Nga tangata hauora, ko te nui o te huka toto he noa, ka ngaro te taumaha kaore he kai motuhake me nga whakangungu auau ehara i te mea ngawari. Mena kaore te tangata e aro ki tana kai me tona taakaro, engari i te wa ano ka tiimata wawe te ngaro o te taumaha, na, he take nui tenei mo te haere ki te taakuta. Na te mea ko te koikoi mate tere me te tere te mea ko tetahi o nga tohu o te maha o nga mate, tae atu ki te mate huka. Na i te mea ko te take nui e whakaohooho ana i te whakawhanaketanga o tenei mate ngako, he nui te taumaha, ko te patai he aha te take e ngaro ai te iwi me te mate huka he maangai nui mo te tokomaha.
Ko te tino take mo te mate taimaha koi
Kia mohio ai he aha te ngaro o te mate o te mate huka, me kii e koe etahi kupu mo te tikanga o te whanaketanga o tenei mate. Na ka puta mai na te nui o te huka o te huka i roto i te toto ki te papamuri o te whakaheke o te pancreatic, na te mea kua tino heke te taumata o te insulin i roto i te tinana, na te mea e haangai ana mo te pakaru me te kuhu o te huka.
Ko te Glucose ko te pungarehu te pungarehu o te tino kaha. Kaore i mahia e te tinana ka uru ki te kai. I te wa ka uru te huka ki te kopu, kua whakahohehia te pancreas. Ka tiimata tana kaha ki te whakaputa i te insulin, ka pakaru te karukaru, ka tukuna atu ki nga pūtau me nga kiko o te tinana. Na ka whiwhi ratou i te kaha e tika ana mo te mahi tonu. Engari ko enei whakaritenga katoa ka puta noa iho mehemea ka ora pai te tangata.
Ko te tikanga whanaketanga o te mate huka momo 1
Ina taupatupatu ana a ia ki te puhoi, kua takahi enei tikanga katoa. Ka pakaru nga pūtau rino, ka tiimata te panui ki te hinu. I te mutunga, kaore e paahukuhia te karukaru, ka noho ki roto i te toto i runga i te ahua o nga miihiniora. Koinei te ahuatanga o te mate huka.
A, no te mea kaore e whiwhi nga pūtau i roto i nga keera tuatahi me te tuarua, ka tiimata te tinana ki te kukume mai i etahi atu punaha - adipose me te kiko uaua. I te mutunga o tenei, ka tiimata te tiimata, ka tere te taumaha o te taumahatanga, ahakoa he nui te nui o nga warowaihara ki te kai. Engari ki te peehia te mate o taua mate i te wa tuatahi o te whakawhanaketanga o te mate ka pa ki te mate turoro, na te mea i te mutunga ka tiimata mai ana i a ia te ngongo me te ngawari ki te neke haere, me etahi atu, katahi ka mutu ka riro he raru tino uaua ki a ia, na te mea ka puta haere tonu te heke o te tinana, no te mea kei te heke mai ka whakapouri noa i te ahua o te manawanui.
Ahea aku waa te whakaputa ake i te whakaoho?
Mena he pai te hauora o te tangata, katahi ka taea e te taumaha te rere o te taumaha ki tetahi atu, ki tetahi atu ranei te nuinga o te 5 kg. Ko tona hua ka hua mai na te tini o nga take, hei tauira, ko te kai nui i te po, i nga hakari, i te heke tinana, me era atu. Ko te whakaheke taumaha ka puta i raro i te awangawanga o te awangawanga o te kare-a-roto me te ahotea, i te wa i whakatauhia ai e te taangata tetahi kia hiahia ia kia whakakahoretia atu o nga kilema ka tiimata ana ki te whai i te kai me te mahi.
Me pehea te ngaro o te mate huka momo 2Engari ki te kitea te taumaha tere o te taumaha (tae atu ki te 20 kg i roto i nga marama), na tenei he tino wehe ke mai i te tikanga me te tohu i te whanaketanga o te mate huka. I tenei keehi, ka puta nga tohu e whai ake nei:
- te maumahara i te hiakai;
- matewai me te mangai maroke;
- urination auau.
Mea faufaa! I te aroaro o enei tohu ki te papamuri o te taumaha mate, me rapu tonu koe i tetahi awhina mai i tetahi taakuta, ara ko te endocrinologist. Ka oti te tirotiro i te manawanui, ka whakahau ia i te tuku i nga momo whakamatautau, ka kitea he tātaritanga hei whakatau i te taumata o te huka i roto i te toto. Na i muri tonu i te whiwhi i nga hua o te tirotiro, ka taea e ia te whakaū, te whakakahore ranei i te aroaro o te mate huka i te hunga mate.
Nga tikanga e pa ana ki te momo mate huka 2 e tino kitea ana
Me mahara hoki ko te whanaketanga whakamua o tetahi mate o te tangata "reka", ka kaha ake etahi whakarereke i roto i tona ake ahua. Kei roto i enei ko:
- pāhoahoa me te ngoikore;
- ngenge;
- nui te whakapataritari;
- ngoikoretanga o te raupatu keri (nausea, ruaki, tiimata, aha atu);
- te kaha hoki o te toto;
- whakaheke i te koiora tirohanga;
- kiri kiri;
- nga whara me nga kapo i roto i te tinana kaore nei e rongoa ana mo te wa roa me te maha o nga ra e whakangaueuetia ana, e hangaia ana nga koikoi i muri i a raatau ake.
Ko te tangata e rapu ana i te taumaha o te taumaha o te tinana, me maarama ka pa te kino ki tona hauora me te whakaoho atu i nga tini mate o te tinana, tae atu ki te punaha endocrine. Na ko te korero mo nga take e mate ai te heke o te taumaha o te tinana ki te mate huka, ko enei e whai ake nei:
- Tukanga Autoimmune. Ko te tino take o te mate pancreatic me te hanga insulin. Na te hua o tenei, ka tiimata te kaha ki te kohi i roto i te toto me te urine, ka puta te whanaketanga o etahi atu raru mai i nga punaha vascular me nga punaha genitourinary. Ko nga tukanga Autoimmune tetahi ahuatanga o te mate huka momo 1.
- Kua heke te kaha o nga pūtau ki te insulin. Mena ka paopao "nga rauropi" mai i a ratau ano, ka paku te kaha o te tinana ka tiimata ki te kukume mai i nga pūtau ngako, ka puta he taumaha o te taumaha.
- Nga waipuke kino i runga i te papamuri o te whakaiti i te kaha o nga pūtau ki te insulin. Ko enei tukanga, he mea honohono mo tetahi ki tetahi, koinei ano te take e ngaro te mate o te tangata ki te mate huka. Na te tikanga whakarakei kino, ka tiimata te tinana ki te "tahu" i nga rahui kaore i te tinana anake mai i te kiko adipose, engari ano hoki ko te kopa uaua, e arahi ana i te wa poto.
I te wa ka tiimata te tangata ki te ngaro o te taumaha i te mate huka, ka tohua he kai motuhake e whakarato ana i te whakaora i te taumahatanga o te tinana, engari ka mau tonu ki te pupuri i te mate, kia aukati ai i nga tini raruraru o te whanake.
Nga tikanga nui o te kai paraoa me nga mahi whakakoi totika
Ko te mate huka he mate e tika ana kia tirotiro tonu te manawanui i tana kai. Kaua ia e kai kai paraoa, momona me te reka. Engari me pehea te aukati i te taumaha atu i te taumaha me te whiwhi taumaha? He ngawari nga mea katoa. Me kai te mate Diabetika ki te maha atu o nga kai he iti rawa te taupara o te mate glycemic. Kei roto i enei ko:
- hua miraka kau miro (he nui te pūmua, e awhina ana ki te aukati i te whakaheke i te kiko uaua);
- tena witi witi;
- purapura katoa, hei tauira, parei me te buckwheat;
- huawhenua (kaore i te tūtohutia kia kai noa i nga huawhenua me te nui o te marika me te huka, hei tauira, rīwai me te beets);
- hua huka iti rite te karaka, aporo matomato, etc.
Ko te kai totika ka karo i te whakawhanaketanga o nga uaua
Me ngawari te kai. Me kai e koe nga wa 5-6 i te ra ki nga waahanga iti. Mena ka whakahekehia te tinana, ka taea te tapiri i te honi ki te kai nui. Engari me whakamahi e koe kaua neke atu i te 2 tbsp. ia rā. Mena ka whakawhitia e koe te whakauru o te warowaihā ka ngawari ki etahi atu hua, ko te whakamahi o te honi kaore e pa ki te akoranga o te mate, engari ka tino kaha te whakakaha i te punaha raupatu.
Ka waihangahia he tahua, me aro atu nga mate huka ki tetahi kaupapa. Ko tana kai o ia ra ko te 25% o te ngako, 60% o nga warowaihā me te 15% o te paura. Mena ka kitea te mate taimaha i te wa e hapu ana, ko te nui o nga warowaihā me nga pūmua i roto i te kai o ia ra, engari me te takitahi te wehe.
Nga mate pea me nga amuamu
Ko te mate taimaha nui ki te mate huka he mea tino morearea mo te tangata. Ko te tuatahi, me te tere o te whakahekenga o te taumaha, he ohorere nga tikanga o te metabolic, ka tuarua, ka puta te dystrophy o te uaua me te kiko adipose.
I tua atu, me te mate huka, ko te mate ohorere te whakanui ake i te kaha o te haurangi nui. Ko nga matū paitini me nga hua pirau o te adipose me te kiko uaua ka timata ki te kohi i roto i te toto o te manawanui. Na kaore i te kaha te whakahaere o te tinana ki te aukati, ka pa to tenei kino ki nga ahuatanga o roto katoa o te tinana, tae atu ki te roro, ka taea te mate.
Ko te mate taimaha totika ka taea te tuku i te mate huka ki te moenga o te hōhipera mo te wa roa
Heoi, ka tino mamae te punaha o te nakunuku. Kei te ngoikore te korikori o te kopu, me te tangata he maha nga raru e rite ana ki te whakapairuaki, te ruaki, te mamae, te ngakau pouri, etc. Ko enei whakaritenga katoa e kore e hipa i te pancreas me te taiki kiri. Engari na te mea ko te pancreatitis me te gastritis te nuinga o nga hoa o te mate huka ma te taumaha iti.
Hei taapiri i enei katoa, he nui te mate o te mate i te mate huka, penei ka puta nga uaua.
- te whanaketanga o te hypoparathyroidism;
- te ahuatanga o te edema;
- te ngoikore o nga makawe me nga whao i roto i te kore o nga huaora me nga kohuke;
- te putanga o te hypotension (whakaheke toto iti);
- nga raruraru me te mahara.
Ko nga mate hinengaro ka tino pa ki nga mate huka me te mate ohorere. Ka riri ratou, i etahi wa ka pukumahi ka kino te ahua o nga ahua pouri.
Me te pouri, kaore e taea te whakahoki mai i te mate huka. Engari e kore e taea te aukati i te tupu mai o nga kohinga rereke ki tona papamuri. Ki te mahi i tenei, me whai tonu koe ki nga tohutohu katoa a te taote me te tango i nga rongoa i ia te waa. A ki te mea he mea iti rawa te taumaha o nga taumahatanga, me mahi ano hoki tenei ma te tino tirotiro o te hunga tohunga.
