nga kukama. Taea te peeke me te ru, kia uru ai nga kai ki nga waahanga katoa o te huawhenua. Tuhia te peeke oti ki roto i te pouaka whakamātao mo nga haora 3. I muri i tenei wa poto, ka tukuna nga kukama ki te tepu.
Kia maumahara me te roa o te ora
I te wa e pau ana nga pukoro, ka whai te manawanui i nga ture:
- Ko te whakakotahi i nga piripiri kaore e whakaaetia ki nga kai whakakoi taumaha. Kaua e kai i nga huawhenua hei whakauru me te harore me nga nati. Ko nga hua kohinga nui e whakauruhia ana ki te kai kua tino rite, ana i roto i nga momo mate kino o te mate huka mellitus kua paopao.
- Kaore e taea e koe te kai i te kukama me nga hua miraka, ka puta tenei ki te pakaru o te taupatupatu.
- Ko nga kukama he kowhiri he kaihokohoko, mai i taau ake ahu whenua ranei. He hua me te maha nui o nitrates e hokona ana i runga i te maakete. He uaua ki te whakatau i nga huawhenua kua pangia mai i tera ake.
- Ka taea e koe te whakakotahi i nga kiriariki me nga huawhenua hou kua kohua: kāpeti, beets, kāreti.
- Mena ka tu nga kukama i roto i nga pini neke atu i te kotahi tau, ka pai ake te mawehe atu i te kai i te hua.
Ko nga piripiri taiohi mo te mate huka momo 2 he haumaru, a he iti noa iho te painga. Engari ki te whakamahi i te hua me whakarahi noa atu i te 200 g ia ra. Ko te hiahia nui ki nga piripiri ka pa te kino ki te ahuatanga o te manawanui. Ka taea pea mo te mate huka te kai i nga pika i ia keehi, ka kii te endocrinologist i muri i te tirotiro i te manawanui.
