Ko nga purapura sesame ko tetahi o nga tipu tipu tawhito e mohiotia ana e te nuinga. I te nuinga o te waa ka whakamahia hei kinaki ki te tunu kai. Mo te purapura sesame, ka whiwhi nga rihi katoa i te reka ngoikore, ka pirau me te reka. Kei roto hoki i te hinu sesame, kaore e mau i te pouri.
Ka tiimata nga purapura ka tupu mai i nga whenua o Peresia me Ahia. Ko to raatau uara i rite ki te uara koura i taua wa. A tae noa mai ki tenei wa, ki Inia ka kiia ratou ko te elixir o te ora tonu, a i te pane nui o Itari, ka whakapono he awhina ratou ki te whakapakari i te mana tane.
Ko te kino o nga purapura sesame kua whakapumautia mo te hunga e mate ana i te korokoro o te korokoro me te korokoro o te korokoro, pyelonephritis, glomerulonephritis me etahi atu mate a-maama. Ano hoki, kaua e wareware ko te sesame he tino nui te kaakaora, a kaua e tika te whakakino mo nga raru me te taumaha.
Ma te whakamahi i nga purapura sesame ka awhina i te mahi kino. He pai te whakapuaki i tenei mahi na te kiko o te waikawa amino i roto ia raatau - te histidine me te tryptophan. Ko te Tryptophan he taonga kaha e homai ai te kaha o te tinana ki te whakaheke i te waipiro, te whakaiti i te hiahia, me te whakaiti i nga kino o te tupeka. Hei taa, he pai te awhina a te histidine ki te whakatika i te kiko me te waahanga o te hemoglobin, he pai ake te aukati i te maero.
Ko nga painga me nga kino o nga purapura sesame
Ko tetahi o nga mea e tino nui ana mo te hanga sesame ko te phytosterol. Mauruuru ki a ia, na te purapura ka awhina i te "kino" kino, ka aukati i te whakauru o te mate, ara, ma te aha ka whakaheke i nga nama o te kiri cholesterol i te kiri o roto o nga uaua.
Kei roto i te sesame te macronutrients tino nui pēnei i te konupūmā, te konupora me te parahi.
Ko te whakakotahitanga o nga purapura kei roto i te sesamoline antioxidant taiao, na te mea ka whakahihiko i te tinana, ka whakapakarihia tona aukati whakamarumaru, ka puta he whakaohooho i te wa o te whakakaha aronganui me te kaha o te punaha o te io.
Ko nga purapura sesame he hua tino ora me te whakamahia i roto i nga tau tata nei.
He whaihua te whaihua i roto i tena:
- ko tetahi o nga kai pai rawa atu;
- ka kaha ki te whawhai ki te cholesterol tiketike, me te whakatairanga i te tere o te cholesterol e pa ana ki te lipoproteins iti te aukati, te aukati i tana whakauru, me te whakanui ake i te taumata o te cholesterol e pa ana ki nga lipoproteins totika tiketike;
- whakapakari i te mahi ārai mate o te tinana me te whakaongaonga i nga parenga;
- whakahou i te tinana;
- whai wāhi ki te maimoatanga angitu o te osteoporosis;
- ka awhina i te horoi i nga oko toto o te taihana, te whakariterite, te kiri atherosclerotic;
- te whakariterite i te konutai;
- whai i te huanga o te cardiotonic (ka whakapiki ake i te kaha o nga kirimana ngakau);
- whai hua i roto i te maimoatanga o nga tikanga mumura i te bronchi me te maroke maroke;
- te awhina i roto i te maimoatanga o te mastitis (nga tukanga mumura i te repe mammary);
- whawhai toto mate pukupuku i roto tonu, i te mea kei roto i nga purapura nga pūhui motuhake e kiia ana ko te lignins, na to ratou hanganga ka taea e ratou te whakakapi i nga wahine taiohi wahine (estrogens), he mea tino nui mo nga wahine o te wa o te pakeke, ina koa i te wa o te menopause, na te mea ko nga purapura sesame e kaha ki te pupuri i te pauna hormonal;
- te awhina ki te whakatau i nga mate kiri (dermatitis, eczema);
- he panui ataahua ki te tunu kai;
- ka awhina i te whakaiti toto i roto i te mate toto na te mea ko te tiketike o te konupora;
- te awhina ki te whakaheke i te mamae o te mamae - nga tukanga mumura i nga hononga;
- kia nui te muka;
- he nui nga hua o te huaora E, he kawenga mo te mahi uri, te tikanga o te kiri, maihao, makawe, ka awhina ki te aukati i te whakawhanaketanga o nga mate o te ngakau me te toto, me nga neoplasma kino;
- kia whai kiko (haurangi);
Ko nga purapura kei roto i te nui o te waikawa folic, he mea tino nui ma nga wahine hapu, na te mea he waikawa folic e aukati ana i te whakawhanaketanga o nga whiu intrauterine o te kukune.
Huringa Huinga Tae
Ko tetahi o nga tohutao ka noa ake mo te hanga i te purapura sesame kei te ahua o nga miihini. Ko te tikanga, ka whakamahia taatau ki te aroaro o te mamae o te mamae o te kiri panuiora ranei a i etahi o nga hiri kei roto. Ki te mahi i tenei, ka maru nga purapura rame, hei tauira, i roto i te kaareti kawhe raiha moata ranei. He hinu iti putiputi me taapiri atu ki te paura mongamonga. Katahi ka ngatata ana te ranunga hua ki te karawaka ka maka ki te papanga mamae.
Ka taea ano e koe te whakaranu i tetahi punetēpu o te purapura sesame me te iti o te kuihi o te whenua me te huka paura ki tetahi ipu. Kua oti te whakaranu o tenei katoa. He tino whai hua tenei tohutao mo te whakahou.
Kei te awhina te hinu i te honi i roto i te honi. Mo enei hua me taapiri ake he iti kohua wai kia tae atu ai ratou ki te mahi-rite-wai. Me whakamahi koe i tetahi punetēpu, engari kaua e nui ake, hei whakapai ake i te oranga o te katoa.
He tino whai hua nga purapura sesame mo nga momo werohanga kairua. Ki te mahi i tenei, ka parai ratou kia tae ra ano he parauri marama. Kia mohio ki te whakaoho tonu, mai i te wa e hohoro ana te tahu. Katahi ka tapahia kia rite ki to hiahia me te tango i tetahi punetēpu. He pai te haere ma te inu wai ngote.
Kia maumahara ki roto i te hinengaro ko te mate pera i te rewharewha ka pa ki te rongoa raru me nga purapura sesame. Ka whakamahia he whakarite ka rite ki te horoi (mo te horoi) o te tuarangi. Ki te mahi i tenei, tapirihia he rua punetēpu o te purapura sesame ki tetahi ipu iti ka riringi ki roto i nga karaihe e rua o te wai ma. Na ka maka ki te ahi ka kohuatia ki te whakawera mo te werawera mo te rima meneti.
Na kua rite te hupa mo te piripiri. Whai muri i tera, ka whakamatao na ka whakamahia ano e hiahia ana.
Te whakamahi i te Mate sesame
He tino whai hua te hinu sesame, ano he purapura. Aroha, kaore i te pai ki nga hiahia katoa. Ko te mea tino rongonui kei roto i nga whenua o te Rawhiti. Kei roto i nga huaora A, B, C, E, antioxidants taiao, te konupūmā, te iodine, te rino, te konupora, he maha nga waikawa amino me nga lipid whai hua. He aha tona painga?
He tino pai te hinu sesame ki te whakamahi i nga mate hakawha, na te mea he awhina i te raupatu, ka whakarite i te waikawa o te wai hakihaki, na te mea na te roopu o te kopa, he mate kino i runga i nga noke.
Ka awhina ano hoki i te whakaheke i nga mamae o te mamae ki te whaikorero, arthrosis me te osteochondrosis. I te wa ano, ka whakamahia te hinu mo nga papatipu o nga waahanga e pa ana.
Ko te hinu rongoa mai i te cholesterol ko tetahi o nga tikanga e tino whai hua ana, na te mea ka awhina i te tango i nga putunga atherosclerotic, ka whakakore i te cholesterol kino ka horoi i nga oko toto.
Ka awhina i te whakaiti i te totoka o te toto mo te hunga e mate ana i te mate toto, ka whakaheke i te whakaeke o te arrhythmia me te tachycardia.
Ka awhina i nga taane me nga wahine ki te pupuri i te pauna hormonal.
He puna nui i roto i te konupora mo te tinana, he mea tino nui mo nga wheua, niho, whao me nga makawe.
Ka whakamahia hei aukati i nga hanganga o te pukupuku pukupuku.
Te koi me te cholesterol - he reka me te hauora! Ko nga arotake e pa ana ki tona whakamahinga he pai te kite.
Ko te whakamahi i te hinu sesame ka taea te whakaiti i te taumata huka nui. Ko te whakamahinga o tenei hua te whakanui i te pānga hypoglycemic o te whakamahinga o te rongoa huka o te huka i roto i te maimoatanga o te mate huka momo 2.
Ko te whakamahinga o te hinu sesame ka tere ake i te whakaora o te manawanui i muri i te whiu na te kaha o te konutai me te konupora kei roto. Ko enei waahanga tohu ka awhina i te whakaora toto i roto i nga kohinga pakaru.
Ko te hinu purame hinu e aukati ana i te whakawhanaketanga o te tiiti, me te periodontitis (te mumura i nga ngutu) na te mea he pai rawa atu nga hua o te antiseptic.
Ko te hinu purame o te sesame ka aukati i te whakawhanaketanga o te mate penei i te sclerosis maha i te aukati i te hanga o te IFN-gamma, e pa ana ki tenei tikanga.
Hei taapiri, ko nga ngako i whiwhi mai i nga purapura hei awhina i te whakaheke i te mate huango, na te mea ko te konupora kei roto i nga purapura e whakaheke ana i nga waahanga o te hau me te whakarahiahia.
I tua atu, ka taea te whakamahi i te hinu ki te horoi i te ate me te pancreatitis biliary na te mea ko te aroaro o te methionine, e whakapai ake i ana mahi, ka tango i nga paitini i te tinana.
Ko nga waahanga whai hua me te kino o nga purapura sesame ka korerohia i runga i te ataata i roto i tenei tuhinga.
