Kaore e taea te rongoa o te mate, engari ka pai te mamae o te tangata mate i raro i te maarama tonu o nga tikanga maha:
- te tango i nga raau whakaheke huka
- kai motuhake
- te whakamahi i etahi tikanga iwi hei whakaheke i te toto toto.
He maha nga urupare tika e rongohia ana mai i nga turoro me te mate huka e pa ana ki taua momo waa rongonui hinamona. Whakamahia ai te panikini Oriental i roto i nga momo momo rereke, ka taea e koe te taapiri atu ki nga kaihi, nga inu me nga momo rihi-rite.
Nga waahanga pai o te hinamona
Kei te whakamarama nga tohu rongoa o te hinamona e ona huanga o te waahi:
- Huaora A, E, Rōpū B me te waikawa ascorbic whakapakari i nga parenga o te tinana, whakarei ake i te whakahoutanga pūtau me te awhina i te waikawa.
- Kaleke ka whai hua te ahua o te toto toto me te awhina ki te whakakore i nga pathologies ngakau.
- Ko te waikawa momona me nga hinu nui whakapai ake i te mahi o te punaha nerve, ma te whakakore i te cholesterol kino mai i te tinana.
- Mucus me nga tannins he mea pai nga mea kakara hei whakapai ake i te whekau. I raro i te mana o enei matū, ka whakakorea nga tohu harakeke me te mate koretake.
- Parakaihi
- Kaitauhoko
- Antifungal
- Whakahana mahana
- Puka huakita
Ko te hinamona i te maimoatanga o te mate huka
- Te anti-inflammatory.
- Antioxidant.
- Ka taea hoki e te Phenol te whakapiki i te haoatanga o nga warowaihaki hou, he mea tino nui kia mau tonu nga taumata o te huka.
Kahurangi mo te mate huka. Me pehea te tango?
Miihini Taimana. He mea tika ki te whakaranu i tetahi punetēpu o te hautai ki te rua punetēpu o te honi rewa, i muri mai ka ringihia tenei ranunga ki te wai mahana (ko te pāmahana kaua e neke ake i te 60 nga nekehanga). I muri i nga meneti 30, ka whakauruhia te whaowhia rite ki roto i te pouaka whakamātao, a i te ata i muri ka inu ratou ki te hawhe karaihe i mua i te parakuihi. Ko te toenga me inu i mua o te moenga.- Tiki pango me te hinamona. I roto i te 150 ml ngoikore, te kara pango hou i rehu, ringihia te 1 / waahanga o te punetukutuku iti o te paura paraoa. I muri i nga meneti 8, ka hiahia koe ki te inu i te tiihi kakara. Ma tenei inu ka whakatere te tauhohenga metabolika i te tata ki te 20 wa, na reira ko tana whakamahinga i muri i te kai ka taea e koe te whakahaere i te ihirangi o te huka.
- Kefir me te hinamona mai te mate huka. Ka tango i te hawhe tīpune o te punaha pakiaka kuihi, ka whakaranuhia tenei papatipu ki te nui o te hinamona. I muri i tenei, ka ringihia te ranunga ki te karaihe hou, he pai ake te kefir kaainga-hanga. I tua atu, ka taunakitia kia taapiri kia kotahi karamu (ki te pito o te maripi) o te pepa whero ki te ranunga. E manakohia ana kia inu i te ranunga kua oti i mua i nga kai i te ata. Ko te whakangao Kefir-hinamona te awhina ki te whakahaere i te kaimatiora, ka tino whakaheke i te hiahia me te whakaheke i te kohi o te glucose i roto i te toto.
Miihini Taimana. He mea tika ki te whakaranu i tetahi punetēpu o te hautai ki te rua punetēpu o te honi rewa, i muri mai ka ringihia tenei ranunga ki te wai mahana (ko te pāmahana kaua e neke ake i te 60 nga nekehanga). I muri i nga meneti 30, ka whakauruhia te whaowhia rite ki roto i te pouaka whakamātao, a i te ata i muri ka inu ratou ki te hawhe karaihe i mua i te parakuihi. Ko te toenga me inu i mua o te moenga.Nga Panui
Ko etahi hautai i tua atu i nga paanga whai hua mo te tinana ka taea e te mate, ki te kore koe e whai whakaaro ki etahi contraindications.
- Mena kei te tumanako te wahine kia tinaa peepi ranei.
- Ka kitea he urupare mate pāwera ki te paura hinamona.
- Ko te manawanui kua huna, kua kitea ranei te heke o te toto, ka whakakitea te ahua ki te angiangi i te toto.
- Ko nga hitori he taunakitanga mo te mate mate nui.
- Mena ka whakapumautia he pukupuku o nga whekau o te kopu.
- He tohu o nga mamae o te kopore, ara, te mate koretake, nga tohu dyspeptic ranei.
I te tuatahi o nga mahi tohutao-tima, me aata aroturuki koe i to hauora me te tuhi i nga huringa katoa e puta mai ana. Ka awhina tenei ma te mohio ki te paanga o te hautai ki to tinana.
Kahurangi or Cassia ranei
Ko te hinamona tūturu i mau mai i tetahi tipu penei i te cinnamomum zeylanicyn, ka tipu i India me i nga moutere o Sri Lanka. Ko tenei hiku te mea tino utu nui me te whakapuaki i nga tohu whakaora, ara, me hoko kia whakahokia mai te hauora me te mate huka.
Kua kohia a Cassia mai i nga rakau o te hinonga (cinnamomum aromaticum), ka tipu ratou ki Haina, Indonesia. Ko tenei karepe ka whakawhiwhia mai i te kiri o nga rakau tawhito, ka iti te utu, ka iti ake te painga ki te tinana. Ko nga kaihanga o nga mea kakara hei whakaatu i te mea e hangaia ana i te papanga. No reira, kaore tenei i te kitea tonu ka taea e te katoa te hoko i tetahi mea kaore e tika ana.
- Ko nga rakau hinamona utu nui kei runga i te tarai he maha nga puku angiangi he ahua ngoikore noa iho.
- Ko te hinamona Ceylon, he nui ake te rakau, he rite ki te tae o roto me waho. He mangu te rakau a Cassia, kaore ano hoki te ahua o te tae - he maama tonu te waho, ka tino pouri te roto.
- Ko nga rakau a te Cassia e kore e hurihuri pai, na reira kaore he korikori o roto.
He aha atu ano te hinamona e whakamahia ana
Ko te paura hinamona hou ka awhina i te mate huka noa. Ka taea te whakamahi i tenei hautai ki te hamani maha o nga mate me te rongoa ki waho hei whakaora i te hanganga o te makawe me te whakapai ake i te ahua o te kiri o te mata.
- E rua ki te toru nga pine o te hinamona ia ra ka taea te taapiri ki nga kai mo nga akonga. I raro i te mana o tenei hautai, ka nui haere te aro o te aro, ka heke te uta o nga kanohi, ka piki te mahara. Ano hoki, na tona huanga huakita, ka taea e te hinamona te aukati i nga makariri me nga mate pipiri.
- Ko te hinamona te whakapai ake i te ahua o nga toto toto, ka whakapai i te cholesterol. Na reira, he tino painga ki tenei punaha he taangata pakeke, ko tana whakamahinga ka whakaiti i te tupono o te whakawhanake atherosclerosis me te kohanga miocardial.
- Ma te hapai ka awhina i nga wahine ki te whakararu i nga weriweri i mua i nga ra tino nui, me te whakaiti i o raatau mamae.
- Ma te maru, ko te hinamona tetahi o nga rongoa tino manakohia. Ko te taapiri i te timonga o te hiri ki te tiihi ka whakaheke i te mauiui, ka awhina i te whakakore i nga paitini, ka whakaiti i nga mamae o nga uaua me nga wheua.
- Ko te hinamona te awhina i te mahi o te punaha o te nakunuku me te whakaiti i te taumaha.
- Mo te whakamahi o waho hei waahanga o nga makawe makawe, ka whakahoki ano te raukahu i te hanganga o nga maripi, ka whakarei ake i o raatau tipu me te tango i te maroke nui.
