Mena ka kite tetahi i nga tohu o te whakaheke toto i roto i te toto, he tohu tenei mo te takahi i te kino ki te tinana kaore e aro nui, engari ko te haerenga whakahau ki tetahi tohunga. Engari i tenei ra, kaore nga tangata katoa e mohio ki te whakautu ki te patai - me aha ra mena ka totoro te huka toto i roto i te hauora, penei i te ahua tuatahi, te tangata?
He maha nga ahuatanga ka whakaohooho i tenei tikanga mai i te tikanga, tae atu ki te mea tino kino rawa atu i a raatau - te mate huka mellitus (DM). Mo tenei take, he mea tino nui ki te whakatu i tetahi ahuatanga ka pa ki te whakaheke o nga taumata o te lactin, a ka timata noa ra ki te "whakangaro" i tenei mate kino.
Te tikanga me nga take e hinga ana i nga tohu
Kaore i te feaa, ko nga mate turoro katoa te whakaaro ko te hypoglycemia he tohu mate i roto i te mea ka tino heke te taumata o te huka i raro noa o te waa.
Na, i te tangata e tino hauora ana, ka rereke te taumata o te lactin mai i te 3.3-5.5 mmol / l.
Hei taa, he putunga te puehu mo te roro tangata, me te kore e pai, he tauhohenga hypoglycemic, me etahi wa he komuma. He iti te huka ka taea te hua mai i te tini o nga take - te mate, nga momo ahupūngao o te tinana, te kai kore.
Ko te puna o te kotahitanga kei roto i te parekurenga o te taupae taiaki me te tukanga o te whakauru warowaihua i te wa e mahi ana te tinana me te kai. Ko te kaiwhakaari nui i konei ko te kai totika, i te korenga o te tinana e warewarehia ana, a, na reira, ko te kaha.
Na, ka taea e ratou te whakaheke i te taupū lactin:
- he kohinga o te raau taero-whakaheke huka mo te mate huka, te insulin;
- te kai he, me te koretake o te muka, huaora, kohuke;
- te korenga o te kai i te rōrahi wai noa;
- hākinakina taumaha;
- te waipiro whakato
- ngakau, whatukuhu, ate, hinu adrenal;
- ngenge;
- iti te hanga o nga homoni penei i te adrenaline, glucagon, somatropin, cortisol;
- ngoikore, he kiri taapiri;
- nui te urunga totika tote;
- maau kiri mate;
- he okiokinga roa i waenga i nga kai;
- menstruation.
I te nuinga o te wa, ka tere te heke o te huka i roto i te maoro, engari ka taea ano e te tangata hauora te tuuturu.
Me aha ki te heke te huka toto ki te mate huka?
Na te maturuturunga matotoru o te lactin, engari ki te mea he ahua ngawari ano te mate, ka taea tana nama ki te nama.
Na, ka taea e koe te whakarahi i te huka:
- 1-2 paraikete iti, ¼ waahanga o te pae reka reka ranei te maha o nga tiakareti o te tiakareti;
- he kapu o te kapu wera me te honi;
- panana ranei etahi pcs. piki, prunes, apricots maroke;
- 120-150 ml o te wai me te penupenu.
Ko ia o nga whiringa i runga ake nei ka puta he hua pai i te waa tonu kaore he tiimata o te kohinga o te kawanatanga mate. Engari e taea ana te whai i te patai i ara ake i te whakamahi i te haemuraumana he tihiti whakamatautau ranei.
He awhina tuatahi mo te whakaeke hypoglycemic
Mena ka tiimata te tane, te wahine ranei ki nga tohu tuatahi o te whakaeke hypoglycemic kaore i te taha o te ngaro o te mahara, me whai waahi wawe ki te whakarato awhina tuatahi ki te manawanui.
Na, ko te raupapa o nga mahi he penei:
- me waiho te tangata i te kaitukino kia noho, kia noho ranei kia kore e mutu tana tuunga;
- homai he otinga huka kei roto i te 250 ml o te wai me te 2 punetēpu o te huka, hoatu he waahanga o te huka parakore;
- kia noho okiokinga te manawanui kia tino pai ra ano te oranga.
Mena ka heke te lactin ki te waahi kei te ngoikore te mate huka (ka taka ki te koma), me whakawhiwhia ia ki tetahi tuukino kore-kino, ka waea atu ki nga taakuta me te aro turuki i te ahuatanga o te kaiuru i mua o te taenga mai o te ambulance.
Ka pahekehia te tino huka, ko wai te rongoa hei tango?
Ko te nuinga o nga taakuta e kii ana kia mau ki nga papa hakihaki wawe mo te hypoglycemia.
Ko nga waahanga o te tarukino ka uru tonu ki te toto, no reira ka tiimata te mahi tata.
Ka mutu, kaore e whakapau kaha te tinana ki te keri i tetahi hua kaore he kino o te ate. I tua atu i nga mahi nui, ko taua rongoa he painga tuarua, ara, te maamae o nga mahi.
Ma te whakaheke nui i roto i te lactin, ka taea e te 1 g o te tarukino te hiki ake i te 0.28 mmol / l. Ka puta ko te maauatanga hypoglycemic - ko nga papa paparahi te maaka pai rawa atu.
Te maimoatanga o te hypoglycemia me nga rongoa o te iwi i te kaainga
He maha te maha o nga taakuta e tohutohu ana i te whakamahinga o nga rongoa rongoa i te waa e rongohia ana e te mate whakaahuatia. Ko tenei "taakuta taiao" kaore e taea noa te whakariterite i nga tikanga o te matū, engari ka hoki noa te taumata huka ki te ao.
Ko te Lingonberry te awhina i te taumata huka
Na, ko nga cranberry, ko te whiu a St John, dogrose, whakatipu, aha atu, he pai ake te whakanui ake o te toto. He pai te whakaaro kia whakamahia nga lingonberry hou hei hua motuhake, hei tapiri ranei ki te rihi.
Ka taea e koe te tohu tohu hauora lactin ma te karika, he mea pai ano hoki kia kai. Ko nga momo tipu mai i te tipu tipu, ka takahia e te haangai a St John, te putunga o te tinana ka whakahokia mai.
Kei te rongoa ano a Rosehip. 1 te punetēpu o te oriwa o te puao ka maru ka riringi me te 2 kapu o te wai kohua, ka kohuatia te otinga hua mo te 15 meneti ma te pati wai, ka taatitia, ka matao.
Me inu te manawanui i tenei whaowhia e 2 nga wa ia ra mo te ½ kapu. Kaore he tikanga iti o te patu i te hypoglycemia ko te leuzea.
Ko te tipu rongoa ka whakapai ake i te hanganga toto, ka whakanui i te rahinga o nga pūtau toto ma, nga toto toto whero me te whakanui ake i te taumata hemoglobin.
Te Kai Kai huka toto iti
Ma te whakaheke nui o te lactin, ka taea te piki ake me te awhina o nga "karati" tere.
Heoi, ki te kore e hoki te mate mo te wa roa, ka kii he kai motuhake. Ko te kai kaare noa ka nui ake te kairangi, engari ka aukati i te tiimata mai i te whakarahu.
Te tikanga nui o te kai mo te hypoglycemia - me taurite nga kai, rite tonu. Kaore i te tūtohutia kia whakauruhia etahi herenga ki te kai me te whakakore ranei i nga mea e hiahiatia ana (hei tauira, ko te warowaiharo).
He pai te whakaaro ki te kai i te waa 5-6 te ra, me te whakaiti i tenei moni kaore i tino utu. Ka whakaaehia nga hākinakina, engari kaua e nui rawa te whakapau kaha tinana.
Ko nga taangata mate katoa me mohio ki nga kai hauora me te aukati:
- ngā kai hauora. Ko te kai tata o te manawanui me whakauru nga kukama, te kamato, te kāpeti, te zucchini, te kaimoana, te paraoa witi katoa, te miraka miraka, te kai iti-ngako, te nati, te pi me te pi. Hei taatai, ko te hunga e mate ana i te mate huka me te whakamahi i te insulin, me whai hua he huka i a raatau;
- kai whana. Me wehe te taatai i nga kaitao, panana, karepe me te karepe, kawhe, tae atu ki nga inu kawhe, waipiro mai i tana rarangi.
Ko nga waahanga o te kai paraoa me te whakaheke toto glucose i roto i nga wahine e hapu ana
Kia puta ai te tamaiti kia tino ora, me mohio te wahine hapu ki te kai tika me te hypoglycemia.
Na, ko te rarangi tohutoro o te wahine i tenei tuunga e whai ake nei (ia ra):
- whakamahi auau o nga warowaihā paruruhia - totokore, huawhenua, pasta i te iti rawa e 6 nga ratonga;
- iti rawa kia 5 ratonga o te hua;
- he mea tika kia tango i te pūmua 2-3 wa kei roto i nga momo iti-ngako o te kai whero (poaka, koni, heihei);
- tīhi, miraka, miraka hua miraka o te ota o te 3;
- rōrahi whārite o te huawhenua, te ngako kararehe.
Me aha ake he mahi kino?
Ko nga tangata whai hypoglycemia me mohio ki nga mahi ka tiakina kia kore e tiimata te aukati kino.Ko te mea nui ko te kore e manakohia ki te warewahi i tetahi tohu, ahakoa tino iti rawa, e tohu ana i te whakawhanaketanga o te mate.
Ka kitea ana te mate e te mate, kua rukuhia kia whai waahi ki te mahi tinana, ma te whakangungu ngawari kia ngawari.
Mena i muri i te tango i nga raau taero te heke o te huka, kaua koe e tumanako ki tetahi tohu, engari me karanga wawe koe ki te taote. Kaore he mea nui ko te kai totika - he mea tika kia mawehe atu i nga taonga tahua me nga ngako me nga huka ngawari.
Ataata whai hua
Mo nga mea e pa ana ki te whakaeke hypoglycemia, i roto i te ataata:
Ahakoa ko te hypoglycemia kei roto i te waahanga o nga mate kino nui, he maha nga tangata e ora pai ana. I konei, ko te mea nui ko te tirotiro tonu i nga ahua o to ake tinana, ko te ahuatanga o nga tohu iti rawa o te mate e whakawhanake ana.
Ka tika tenei ma te taea te uru tika ki nga wa hauora atawhai, he mea tino nui rawa hoki mo te mate turoro. Ko tetahi mahi nui e whakahekehia ana e nga tikanga arai. Ka mutu, e mohio ana koe, he maama ake te mate ki te aukati i te mate o muri.
