I te mumura o te pancreas, ka taunakitia e nga tohunga he kai motuhake. Ko nga waahanga o te kete kai o te manawanui ki nga momo whakapeka, maama ranei ranei o te pancreatitis he rereke i a ia mai. Ko te whakanui i te tahua me nga hua whai hua ko tetahi o nga mahi haumanu matua. Ahea te manawanui e taea ai te kai te rihi mai i te zucchini? He aha nga taonga ka riro i te tinana ka kai i tetahi huawhenua mai i te whanau Pumpkin?
Subtleties o te kai mo te pancreatitis
Ko te maimoatanga o te ahua o te mate o te mate ka pa ki te whakamahinga o te tikanga ki te nohopuku oti. Ka taea e te 2 nga ra te roa, i etahi wa ka roa - ka rite ki nga tohu takitahi. I muri i to raatau ngana ki te whakapau kaha o te tinana ki te whakamahinga o te maroke maroke mai i te paraoa paraoa huakore, ka whakaaetia hei inu tii.
Hei tikanga, ko te whakaora i te manawanui ka puta i nga waahanga o te hohipera. Mena kaore i te amuamu tetahi taangata ki te pancreatitis kaore he amuamu hou e pa ana ki nga tohu dyspeptic (whakapaia, te ruaki, te taangata,) ka whakarahihia te kai. Ko te Potato te mea tuatahi i whakauruhia mai i nga huawhenua na te kikii ona māngai.
Mo nga turoro me te mate huka, me whakarite te whakamahinga o nga kai starchy. I tenei keehi, he pai ke ki te whakamahi i te zucchini, te paukena. He iti rawa o te taupae glycemic kaore ratou e whakanui i te huka toto.
I roto i te pancreatitis koi, ka tapiritia nga rihi e whai ake nei ki te tahua:
- te paheketanga tote o te oatmeal raihi ranei;
- rīwai penupenuhia kaore he hinu;
- tiihini semi-wai;
- tiēre hua.
I nga ra 5-6, ka kitea nga hua miraka i roto i te hunga e whakaaetia ana. Ko te Houffle ka hangaia mai i te tiihi puutea kore-ngako, ka whakamahia te miraka hei hanga kohua kohua Ko te tote hinu, a ka kihohia nga hua kai maroke tapatapahi.
Kai me te whai hua o te zucchini
Ko nga huawhenua mo te pancreatitis tonu i te kai ka whakaatuhia i roto i te momo o te kamahu (paukena, beetroot, te kāroti, te kareparāoa). Na te ihirangi o nga matūkai tuuturu me te uara kaha o te 27 kcal, ka taea te whakarite ki te eggplant. Ko te muri, ka arohia hei whakamahi i te mumura o te pancreas.
Kaore he rereke rereke i te tuhinga o nga mea whai hua ki te zucchini o nga momo rereke
I nga zucchini iti-calorie ia 100 g o nga hua kei:
Ka taea e ahau te kai tōmato me te pancreitis pancreatic?- pūmua - 0.6 g;
- ngako - 0.3 g;
- nga warowaihā - 5.7 g.
Ko te hua o te maara korekore he kaiwhakarato ki te tinana o nga huanga matū (te konupora, te konutai me te parahi) e tika ana mo nga tukanga koiora. Ko nga hua o te tau otaota ka whakamahia i roto i te haumanu haumanu o nga turoro me te atherosclerosis, nga pathologies cardiovascular. Ka whiwhi te tinana i te decongestant ngawari me te diuretic.
I te whakamahi i te zucchini, he mea tika kia whai whakaaro koe ki te maarama takitahi o te ahurea precocious, te kounga o te hua. He tino painga ki te hunga pakeke, na te mea e arai ana ki te kohi o te cholesterol i roto i te toto. Na roto i te whakahohe i te keri, ka whakapai ake te huawhenua ki te mahi o nga whekau me te pancreas.
E kiia ana he momo paukena me te kamaho. He iti ake o nga warowaihā, he nui ake te tai kohuke, he waikawa ascorbic. He pai ake te whakamahi i te zucchini i tetahi puka paku noa. Ko nga hua taitamariki he kikokiko, he ngohengohe te hanganga, he kiri angiangi, he purapura ngohengohe.
Nga tohutao o te kai paraoa e toru
I te tunu kai, ka tapahia nga hua ki roto i nga porowhita, ki nga poraka, i whakaranu ranei ki nga huu (huawhenua, raihi, kai). Ka taea e ratou te rihi taha me te rihi takitahi. Mena ka whakamahi koe i te zucchini pakeke, me tango e koe te kiri o te kiri me nga purapura mai ia ratou.
Kararehe huawhenua
Ko te zucchini iti e pa ana ki te 500 g, tapahia ki poraka ka maka ki tetahi paraihe. Tāpirihia he paku wai ki te ipu, korohū mo te wera iti tae noa ki te ngohengohe o te hua. Peel me te tapatapahia rawatia nga riki (100 g) me te kāreti (150 g), tukuna atu ki te ipu. Whakaranuhia nga huawhenua katoa me te whakaranu 2 tbsp. whakaroko he hinu huawhenua.
Korohū kia tae noa ki te kāreti ngohengohe. Katihia te paparanga matao i roto i te whakaranu (whakaranu). Te tote ki te reka, tapiritia 1-2 iti nga tōmato iti. E taunaki ana kia whakaohonu i nga wa o te tunu kai, i te mutunga o te tunu kai ka taea e koe te tapiri i nga huawhenua tapatapahi me te karika.
Paura hupa
Tapahia nga zucchini ki nga waahanga nui (600 g) ka kohuatia te 1.5 l ki te wai tote kia oti ra ano te kai. Ka taea e koe te kawe ki a raatau me te koko slotted. Kirihia ki te papatipu puree. Tāpirihia te paraoa paraoa ki te pata (20 g).
Kaore nga hua reka me te hou i te rongoa mo te rokiroki mo te wa roa.
He mea nui kei te whakaranu te paraoa kaore e korikori. Ki tenei mutunga, ka tapirihia te hupa kamati ki nga waahanga iti ki te paraoa. Tunu mo nga meneti 10, katahi ka riringi ki te miraka (150 g) ka kohuatia ano. Whakapaihia te hupa paraoa me nga otaota.
Nga poti taapiri
Tapahia nga hua 6 (1 kg) i roto i te haurua, ringihia mo te wai kohua ka maturuturu ki roto i te colander. Tote 150 go tīhi, uru ki nga hua e 2, tapahia te kumea tapatapahi. Whakakiia nga huu huawhenua me te puranga o te paati kua rite. Matarihia ratou ki roto i te paepae tunu ka tuu ki te oumu mo te 25-30 meneti. Ko te taapiri i te kirikiri kawa ka tapiri i te paraihe me te whakapiki i te ihirangi maroke o nga waka "poti".
Ko te mea matua ehara i te mea ki te tuku i te zucchini ki te paraihe, ka whakahihiri. He nui te hinu me te winika ki a ratou. I roto i te kohua, te koromamao, te pepa tunu hei mahi huawhenua, he whare putunga o nga huaora, te kohuke me te muka pai. E taunakitia ana nga hua hei whakamahi i roto i te mate kino a tae noa ki nga mahi kino o te mate pancreatic.
