Te maroke o nga kiri haehae o te whaaka a-waha, te matewai nui, te nui o te hiahia, te nui o te urination, te mamae o te kiri, te whakaora puhoi o nga patunga me nga whiu, te piki haere o te ngenge, te raru o nga mahi whakakitenga, te whakaeke i te ngoikore ngoikore - ko enei tohu katoa he tohu nui o te huka. He maha nga taangata e patai ana i tetahi patai paatai: pehea te whakaheke i te kukū huka toto nui?
He maha nga tikanga whakamatauria ka taea te awhina i te hunga e rapu ana i nga huarahi whai hua hei whakaiti i te huka i roto i te tinana. Mena e hiahiatia ana, ka taea tenei te mahi i te kaainga tere. He mea nui te take o te whakatau i te taumata huka plasma.
I ahu mai tenei ma te take e kawe ana te hyperglycemia i te riri kore noa ki te hauora, engari ki te oranga o te manawanui. Ko te raru nui o tenei ahuatanga ko nga pūtau o te pancreas i raro i te awangawanga o te nui o te huka e tiimata ana ka pakaru, kaore e taea te whakaputa i te taiora wini i nga moni o mua.
Na ko ia, e mohio ana koe, e whakatairanga ana i te pakaru me te whakauru o te huka o muri. Kei te raru tenei kino kino atu me te ohorere kaore i te pai te hauora. Ma te nui o te insulin, ka tiimata te huka ki te whakaemi i nga uaua, me te ate hoki.
Ko te hua o tenei ahuatanga ko te ahuatanga o nga mate penei i te kauti, te mate-kore-kore-huka, te toto toto nui, me te aukati o te toto toto (atherosclerosis). Na me pehea te whakaheke i te huka toto? Ko te whakautu ka kitea i raro ake nei i te tuhinga.
He aha te nui o te huka toto e piki haere ai i te mate huka me te hunga hauora?
Ko te nui o te huka miraka kei roto i te plasma anake e kore anake i roto i te mate huka, engari i roto i te tangata hauora tino noa. Ahakoa tetahi kaore he raru o te paparanga.
Mena, i muri i te takoha toto hei tātaritanga, kua kitea te ihirangi o te waikawa, ka tupono he maha nga take mo tenei ahuatanga.
Ano hoki, kotahi ano te ahua pai: ko te whakahuri i te puna ka huri tonu kia pai ake te ahua o te tinana. Ko te huka kaore i te whakaarohia ko te tino uara. Ko tenei na te take ka ara ake ka hinga ka pakaru mai na etahi ahuatanga.
Hei tauira, he panui o te kukume o tenei taonga i roto i te tinana ka tuhia i muri i te kai. Ko te mea tenei na te mea he kaha tonu te tukatuka o nga waahanga kua whakawhiwhia e te tinana. Ki te whakaaro he aha te mea ka taea te haere ki te peke ohorere o nga taumata huka i roto i te tinana?
I roto i nga taangata kaore i te raru ki te whakatutukitanga o te pancreas, ko te hyperglycemia ka hua na nga ahuatanga whakahirahira:
- nga mate i puta mai i te ngoikoretanga o te punaha endocrine, otirā, ko te pancreas. Ka whai wāhi pea tenei ki nga ahuatanga pathological o te oncological me te mumura;
- inā tata nei ka pākia e te raru;
- nga mate mumura: ko nga mate pukupuku o te mate pukupuku, cirrhosis, hepatitis;
- te ngoikore o te hormonal;
- te putanga o te mate huka o tetahi momo.
Hei tikanga, ko tetahi o nga rangahau o te waiora koiora kaore e whakatau i te aroaro o te mate huka. He maha tonu nga whakamatautau ka oti i a raatau. Me whakamatautauhia te manawanui o te endocrinologist i nga ra rereke. I muri noa iho ko tenei he tirohanga taipitopito-whakarite mo nga hua kua puta.
Hei taapiri, kia taunakitia e te taakuta haere te whakamatautau kia kitea ai te tere o te huka o te huka i roto i te tinana. Ka tohutohungia pea kia whai rangahau ki te hemoglobin glycated. Ma tenei ka awhina i te whakatau i te kukume huka plasma i nga marama kua hipa ake.
Ko te mate mellitus he mate kino e whakaahuatia ana e te whakaoho huka waipiro i te taumata pūtau.
Na te mea, he huihuinga tenei kei roto i te tinana. Hei tikanga, ko te momo tuatahi ko te tuarua ranei o te maarama e nui ake ai te mate.
Mena he mate e whakawhirinaki ana ki te insulin, kua tohatohahia tonu e te manawanui te whakauru o te taiohi pancreatic tuakiri, na i roto i nga momo tuarua, ko te mea tuatahi e ngana ana ki te mahi, ko te whakapiki ake i te whaikorero o te whaikorero me te awhina o te kai pai me te taakaro.
Ahakoa ko te kai tino pakari me te iti-ngoikore me te taatai ki nga taunakitanga a nga taakuta katoa ehara i te tino taurangi ka mau tonu te taumata huka i te taumata tika.
Ko enei ahuatanga whakahirahira ka kaha ake te whakanui ohorere i nga tohu:
- kai kina. Kei roto i enei ko nga kai kore-kore me te korekore e kai ana i te tinana. Ma nga kai momona, parai me te reka, me nga momo kai paowa katoa, ka raru te mate kino o te tangata. Ano, ko te kukume o te huka i roto i te toto kei te piki haere ki te whakamahi koe i tetahi mea whakamiharo o nga warowaihā tuuturu;
- ka takahi i te whakahaere o te hormone pancreatic horihori hei weranga. Ano, ka nui ake te kohinga o te toto ki te wareware te manawanui ki te tango i nga rongoa kua whakaritea e te endocrinologist hei whakaiti i te huka i roto i te tinana;
- tino taumaha;
- kore o te whakakorikori tinana;
- ngoikoretanga raru;
- ARVI, me etahi atu huarahi whakauru;
- mate pancreatic;
- te whakamahinga o etahi rongoa (diuretics, hormonal taero);
- mahi ate ate ngoikore.
Mena i puta he huka toati ana koe i te 26 o nga waahanga, neke atu ranei, ko te mea tuatahi ko te mea nui kia tohua te take o tenei ahuatanga. Ko ia tera e kaha ki te arahi i te koretake. Me whakahoutia e te taakuta tetahi maimoatanga whai hua ki te maataki tuatahi ki tana manawanui.Taki, me whakaaro nei ki tenei ahuatanga: kaore i manawanui te turoro i tetahi taio poto poto.
Well, ko, hei tauira ranei, wareware ki te tango i nga pire motuhake i hangaia hei whakaiti i te huka.
Mena kua kitea he horopeta ngaro o te horopeta kotahi, me tango tonu te manawanui endocrinologist i nga wa katoa.I te aroaro o te momo tuarua o tenei mate, ka rukerukino ke ana ki te takahi i o te kai whaitake e kiia ana e te taakuta.
Ano hoki, kaore e taea e te tangata te pehi i te whakakaha tinana. Ko tenei na te mea he hākinakina e awhina ana ki te whakapai ake i te whakauru o te huka e te tinana ki te taumata tuutuu.
He aha nga rongoa ka awhina i te kaha o te pikinga?
Ahakoa kaore i te tino nui te kukume huka o te plasma, ka tohua e te taote nga rongoa motuhake i hangaia hei whakakore i nga tohu o te hyperglycemia.
Ko nga raau taero katoa e heke iho ana te huka ka taea te wehe ki nga roopu matua e toru:
- nga raau whakaheke hei whakaiti i te whakaoranga (whakaeketanga, te tuakiri) ki te huringa o te pancreas (Siofor, Glucofage);
- nga raau taero hei whakaoho i te pancreas ki te whakaputa i te nui o te insulin (Amaryl, Diabeton);
- nga raau taero e tino ruarua ana te toha atu o nga warowaihā (Bayette, Glucobay).
Whakapaihua paitini
Kei roto ko enei ko te Humulin, Rinsulin, Protafan.
Huka insulin
Pire-whakaheke i te Sugar
Ano, i te aroaro o te hyperglycemia, ka tohua pea e te taakuta nga rongoa penei i te Diabeton, Metformin.
Te kaha ki te whakaiti i te glucose o te plasma
Ki te whakahoki i nga taumata huka kia hoki noa, me tino waihotia e koe te whakauru o nga warowaihara. Ko nga waahanga mohio nui mo te haumanu me te kai tika ko: te whakaheke o te kai kei roto i te huka, he whakaheke i te kohinga horahanga o te kai, te nui o te kohinga kai o te kai, me te whakaoti i te kai.
Me ako te tangata ki te kai i te wa ano. Me kai e koe e ono nga wa i ia ra i nga waahanga iti. E taunaki ana kia kore e nui te kino o te mate. I te wa e whanake ana te kai, me titiro koe ki te taumaha o te tinana.
Me whai whakaaro ano koe ki te kore o te mate taikaha, te aroaro o nga ngoikoretanga o te uru me te aha, te taumata huka plasma. He mea tika kia wareware ki te ahua o nga mahi. Me whai whakaaro tonu ki nga utu kaha katoa.
He aha taau e kai ai kia iti ake nga reiti?
Ki te kore tetahi herenga motuhake, ka taea e koe te kai i nga momo huawhenua katoa, ko nga hauhā o te hinu ka ngongo atu e nga whekau nui atu i te huka.
Ko nga huawhenua whai hua ko nga mea e whai ake nei: Ko te Artichoke o Hiruharama, te huia, te karika, te riki, kukama hou, tōmato, te kāpeti o tetahi momo (ma me te kareparāoa), rētihi, zucchini, paukena me te eggplant.
He whai hua ano hoki te whakauru atu ki te pāhiri me te kumine i roto i o kai kai ia rā. E whakaaetia kia kainga nga karoti me nga beets i roto i te moni i whakaaehia me tetahi tohunga motuhake. He mea nui kia whakaarohia te rere o nga warowaihara i ia ra.
Mo nga hua tunu kai, me tino manakohia e koe nga hua kei te nui o nga warowaihā. Ka taea te whakarōpūtia he witi-pūmua me te paraoa-parani paraoa.
Ko te rauemi matua mo te whakarite i taua kai ko te gluten mata. Koinei te mea e kiia nei ko te matū o te pūmua e kitea ana i roto i te hanganga o te witi. I roto i te hanga o taua paraoa, ka taea te taapiri i te brani witi ki te whakahiato.
Ka taea hoki e koe te taapiri i te rai witi, te paraoa ranei ma te kai ki te kai..
Mena ka tohutohu te endocrinologist whaiaro ki tana manawanui he kai kei roto, hei tauira, 250 go nga warowaihā, na i tenei keehi me whiwhi te hawhe o enei i te rai, i te paraoa witi ranei.
Ka taea te toenga mai i nga huawhenua me nga totokore. He maha nga tautohetohe kei te huri noa i tetahi hua penei i te honi. Ko etahi o nga taakuta e whakaekehia ana ki taua mea, e whakamarama ana i to raatau aukati i te mea he nui te nui o te huka kei roto i te whakahiato. Engari ko etahi atu o nga tohunga he tuku i o raatau turoro ki te kai i taua mea, engari he iti noa te rahinga.
Ko te rahinga hua e whakaaetia ana, e rua ranei, e toru nga tīpune ia ra. Ko nga tangata e mate ana i te huka toto nui me tino mohio ko o raatau kai e nui ana nga huaora.
Ko te manawanui me kai i roto i te nui o nga hua pēnei i te aporo, karaka, otaota, huawhenua, pango me te whero currants, rosehip hupa, inu rewena, me te hou tiia xylitol.
Ko te hanganga tata o te kai e pai ana ki te toto toto nui: mīti, korukoru, heihei, kararehe me te hinu putiputi, hua (tae atu ki te koitareke), nga momo iti-ngako o te tiihi, te tiihi, nga hua miraka, nga huawhenua, nga otaota, nga momo puaa hua me nga hua.
Mo nga huka huka, me pai te tauira xylitol.. Ki nga tikanga o te reka, he tino rite ki te huka. Heoi, kaore tana kino e pa ki te taumata huka plasma.
Kaore e taea te kai?
Kia kaha ki te whakawhāiti i te whakamahinga o te warowaihā kia ngawari ka tere hoki te hinu. Ko enei kai ka uru ki te karepe, karepe, piki, kakara me te paraoa, ka tiakina, he kumara, he paraikete, he mea kua whakamutua, me etahi atu hua reka.
He aha nga inu hei whakariterite?
I te mate huka, ka tūtohuhia kia inu nga inu penei i te kaakaariki, me te kefir me te hinamona. Ko te whakamutunga, na te ara, he painga motuhake.
Anei he aha te take: ka kaha tenei ki te whakaawe i te kaha whakaongaonga ki te taumaha o te roopu katoa o te endocrinologist o te manawanui, e mamae ana i te whakaekenga o te mate o te pancreas.
Kefir me te hinamona - tetahi o nga inu tino pai mo te mate huka
Ka taea e koe te whakamahi i tena inu me te mate huka momo 2. Hei whakarite, me tango e 300 ml te kefir ngako iti me te tīpune o te hinamona whenua.
I muri i tenei, me haurangi te rongoa o te ata i mua i te kai. Mena ka inu koe i te kokote mo nga ra maha, katahi ka whakaatu te mita i te huka iti o te hinu.
Te rongoa o nga taangata whai hua ka heke te huka toto
Kei a raatau rongoa nga momo rongoa maha hei awhina ki te heke iho o te kaaroha o te hauota kei roto i te tinana.
Kei te nuinga o nga tohutao rongonui nga mea kakara me nga kai penei i nga rau kokoru, cranberry, blueberries, turmeric, kanikani me nga otaota.
Ka taea hoki te whakamahi i te pakiaka burdock, cuffs, aniana me te acorns.
He aha nga whakangungu e awhina ana ki te whakaheke i te glucose i roto i te tinana?
Hei whakaiti i nga ihirangi huka, me mahi e koe nga mahi e whai ake nei:
- toronga biceps;
- French Triceps Press;
- press peke;
- te whakanikoniko i nga taramara tuuturu ranei i te pouaka;
- paepae mo te niupepa.
Te arai, te acupuncture me etahi atu tikanga kore-tuku iho ki te maimoatanga i te hypoglycemia
Ki nga taumata haumanu teitei, kei te whakamahia te acupressure. Ano, ko etahi o nga tohunga e whakapae ana ka taea te rongoa i te mate ki te acupuncture.
Mena kua piki te huka ki te 20 wae, neke atu ranei, me aha ahau?
He mea tika kia arotakehia taau ake kai me te whakatika tika. I muri i tera, i muri mai i nga ra torutoru, ka hoki mai te puehu ki te tinana ki nga uara noa.
Me pehea te whakariterite i nga reiti tiketike i nga wa tuatahi o te mate huka?
I te wa tuatahi o tenei mate kino, ka tutuki te murunga roa.Ka taea te rongoa o te mate ma te awhina o te maimoatanga matatini me te roa.
Engari me ata whakarongo kia kore e tino taea te whakakore i te mate o te momo tuatahi. I tenei wa, ko nga tukanga kino me te kore e taea te huri, i te tinana o te manawanui, e whakaatuhia ana e te whakangaromanga o nga hanganga pūtau me o ratou taiepa.
Ko te mate huka momo 2 he iti ake te whakaraerae, he nui te whiwhinga, kaore ano hoki i te haere mai me te whakahaere tonu o te insulin.
He mea pono ki te maka nga tohu mo ia ra?
Ko te whakautu kaore. Hei whakariterite i nga taumata huka toto, ka kaha te mahi.
He maha nga ra, kia kai te tika, te mahi, me te whai i nga taunakitanga a tetahi tohunga motuhake.
I muri i te toru ki te wha nga ra, ka taea te ine i te huka me te glucometer ka kite he pehea te rereke kua rereke.
Me pehea te whakatau i te cholesterol toto?
Hei whakaiti i te cholesterol, me whakarere katoa te manawanui i nga kai-nui-calorie, e kiki ana i nga oko toto ki nga ngutu kino.
Me mutu te kai i nga momona me te paraihe. Engari, ka tūtohutia kia rerekee te kai me nga huawhenua, nga hua, otaota me nga kai iti-momona.
Ataata whai hua
7 ara hei whakaheke toto huka i te kainga:
Ko te pikinga nui o te whaikorero ki te tinana he ahuatanga tino kino kaore e taea te warewarehia. Ki te puta ake nga tohu tuatahi o te mate i te patapatai, me toro atu koe ki te taote.
