Ko te pancreatitis he mate mumura o te pancreas. He maamaa me te kiri. He ohorere te pancreatitis kiri, i te nuinga o nga keehi e hiahiatia ana te rongoa maimoatanga. Ka taea e te mumura mate kino te takahi i roto i nga huarahi rereke, i runga i te waa o te mate. Ko te kai tino uaua me tino kitea i nga wa whakaharahara. I roto i te taha ki te mate huka, ka hangaia e te pancreatitis tetahi kawenga nui i runga i te pancreas, ko te kai ko tetahi o nga mea matua mo te whakahoahoa i nga tikanga me te pupuri i te hauora pai.
Ko te kaupapa mo te kai hauora haumanu
Ko te mate huka mellitus me te pancreatitis he mate kaore e taea te rongoa me te kore o te kai. Kaore tetahi rongoa rongoa (injections, pills) e puta mai he hua ka kore e whakatika te tangata i tana kai. Ko te whakaranu i te kai me te pancreatitis me te mate huka he tino ngawari, na te mea ko te putake o te kai hakihaki ko nga hua ka ngawari te keri me te kaute glycemic iti.
Ko te tohu glycemic i te wa e kiia ana he tohu e whakaatu ana i te roa o te wa o te whakamahi hua i te kai ka nui ake te huka toto. Na enei mate, ko nga huringa ohorere i te taumata o te huka o te toto e tino koretake ana, na te mea e akiaki ana i te pancreas kia nui ake te insulin me te mahi hei kakahu.
Na reira, kaua nga turoro e kai tote, i te raukikini me te hakinakina, me nga hua me nga kakara kakara. Ko taua kai, ara, he tino pai ki a ia, engari ka whakaekea te nui o te wai hakihaki ka whakaoho i te hiahia. I te mutunga mai, ka nui atu te kai o te mate huka ki te kai nui atu i tana e hiahia ana, e nui ake ana te raruraru o te pancreatic me te momi.
Ko te whakaiti i nga huka me nga ngako i roto i nga kai he painga ahakoa mo nga turoro mate pukupuku kaore e pa ki te pancreatitis. Te mana nui o nga huawhenua me nga pata i te tahua te whakariterite i te mahi o te whekau, te whakaheke i te huka toto me te whakapai ake i nga ahuatanga o te toto toto, te ngakau me te io. Ko te pancreas tino ngako na te mate huka me te pancreatitis me roa te waa ki te whakaora, no reira me whai te tangata ki te whai i tetahi kai pumau hei pai.
Ko nga momo momona (hei tauira, oriwa te pata ranei) ka taea te taapiri ki te kai makariri anake. Kaore e tika kia whakaaweihia e nga paemahana tiketike, na kaore e whakamahia i te wa e tunu ana, engari ka taapirihia ki te rihi kua oti
Te Kai Tino Whakataki
I te pancreatitis nui i te ra tuatahi, kaua te kai e pa ki tetahi mea. I roto i tenei waa, ka taea e ia anake te wai kaore he hau. Ko te roa o te nohopuku ka whakatauhia e te taakuta i te hohipera kei reira te tangata e mate ana, i etahi wa ka roa atu ki te 3 nga ra.
Whai muri i te wa o te kohinga, kua whakaritea te manawanui he kai tohutoro, ko te kaupapa nei ko te whakahoki mai i te pancreas me te whakariterite i te ahua whanui. Ko te rite tonu o te kai me he kiri he kiri, ka marumaru, kua werohia ki te kiri maru. Ko nga ngako me nga warowaihā i tenei waa ka whakaitihia, ka uru ano nga karamu ki roto i te kai kia nui te rahi. Ko nga mea o te kohinga marautanga o ia ra, kua whakatauhia, kua whakapauhia i runga i te taumaha tinana, tau, me nga mate o te manawanui. He takitahi tenei uara mo ia manawanui, engari i nga waahanga katoa, kaua e iti ake i te 1700 kcal ia ra.
Nga tikanga o te kai whaihua me maarama e te manawanui ki te wa roa o te pancreatitis:
- te matekai nui i roto i te waa ka tūtohutia e te taakuta;
- te aukati i te kai whakahiato, reka me te raukikini i roto i te tikanga o te tuku tohu kino;
- nga kai iti;
- te nui o te kai pūmua ki te kai.
Ko te kai pera ka roa mai i te wiki ki te marama me te haurua, i runga i te reiti o te whakapai ake i te ahua o te tangata me te kino o te pancreatitis ngako. Ko te taua kai ka tohua ki te turoro me te kaha o te ahua o te mate. Kaore i rite ki te pancreatitis koi, i tenei keehi, ka taea te rongoa i te manawanui i te kainga. Engari ka taea anake tenei i muri i te paatai i nga whakamatautau katoa o te taiwhanga e hiahiatia ana, ma te tuku i tetahi tātaritanga taipitopito me te uiui ki te taote.
He maha nga wa, hei aukati i nga maakete taatai, e hiahiatia ana he taaputa i tetahi waahi mo te taakuta, e taea ai te whakatau he aha te momo pancreatitis i whakawhanakehia e te manawanui.
Te Kai Kai i te waa o te murua
I roto i te waa whakaoranga (murunga) o te pancreatitis, kaore te rereke o te kai o te manawanui i te kai o te taatai mate. Ko te putake o te tahua me waiho nga kai huawhenua me nga pata, nga kai ngoikore me nga ika. Ko te maimoatanga wera o nga hua he mea tino pai te mahi korahi, ko te tunu tunu ranei. Hei taapiri, ka taea te tunu i nga huawhenua me nga kai, engari me mahi tenei kaore he taapiri i nga ngako me nga hinu.
He maha nga wa, kaore i te tūtohutia ki te whakamahi i nga tiihi paraoa me nga rihi paraoa mo nga turoro me te pancreatitis. Ko nga tikanga pēnei i te paraihe, hohonu-parai me te kohua kaore ano hoki e arai. Ko nga hupa he pai te whakarite i te hupa huawhenua, engari me te murunga roa, ka taea hoki e koe te whakamahi i te hupa o te kai (i muri i nga huringa o te wai).
Ki te tunu i te akomanga tuatahi me te tuarua, kaore e tika kia whakamahia nga aniana me te karika. Ka whakaitihia e ratou te kiri whakarewa o te punaha o te tuuturu ka tino pa te kino o te pancreas.
O nga hua o te kai, he pai ake te whakamahi i te penupenu (whakakai). I mua i te tunu kai, ko te tikanga kia tangohia atu te kiri mai i te kai, tango i nga wheua katoa mai i roto ka horoi i nga kiriata ngako. Hei whakarite i nga kai mo te manawanui ki te pancreatitis ki te mate huka he pai ake te whiriwhiri i te korukoru, heihei me te koni. I roto i tetahi waa o te murunga roa, ka taea e koe te whakauru i te mīti ki te kai, engari he pai ake te kore whakakahore i te poaka me te pika. O nga ika, hake, pollock, cod me te bass awa e pai ana mo era tu turoro. Ka taea te kohua te kukuti ranei ki nga huawhenua. Kaore e taea e te hunga mate tenei te tunu i te hupa i te hupa ika, i te mea ka taea e ratau te paheketanga o te pancreas.
O nga inu, he pai ake te pauna i te tiēre kore-arotahi me nga hua paraoa kaore he huka.
Ko nga inu hua me te inu waikore kaore e taea te inu te tangata e te mate, na te mea he nui rawa nga waikawa hua. He pai ake te kai i nga hua i roto i te momo tunua (aporo, panana), ahakoa i etahi wa ka whakaratohia he pai ki a koe, ka taea e koe te utu i tetahi hua iti. I te wa e whiriwhiri ana i a raatau, me maama koe kia kore e whai kiko nga reka. O nga hua, he pai ake te kai ma nga aporo, paramu, panana, me nga aperiketi. Engari ko te kiri ka kai i aua hua ka tangohia.
Ko te paraoa, ko te tikanga, kaore i te tūtohutia mo nga turoro, na me kore e karo. Ki te pancreatitis, ko nga kaihaera anake mai i te taro witi te whakaaetanga, engari he tino tiketike te taupae glycemic o tenei hua, na reira he pai ake kia kaua e kainga noa.
He aha nga mea e tika ana kia whakakorehia?
I te mate huka me te pancreatitis, me whakarere koe i nga kai penei i nga kai me nga rihi:
Kai me te kai 9 mo te mate huka momo 2- momona me te momona hupa, hupa;
- tiakarete, sweets;
- tunu tunu me te pihikete;
- te kūmara, te ranuma parāoa;
- nga hua miraka miraka;
- hōtiti me te hōtiti;
- he kai paowa.
- inu maoa, kawhe, kvass;
- waipiro
- harore;
- tōmato, te rarihi, te kōkihi, te kopurepure;
- nga hua citrus me nga hua katoa me te reka reka.
Ki te pancreatitis, kaore e taea e koe te kai te tiaki, inu i te tiihi kaha me te kai paraoa rai. Ko enei hua ka piki ake te tino waikawa o te punaha o te tuuturu, ka taea ai te whakaeke mai i te mate. Ko nga harore i roto i tetahi puka ka taka i raro i te aukati. Ahakoa o ratou taupuhiwa glycemic iti me te uara kai nui, kaore nga taangata i te wa ano i whanake i mua atu ranei he hitori o te pancreatitis kaore e kainga.
Mo nga turoro me te mate pancreatitis me te mate huka, he pai ake te whakarere i te kāpeti ma i tetahi momo.
Ka whakaekea te toto me te whakarei ake i te puranga o te wai hakihaki, e whakahohe ana i nga whakauru o te pancreatic. Ka taea pea e tenei te takahi i tana mahi mahi me te whakanui ake i nga mahi whakaharahara. Ka taea te whakakapi i tenei hua ki te broccoli me te kareparāoa. Kei a raatau he nui ake o nga huaora, te kohuke me etahi atu taonga whai hua, a i te wa ano, ko nga huawhenua penei kaore e raru te tuuturu.
Ko te honi ki te pancreatitis kaore e whakaatu i tetahi mahinga haumanu. Kia pai te karo i nga manawanui ki tana whakamahi, ina koa mo te waa whakanuinga
Tohu Kai Tino Nui
Whiriwhiria te kai nui me to taakuta. I te mea ko nga turoro e mate ana i nga mate e rua, me pai ake te whakarite i o raatau kai ki tetahi endocrinologist me te gastroenterologist. Ko nga hua hou me whakauru ki te kai totika, ka mutu he mea nui te aro turuki i te hohenga o te tinana. Ki te mahi i tenei, ka taea e koe te pupuri i te raina kai hei awhina ki te whakariterite i nga raraunga katoa ka whakaora i te manawanui mai i nga raru o muri mai na tetahi momo kai.
Hei whakapai ake i te nakunaku me te whakariterite i te oranga, ka pai te mahara ki nga turoro me te pancreatitis kia mahara enei ture:
- kai 5-6 nga wa ia ra;
- te whakanui ake i te nui o te pūmua i roto i te mahinga kai, 60% o te mea kia waiho ko te pūmua o te puninga kararehe;
- whakawhāiti i te warowaihā me te ngako (he pai ake te whakawhiwhia ki te hinu huawhenua nui atu i te pata me etahi atu momo momona o te kararehe);
- kainga nga kai mahana (kaore i te makariri, he wera ranei);
- i roto i nga waa kino o te oranga, whakamahia noa nga rote mucous me te whakakotahi rita;
- Kaua e kai i nga mea kino, kaore ano kia kai, ara, i nga waahanga iti.
Ko te pancreatitis tonu, ano he mate huka, ko nga mate e hiahia ana ki te tirotiro i te tikanga o te koiora me te whakatikatika o te kai. Ko te whai i te kai ko te wa poto noa iho e kore e whai hua mo te hunga mate mo te wa roa, na reira me huri koe ko te kai pai me te kai pai te mea tika. He waa koa mai i te kakano ki te kai tere ranei kaore e taea te whakakapi i te oranga me te hauora. I tua atu, ko te whakaatu i te whakaaro tunu kai, ahakoa me nga hua ngawari ka taea e koe te tunu i nga rihi tino reka.
