Ko nga taangata mate huka e mate ana i a raatau ano i roto i te maha o nga huarahi. Kei roto i te raarangi whanui te mea nui, ehara i te keke anake, tiakarete, he tiikiri me te aikareti. Koinei te take e akiakihia ai te manawanui ki te hamani i ia hua ki te tupato, kia ata tirotiro ki tona hanganga, ki nga rawa me te uara kai. He take kaore i te ngawari ki te whakarite. Ka taatau maatau i nga korero mo te paatai he aha pea ka taea te inu miraka me te momo mate huka mellitus momo 2 kaore ranei. Ka tautuhia e matou te reiti o te kohi o tetahi hua, tona uara mo te pakeke, ona painga me nga contraindications.
Te Huinga Whakaaturanga
Ko te nuinga o nga tohunga e kii ana ko te miraka me te nui o te huka kaore i te contraindicated, engari, ka whai hua tonu. Heoi, ko enei noa nga korero kaare e hiahia ana kia whakamaarama. Kia kitea ai he tika, he mea tika kia arotakehia te paanga o te inu o tenei inu. Kei roto i te waiu:
- lactose
- casein
- Huaora A
- konupū
- konupora
- totona
- tote waikawa phosphoric,
- B huaoraora,
- rino
- he whanariki
- parahi
- bromine me te fluorine,
- Tihorei
He maha nga taangata e kii ana, "Kei kona ano te huka i roto i te waiu?" Ka tae ana ki te lactose. Na, ko tenei karowaihani te galactose me te hakihaki. Kei roto i te roopu disaccharides. I roto i nga pukapuka, he mea ngawari ki te rapu raraunga he aha te nui o te huka kei roto i te miraka. A haamana'o e kore tenei e pa ana ki te pata, ki te kaari rakau ranei.
Ko nga kiko o te 100 g o te hua lactose ko te 4.8 g, tenei tohu ki te miraka kau. I roto i te huka miraka koati te paku iti - 4.1 karamu.
Ko nga tohu penei i te maha o nga roopu taro, te tohu glycemic, te calorie me te ihupuku whai kiko he nui te utu mo te mate turoro. Ko enei raraunga e whakaatuhia ana i te ripanga i raro iho nei.
Ko nga tohu o nga hua miraka mai i nga momo momona
| Nga mea momona | Ko te hakihaki | Whakanui ihirangi | XE | GI |
| 3,20% | 4,7 | 58 | 0,4 | 25 |
| 6,00% | 4,7 | 84 | 0,4 | 30 |
| 0,50% | 4,7 | 31 | 0,4 | 25 |
Ka whai hua me nga contraindications
Ko te Casein, e pa ana ki te pūmua kararehe, ka kaha ki te pupuri i te reo o te uaua, me te whakauru ki te lactose, e tautoko ana i nga mahi o te ngakau, a-whatukuhu, me te ate. Ko nga huaora B ka whai paanga whai kiko ki te punaha me te punaha tipu-tipu, ka poipoihia te kiri me nga makawe. Ko te miraka, me nga hua mai i taua mea, e kaha ana te whakanui i te haehae, e awhina ana ki te whakaiti i te taumaha o te tinana e pa ana ki te ngako, kaore i te kiko uaua. Ko te inu ko te rongoa pai mo te werawera, he tohu mo te gastritis me te nui o te waikawa me te kaahi.
Ko te contraindication matua ki te whakamahinga o te miraka ko te iti o te whakaputa hinu o te lactose e te tinana. I te mea ko tenei maarama, ko te whakauru noa o te huka miraka riro mai i te inu. Hei tikanga, ka puta tenei ki te hiehae.
Na mo te miraka koati, he iti ake ana nga waahanga panui.
Kaore e pai te inu hei inu:
- mate endocrine;
- te taumaha i te taumaha tinana, i te hiahia ranei ki te taumaha;
- pancreatitis.
He aha nga hua miraka e tika ana mo te mate huka
Ko te mate huka ko te whakahaere i nga tuhinga o te ngako i nga hua miraka. Ko te whakatipu huka waipiro i te nuinga o te wa e pa ana ki te piki o te cholesterol, ka pa ki nga mamae kino. Mo te wa ano, ko te kai i te miraka katoa he koretake.
Ko te karaihe o te kefir te miraka ranei kaore ano kia paraoa, ko te 1 XE.
Na, i te toharite, ka taea e te manawanui te mate huka te nui ake i te 2 miraka ia ra.
Ko te waiu koati e tika ana kia aro. Ko nga taote "Homegrown" e taunaki ana hei taputapu whakaora hei whakaora i te mate huka. I whakawakia tenei na te whakakotahitanga ahurei o te inu me te kore o te lactose kei roto. He he ke tenei korero. He lactose kei roto i te inu, ahakoa he iti iho te kohinga o te kiko o te kau. Engari ehara tenei i te mea ka taea e koe te inu korekore. I tua atu, he nui ake te momona. Na, ki te riro maau te tango i te miraka o te koati, hei tauira, kia mau tonu ai te punaha i ngoikore i muri i te mate, me matua korero tenei ki te taote. Kaore nga hua miraka e whakaheke i nga taumata huka, na reira kaua koe e whakaaro ki tetahi merekara.
Ko nga painga o te miraka kau mo nga pakeke ka paatai te maha.
Ko nga inu e noho ana nga huakita miraka-momona e pai ake ana ki te miihiniora microflora.
Na reira, mo nga mate turoro, he pai ake te kore te miraka, engari te kefir, i te miraka ranei. Kaore he peera whai hua. I te ihirangi ngako kore, kei roto i nga kai huakore e whai hua nui ana mo te mate turoro. Ko te miraka hoki, kei roto i te inu he maha o te pūmua whakauruhia, kohuke, huaora me te lactose. Kei roto i tetahi waahanga whakahirahira penei i te choline, he mea nui tera mo te hauora o nga toto toto. I mohiotia ko te whey e whakahohe ana i te konupora, no reira he pai mo te hunga taumaha.
Mo nga kino kino o nga hua miraka
I te mea kua whakahuahia ake, ko nga painga me nga kino o te miraka i te mate huka e tautohetohe ana ahakoa kei te taiao rongoa. He maha nga tohunga e kii ana kaore te tinana pakeke e tukatuka i te lactose. Ka pau i roto i te tinana, ka waiho ko te take o te mate autoimmune. Ko nga hua o nga rangahau ka whakawhiwhia, mai i tenei ka whai ake ko te hunga e pau ana ki te ½ rita o te inu ia ra ka nui ake te mate huka momo 1. He nui ake hoki to ratou taumaha no te mea he nui te ngako o te miraka nui atu i te mea e whakaaturia ana ki nga kete.
Ko etahi o nga rangahau matū e whakaatu ana ko te miraka pasteurized te waikawa, i.e. te waikawa o te tinana. Ko tenei mahi ka arahi ki te whakangaro i te kiko o te wheua, te aukati o te punaha o te nerve, me te whakaheke i te ngohe o te repe thyroid. Ka karangahia te Acidosis ki roto i nga take o te mate o te mauiui, te ohoroa, te hanganga o nga kohatu oxalate, arthrosis, tae atu ki nga mate pukupuku.
Kei te whakapono hoki ko te miraka, ahakoa ko te whakahoki i nga rahui o te konupora, engari i te wa ano ka whai waahi ki te whakapaunga kaha.
E ai ki tenei kaupapa, he mea whaihua tonu te inu ki nga kohungahunga, kaore e roa nga painga ki te pakeke. I konei, e kitea ana te hononga tuuturu "te miraka me te mate huka", no te mea ko te lactose te mea ko ia tetahi o nga take o te whanaketanga o te taatai.
Ko tetahi tohu nui ko te aroaro o nga poke kino o te inu. Kei te korero tatou mo nga paturopi e whakawhiwhia ana e nga kau i roto i te maimoatanga o te mastitis. Heoi, kaore he putunga mo enei wehi. Ko te mana oti o te waiu kua oti te whakahaere, ko te kaupapa ko te aukati i te hua mai i nga kararehe mate kia eke ki te teepu o te kaihoko.
Ka iti te kiko o te paturopi i roto i te wai, ahakoa ko etahi o ratou he tino whakaemi, na ma te whakamahi i te miraka ki te tukino i te hauora, me rukea te hinu-toru-hinu me te inu i roto i te ra.
Ka tika, ko te lactose i te momo mate huka 2 mellitus kaore e kino ki te whakamahi koe i nga hua me te whai whakaaro. Kaua e wareware ki te whai korero ki tetahi kaitoro endocrinologist mo te ngako momona o te hua me te whakaaetanga o ia ra.
