He pai te whakamahi i te succrazite mo te mate huka?

He maha nga turoro e tino whai ana i nga tohutohu a nga taote, me te arotake i ta raatau ake kai me te whakatata ki te kai totika. Kaore i iti rawa atu ki te hunga e whaaia ana nga raru me nga aitua tino mamae, tino mamae te kore o raatau kai reka tino pai - he tino uaua tenei.

Engari tera ano nga taangata a te hunga e whai kiko ana ki te whai "hopu kia rua nga manu ki te kohatu kotahi": ki te kai i nga kaakahu kaore i te whakawehi i te tangohanga o te insulin.

Ko te mea whakamutunga kei roto i te rapu tonu mo nga tohutao mate huka me te kai me te aro turuki i nga hua o-roto me nga iwi ke o te waahanga e tika ana.

Ma te hua ake - ka reka. Na ka tino motuhake, mo tetahi o ona momo tino rongonui - angitu.

He aha te mea, na wai, na te aha?

Ko te tuatahi ko era ko te mea, e kiia ana ko te ingoa, kua whakawhiwhia ki runga i a maatau ake ano, i ahu mai ranei i tetahi o nga waahanga. Ko nga mea reka katoa he mea korika me te kore-paitini, mehemea e tika ana me i raro i te tirotiro a te rata, ka whakauruhia ano ki roto i nga kai o nga tamariki. E toru nga tuumomo reka - stevia, sorbitol me te fructose.

Ko te whakautu kei runga o te mata: he waahi tika mo te huka noa, e toru nga waahanga whakakapinga tuuturu mo te mea kaore he ngoikore ... Ko te tikanga ka tino pai te whakamahi mo te hunga e, i runga tonu i te paatai ​​o te "mate huka", mai i te hunga e aukati ana, e kaha ana ki te whakahaere i te taumaha tinana. Engari ko te reka o nga mea hanga i hangaia mai, mai i nga waahanga matū kaore i te rongohia e te tinana, ko te tikanga kaore i te neke atu i te kaha o te kilocalories ki a ia.

Ko ona "tuakana" tata tonu ki te "tino" ko te "saccharin, cyclomat, te pāhare pāporo acesulfame me te aspartame. He aha ehara i te panacea: te reka ka taea te whiwhi kaore he taapiri me nga penapena momona i nga taha? Engari e ngawari noa?

Hangarau Whakaputanga me te Whakakitenga

Ko te putake o tenei kai reka ko te hinu. Ko tona wahi ki te kai reka ko 27.7%. Ko te toenga o te hanganga kei te rua noa iho:

• 56,8% o te houra inu waipiro,
• 5.5% waikawa fumaric.

Nga kino me te kino

1. Ki te korero i runga ake nei, ko te sucracite te kaiarahi i roto i te hiahia ki waenga i nga kai reka. Kaore he mana o tona tuunga tangata. I roto i te maha o nga waahanga, kua whakamaramahia na te mea, tae noa mai ki tenei ra, kitea, kaore hoki i te kitea nga ahuatanga kino mai i te waa o te kaiakii i nga wa katoa kaore i te tautuhia i nga waa rangahau.
2. He pera ano me nga matū katoa kaore he mea o te taiao, ko te inenga me te whakahekenga ko te mea nui ki nga hua pai A, ki te he pai ki te whakamahi me nga koko, whakamahia nga duka tino uaua i ia ra, ka rukuhia i roto i nga huarahi ka taea ana i runga i te kaupapa "he rite ki te huka, engari kaore noa iho te taumaha!" Katahi ka tino kaha te haurangi - ka tohatohahia e te waikawa totoro.
3. Kei te maahi ano kei etahi whenua, ina koa i Kanata, ko te sucrasite te mea kaore i tutakina. Kua whakatauhia e nga taakuta Kanata ko nga momo tohutao he karakaogens. Heoi, ko te WHO kaore ano kia mana e whakaohohia nga korero penei
4. Ko te Succrazite he whara kino ki nga kai reka katoa: me te kore ngaro o nga karati, ko te whakamahinga o te hunga kaanaki i tenei roopu e whakaohooho nui ana i te hiakai. Ko te whakanui ake i te hiahia i etahi wa he tohu pono hei whakaiti i te horopeta i roto i te kai o ia ra.

Nga painga o te sucracite hei whakataurite ki etahi atu mea momona

Ko te take o te huri ki te whakakapinga huka kei roto i te rerenga o nga whakataunga takitahi. Mo te tini, ko te "whakawehe" me te huka ka tiimata - kei te pai ake te kai, he taurite, ko te hiahia kore mo te werawera ka paahitia, ka mahi nga puku reka 100% ka taea e koe te tino pai mai i te kai ngawari noa.