Ina he te manawanui raru o te 170 ki te 110, he aha te tikanga o tera? Koinei te paatai nui, na te mea ka nui haere te maha o nga uaua. He tika nga ahuatanga, he mea nui, ko nga mahi e tika ana hei whakaiti i te mate huka me te DD.
Ko te tohu hypertension he "kaikohuru puku", ka kiia e nga tohunga rongoa te mate, na te mea ko te piki haere o te toto toto i te tuatahi ka kore he tohu, a, ka kitea ana, ka rongohia te taangata whaa.
Ko te toto toto o te 170 ia 100 he maha nga wa e arahi ana ki te whakawhanaketanga o te whakaeke hypertensive. Kei te haere tahi me te kaha o te werawera, te mahunga, te amuamu a te manawanui ki te tino mamae, te keehae, te tere o te ngakau, nga palpitations, me etahi atu kitenga haumanu.
Whakaarohia he aha te reanga o te toto, e pa ana ki te peke i te mate huka me te mate huka i te mate huka? Me aha e hia ai nga nama nui i runga i te kaihokohoko?
He aha te tikanga o te taumaha 170 / 100-120?
Ko te tikanga, kaore ano nga tohunga rongoa e whakaingoa i te tino take e whakaohooho ana i te whakawhanaketanga o te haangai-a-mate. Ko te mahi tohu ko te nuinga o te waa ko te whakakotahitanga o etahi mea kaore i te kino, na te mea e mate ana te mate toto ki nga turoro.
Ko te take tonu o te peke i roto i te totika o te toto ka kino o nga toto toto. Na reira ko nga taangata e mate ana i te mate pukupuku mellitus, te atherosclerosis, me nga mate cardiovascular kei te mate kino ki te whakawhanake i te mate hipoki.
Kua tautuhia nga mea e haangai ana ko te mahi hei kaiwhakaatu i nga mate o te tinana o te tangata. Kei roto i te roopu o te hunga e whara ana te sex kaha ake i te 45-60 tau, nga waahine i roto i te waa piki. Ko te tuatahi he taumata tiketike o te lipoproteins iti (cholesterol kino), te ahua noho, te wheako paowa i te iti rawa kia rima tau, te momi o tetahi tohu.
I te paheketanga o te 170 ki te 80, ka tohu te rua o nga mate o te hypertension. Ko te tupono o te whakawhanaketanga raru i nga turoro ka pa ki te 15%. Hei whakaheke i te toto totika, ka taunaki nga taakuta kia mahi nga taatai me te kai tika. Mena kaore e tutuki tenei tikanga, whakauruhia nga rongoa ka awhina i nga tohu o raro.
I te HELL 175/135 - he nui te paanga o nga komaru - ka tae ki te 30%. He mea tika kia kaha whakatauhia nga tikanga kia tutuki nga uara. Whakamahia nga rongoa e pa ana ki nga roopu tarukino rereke.
Mena he nui te toto toto o te manawanui, ahakoa he maha nga ahuatanga o te mate, hei tauira, te mate huka, te whakakao, te kai paipa, na, ko te mate pea o te raru he nui atu i te 30%.
He mea tika kia whakarereke te pehanga wawe tonu.
Te whakaheke i te toto totika me te rongoa
Na, ko te taumahatanga ko te 170 ki te 90, he aha te mahi i roto i taua ahuatanga? Kaore koe e kaha ki te pouri, te awangawanga me te whakaongaonga ka whakapiki ake i nga uara ki te maarama. Ko te mea tuatahi, me marino. Ko nga rongoa o nga iwi o tenei whakaahua kaore e awhina, ka hiahia koe ki te tango i nga rongoa i tohuhia e te taakuta. Ka awhina nga peni ki te whakaheke i te wariu, te whakapai ake i te ahua o te mate turoro, me te aukati i nga komihana.
I tenei kaha, he iti noa te hiahia ki te whai i te uara tonu o te 120/80 mm Hg. Ka heke te tohu tohu, he rereke te taumata whaainga: 130-140 (te uara runga) me te 80-90 (tohu iti iho).
I te wa e rongoa ana, ka whakaorangia te oranga o te tangata. Mena kua tohua nga tohu kino ki te taumata o te 140/90 mm Hg, kaore e taea e koe te whakaheke toto. I te wa e kino ana te ahua, kei reira nga tohu o te GB, kei te haere tonu te rongo antihypertensive. Ko te manawanui e tohu ana i nga papa mo te mahi kaainga. Ko nga wahine i te wa e hapu ana me nga pehanga pera, ka tukinotia i te hohipera.
Te waatea ki te 170 ki te 70, he aha te mahi? Ki enei tohu, ka nui noa te uara o te systolic, a, ko te tohu kei raro, ko te mea ke, ka whakahekehia. Ki te whakaheke i te ahua o runga, tangohia nga kaiwhakatakoto calcium: Nifedipine, Indapamide, Felodipine. Ko te paarua te papa kotahi.
I te maimoatanga o te taatai, e whakamahia ana nga rongoa e whai ake nei:
- Whakaheke ACE. Ko enei rongoa ka whai waahi ki te whaarere o nga pakitara ururua, ka whakaheke i te rere o te toto ki te ngakau, na runga i te whakaheke i te whakahekenga o runga;
- Hei whakaiti i te mate ngakau, me tangohia ngaiotersin-2 blockers;
- Ko nga poraka ngati-riki ka haukotia he aue mo etahi wa, ka aukati i te korenga o nga taiepa uaua;
- Ko te raau taero Diuretic te tango i te wai nui mai i te tinana, ka aukati i te whakawhanaketanga o te mate hypertensive;
- Ka whakaitihia e te Beta-blockers te hiahia o te hāora waro miihini, ka whakaheke i te ngakau me te ngakau ngakau.
He nui te maimoatanga o te toto toto tiketike. Ko te mate huka kia whakahaerehia ehara i te hau anake, engari ano hoki na te mate huka ki te toto. Nga ruruku kua waia i te ra. Ko te hua he pai ake te tuhi - ka taea e koe te whai i nga hihiko whakarereke o nga tohu. He rereke te taumata whaainga o te toto toto mo ia manawanui. Hei tauira, mena he turoro i mua i te 135/85, ka pai ia, na he mea pai tena mo ia. Me whai whakaaro ano koe ki te pakeke o te taangata - he nui ake te tikanga o nga tuākana i to te hunga taiohi.
Me roa nga wa e tangohia ai nga pire, ahakoa kua hoki mai te rere toto toto ki te mahi noa. Ko te aukati o te akoranga ka piki ke te piki o te toto.
Me pehea te whakaheke i te toto toto i te kaainga?
Ka taea te taatai me nga rongoā antihypertensive me te rongoa o te iwi. Ko te rongoa rongoa ka whakamahia ma te whakamahi i nga otaota rongoa, nga hua o te beekeeping. Ko te whakaheke toto, me te pumau i te taumata noa ka awhina i te wai mai i nga hua o te pungarehu maunga mangu.
Ka whakaekehia e ia nga mokowhiti o nga toto toto, ka whakapai ake i to ratau uaua. Ka taea e koe te inu me te mate huka - he paanga pai ki te glycemia. Whakanohia i te toru nga wa ia ra, 50 ml. Ko te akoranga maimoatanga ko te 2-3 wiki. I muri i te wehenga o te wiki, ka taea e koe te whakahoki. Ko te whakaheke mo te mumura o te kopu, ko nga raru me te hakihaki kaore i te tūtohutia.
Ki te mea he nui te pikinga o te utu systolic ki te 170, ko te wariu iti kei roto i nga rohe noa, ka paku haere ranei, ka whakamahia te wai hawthorn hei maimoatanga Ka whakapai ake i te punaha cardiovascular, whakaheke i te totika toto, ka rewa i nga toto toto, me te whakanui ake i te supply hāora ki te miocardium. Inu he punetēpu 3 nga wa ia ra tae noa ki te kaha o te toto toto.
He panui hei awhina i te toto toto nui i te kainga.
- Ki te peke te pehanga toto i te awangawanga i te awangawanga o te awangawanga ranei, katahi ka taea te pupuhi i te tiakaa. I te 250 ml tāpiri i tetahi pepa iti, waiho mo te 10 meneti. Tāpirihia he ½ punetēpu o te honi, inu.
- Te miihini wai mai i te kāreti. Tāpirihia he tīpune o te wai karika ki te 250 ml o te wai, inu kotahi te wa. Inu i nga ra katoa e rua wiki.
Ko nga rongoa o te iwi te tikanga taapiri mo te rongoa. Kaore e taea e raatau te whakakapi i nga raau taero antihypertensive.
Tohutoro Whakahaere Tohutoro
He mate-a-waha te arai-a-waha. Kaore e taea te rongoa i tetahi tangata, engari ma te awhina o te raau taero ka taea te pupuri i te pehanga ki te taumata tika. Mena kaore i rongohia, na he tino whakamataku nga tukunga - he whakaeke ngakau, he whiu, he ngoikoretanga taima. Na te kore o te awhina ki te papamuri e pa ana ki te raru o te mate hypertensive, he nui te mate o te ngoikoretanga me te mate.
Ko te pūtake mo te aukati i nga pehanga toto ka mau te oranga. He mea tika kia whakaarohia ano hoki to kai, mahi tinana, whakamutua te paowa. He mea nui kia aro turuki tonu i te mate huka me te DD, te utu o te huringa. Ko nga hua kua tuhia ki te reta whakapae. Ma tenei ka taea e koe te tirotiro i nga mahi hihiri o nga tohu, me o raatau tipu, whakatau i te take o te pikinga.
Ko nga papa e tohuhia ana e te taakuta me tino whakapumautia e te tohunga i whakaritea ai e te tohunga. Kaore e taea e koe te peke i te tango rongoa ki a koe ano mena kua hoki mai te toto toto. Ko te whakakorenga ka arahi ki te nui o te mate huka me te DD, e kaha ake ana te oranga o te manawanui.
He awhina mo nga mate huka nui-mate.
- Te taumaha o te taumaha na te mea nui o te taumaha ka pa ki te totika o te toto me te hau ki roto o te tinana. Mena he nui atu to pauna, me whakaiti e koe te taumaha, ki te kore ka peke i te huka toto, me te kore e peehia te mahi uaua;
- Tāpirihia nga kai e nui ana te pāhare pāporo me te konupora ki te tahua. Ko enei kohuke ka whakapai ake i te ahua o te toto toto, ka whakaora i nga pungawerewere, e pa ana ki te mahi o te punaha cardiovascular;
- Ngohe tinana. Me kowhiria nga kawenga ka taea, ma te whai i nga kai pai, te tikanga whanui, etahi atu mate kei roto i te anamnesis. E whakaaetia kia haere i te pahikara, kauhoe, hikoi tawhiti, mahi aerobics. Ko te hākinakina ka whakaaetia ma te tuu noa o te pehanga. I te wa whakangungu, me ata tirotiro e koe to reeti ngakau. Ko te tohu pai ko te 220 iti te pakeke o te tangata;
- Ka whakarerea rawatia nga tikanga kino - te kai paowa, te waipiro;
- Whakaitihia te whakauru tote ki roto i te kai. Kaore he pai te whakaaro ki te paopao katoa, na te mea he tote te tote, e tika ana mo te mahinga noa o te repe thyroid;
- Tangohia nga matatini kaiora, taapiri whakainu. Ka tautokohia e ratou te mahi a te punaha ruru, he kaha te whakapakari, ka whai hua ki nga oko toto me te ngakau.
I runga ano i nga taunakitanga katoa, he pai te tohungatanga. Ko te mate toto o te arterial, inaa, ko nga tohu o te pehanga toto, ka taea te whakahaere ma te karo i nga peke. Kei te haere tonu te Therapy puta noa i te koiora - ko tenei tikanga anake ka taea te pupuri i te hauora me te ora ki te wa tawhito.
Ko te pehea e rongoa ai te mate hypertension e whakaahuahia ana i te ataata i tenei tuhinga.
