Ko te Cholesterol he taonga whakahoahoa koiora o te ngutu lipid, e kitea ana i roto i te tinana tangata. Ko te Cholesterol he tika mo te mahi noa o te punaha ma te kapi ka nui te paanga ki nga mahi o te taha metabolika. Ko tenei taonga he tarai mai i ona hepatocytes - nga pūtau ate, ka taea hoki te kai me te kai. Kei te whakapae tera huringa kino noa iho i te hauora o te tangata, he pohehe noa. Ko te Cholesterol te putake o te nuinga o nga pūtau o te tinana tangata. Ko nga membrane cytological e toru nga paparanga, kotahi ko te pūmua, ko te rua he phospholipid.
Ma te awhina o te cholesterol, ka taakihia nga hakihaki o te steroid, me te huaora D3, he nui te raru o te whakauru o te konupora. Ko tenei te taonga e whakatairanga ana i te whakawhitinga o nga taonga lipotropic, penei i te huaora totote-waireka. I tua atu, ko te akoranga, ka taea hoki e te cholesterol te paanga kino, e mohiotia ana e tata ana ki te katoa - ko te whakawhanaketanga o te atherosclerosis, na te heke o te lipids i runga i nga taiepa o nga oko toto o te punaha ara, me te waihangatanga o nga kohatu cholesterol kikini mehemea ka raru te mahi rheological o te kau.
Ano hoki, kaua e wareware ki te mahi a te cholesterol i roto i te waipiro o te serotonin, he matū e kiia ana ko te "hormone o te koa." Na te whakaheke o tona hanga, ka kaha te tipu o te pouri, na reira kaore koe e ngana ki te whakakahore i te cholesterol.
Ko te taonga tuatahi, ko te cholesterol, ko te ingoa i te tau 1769, i te wa i wehe atu nga kairangataiao mai i te hanganga o nga papaariki. "Chole" - i roto i te reo Latin ko te putunga, me te "sterol" - he hanganga tino.
I muri mai, he mihi ki nga rangahau hou o tenei ra, i whakaatuhia ko tenei matū he mea hangai hei take mai i te waipiro, na reira me huri ki te whakarereke i te ingoa ki te cholesterol.
Ko te Cholesterol he kohinga kore-wai-kore e ahu mai ana i runga i te perhydrophenanthrene cyclopentane.
Ko te mahi koiora o te cholesterol ko te whakauru i roto i te nuinga o nga tukanga metabolic, ara:
- Ko te cholesterol he tuuturu i roto i te waipiro o etahi o nga hanganga o te steroid, penei i te waikawa ngutu, te kiri hakihaki, nga homoni steroid;
- he kaupapa nui mo te mate kino atherosclerotic;
- he waahanga o te gallstones me te mate urupa;
- whai wāhi ki te whakahiato o te huaora D3;
- ka whai waahi ki te ture o te whaaetanga o te pūtau;
- te kaha ki te tiaki i nga pūtau toto whero mai i nga mate o nga paihana hemolytic.
Ka kitea kua kore te kore cholesterol, kaore e taea e te tinana te mahi maori, engari ahakoa ko te taumata whakaaetanga o tenei taonga ka nui atu te tupono, he tupono kei te whakawhanake i nga mate maha.
Kia mau tonu ki te hauora pai, me whakahaere nga taumata cholesterol ngawari.
Ko tana whakaheke ka whai wāhi atu ki te takahi i nga mahi hanganga, a ko te nui o te arahi ki te aukati i te moenga vascular.
He rereke nga hanganga o te cholesterol. A, i runga ano i tenei, ka riro mai nga rawa rereke.
Ko nga ahua matua o te cholesterol i roto i te tinana ko:
- Tapeke cholesterol;
- Cholesterol i te hanganga o nga lipoproteins ngoikore tino iti.
- Hei waahanga o te lipoproteins iti iti.
- Hei waahanga o te lipoproteins horahanga iti.
- Hei waahanga o te lipoproteins maramatanga teitei.
Ko te hiranga o ia o enei ahua ki tana paanga ki te ahua o te ngako i roto i te hinu toto. Ko te iti ake o te kaha o te lipoproteins, ko te nui ake o ta ratau whai kawenga ki te whakakorenga o nga ngako i te pakitara whaatutanga, ka arahi ki te whakawhanaketanga o te atherosclerosis. Ko te ahuatanga matua o te lipoproteins totika tiketike ko te pupuri i nga hanganga lipid hei aukati, ko te mahinga nui ko te kawe i nga ngutu mai i tetahi hanganga pūtau ki tetahi atu. Ko te maatau o te tinana ka awhina i te whakapumau ma te ngoikore, ka takahi i nga whakarereketanga o nga pathological.
He maha nga iwi e wareware ana ko ratou ano ka pa ki te cholesterol toto. Hei tauira, ko te kai i nga kai momona te pa ki te cholesterol.
Ko te mahi rauropi o tenei hua i tenei keehi ko te waikawa o te hakihaki ka hangaia mai i a ia, hei awhina i nga ngako hei tango. I te wa e kai ana i nga kai momona, he nui ake te hiahia o te cholesterol, ka mutu, ka nui te ngako o te ngako, me te mea he nui te hakihaki o te ate ki te ate.
Ko te koiora o te whakapiki ake i te cholesterol he ngawari, he maha tonu te hono atu ki:
- nga kai e whai kiko ana i te ngako, ina koa i ahu mai i nga kararehe;
- kore o te muka ki te kai;
- kaiahi
- mate huka, mai i te mea he nui te mate o te taarua;
- me te matapae tuku iho;
- te aroaro o te taumaha;
- nga taumahatanga maha;
- te takahi o te ate - te whakamutu o te papa, te ngoikore o te ate;
- te noho tika
Ko enei mea katoa ka arahi atu ki etahi atu taumaha kino atu, penei i te miere miocardial, te whiu na te atherosclerosis, te huringa o te mate huka mellitus me te whanaketanga o te moroiti me te macroangiopathies, he mate kino ranei - ketoacidotic coma.
Ko te whakanui ake i te taumata o te koretake ki runga ake i nga uara mana mo te hunga mate e mate ana, ko te hunga kua whaaia e te mate kapi, he mate huka ranei, he raru.
Ko tenei tohu mo ratau kaua e neke atu i te 4,5, a mo nga tangata hauora 5-6 mmol ia rita.
Koinei te tikanga kaore e hiahiatia kia tiakina te cholesterol i nga uara kore. Engari ka nui ake te taumata whakaaetanga, ka nui ake te tupuranga o te whakawhanake atherosclerosis.
Na reira, kia pai ai te whakaheke i te cholesterol, me arahi koe na nga ture ngawari:
- Me arahi i te noho ora - katahi ka whakamahia te cholesterol mo nga tikanga o te taatai, pēnei i te tauira, te kai pai o te uaua.
- Kia piri ki te kai iti i te ngako kararehe. Hei rereke, whakakapihia nga poaka momona ki te mīti, ki te heihei ranei. Me whakanui ake i to kai kai me nga kai tiketike i te muka, penei i te huawhenua me nga hua, ka awhina i te pai ake o te hihiko o te kopu me te whakaheke i te ngako ngako.
- Te aukati i nga tikanga kino, i tua atu i te takahi i nga hemodynamics i roto i te moenga whutupaoro, ka awhina ano hoki ki te mahi kino o te karawhiu, e whai atu ana ki te whakawhanaketanga o te cholelithiasis.
- Tirohia te waa o te mahi o te ate me te piripiri o te papa. Kotahi te tau, ko nga tohu rongoa hauwhaka kua whakaritea he tino pai ki tenei ahuatanga.
- Hei te aro turuki i te kōtaha lipid o te toto ia ono marama.
- Ko nga taangata kua pa ki nga raru e tika ana i te whanaketanga o te atherosclerosis mate huka kua tohutohuhia te whakatikatika i te rongoa o te cholesterol.
Mena ko te whakatinanatanga o enei taunakitanga kaore e puta te painga o te hiahia, koinei te take o te awangawanga, na te mea ka taea e te atherosclerosis te noho asymptomatic mo te wa roa tae noa ki tetahi ra ka whakaatu i a ia ano he koretake o te vaskula: maataki - i te ahua o te whakaeke ngakau, te whiu ranei, me te mate - i roto i te ahua o te kino o te ischemic ki nga riu.
Ko te Cholesterol he taonga e tika ana mo te mahinga noa o te tinana o te tangata.
I roto i te ao hou, ka noho tahi ana te noho koiora me te takahi i te kai mo te tata ki te katoa, me mahara koe ki te whakahaere i te tohu cholesterol.
Mena ka piki ake i runga ake i te tikanga, he mea tika kia whakarereke i te huarahi o te koiora, a kaore he painga o tenei, toro atu ki tetahi taakuta kia tohua nga raau taero ka pai te heke o te kohinga toto toto.
Ko nga roopu e whai ake nei kua tohua ko nga raau taero mo te tuku iho i te cholesterol:
- derivatives waikawa nikotinic;
- fibrates;
- tara
- nga raau taero pearua o te waikawa.
Katoa enei raau taero, ahakoa he aha te ahua o te mate, he maha nga waahanga panui me nga paanga. I tenei korero, i mua i to whakamahi i a raatau, me korero koe ki tetahi tohunga. I roto i a raatau, ko nga statins e kiia ana ko nga raau kaha kaha me te ao hou, he awhina pai ki te whakaheke i te cholesterol, me te whakaiti i nga mumura ki nga momo atherosclerotic. Ko enei raau taero he tohu i te nuinga o te rongoa ki te maimoatanga matatini o te takawhita, te mate ngakau o te koronari, a, ki te pa te mate o te manawanui o te atherosclerosis.
Ko te mahi o te cholesterol i roto i te tinana e whakaahuahia ana i te ataata i tenei tuhinga.
