Ngaahi hinengaro o te mate huka

Ko te Psychosomatics he akoranga rongoa me nga tohu hinengaro e rangahau ana i te hononga o waenga i nga mate o te tinana me nga tohu hinengaro o to raatau tupu, whakaaro, me nga ahuatanga o te tangata. Ko te take tonu o te whanaketanga o te mate huka kaore e mohiotia, engari he maha nga whakapae mo tenei mea. Ko tetahi o nga kaupapa o tona ahuatanga ko te psychosomatic, e pa ana ki te ahotea tetahi o nga mea nui e whakaohooho mai ai te mate.

Take o te puta

Mai i te tirohanga o nga tikanga hinengaro, ko tetahi o nga take mo te whakawhanaketanga o te mate ko te kore matauranga, te aroha me te tiaki i te ora. Na te mea e kore te tangata e aro ki a ia ano ki tetahi, ka tino ora tona oranga tinana. Ka ngana te hunga nei ki te whakakapi i te kore whakarongo me te manaakitanga ma te kai nui o te kai (he maha kaore i te pai) I te mutunga o tenei, ka pa atu te taumaha ki te taumaha rawa atu ranei ki te paitini, he whakaheke i te ōrau o te puranga o te tinana ngoikore me te whakawhanaketanga o nga raru o te punaha endocrine.

I etahi wa kaore i te mohio te tangata ko "te whakamahere" ia ia ki te mate, no te mea kei roto i tona hinengaro ngoikore ana nga whakaaro i te wa e mate ana ia ka nui ake te aro me te tiaki. Koinei te take o te hinengaro o te mate huka he kaupapa uaua e tika ana kia akohia e nga taakuta me nga kaiwhakaako hinengaro. Ko nga mea kino o te ngakau e tino pouri ana mo te tinana, i roto i tana whakautu ki te tuku i nga huringa adrenaline me te norepinephrine. Ka nui rawa atu, ka aukati i te mahi noa o te pancreas, a mena ka tuaruatia tenei ahuatanga, ka arahi tenei ki te whakawhanaketanga o te mate huka.

Te pouri o te hinengaro-kare i roto i te waa ka riro ko tetahi o nga take nui o te mate huka kei te tamariki. Mai i te tirohanga o te hinengaro, ka tupu tetahi mate ki te kore te mea e aro ana te tamaiti, kaore e whakaaetia ki te whakapuaki i ona kare, me te mea hoki kaore ia e tino kaha ki te mahana me te aroha. Ahakoa ko te take nui o te mate huka i te wa o te tamarikitanga ko te nuinga tonu o te whakarahinga, ko te ahua o te kare-a-tinana e whai waahi nui ana ka taea e te mate te mate.

Ko te hunga tamariki e tipu ake ana i te taiao aronganui kaore i pai mai i te whanau mai ka rongo ana i nga tautohe a nga matua ka kaha ake te mate huka i era atu o nga hoa. Ko te awangawanga e pa ana ki te taangata i nga wa katoa, no reira, mai i te wa o te whanautanga, he mea nui mo nga whanaunga te whakarato i te taiao hinengaro pai mo te tamaiti. Ma tenei ka whakaiti i te tupono kaore i te mate huka anake, engari ki era atu mate kino ano hoki.

Ko nga tohu tuatahi e raruraru ana i nga tohu hinengaro

I te tiimata o te mate, tata katoa o nga turoro o te mate huka kei te pouri, he mea tino noa tenei ka kitea hoki. Engari i te waa o te waa, ko te whakawhitiwhiti korero me te taakuta me etahi atu o nga turoro, me te paanui atu i nga tuhinga taapiri, he maha nga turoro e marama ana ko te mate huka kaore i te rerenga, engari ko te take pai ki te arahi i tetahi mahi hauora.

I te mea ko te rongoa rongoa he tika te kowhiri, ko te kai me etahi atu taunakitanga a te taakuta, kei te whai tonu te oranga o te manawanui i te oranga o etahi atu.

Engari ko nga turoro e mate ana i te mate peke kaore e roa te mohio ki te mea he mate turoro ratou, ka ngana ki te whakakahore, ka pai ake to oranga.

Ko nga tohu whakatupato tuatahi mo te mate hinengaro.

• te paheketanga tamau ki te papamuri o te hauora tinana tonu;
• Te aukati o te maimoatanga tuku iho me te ngana ki te rapu rongoa a te iwi ka whakaora i te manawanui mai i te mate huka (ahakoa, kaore, kaore e taea);
• ko te kore hiahia ki te whakaae ko te mate huka ka pa ki etahi tikanga o te ao;
• Te mataku o nga hohipera, nga taakuta me nga kaimahi o te rohe;
• roimata me te iroriki, e whakakapihia e te aukati me te tutu.

Ko te tautoko o nga whanaunga i tenei wa he mea tino nui ma te manawanui, na te mea ko ratou anake, me nga taakuta, te whakamarama ki a ia ko te mate huka ka ora mo te wa roa me te roa. Mena, i tenei waa kaore e tae atu tetahi ki te tangata, na kei te wa kei te heke mai ka whanake ia i nga sindromosatic psychosomatic e pa ana ki te kounga o te koiora me te ahua tinana o te hauora.

Tuhinga o mua

Ko nga huinga o te tohu rongoa e kiia ana he whiu, a he maha nga ahuatanga o te hinengaro. Ko nga ahuatanga o te mate huka e whakaatu ana i nga tohu tohumateatanga.

• astheno-vegetative;
• hinengaro;
• neurasthenic;
• whakaihiihi;
• hypochondriac.

Ko te Astheno-vegetative syndrome e whakaatuhia ana e te nui o te ngako, te manukanuka me te kino o te manawa. Ko te mate huka, nana nei i tino whakapuaki nga tohu penei, ka taea te kati me te koretake. Ka mutu te aro o te tangata ki tetahi mea i mua i a ia, he uaua ki te whakapumau ia ia kia mahi tetahi mea, ka haere ranei ki tetahi waahi. Ki nga ahuatanga o te ngoikore ake o te ngoikore, ka tiimata pea te raru o te manawanui. Kaore e taea te waiho i tenei ahuatanga, me toro te manawanui ki tetahi kaimätai hinengaro, a, mehemea e tika ana, he taarua hinengaro.

Ka whakaatuhia te syndrome psychoasthenic i te nui o te awangawanga, e aukati ana i te tangata mai i te ora tonu

Ki te papamuri o nga ngoikoretanga o te pākia pākawa, ka mate te punaha o te io, na te mea ka nui ake te whakapae o nga tohu awangawanga. He tino whakaponokore enei mate huka, ka pa ki te awangawanga me te awangawanga. Ko nga kino e mataku ana ratou ka taea, ma te nui ake, ka tupu, engari ko nga turoro, he ture, ka nui te whakanui i nga mea e tupu nei. Na runga i enei ahuatanga o te hinengaro, he uaua ki te whakamahere, ki te whakarite ranei i tetahi raina o te ra, a, i te mate huka ka mutu tenei kaore i te pouri, na te mea kaore e tiimata te whakahaere o te insulin, e peehia ana ranei nga kai ka raru nui atu nga raru hauora.

Kei te pehea te mate huka

Ko nga tohu neurotic me te hysterical e tino rite ana ki a raatau. Ka taea e te ahua o te manawanui te huri i tetahi waa, mai i te roimata me te roimata ki te tutu me te riri. Ko nga huringa i roto i te roro (encephalopathy), he maha nga mate turoro, e arahi ana ki te riri me te whakapae o te tangata. He mea nui kia tautokohia taua tangata e te tangata, ahakoa te wa he tino uaua. Te tikanga me maarama ko te taikaha o te taikaha te takanga o te mate, kaua ano he tohu whanoke.

Ko te Hypochondriac syndrome he tikanga e pouri ana te manawanui i te mamae o te whakaaro i roto i te tinana, na te mea e rapu tonu ana ia i nga mate i roto i a ia. Ka taea e tenei whara te mate ahakoa kaore i te wheako tetahi ki tetahi mate tinana. Ko te hypochondria i te mate huka he mahinga noa. Ki te kore e tau te psyche a te manawanui, na te mohio nui rawa atu mo nga raru o te mate huka ka pa ki a ia. I te mutunga o tenei, ka toro atu te manawanui ki nga taakuta i nga wa katoa, ka tono mo nga ahunga ki nga momo tohu tātaritanga me te maha o nga whakamatautau.

Ahakoa ko nga hua rangahau kairangi kaore e mau i te manawa ki nga hypochondriacs. Whai muri i tetahi o nga mate, ka ngana ratou ki te tarai i tetahi atu. Ki te kore e huri i te aro o te taangata ki taua waa, ka whai hua tenei ki te whakawhanaketanga o nga mate o te awangawanga kino, mo te maimoatanga kaore i te hinengaro noa, engari ko te whakamahi i nga rongoa a psychotropic anake.

Te maimoatanga

Ko te therapy o te sindromos psychosomatic kei i runga tonu i te kaha o te kaha, tae atu ki te tohu o to raatau whakaaturanga tinana. Ka tiimata te maimoatanga, hei tikanga, me te rongoa hinengaro (ara, nga korerorero me tetahi kaiwhakaako hinengaro). I roto i te korerorero me te taote, ko te tikanga ka kitea te take o nga raru e pa ana ki nga huarahi ki te tarai. Ma te tohunga hinengaro, i tua atu i nga korero kanohi ki te kanohi, ka taea te taunaki i te tangata ki te mahi whakangungu waka i te kaainga, me tetahi momo auaha ki te huri i o raatau aro.

Mena kaore i te kaha te mamae o te hinengaro, ki te whakamamae i nga tohu o te mate huka, ko te raau taero o nga roopu e whai ake nei:

• antidepressants;
• kaiwhakarato;
• rongoā whakarihariha;
• rongoawhakarotanga.

Ko te uaua ki te awhina i tetahi manawanui ki nga whakakitenga a-hinengaro kei roto i te meka ko nga pire anake e kawe mai. Ki te karo i te raru, me whakarereke takitahi e te tangata nga whakaaro me te ako me pehea te whakatau i te ahotea. He mahi uaua pea tenei, ina koa ka pehia mai te raruraru i te tamarikitanga (ko te psyche koreutu e hua ko te whara o te tamarikitanga). Engari ko te whai i nga taunakitanga a tetahi taakuta whaimana, he tino mohio tenei, he maamaa tonu pea, ka roa tonu tenei mahi.

Ko te tuku iho i te taumata huka toto, ka iti ake te tupuranga o nga whakaaturanga hinengaro o te mate. Na reira, he mea nui ki te whai i te kai me te tango i nga werohanga inikini, inu inu papa ranei i te waa.

Me pehea te aukati i te mate?

Mai i te whakaaro o te hinengaro, kaore e taea te hauora tinana me te kore whakamarie hinengaro. Ko tenei ahuatanga o te tirohanga ka tohatohahia na nga kaiwhakaputa o te rongoa mana, na te mea e mohiotia ana ko te ahotea tetahi o nga take o te maha o nga mate, ko te hua o te maimoatanga kei te nuinga o te waa. Hei aukati i te mate huka me etahi atu mate endocrine, hei taapiri i te noho hauora, he mea nui kia whai ake i nga whakahau maha:

• kia taea e ratau te kore waipiro, tupeka me etahi atu mea kino;
• kaua e tangohia te ahotea me nga kai reka me nga momona;
• ngana ki te urupare ma te marie ki nga mea whakahiato (nga mahi whakaaroaro me nga whakangungu-a-tinana pea e awhina tenei);
• haere ki te moe i mua i te po po ka moe mo te 7 haora i te rarangi;
• He pai te whakarite kia whakaritea he mahi mo ia ra me te whai.

Mena ka kaha te tangata ki te hypochondria, he pai te whakaaro ki a ia kia kitea e ia te arearea whakaongaonga kia tino raruraru ai ia i nga whakaaro e pa ana ki nga tini mate. Ko nga tirotiro tirotiro i nga wa me te taakuta mo te aukati he tino awhina engari ko nga mea katoa kei te whakaakoranga. Na te kore o nga tohu o te mate huka me te whakaraerae i nga mea raru nui (hei tauira, te whakakao), he nui te tango i nga whakamatautau toto, ka toro atu ki te taote i te tau kotahi. Ko te toenga ka pai ake ki te tuku ki te whakawhanaketanga whaiaro, ki te panui pukapuka whaihua me te korero me o hoa. Hei mau tonu i te hauora o te tinana, he mea nui ki te tiaki te whakamarie o te wairua, na te mea kei te hono tonu te ahua hinengaro o te tangata ki tona oranga tinana.