Ko nga taumata o te huka toto kei te tiimata tika te whakanuitanga kai. I muri i ia kai, ka ara te kukume i te toto ki roto i te toto tera i te puna o te kaha kia piki ake.
Mo tona tukatuka me te whiwhi i te "waahanga" o nga kaha tinana e te tinana, ka tiimata te pancreas ki te whakaputa i te waro taiora.
Ka whai hua tenei taonga ki te tukatuka o te huka, na te mea, i muri i etahi waa, ka puta he whakaheke i nga tohu.
Mena ka piki te taumata o te huka waatea i te 2 haora i muri o te kai, ka tohu tenei i te hapa i roto i te pancreas me te aroaro o nga pathologies i roto i te mahi o te warowaihā. Mena he nui rawa nga tohu, he mea nui pea kua whakawhanake te mate huka.
E hia nga wa o te ra me te waa e tika ana te ine huka?
Ki te tango i te mate o te mate, whiriwhiri i te kōwhiringa maimoatanga tika me te whakatau tika i te horopeta o te insulin me etahi atu raau whakaheke huka, me aro turuki i nga taumata huka toto.
Mo etahi mate huka, he raru nui ko te huka toto tere, i etahi atu - i muri i te kai, i etahi atu - i te ahiahi, i era atu. Ko ia takitahi nga keehi rongoa he takitahi, no reira me whanake he mahere motuhake.
Me tirotirohia e koe to huka toto me te glucometer i etahi wa i te ra:
- i te ata i muri o te whakaara;
- Tuhinga o mua
- 5 haora i muri i ia whakamahinga o te insulin tere-mahi;
- i mua i ia kai;
- 2 haora i muri o ia kai;
- i mua i te haere ki te moe;
- i mua me te whai i te whakapiringa tinana, te ahotea, te tino ahotea ranei o te hinengaro;
- i roto i te waenganui o te po.
Ka tohutohuhia ano hoki kia whakaarohia nga mehua i mua i te taraiwa me ia haora i te wa e mahi ana nga mahi i te kino. Ka kiia te inenga ko te tapeke, na te mea ka taea e tenei huarahi te tiki korero mo te ahuatanga hauora.
Whakamatau Tuarahi Maihakihikihika me te Toto
He whakamātautau huka toto nohopuku he huarahi tino-ki te kite i nga ngoikore o te pākia pākia. Mena ka whakahaerehia te ako hei waahanga whakamatautau, ka tangohia te toto mai i te maihao mai i te manawanui.
Hei tautuhi i nga huringa me te whakahaere i tetahi tātaritanga tuatahi, ka raweke te hua o te tātari. I etahi waa, ka tangohia he tauira toto mai i te uaua ki te mahi i te tātaritanga whanui mo te manawanui.
I te nuinga o te wa, ka tukuna he ara pena ano ka hiahia koe ki te tango i nga korero e tika ana mo te taumata o te glycemia. Ko te whakangao o te toto harakore he nui ake i te capillary.
Na, ko nga keehi ka kitea te toto o te kapillary, na te huringa tonu o te whakahiatotanga, kaore e whakaatu i nga huringa pathological, te toto whakakorikori, e whakaatuhia ana e te whakakotahi tonu, ka waiho ma enei huarahi e kitea.
Ko te toto toto nohopuku ma te pakeke
Ko te reiti o te toto toto i runga i te pakeke. Ko te pakeke te manawanui, ka nui ake te paanga o te manakohia. Mo te mate kore-hapa, e whakamahi ana nga tohunga i nga raraunga whakapumautia e nga kaiputaiao, e kiia ana ko te tikanga ma nga turoro o te roopu tau.
Nga tane hauora, nga wahine me nga tamariki
Ka taea e koe te mohio ki nga tohu "hauora" mo nga momo reanga rereke o nga turoro ma te tiro i te teepu.
Ko te toto nohopuku tonu e tatau ana:
| Tau | Te tere o te huka i runga i te kopu kore |
| tae atu ki te 1 marama | 2.8 - 4.4 mmol / l |
| i raro iho i te 14 tau | 3.3 - 5.6 mmol / l |
| 14-60 tau | 3.2 - 5.5 mmol / l |
| i muri e 60 tau | 4.6 - 6.4 mmol / l |
| i muri i te 90 tau | tae atu ki te 6.7 mmol / l |
Mena i kitea he takahi i te taumata o te glycemia kotahi, kaore tenei e tohu i te aroaro o te mate huka. Ka taea pea ko nga mea tuatoru-tuuru te take i takahia ai: te rongoa, te awangawanga, te makariri noa, te paihana, te whakaekenga o te pancreatitis mau tonu, me era atu.
I nga tangata kei te mate huka
Mo nga taangata kua pa ki te mate o mua mo te mate huka mellitus, i te mate kino ranei i roto i te konupora waikawa, ka taea te tohu takitahi e te taakuta haere.I roto i nga take pera, me whakawhirinaki tetahi ki te tohu i whakapumautia e te tohunga mo tetahi tikanga whaiaro e pa ana ki nga ahuatanga o te tinana me te mahinga o te haerenga.
Ko te hunga mate me te mate huka me whakarite e te taumata o te glycemia tata tonu ki nga tohu hauora mai i te tepu, i tohuhia ranei e te taote whakangungu.
Ko nga reiti te huka 1-2 haora i muri i te kai na te pakeke
Kei te mohio koe, ko te taumata o te huka toto i muri i te kai totika i te tiimata ranei (i runga i te GI o nga kai kua pau) ka ara ake.
Tata ki te haora i muri o te kai, ka eke te tohu ki tona teitei ka heke iho i muri i te 2 haora.
Ko te tirotiro tonu i nga taumata o te huka i muri i te 60 me te 120 meneti i muri o te kai he mea tino whanganga.
Te Papa o nga paerewa huka i muri i nga kai mo nga pakeke me nga tamariki:
| Ihirangi 0.8 - 1.1 haora i muri i te kai | Tohu 2 haora i muri i te kai | |
| Pakeke | 8.9 mmol / l | 7.8 mmol / l |
| E nga tamariki | 6.1 mmol / l | 5.1 mmol / l |
Mo nga turoro hauora, he paerewa te utu o nga mea katoa. Kotahi te wa wehe mai i nga rohe kua whakapumautia ehara i te tohu ki te mate huka.
Tepu o te huka huka 1-2 haora i muri i te kai mo te mate momo 1 me te momo mate huka 2
| Ihirangi 0.8 - 1.1 haora i muri i te kai | Tohu 2 haora i muri i te kai | |
| Pakeke | 12.1 mmol / l | 11.1 mmol / L |
| E nga tamariki | 11.1 mmol / L | 10.1 mmol / l |
Ka taea e te taakuta haere ki te tohu mo te hunga mate huka mo nga taumata huka toto i muri o te 60 me te 120 meneti i muri o te kai.
He aha te take ka maturuturu ai te glycemia i muri i te kai?
Ko te hypoglycemia i muri i te kai i te kai ka mate ma te maha o nga take:
- te tango i nga raau taero glycemic. Hei tikanga, ko tenei pathology e pa ana ki nga taangata kua paatai ki te mate pukupuku mellitus;
- matekai. Mena e hiakai ana tetahi, ka whangai ranei i te iti o te kai i roto i te wiki, ka urupare te tinana me te whakaheke glycemia tonu i muri i te pau o nga warowaihā;
- pouri. I nga take penei, ka ngana te tinana ki te whakakapi i te koa o te hari ki nga paura marino. Na reira, ka uru te kotahuka e nga kopa ki te tata tonu. Ko te mutunga, ko te taumata o te glycemia kei te tere te heke;
- te waipiro whakato. Ko te whakauru tonu o nga inu kaha ka uru ki te ururua o nga rahui o te tinana. Na reira, ka haria te hinu huawhenua ki roto.
He aha i te ata ka piki ake nga tohu me te whakaheke i te ahiahi
Kei reira hoki etahi take ka nui haere te mahi o te ata:
- ata te whiu mate. He momo motuhake tenei ka hangaia e nga homoni ki roto i te tinana ka tuku karukaru ka uru wawe atu ki te ka rere toto. Ko te mate pera i te nuinga o te waa. Engari ki te tere tere rawa atu ki to tinana, ka hiahia koe ki nga tohutohu a te taote;
- Te mamae somoji. Mena i haere koe ki te moenga i roto i te tino hiakai, ka taea e te tinana te whakamahi i nga rahui huna, hei hua ka piki ake te taumata o te huka;
- He kai nui, he kai nui ranei i te po. Ko te pikinga o te taumata huka ka taea hoki te kai i te kai hinu koriri, te ngako, parai me etahi atu rihi me te GI nui.
Ko enei take ko te putake o te whakawhanaketanga o te hyperglycemia i te ata.
He aha nga tohu e kiia ana he teitei teitei me te tino iti?
Ko nga taumata o te huka toto tuuturu mai i te 3.2 ki te 5.5 mmol / L i runga i te kopu kaore i te neke atu i te 7.8 mmol / L i muri o te kai. Na reira, ko nga tohu i runga ake i te 7.8 me raro atu o te 2.8 mmol / L ka taea te kiia he mate kino ina taea te whakarereketanga me te whakararu-koiora ka puta i roto i te tinana.
Ka aha ana mena ka piki / ka heke nga tohu i roto i te waa roa?
Ko te hypoglycemia me te hyperglycemia he rite te kino ki te hauora me te koiora. Na me whakakorea e te whakakorenga o nga mahi mohio me nga wa tika.
Nga huarahi hei whakaiti i te mahi
Ko nga mea e whai ake nei ka whai ake ki te whakaheke i te glycemia:
- ko te piri ki te kai iti-carb;
- mahi auau;
- whakamahi tonu o te raau taero-whakaheke hinu.
E taunaki ana kia ata tirotirohia e koe to huka toto.
Nga huarahi hei whakapai ake i te mahi
Mena he iti te toto huka i a koe, me whai tikanga maatau.
Ka taea e hohoro te whakakore i te whakaeke o te hypoglycemia mena ka kai koe i tetahi punetēpu o te honi, te pungarehu, te kaari, te haki ranei o te huka kua oti te whakakore.
Ko nga taangata hauora kaore i te mate mate mate me aukati i te mahi tinana, me ngana ki te tiaki ia ratau i nga ahuatanga o te mauiui, me te taapiri i nga kai whakaekea ki te kai.
Mena kei te pa te mate huka ki te hypoglycemia, tera pea te whakamahi i te inenga huka o te insulin, me te whakarite i te taumata o te huka, he mea nui ki te whakaiti i te rahinga o te rongoa kua pau.
Ataata e pa ana
Mo nga paerewa huka toto 1 haora i muri i te kai i te ataata:
Ko te aroturuki i te toto toto he tohu tino nui. Mo tenei take, ko nga taangata kua rongohia ko te mate pukupuku mate hypoglycemic me mohio ki te tirotiro i o ratau toto toto toto ka whai i nga waahanga e hiahiatia ana.
