Ko te mate huringa mellitus he mate patai e hiahia ana kia aro turuki tonu me te tango i etahi rongoa, i runga i te momo mate o te mate.
Ko tona aitua kei te ahua o nga amuamu ka taea pea te mate. Ko te mate e pa ana ki etahi punaha o te tinana: cardiovascular, excretory, sexual, and digestive.
Kino, kaore e taea e te rongoa tuku iho te whakaora i tetahi tangata mai i tenei takahi i te hopukanga o te warowaihā me te wai ki roto i te tinana. Ko te mea anake ka kaha ia ki te aukati i tetahi waahanga o te tukunga whakamua o te mate.
Koinei te take ka nui noa atu nga tangata e pa ana ki tenei mate e rapua ana i nga huarahi ki te whakakore katoa. I tenei wa, ko te maimoatanga o te mate huka kia rite ki a Zherlygin, ko te kupu whakaari kia mawehe atu i tenei mate, ka kaha ake te rongonui. He aha te mea nui o te tikanga hou i tenei tuhinga.
Ko te mea nui o te "Maakitaki Diabetes" tikanga kore
Tuatahi me mohio koe ki te kaituhi o tenei tikanga, ko tona ingoa ko Boris Zherlygin. I whakapumautia e ia te karapu takaro motuhake Pai Huka Diabetes. Ko te taangata i te mahi ngaio he kaiwhakaako tinana me tetahi kaiwhakaako hākinakina He wheako whakamiharo a Boris neke atu i te toru tekau tau.
Boris Zherlygin
Mai i tona koiora, ka mohio koe ka tae atu ano ki te wa o te tamarikitanga nei i pa atu ia ki tetahi mate kino i puta mai ki te pararutiki. I runga i nga uaua o mua, ka tiimata nui ia ki te purei hakinakina me te tuu pono ia ia ki runga i ona waewae. He tata ki te wa i tae ai ia ki te mahi pakeke, ka rongonui ia hei kaiwhakangungu i whakangungu neke atu i te kotahi rangatira o taakaro.
He iti noa iho i muri mai o te hapori, kua tupono mai he hiahia nui ki a ia, ina koa i waenga i nga rangatira rangatira i tahuri ki a ia me te tono kia awhina ia ia ki te whakaora i tetahi mate. I a ia e taiohi ana, kua taea e ia te awhina i nga taangata o te mate ka mau i te kaha ki te neke takitahi.
I te mutunga o te rau tau whakamutunga, ko Zherlygin te hiahia ki te raru o te mate huka, ko te take matua mo tenei ko te whakawhanaketanga o te mate i tana tama.
Ko te mutunga, ko te tikanga a Zherlygin inaianei-te rongoa mo te rongoa i te mate huka kua roa te whanaketanga. Muri mai, tata ki te tekau ma toru tau i mua, ka kite te ao i te karapu o te Maaka Matapihi.
Ko tona kaihanga me te perehitini tae noa ki tenei ra ko Boris Zherlygin. Ka whakakaohia e tenei whakahaere nga taangata kaore i te taakaro noa i nga hakinakina, engari ka tiakina e te mate e kiia ana kaore e taea te whakaora. Ko te tikanga ake ano, kei roto i etahi momo waahanga tinana me tetahi kaupapa kai totika i hangaia.
E ai ki te kaiwhakarewa, te take nui o te mate huka he takahi i te kaihokohoko warowaihā. Na te mea hoki ka pakaru te kopa me etahi waahanga o te taangata. Ko te taumahatanga o te ngakau kaha me te iti o nga waahi tinana o nga pūtau ka taea hoki te pa ki te mate.
He huinga mahi e rite ana ki nga tikanga o Boris Zherlygin
Ko te huinga mahinga Zherlygin "Te poroporoaki ki te mate huka," ka kitea i runga i te riipene, e kaha ana ki te whakahoki i te kiko kua pakaru katoa.
Ko te tikanga, ko te hua o te whakawhanaketanga o nga ngoikoretanga o te warowaihā o te warowaihā, ko te pūnaha cardiovascular e tino mamae ana.
Ko tenei mahinga ahurei ka taea te whakatutuki i te whakaahurutanga o nga momo hou, i te wa ano ka whakakorea nga mate kino e pa ana ki a raatau.
Katoa nga mahi whakangungu mai i te mate huka a Zherlygin, koinei te waahanga o te tikanga, me te tuatahi ko te mea manawanui kia whakatapua nui rawa atu, te manawanui, hiahia me te hiahia ki te hinga i te mate huka. Ko tana painga matua ko te mea kaore i tino rite ki te whakatutuki i nga mahi e tika ana.
Ka taea e koe te tino hinga o te mate e rua i roto i etahi marama, a i nga tau e rua. Ko ia keehi ake he mea takitahi me te hiahia he huarahi motuhake. I tua atu, ko te akoranga o te maimoatanga tika ka whakawhirinaki ki te wareware o te mahinga me te ahua o te mate. I nga tangata e mate huka ana ki te insulin, he uaua ake te huringa maimoatanga atu i te hunga e whiwhi ana i te puka-kore-insulin.
Nga mahi a Boris Zherlygin "Te poroporoaki ki te mate huka" ka awhina i nga whakapainga e whai ake nei i roto i te ahuatanga o te tinana:
- tino whakaheke toto toto;
- peke toto te normal;
- te nui o te ngako kino ki te toto kua whakahekehia;
- te kaha o te tinana ki te whakamahi i te insulin kia pai ake te whakapai ake;
- ka whakaitihia te nui o te taumaha o te tinana;
- ka kaha ake te kaha o te kaha ki te arahi i tetahi ahuatanga whakaari
- ka tangohia nga uaua mai i te ao noa o te tangata.
He mea nui kia mohio ko te whakaiti i te nui o te taumaha me tenei tikanga i te hunga e mate ana i te ahua tuarua o te mate ka awhina i te wa roa i to raatau oranga. Mena, i mua i nga waahi o te mate huka, ka tiimata tetahi ki te mahi i enei waa tinana, ka taea e tenei mate kino te karo.
I muri i te whakahiato tika i tetahi huinga mahi e tika ana mo te tangata e mate huka ana, e tika ana ki te whakauru i te tinana ki roto.
Ko te manawanui ki tenei mate te ahua o ona ahuatanga. I mua i te akoranga tuatahi, he mea tika ki te ine i te taumata o te huka o te toto.
Me whakahoki e koe tenei tikanga ahakoa i muri i te whakaotinga i nga whakaritenga o te Boris Zherlygin e kiia nei ko "Farewell to mate huka," i whakaatuhia ki te whakatakotoranga ataata.
He mea nui kia kaua e warewaretia i tenei whakaritenga, na te mea ko te whakapau kaha i ahu mai i te whakatinanatanga o nga mahi koiora tera pea ka heke te huka toto, e whakawehi ana i te hypoglycemia me te timatanga o te koma.
Kei roto i te whare hauora nga akomanga e whai ake nei:
- aerobics
- hīkoi haere;
- rere te marama ki nga waahi poto;
- eke pahikara;
- pupuhi;
- rererangi wai;
- kanikani
- eke hoiho;
- whakangungu kaha.
Te rangahau rongoa i te kaha o te tikanga
Kaore i roa i mua, ka whakahaerehia e nga tohunga rongoa a Kanata tetahi whakamatautau mo te whaihua o te huinga o nga whakangungu e tukuna ana e te karapu Boris Zherlygin e kiia ana ko "Farewell to mate huka," ko te wahitau ka kitea i runga i te paetukutuku a te kaiwhakangungu.
I roto i te waa, tata ki te toru rau nga kaiuru i uru atu ki te whakakino poreihana kino.
Ko nga whaainga matua o tenei rangahau ko te whakaheke i te huka toto me te whakaheke i te cholesterol. Ia ra mo nga wiki e rua, i mahi nga kaiuru katoa i te ata me te whakamahana ake.
I muri i etahi wa, i wehea nga kaiuru ako mo nga waahanga e wha:
- haere tonu te roopu tuatahi ki nga paihikara whakangungu. Ko nga taangata e uru ana ki te mahi e toru nga wa i te wiki mo te wha tekau ma rima meneti;
- ko te roopu tuarua he mahi motuhake i roto i nga whakaheke hiko;
- te tuatoru o nga waahanga ka mau i roto i te kaari cardio me nga mahi kaha. Ko te roa o nga karaehe kaore i neke atu i te haora me te hawhe;
- ko te roopu tuawha i mahi noa i te mahana-mahana.
I muri i te mutunga o nga whakamatautau, i whakatauhia ko te heke o te glucose me te ngako kore i roto i te toto, i heke i roto i nga roopu katoa. Ko nga kaiwhakauru o te roopu tuatoru ka taea te whakamanamana i nga whakatutukitanga nui ake. He mihi ki te kaha o te whakangungu, he pai ake te pai o nga turoro. Koinei te mea ka taea i te heke mai ki te whakaheke i te whakauru o nga rongoa huka.
Ko te hunga e aro ana ki tenei tikanga me tino tirotiro ki te paetukutuku Farewell to Diabetes.
Ka taea e koe te tiki i nga korero korero me te whai hua ka puta hei tohu korero mo nga taangata kua whakatau ki te whakarereke i a ratau ake oranga - ki te hinga i te mate huka. Ko te ahua ke ano kei te whakaarohia tonu tenei mate.
Ko te mea pea, ko te mea ko te whiwhinga moni nui a nga kamupene miiharo, kaore i te hiahia ki te ngaro o a raatau kaihoko i nga wa e tautoko ana i te whaikorero me te insulin. Kaore a Boris Zherlygin i pai ki te whakapau moni i nga moni a nga kaimatai i muri i te mate o tetahi mate o tana whanau.
I whakapau kaha ia ki te whakaoti i tenei raru na te hanga Farewell ki te karapu Diabetes mo nga taangata e whakapono tonu ana ka taea e ratou te wehe i nga mate o te mate. I tiimata te kaitukino hauora ki te hamani i tana tamaiti ki tetahi tikanga whanake-a ia.
Na e tika ana ko te ki i tino pai tana mahi. Mai i te wa tonu i whakakahoretia ai tana tama e te mate huka, ka timata te huinga o nga korikori rongonui.
I tenei wa, ka taea e koe te panui i te pukapuka na Boris Zherlygin "Farewell to mate huka," e whakaahua ana i te tino o te tikanga, mahi tika me te tuku tohutohu whaihua mo te kai whaihua i mua i tenei mate tetahi ahua, i tetahi atu ranei.
Ataata e pa ana
He pehea te hanga o te Karapu Mihinare Diabolo B.S. Zherlygin? Nga mahi whakamiharo me te hītori tikanga i roto i te ataata:
Kaore i roa i mua, ka timata a Boris Zherlygin ki te awhina i te iwi, ka whakahuahia e tana karapu e kiia ana he Pai te mate Diabetes e kohi ana i nga turoro i ia ra. Ka tutuki noa tenei whakahaere i muri i te maatatanga o nga whakamatautau a nga kaimahi hauora e tika ana.
Hei whakatutuki i nga hua pai, he tika kia piri tonu ki nga taunakitanga katoa a nga kaitohutohu, kia tutuki i nga waahanga whakaritenga whakakaha tinana me te whai i nga kai pai. Ko te huarahi whaimana e kore e roa kia tatari tatari kia pai ake ai to hauora, ka pai ake ai koe ki te whakapa i te mate huka tonu ake.
